Питание детей в детских дошкольных учреждениях северных районов страны. Методические рекомендации

(утв. Минздравом СССР 05.07.1985 № 11-14/24-6)

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В ДЕТСКИХ ДОШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ СЕВЕРНЫХ РАЙОНОВ СТРАНЫ

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Методические рекомендации предназначены для работников детских дошкольных учреждений (яслей, детских садов, комбинатов ясли-сад): медицинского персонала, заведующих, воспитателей, поваров и др.

Питание — один из основных факторов, определяющих нормальное развитие, хорошие адаптационные возможности и состояние здоровья детского населения. В суровых климатических условиях Крайнего Севера организация правильного питания детей представляет собой задачу первостепенной важности.

Настоящие Методические рекомендации содержат сведения об особенностях питания детей в условиях Севера и об основных принципах организации питания в дошкольных учреждениях. В них отражены правила составления меню и особенности технологической обработки продуктов для детей различных возрастных групп. Дано примерное меню, разработанное с учетом фактического обеспечения северных регионов продуктами питания и новых норм ассигнований на питание в дошкольных учреждениях. Для расширения возможностей варьирования при составлении меню в различных регионах приведены таблицы замены продуктов. В качестве резерва использованы сухие, консервированные и местные национальные продукты. Для коррекции минерального и витаминного состава рациона питания предложен ассортимент плодово-ягодных культур, произрастающих на территории Сибири. Приведены рецептуры и химический состав традиционных якутских блюд.

Для унификации оценки эффективности питания в работе приведена сводная схема симптомов и синдромов алиментарно-дефицитных состояний. Определены группы риска детей и наиболее тщательно и детально — угрожаемых по алиментарно-дефицитным состояниям.

С этой целью были использованы данные ЦНИИ стоматологии МЗ СССР, НИИ гигиены им. Ф.Ф. Эрисмана.

Учтены нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для различных возрастных групп населения СССР, утвержденные коллегией МЗ СССР 22.03.1982.

Питание детей в дошкольных учреждениях должно обеспечивать физиологические потребности возрастных групп: 1-го года жизни (грудная группа), 1 — 1,5 года (младшая ясельная), 1,5 — 3 года (преддошкольная), 3 — ... лет (дошкольная). Данные по возрастным нормам потребностей этих детей в основных ингредиентах пищи и энергии приведены в таблицах 1, 2, 3 и 4 (Приложение 1).

ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ В ПИТАНИИ ДЕТЕЙ

При организации питания детей следует помнить о важности включения в рацион питания продуктов высокой биологической ценности.

К числу необходимых продуктов для обеспечения рационального питания относятся: мясо, молоко, сливочное и растительные масла, крупы, сахар, овощи, фрукты.

Молоко является обязательным и необходимым продуктом детского питания, т.к. содержит наиболее ценные и легко усвояемые белки, жиры, углеводы, витамины. При отсутствии цельного молока следует использовать консервированное или сухое молоко. Часть суточной нормы молока следует давать в виде кисломолочных продуктов — кефира, ацидофилина. Большое значение в питании детей имеет творог, который богат полноценным белком животного происхождения, солями фосфора, кальция, калия. К высокобелковым продуктам относится сыр, который также должен входить в недельный рацион питания детей раннего и дошкольного возраста.

Из мясных продуктов в детском питании наибольшее значение имеет маложирная говядина. Допустимо использование нежирной свинины, мяса кролика, птицы, субпродуктов (печени говяжьей, свиной, сердца говяжьего), а также обезжиренной конины, баранины и оленины.

Рыба не менее полезна, чем мясо, а ее белок переваривается и усваивается легче, чем мясной. В детском питании следует использовать нежирные сорта рыб (хек, судак, треска, сиг, муксун), можно использовать вымоченную сельдь.

    Куриные  яйца  являются  ценным  продуктом питания,  так  как  содержат
большое количество  полноценных  белков,  полиненасыщенных  жирных  кислот,
лецитина и витаминов (A, B, B , Д, E). При отсутствии  свежих  яиц  следует

                         2

использовать яичный порошок.

В набор продуктов должен быть включен разнообразный ассортимент круп: манная, рисовая, гречневая, овсяная, пшенная. Эти крупы богаты углеводами, минеральными солями. Белки, входящие в состав круп, макаронных изделий, хлеба, обладают более низкой питательной ценностью, однако в сочетании с продуктами животного происхождения этот недостаток устраняется. Наиболее ценными по белковому и минеральному составу являются бобовые (фасоль, горох, чечевица), гречневая и овсяная крупы, последние, кроме того, богаты витаминами группы B. Применение бобовых и макаронных изделий в питании детей от 1 года до 1,5 лет не рекомендуется, т.к. эти продукты плохо усваиваются.

Круглогодичное содержание в рационе питания детей дошкольного возраста овощей, фруктов, ягод, зеленых приправ имеет особое значение. Эти продукты обладают прекрасными вкусовыми качествами, являются поставщиками витаминов, минеральных солей, органических кислот, ароматических и дубильных веществ. Органические кислоты возбуждают секрецию пищеварительных соков, повышают их ферментативную активность. Поэтому оправдано применение салатов из сырых и вареных овощей перед основным приемом пищи. Использование овощных закусок улучшает усвояемость белков других продуктов. Фрукты целесообразнее давать свежие. При отсутствии свежих фруктов и овощей можно использовать консервированные овощи, компоты, соки, фруктовые и овощные гомогенизированные пюре, изготовленные специально для детского питания.

К рекомендуемым для детей маслам относятся сливочное, подсолнечное, оливковое и кукурузное. Ценность животных жиров обусловливается высоким содержанием в них витаминов Д и A, хорошими вкусовыми качествами. Значение растительных жиров определяется высоким содержанием в них полиненасыщенных жирных кислот, высокой биологической активностью витамина E, фосфатидов. Сливочное масло полезно давать кусочком на хлеб или употреблять в готовые блюда. Растительные масла следует вводить в овощные блюда или салаты.

Сахар является легко усвояемым углеводом, улучшающим вкусовые качества пищи. Избыточное применение в рационах детей сахара и сладостей не рекомендуется, так как это способствует возникновению кариеса зубов и нарушений обмена веществ.

ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ В УСЛОВИЯХ СЕВЕРА

Учитывая особые климатогеографические условия проживания детей в районах Севера и Крайнего Севера, очень важно сохранить естественное вскармливание на протяжении первого года жизни ребенка, так как, являясь наиболее полноценным, оно улучшает адаптационные возможности организма. При поступлении ребенка в детское учреждение следует всемерно сохранять грудное вскармливание, особенно в первые месяцы жизни, проводя разъяснительную работу с матерями и обеспечивая им необходимые условия для кормления детей. Целесообразно использование донорского молока. Особенно не желательно отлучать ребенка от груди матери в период адаптации к яслям.

Проживание на Севере требует также повышения калорийности рациона питания в основном за счет белка и жира и в меньшей степени за счет углеводов, поэтому детям первого года жизни следует назначать питание, руководствуясь верхними границами норм потребления основных пищевых веществ и энергии.

    В  условиях  Севера,  если  кормящая   мать   не  получает   витаминных
препаратов,  дети,  вскармливающиеся  грудью,  нуждаются  в  дополнительном
назначении   витаминов  "C"  и  группы "B" (B , B , B , PP)  в   возрастных
                                             1   2   6
дозировках, а в некоторых районах и  препаратов  железа - 1  мг на кг массы

тела ребенка.

Необходимо также строго следить за своевременным введением в достаточном количестве фруктовых и овощных добавок, желтка, продуктов прикорма <*>. С трехнедельного возраста рекомендуется назначать фруктовые и овощные отвары и соки — яблочный, черносмородиновый, вишневый, с двух месяцев можно дать сливовый, клюквенный, брусничный, лимонный, абрикосовый, морковный. Соки начинают давать с капель, увеличивая их количество до 30 мл к двум месяцам и до 80 — 90 мл к 11 месяцам. С полутора месяцев в рацион детей включают тертое яблоко, с двух — пюре из других фруктов и ягод, в том числе произрастающих в северных районах страны (брусники, черной и красной смородины, голубики, ежевики и др.). С трех месяцев можно давать пюре из протертых через сито сухофруктов, которые предварительно после промывания в проточной воде заливают кипятком, настаивают 15 — 20 мин. и доводят до кипения.

---

<*> «Вскармливание детей первого года жизни». Методические рекомендации № 08-14/2, 1982 г.

С 3 месяцев в меню ребенка включают желток сваренного вкрутую куриного яйца, начиная с 1/8, к 4 месяцам доводят до 1/2 желтка.

С 4 месяцев ребенок нуждается в получении прикорма. Его предпочтительно начинать с овощного пюре, которое готовится из разных овощей (картофель, морковь, капуста, томаты, свекла).

Вторым прикормом является 8 — 10% молочная каша, которую назначают с 5 месяцев. Для приготовления каш используются различные крупы (гречневая, «Геркулес», рисовая, манная).

С 7 месяцев включается в рацион питания вареное протертое мясо из говядины, телятины, кур, кролика, нежирных сортов свинины и баранины.

К концу года 1 — 2 раза в неделю мясо можно заменить малокостистой нежирной рыбой (окунь, треска, сиг, муксун), приготовленной в виде пюре, паровых котлет или тефтелей.

С 7 — 8 месяцев назначают кефир и другие кисломолочные продукты, чаще всего в сочетании с творогом. Вместо кефира можно дать цельное молоко.

В районах Севера и Крайнего Севера при недостатке натуральных продуктов для прикорма целесообразно использовать детские консервы и концентраты. Для детей первого года жизни выпускаются овощные, мясные, мясоовощные и рыбные консервы различной степени измельчения. Можно использовать также импортные сухие овощные и фруктово-овощные смеси «Фрутолино» и «Бебимико» и сухие молочные каши для детского питания из различных круп, в том числе и обогащенные витаминами каши «Малышка», «Новинка», «Крупинка» и др. (Приложение 3).

С 10 месяцев начинают давать овощные салаты из сырых или вареных овощей, натертых на мелкой терке. Салаты заправляют растительным маслом.

В 10 — 11 месяцев здорового ребенка можно отлучить от груди, заменяя последнее кормление молоком или кефиром. В жаркое время года заканчивать грудное вскармливание не рекомендуется.

Назначая пищевые добавки и блюда прикорма, следует помнить, что любую новую для ребенка пищу вводят постепенно, начиная с малых количеств (1/4 чайной ложки), и в течение 7 — 10 дней доводят до полного объема.

При недостатке или отсутствии молока у матери в качестве заменителей женского молока необходимо использовать адаптированные сухие молочные смеси — «Малютка», «Малыш», «Детолакт» и др., а также жидкие стерилизованные и ацидофильные смеси «Малютка» и «Малыш», которые могут быть приготовлены на молочной кухне или в цехе детского питания молокозавода <*>.

---

<*> «Приготовление жидких адаптированных молочных смесей „Малютка“ и „Малыш“ — дополнение к Инструкции от 3 апреля 1980 г. № 08-14/3-14. Сухой ацидофильный концентрат для заквашивания коровьего молока и адаптированных молочных смесей можно приобрести по адресу: г. Омск, 644008, ул. Красный путь, дом 163, Сибирский филиал ВНИМИ, цех заквасок.»

В сочетании с адаптированными заменителями грудного молока возможно использование кисломолочных продуктов (кефир, «Биолакт», «Балдырган», ацидофильное молоко). Их количество на должно превышать 1/3 — 1/4 объема рациона.

Если ребенок получает достаточное количество адаптированной смеси, режим питания и сроки введения пищевых добавок и прикорма не отличаются от таковых при естественном вскармливании.

B-смеси (B-кефир, B-греча, B-овес), сухие молочные смеси «Крепыш» и «Здоровье» в настоящее время в питании детей первого года жизни не применяются.

Примерная схема вскармливания дана в Приложении 2, ассортимент продуктов детского питания промышленного производства представлен в Приложении 3.

    При вынужденном  использовании  неадаптированных  продуктов обязательна
также  коррекция рационов  по содержанию  витаминов и некоторых минеральных
веществ: 50 мг витамина C, 0,6 мг  витамина B , 4  мг  никотиновой  кислоты

                                         1

(PP), 0,3 мг фолиевой  кислоты  и  0,5 мг  витамина A. С целью профилактики
железодефицитных состояний с 2 - 3-х месяцев назначаются  препараты  железа

(1 мг/кг массы тела) и 0,5 меди в сутки.

Для дотации витамина E и полиненасыщенных жирных кислот с 2-х месяцев вводят растительное масло — 5 - 6 г.

В условиях длительной зимы и ультрафиолетовой недостаточности обязательно правильное и своевременное проведение специфической профилактики рахита всем детям, начиная с 3-недельного возраста <*>.

---

<*> Методические рекомендации «Профилактика и лечение рахита» № 08-14/53, 1978 г.

Назначение питания детям первого года жизни требует индивидуального подхода. Режим питания, объем и состав пищи определяют не только с учетом возраста ребенка, но принимают во внимание его массу тела, аппетит, физическую активность, характер стула. Всем детям не реже одного раза в месяц, а при необходимости и чаще следует рассчитывать количество белков, жиров, углеводов и энергии, получаемых на 1 кг массы тела, и вносить, если нужно, коррекцию. С этой целью в грудных группах на каждого ребенка до 9 месяцев ведется лист учета питания (форма 128), куда врач записывает назначения, а сестра-воспитатель ежедневно отмечает количество пищи, фактически съеденной ребенком в каждое кормление. В этом листе целесообразно фиксировать наличие срыгиваний и рвоты, характер стула и массу тела ребенка.

Каждый день сестра-воспитатель составляет требование на продукты питания на следующие сутки, где указывается общее число детей в группе, число детей каждого возраста, перечень и общее количество продуктов. Требование передается сестре дошкольного учреждения, ответственной за питание, и является документом для получения и расхода продуктов.

ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ГОДА ДО 6 ЛЕТ В УСЛОВИЯХ СЕВЕРА

Изучение обмена веществ у детей, проживающих в северных регионах страны, как местного, так и пришлого населения, показало, что специфические климатические условия (длительная суровая зима, резкие перепады температуры воздуха и атмосферного давления, магнитные воздействия) обуславливают повышение потребности детского организма в некоторых пищевых веществах (белок, жир, витамины группы B, C) и энергии.

Для детей районов Севера рекомендуется увеличение калорийности рациона на 10% по сравнению с нормой для средней полосы страны и увеличение содержания в рационах белка на 8 — 10% и жира на 5 — 10%.

Следует иметь в виду, что указанное увеличение белка, жира и калорийности рациона ориентировочно и зависит от условий проживания в каждом отдельном регионе. Чем более суровый климат и резче смена погоды, тем выше это увеличение. Имеет значение и сезонность, так в холодное время года потребность в белках, жирах и калорийности будет более высокой, чем в летнее время.

В связи с этим для районов Крайнего Севера, с длинной зимой, рекомендуются более высокие нормы потребления, представленные в таблице № 1.

Возраст (годы)	Калорийность (ккал в день)	Белки, г в день		Жиры, г в день		Углеводы, г в день
		всего	в т.ч. животного происхожд.	всего	в т.ч. растит. происхожд.
1 — 3	1770	60,0	48,0	63,0	10,0	220 — 240
4 — 6	2270	75,0	51,0	80,0	15,0	310 — 330

Особенностью организации питания детей северных районов РСФСР, особенно Крайнего Севера, являются трудности в обеспечении их натуральными продуктами в зимне-весеннее время года и в начале лета.

Поэтому в этих районах целесообразно наряду с натуральными использовать консервированные продукты и концентраты (Приложение 3).

Следует иметь в виду, что в питании детей до 3 лет можно применять только те консервы, которые предназначены для детского питания.

В меню детей старше 3-х лет допустимо включать блюда из некоторых овощных, фруктовых и мясных консервов для взрослых <*>, с исключением очень острых, соленых и копченостей. Не рекомендуется применение мясных и рыбных консервов без тепловой обработки в качестве закуски (Приложение 3).

---

<*> Консервы без указания «для детского питания» должны отбираться для детских учреждений после контроля санэпидстанцией уровня предельно допустимых концентраций консервантов, солей тяжелых металлов и примесей по нормативно-технической документации на продукты (ГОСТы, ОСТы, ТУ, РТУ, стандарты СЭВ). В питании детей могут применяться консервы, содержащие небольшие количества консервантов (сорбиновой кислоты), солей олова (до 100 мг/кг), меди (до 10 мг/кг) и не содержащие пищевых добавок (нитраты, нитриты), солей свинца, ртути, мышьяка и прочих примесей.

Возможно использование мороженых продуктов, в том числе овощей и фруктов. Особенно полезны быстрозамороженные овощи, фрукты и полуфабрикаты из них промышленного производства, так как при таком способе обработки продуктов лучше сохраняются витамины.

Можно также рекомендовать сухие продукты, в том числе и сублимированной сушки (молоко, овощи, фрукты, яичный порошок). Правила восстановления сухих продуктов и технология приготовления из них блюд даны в Приложении 4.

При отсутствии натуральных фруктов в питании детей следует шире применять сухофрукты. Их можно использовать не только в виде компотов и киселей, но и как десерт с сахаром, сметанной подливой, а также добавлять в пудинги, запеканки, каши и т.д.

    Высокая потребность детей в некоторых биологически  активных  веществах
при адаптации к  условиям  Севера,  а  также  широкое  использование сухих,

мороженых и невитаминизированных консервированных продуктов может приводить к недостаточному поступлению с пищей некоторых витаминов (C, P, B и др.). 1

Поэтому в зимне-весеннее и летнее время необходимо проводить витаминизацию детского населения с помощью витаминных препаратов в возрастных дозировках. Детям старше трех лет при отсутствии детских поливитаминов допустимо применять препарат «Ундевит» по 1/2 драже ежедневно или по 1 драже через день.

    Проживание   в   районах   Крайнего   Севера   требует   круглогодичной
витаминизации  с увеличением дозы витамина C до 100 - 120 мг и  витамина B

                                                                      1

до 3 мг в сутки в холодное время года.

Аскорбиновая кислота может назначаться индивидуально каждому ребенку или использоваться для витаминизации готовых третьих блюд (компотов, киселей).

Применяя консервы и концентраты в питании детей, следует стремиться не перегружать ими рационы питания детей, в особенности консервированными продуктами, не предназначенными для детей.

Следует поощрять развитие теплиц при детских дошкольных учреждениях для снабжения детей свежими овощами, а также шире использовать продукты местной сырьевой базы.

Флора Крайнего Севера и районов Сибири дает возможность использовать в питании детей большое количество дикорастущих культур — в лесотундре и тундровой зоне имеются промысловые запасы черной и красной смородины, шиповника, морошки, голубики, жимолости, брусники, а районах Крайнего Севера — кисличника двустолбчатого, арктического щавеля. Эти продукты целесообразно включать в рационы детей не только в летне-осеннее время года, но и производить заготовки их на зиму и весну.

Расширяются возможности культивирования и заготовки плодово-ягодных культур, произрастающих в условиях среднеширотных районов Сибири (Красноярский край). Количество биологически активных веществ как в исходном сырье, так и в продуктах, приготавливаемых из этого сырья, превышает соответствующие показатели ягод и плодов, завозимых из южных областей страны (Приложение 5).

К числу продуктов местной сырьевой базы Севера, содержащих большое количество водо- и жирорастворимых витаминов, достаточное количество минеральных солей и микроэлементов, относятся оленина, речные и озерные породы рыб, мясо морских зверей.

При организации питания детей в условиях Севера следует учитывать и пищевые привычки проживающих здесь народностей.

В детских дошкольных учреждениях с преимущественно коренным населением целесообразно включать в меню различные национальные блюда (Приложение 6), шире использовать в их питании оленину, мясо морских животных и местных малокостистых сортов рыб. Однако строганина, жирные сорта соленых рыб, копчености для питания детей не рекомендуются.

Некоторые непривычные для народностей Севера блюда и напитки следует заменять. Например, вместо кофе можно дать чай, чай с молоком или другой национальный напиток.

Детей местного населения и приезжих из центральных районов страны удобно объединять в отдельные группы. Это поможет ввести в питание детей коренного населения национальный колорит и организовать усиленный контроль за состоянием здоровья недавно приехавших на Север детей, так как у них при адаптации к новым климатическим условиям чаще встречаются гиповитаминозы и другие алиментарно-зависимые состояния.

ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 6 ЛЕТ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ МЕНЮ

Для правильной организации питания детей от 1 до 6 лет в дошкольных учреждениях обязательно должно быть составлено 10-дневное меню, что позволяет разнообразить питание, правильно распределять продукты с учетом их пищевой ценности и калорийности, а также обеспечить бесперебойное снабжение продуктами питания.

В детских учреждениях северных районов страны при больших различиях ассортимента продуктов, используемых в разные сезоны года, целесообразно иметь 2 — 3 варианта 10-дневных меню, например вариант для зимне-весенних месяцев с использованием консервированных, мороженых и сухих продуктов, что допустимо в условиях Севера, и летне-осенний вариант с использованием натуральных продуктов, в том числе и местной сырьевой базы.

Отсутствующие в холодное время года продукты следует заменять только на равноценные по содержанию основных пищевых веществ, пользуясь таблицей замены продуктов (Приложение 7).

При разработке рационов питания следует принимать во внимание время работы детского учреждения, необходимый суточный набор продуктов и объем блюд для детей различных возрастов, а также стоимость питания в сутки.

В 1982 году разработаны и утверждены Совмином СССР новые наборы продуктов для детей, посещающих ясли и детские сады, с учетом времени пребывания в них детей (Приложение 9). Этими наборами следует руководствоваться при составлении меню в детских учреждениях северных регионов страны, т.к. по своему химическому составу и калорийности они близки к рекомендуемым нормам потребления для детей, проживающих в условиях Севера.

Режим питания детей различен в зависимости от времени пребывания детей в детском дошкольном учреждении.

В круглосуточных яслях-садах наиболее целесообразно организовать четырехразовое питание для детей, начиная с 1,5 лет (дети 1 — 1,5 лет получают еще и 5-е кормление в виде кефира или молока — 200,0).

Суточный рацион по калорийности принято распределять следующим образом: завтрак — 25%, обед — 35 — 40%, полдник — 15%, ужин — 20 — 25%. При 5-разовом питании в младшей ясельной группе в зависимости от того, в какое время — ночное (23 часа) или утреннее (6 час.) — дается дополнительное кормление, соответственно уменьшается завтрак или ужин.

Дети, находящиеся в группах по 12 часов, получают 4-разовое питание с уменьшением калорийности полдника до 10 — 12%.

При 9 — 10-часовом пребывании устанавливается 3-разовое питание, обеспечивающее 75 — 80% калорийности суточного рациона, с исключением ужина, который дети получают дома.

При составлении меню следует учитывать, что такие биологически ценные продукты, как молоко, мясо, масло, а также крупы, хлеб, сахар включаются в рацион питания ежедневно.

Рыбу, яйца, сыр, сметану, творог допустимо использовать не каждый день, поскольку из малого их количества, отпущенного на каждый день в наборе продуктов, нельзя приготовить отдельное блюдо. Но в течение декады указанные продукты должны быть израсходованы полностью.

За 10 дней расход всех продуктов должен точно соответствовать утвержденному набору (расчет ведется по графе «брутто», т.е. без учета отходов при холодной обработке продуктов).

В меню должно быть правильное распределение продуктов в течение дня. Продукты, богатые белком, особенно в сочетании с жиром, дольше задерживаются в желудке ребенка и требуют большого количества пищеварительных соков, поэтому их лучше давать в первую половину дня — на завтрак и обед. Ужин должен состоять из молочно-растительной пищи, так как во время сна процессы пищеварения замедляются. В связи с этим в меню детского учреждения с 9 — 12-часовым пребыванием детей следует включать всю физиологическую норму мяса и рыбы и почти всю творога (это учтено в наборе продуктов).

Составление меню удобнее начинать с обеда, затем составляется завтрак и, наконец, ужин и полдник. Наиболее полноценным должен быть обед. Надо избегать повторения одних и тех же блюд в течение дня и ближайших 3 — 4 дней.

Объемы пищи должны соответствовать возрасту ребенка, так как большой объем нарушает функцию пищеварительных органов, а маленький не вызывает чувства насыщения. В меню-раскладках и в меню-требовании допускается указывать выход блюд на два возрастных периода (1 — 3 года и 4 — 6 лет). Но при раздаче готовых блюд на пищеблоке и в группах следует строго придерживаться возрастных объемов пищи, указанных в таблице № 2. Для этого удобно пользоваться маркированной посудой (кастрюлями, тарелками, чашками).

Название блюда	Возрастные группы
	1 — 1,5	1,5 — 3	3 — 4	5 — 6
Завтрак
Каша или овощное блюдо	180	130 — 200	150 — 200	200
Омлет, или мясное, или рыбное блюдо Чай с молоком	- 100	50 150	50 150	50 200
Обед
Салат	30	40	50	50
Суп	100	150	150	200
Мясная котлета, суфле	50	60	70	80
Гарнир	100	100	110 — 130	130 — 150
Компот, напиток, ягоды или сок	100	100	150	150
Полдник
Кефир, молоко	150	150	200	200
Печенье/булочка	15	15/45	25/50	35/60
Фрукты свежие или консервированные	100	100	100	100
Ужин
Овощное блюдо или каша	180	200	200	200
Молоко, чай	100	150	150	200
Хлеб на весь день
Пшеничный	40	60	110	110
Ржаной	10	30	60	60
Суточный объем пищи	1200 — 1250	1400 — 1500	1700 — 1800	1950 — 2100

Разработка 10-дневного меню включает подсчеты химического состава и калорийности пищи каждого дня по графе «нетто», в которой учтены проценты отходов при их холодной обработке (Приложение 10). Количества основных пищевых веществ и энергии в отдельные дни не должны резко отличаться, в особенности это относится к белкам.

Необходимо подсчитывать также стоимость питания каждого дня. Допускается колебание стоимости в отдельные дни, но к концу декады (10 дней) средства, отпускаемые на питание, должны быть выравнены в пределах установленных ассигнований.

В детских дошкольных учреждениях-комбинатах (ясли-сад) необходимо разрабатывать общее меню для всех детей, но меню-раскладки, с указанием расхода продуктов и выхода блюд, составляются отдельно для детей, посещающих ясли и детский сад.

Расчет расхода продуктов, пищевой ценности рациона и средств, потраченных на питание за декаду, следует также вести отдельно, так как для детских яслей и садов утверждены разные наборы продуктов и неодинакова их стоимость.

Кроме того, из меню детей 1 — 3 лет должны быть исключены некоторые блюда, неприемлемые из-за менее щадящей кулинарной обработки. Блюда для ясельных и детсадовских групп желательно приготавливать из одинаковых продуктов. Например, на завтрак дети детского сада получили жареный картофель с рыбой, в обед — овощной суп и гуляш с рассыпчатой гречневой кашей. Для детей яслей следует приготовить на завтрак рыбные тефтели с картофельным пюре, в обед можно подать тот же овощной суп, что и для детей старшего возраста, но на второе следует приготовить паровую котлету с полувязкой гречневой кашей на молоке пополам с водой.

Особенности технологии приготовления блюд для детей различных возрастов смотри ниже.

Если позволяют условия, детские учреждения Севера в своей работе могут пользоваться готовыми меню-раскладками для детей яслей и детских садов с различным временем пребывания в них детей, которые приведены в Методических указаниях «Примерные десятидневные меню для питания детей, посещающих детские дошкольные учреждения РСФСР» (Москва, 1984 г., Минздрав СССР, Институт питания АМН СССР).

Можно также, взяв эти меню за основу, заменить ряд неприемлемых для местных условий блюд и таким образом сформировать рацион питания (Приложение 11).

Когда меню разработано, составляется картотека первых, вторых, третьих блюд и салатов, которая должна быть обязательно в каждом дошкольном учреждении.

В картотеке блюда указывается набор и количество необходимых продуктов по графам «брутто» и «нетто», выход порций, химический состав и калорийность и стоимость блюда на 2 возрастные группы детей (ясли и детский сад).

Работа детского учреждения по заранее составленному меню удобна, так как нет надобности ежедневно рассчитывать расход продуктов, их пищевую ценность и стоимость суточного рациона, это необходимо делать только при замене продукта, когда в меню вносятся коррективы с помощью картотеки блюд и таблицы замены продуктов.

Наличие перспективного меню обеспечивает бесперебойное снабжение детского учреждения, так как в этом случае точно известно, сколько и каких продуктов потребуется учреждению на определенный период времени. Торгующим организациям заранее направляются заявки на необходимые продукты на год, квартал, месяц, и уже не продовольственные базы определяют ассортимент продуктов питания, а само детское учреждение.

Следует отметить, что консервированные и сухие продукты могут закупаться детским учреждением впрок и храниться на складе, являясь резервом при перебоях снабжения.

На основе 10-дневного меню медсестра дошкольного учреждения, ответственная за питание, составляет меню-требование на следующие сутки в двух экземплярах. Кроме медсестры подписывают требование заведующий детским садом, кладовщик и шеф-повар.

Один экземпляр является документом для получения продуктов на складе и рабочей ведомостью для повара по расходу продуктов на каждое блюдо, другой остается у заведующего детским учреждением и по истечении суток сдается в бухгалтерию, где по нему списываются продукты, а также ведется ведомость по учету израсходованных продуктов за декаду или за месяц.

Расход продуктов учитывается в графе «брутто» отдельно для яслей и детского сада.

На бланке меню-требования ставится дата, число детей от 1 до 3 лет и от 4 до 6 лет, перечисляются все блюда, которые входят в дневной рацион, их выход на каждую возрастную группу, расход продуктов для приготовления каждого блюда (это записывается дробью, в числителе — количество продуктов на одного ребенка, в знаменателе — общее количество продуктов на число детей, которое записано в требовании).

Раскладка для приготовления того или иного блюда должна быть постоянной. В тех случаях, когда по принятой рецептуре не получается необходимое количество данного блюда (из-за низкого качества продуктов), в присутствии заведующего детским учреждением и представителя народного контроля составляется акт о сортности продукта. Такой акт является документом для повышенного расхода продукта на данное блюдо.

ОСОБЕННОСТИ ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

У детей ясельного возраста происходит постепенное усиление активности пищеварительных ферментов, развивается жевательный аппарат и вкусовое восприятие, поэтому, хотя они еще нуждаются в щадящей желудочно-кишечный тракт кулинарной обработке продуктов, степень щажения уменьшается с ростом ребенка.

Детям от 1 до 1,5 лет готовят разнообразные крупяные и овощные супы. Вареные овощи подаются не только в виде пюре, но и мелко нарезанными. Салаты из различных натертых на мелкой терке сырых овощей (морковь, репа, капуста, редис и т.д.) дают в количестве 30 г ежедневно. В рацион питания можно включать творожные и овощные запеканки, ленивые вареники, омлеты. Тефтели, соте, гаше приготовляются из сырого мяса на пару. Каши готовят 10% молочные.

В старшем ясельном возрасте детям можно давать супы — овощной, рассольник, шире используются запеканки, пудинги, винегреты, тушеные овощи, салаты. Мясные блюда — тефтели, ленивые голубцы, соте, гаше — запекают в духовом шкафу. Курицу, кролика можно отварить и подать в виде маленьких кусочков, смешав их с кашей или тушеными овощами (плов, рагу). Рыбу подают в виде паровых котлет или отварную, кусочками, предварительно освободив их от костей.

Каши готовятся молочные, полужидкие и вязкие.

В питании детей до 3 лет обжаривание продуктов не применяется.

Питание детей от 3 до 6 лет должно быть еще менее щадящим. Мясо рекомендуется давать в виде гуляша или бефстроганов, птицу, кролика предлагают кусочком. Каши готовят более густыми, полужидкие, вязкие и рассыпчатые. Используется обжаривание котлет, рыбы, картофеля, но жареное мясо не рекомендуется, т.к. трудно усваивается.

Для улучшения вкуса блюд следует широко использовать свежую или сухую зелень, лук, чеснок, ревень, щавель, в салаты добавлять соки (лимонный, клюквенный, брусничный).

В питании детей раннего и дошкольного возраста нельзя использовать натуральный кофе, горький перец, горчицу, копчености, солонину, строганину.

Чтобы сохранить биологическую ценность пищи и не ухудшать ее перевариваемость и усвоение, следует строго соблюдать основные правила технологической обработки продуктов.

Мясо перед тепловой обработкой промывают в проточной воде, предварительно удалив клеймо и загрязненные места. Замачивание и оттаивание мяса при высокой температуре не рекомендуется, т.к. при этом происходит значительная потеря мясных соков. Мясной фарш следует готовить непосредственно перед приготовлением из него соответствующего блюда.

Рыбу важно варить, предварительно промыв в проточной воде и удалив кости. Мелкокостистая рыба в питании детей не употребляется.

Молоко следует кипятить не более 2 — 3 минут. При приготовлении каш, овощных пюре, запеканок молоко добавляется в разваренные крупы и овощи, после закипания каша доваривается не более 5 — 7 минут.

Сметана и творог, получаемые с базы, должны подвергаться тепловой обработке перед употреблением в пищу. В натуральном виде можно использовать только творог, приготовленный из стерилизованного молока на молочной кухне или в цехе детского питания молокозавода.

Крупы, кроме манной, промывают теплой водой, заваривают крутым кипятком или овощным бульоном и хорошо разваривают. Манная крупа варится 10 — 12 минут, рис — 20 — 25 минут, гречневая — 30 — 35 мин.

Яйца (только куриные) перед готовкой надо вымыть и подавать в виде омлета или сваренными вкрутую.

Овощи для приготовления винегретов и салатов лучше варить в кожуре. При очистке овощей следует только снимать кожуру, постольку в верхних слоях овощей содержится наибольшее количество витаминов. Нельзя оставлять овощи в воде, в этом случае происходит вымывание витаминов и минеральных веществ. Овощи закладывают в кипящую воду, варят под закрытой крышкой в малом количестве воды или на пару. Овощи, используемые для салатов в сыром виде, тщательно промывают в проточной воде и перед измельчением ополаскивают холодной кипяченой водой.

Сок ягод и фруктов для приготовления киселей, морсов, муссов добавляют в уже почти готовое блюдо, доводят до кипения и снимают с огня.

Масло сливочное добавляют в уже готовое, снятое с огня блюдо.

КЛИНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА АДЕКВАТНОСТИ ПИТАНИЯ ПОТРЕБНОСТЯМ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА В УСЛОВИЯХ СЕВЕРА

Особые климатогеографические условия проживания в северных районах страны требуют увеличенных норм потребления некоторых пищевых веществ и энергии. В то же время, имеются трудности в снабжении этих районов натуральными полноценными продуктами. В связи с этим на Севере могут чаще, чем в средней полосе страны, встречаться алиментарно-дефицитные состояния. Кроме того, повышенные нормы потребления северных районов страны в ряде случаев могут оказаться избыточными, в особенности для детей с невысоким темпом роста, способствуя развитию ожирения. Тем не менее, дети с повышенной массой тела не гарантированы от недостатка в питании некоторых витаминов и минеральных солей.

Все сказанное свидетельствует о необходимости организации тщательного медицинского наблюдения за детьми, проживающими в районах Севера, с целью выявления признаков расстройств питания. Целесообразно клинический осмотр детей проводить ежемесячно.

Особенно пристального внимания заслуживают дети групп риска:

1. Впервые приехавшие в условия Севера (особенно если приезд их в условия Севера совпал с началом или разгаром зимы или же с периодом социальной адаптации к условиям дошкольного учреждения).

2. Часто болеющие дети с аллергическим анамнезом.

3. Из семей с низким уровнем культуры, особенно с нарушением морально-этических взаимоотношений между родителями.

4. Из семей с неудовлетворительными бытовыми условиями.

5. При значительном удалении дошкольного учреждения от места проживания семьи.

6. Дети после перенесенных заболеваний.

Наиболее объективными параметрами оценки эффективности питания являются следующие клинико-физиологические показатели:

1. Общий статус ребенка и уровень его нервно-психического развития.

2. Динамика физического развития.

3. Лабораторные данные (клинический анализ крови, общий анализ мочи, копрологические исследования кала).

4. Заболеваемость.

При клинической оценке общего статуса ребенка учитывается общее состояние здоровья, эмоциональный тонус, развитие статических и моторных функций. Большое значение имеет состояние слизистых, кожи и ее придатков, тургор тканей, развитие подкожно-жирового слоя, мышечной и костной систем (деформации черепа, грудной клетки, ног), функциональное состояние желудочно-кишечного тракта (аппетит, характер стула) и других внутренних органов и систем, (смотри таблицу № 3).

Локализация	Клинические проявления
Волосы	Тусклость, сухость, истончение, поредение, диспигментация, ломкость
Лицо	Молочный струп. Гиперемия, диспигментация
Глаза	Бледность конъюнктивы, ксероз роговицы, керотомаляция, блефарит, васкуляризация роговицы, пигментация конъюнктивы и склеры, кровоизлияния в конъюнктиву
Губы	Ангулярный стоматит, ангулярные рубцы, хейлоз
Язык	Отек языка, глоссит, алый и шероховатый язык, фуксиновый язык, атрофия сосочков, трещины, симптом «географического языка», пигментированный язык
Десна	Рыхлая поверхность, кровоточивость, атрофия, гингивит
Зубы	Пятнистая эмаль, кариес, гипоплазия, истертость эмали, эрозия
Шея	Увеличение щитовидной железы (выявляется при осмотре и пальпации с откинутой головой)
Кожные покровы	Ксероз, фолликулярный гиперкератоз с поражением вокруг шейки волосяного фолликула, поражение в отверстии волосяного фолликула, петехии, дерматоз с различной локализацией, в том числе в области мошонки или вульвы, сыпи, шелушение
Ногти	Поперечные борозды, ломкость, деформация
Подкожножировой слой	Распределение, выраженность (соматоскопически или измерением подкожной складки)
Конечности	Утолщение эпифизов, деформация ног (Х-образные, саблевидные), рук
Грудная клетка	Изменение формы — уплощение, бочкообразная, утолщения на бедрах
Опорнодвигательный аппарат	Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз), нарушение осанки, уплощение стоп

При питании, соответствующем потребностям и функциональным возможностям организма, у ребенка наблюдается хороший аппетит, радостное эмоциональное настроение. Поведение его активное. Он охотно вступает в контакт с другими детьми группы, с обслуживающим персоналом, принимает участие в играх.

Нервно-психическое развитие такого ребенка соответствует возрасту. Процесс адаптации у него к любым отрицательным воздействиям проходит благоприятно.

К ранним клиническим признакам недостаточности питания следует отнести изменения в поведении ребенка: повышенную утомляемость, возбудимость, плаксивость, нервозность. Такой симптоматикой характеризуются полигиповитаминозы, при этом могут наблюдаться также легкие дистрофические изменения слизистых, кожи и ее придатков.

Недостаток, реже избыток того или иного биологически активного вещества в питании детей проявляется определенной клинической симптоматикой. Синдромы алиментарно-зависимых состояний даны в таблице № 4.

Синдромы алиментарнозависимых состояний	Клинические проявления
Белково-калорийная недостаточность	Уменьшение массы тела, снижение выраженности подкожно-жировой клетчатки, отечность
B гиповитаминоз	Наблюдаются различные функциональные нарушения со
1	стороны нервной системы. Плохой аппетит, потливость, слабость, чувство давления в подложечной области, тошнота, боли в животе и в мышцах. Часто запоры. Парастезии, ощущения ползания мурашек, болевые ощущения в области периферических нервов, плохой сон, головная боль, беспокойство, повышенная раздражительность
B гиповитаминоз	Задержка роста. Бледность слизистой губ, мацерация,
2	слущивания эпителия, хейлоз (вертикальные трещины губ с гиперемией и отечностью). Ангулярный стоматит (2-сторонняя заеда). Атрофия сосочков языка (гладкая ярко-красная поверхность). Иногда гипертрофия сосочков (поверхность ярко-красная зернистая). Дерматит в области носогубного треугольника, крыльев носа и век. Слабость, потеря аппетита, головная боль. Светобоязнь, слезотечение
PP гиповитаминоз	Боль в подложечковой области, тошнота, ухудшение аппетита. Ангулярный стоматит, отечность языка (с отпечатками зубов по краям). Гипертрофия сосочков языка, реже атрофия сосочков, жжение языка. Иногда на коже дерматит в виде круглых пятен
C гиповитаминоз	Боль в мышцах, особенно в икроножных. Общая слабость, подавленное психическое состояние, вялость, апатия. Кровоточивость, рыхлость десен, петехии кожи, слизистых. Болезненное увеличение эпифизов. Может быть фолликулярный гиперкератоз кожи (кожа как бы колется, поражается кожа ягодиц, бедер, локтей)
P гиповитаминоз	Геморрагии на ограниченных участках кожи. Пониженная сосудистая резистентность (положительные симптомы щипка)
A гиповитаминоз	Падение аппетита, похудание, быстрая утомляемость, восприимчивость к различным инфекциям. Ухудшенная темновая адаптация. Ксероз конъюнктив и бляшки Искерского, ксероз кожи (шелушения, сухость), фолликулярный гиперкератоз
Гипервитаминоз A	Желтое окрашивание ладони. Сильная головная боль, тошнота, рвота
Недостаточность железа	Бледность конъюнктив и слизистой оболочки полости рта. Атрофия сосочков языка. Койдонихии и ломкость ногтей; ломкость и сухость волос, гипохромная анемия, извращение вкуса
Недостаточность йода	Увеличение щитовидной железы (эндемический зоб)
Недостаток фтора	Потертость эмали, ее эрозии, кариес зубов
Избыток фтора	Пятнистая эмаль зубов

Своевременное выявление подобных состояний помогает врачу вовремя внести соответствующую коррекцию рациона питания ребенка или назначить медикаментозные препараты (витамины, соли железа и т.д.).

К числу выраженных симптомов недостаточности питания относятся: отсутствие аппетита, дисфункция со стороны системы пищеварения, снижение весовой кривой, бледность, дистрофические изменения кожи и слизистых, уменьшение выраженности подкожно-жировой клетчатки, гиподинамия, снижение темпов нарастания не только массы тела, но и длины тела.

Подобные признаки белково-калорийной недостаточности, как правило, наблюдаются при неблагоприятном течении периода адаптации к условиям проживания на Севере, к детскому коллективу и т.д.

При оценке эффективности питания детей большое значение придается динамике физического развития ребенка, которая находится в прямой зависимости от качества питания, в особенности у детей первого года жизни.

Для определения примерной долженствующей массы и длины тела ребенка первого года жизни удобно пользоваться таблицей средних показателей ежедневного увеличения параметров физического развития (Приложение 12).

Приведенные в таблице прибавки складывают с соответствующими цифровыми данными массы и длины тела ребенка при рождении.

Следует учесть, что дети, родившиеся с превышением массы тела, этот избыток сохраняют на протяжении всего первого года жизни. Новорожденные с низкой массой тела должны прибавлять несколько больше, чем дети со средней массой тела (3500 г), за первые 2 месяца их прибавка не превышает 1400 — 1500 г, но в последующие месяцы она должна быть на 300 — 200 г больше месячной нормы.

Для более точной индивидуальной оценки физического развития детей первого года жизни следует пользоваться центильными таблицами распределения массы тела в зависимости от роста ребенка и длины тела от возраста.

Физическое развитие детей раннего и дошкольного возраста должно рассматриваться в динамике с учетом абсолютных показателей прироста размерных признаков.

Методы, применяемые в настоящее время для оценки физического развития детей старше года, ориентируют педиатров на разовое обследование с оценкой гармоничности развития в сочетании соматометрических признаков. Классическим примером этому служат шкалы регрессии показателей массы тела и окружности грудной клетки соответственно длине тела или таблицы центильного распределения показателей. Применение этого метода довольно приближенно дает представление о нарушениях в балансе питания. Всемирная организация здравоохранения рекомендует для оценки статуса здоровья и питания детей использовать карты-схемы динамического наблюдения. Они позволяют с любой частотой оценивать результаты динамики соматометрических признаков, сопоставляя полученные данные со стандартными кривыми, характеризующими популяционные особенности детского населения. На рис. 1 и 2 (приложение 13 — не приводится) приведены кривые, построенные по результатам математического моделирования результатов обследования детей дошкольного возраста г. Норильска. Эти кривые могут быть использованы при оценке физического развития детей других регионов Севера, характеризуемых таким же комплексом экологических факторов. Подобные графики можно применять в качестве карты-схемы динамического наблюдения, для этого их следует сделать вкладышем в истории развития каждого ребенка. Результаты всех регулярно проводимых измерений наносятся сразу на график. По этим точкам можно даже построить кривые нарастания массы и роста тела. В этом случае любые отклонения от закономерностей возрастной динамики внутри соответствующего канала будут выявляться достаточно демонстративно и своевременно.

Оценку физического развития принято проводить у грудных детей 1 раз в месяц, у детей ясельного возраста — 1 раз в квартал, у детей дошкольного возраста — раз в полгода (6 мес.).

В условиях Севера целесообразно более часто проводить измерения параметров физического развития, в особенности у детей группы риска.

Критериями оценки эффективности питания могут служить и некоторые лабораторные данные.

    Клинический  анализ  периферической крови  может  указывать  на наличие
железодефицитной анемии,  о чем свидетельствует  низкий уровень гемоглобина
(ниже 12 г/л или 70 ед.), цветного показателя (менее  0,8),  при этом может
снижаться и количество эритроцитов (ниже 3,5 млн. в 1  куб.  мм  или  3,5 х

12 10 /л). Анемия также может быть связана с дефицитом в питании белка, витамина E, фолацина, меди. Копрологическое исследование дает представление

о степени  перевариваемости пищи в желудочно-кишечном тракте. Обнаружение в
кале мышечных  волокон,  большого  количества  неперевариваемой  клетчатки,

крахмала, нейтрального жира, жирных кислот свидетельствует о несоответствии

пищи  функциональным  возможностям   желудочно-кишечного  тракта   ребенка.
Клиническим проявлением  этого  несоответствия  является снижение аппетита,

диспептические расстройства, у грудных детей срыгивание.

Повышение содержания в общих анализах мочи солей, продуктов азотистого обмена, высокий уровень осмоляльности свидетельствуют об увеличении нагрузки на почки ребенка в результате избыточного содержания в рационе минеральных солей и азота.

В качестве оценки адекватности питания потребностям организма может служить заболеваемость детей, особенно острыми респираторными и кишечными инфекциями, гнойничковыми заболеваниями кожи, так как при неправильном питании снижается иммунитет и уменьшается сопротивляемость детского организма.

О неадекватности питания в раннем возрасте может свидетельствовать также наличие аллергических реакций и рахита.

Выявление различных алиментарно-зависимых состояний у детей требует незамедлительного проведения соответствующей коррекции рациона питания. Если, несмотря на принятые меры, клиническая симптоматика не претерпевает обратного развития, необходимо проведение углубленного обследования ребенка для выявления возможной патологии.

Общее впечатление о правильности организации питания в учреждении может быть составлено при контрольных обследованиях детей в начале и конце полярной ночи и полярного дня (4 раза в год). Распределение детей при комплексной оценке по уровню физического развития, по наличию либо отсутствию алиментарно-зависимых состояний будет свидетельствовать об адекватности или различной степени неадекватности питания потребностям детей в дошкольном учреждении за соответствующий период.

Пищевые вещества	Возраст	Вскармливание
		естественное	смешанное	искусственное
Белки (г)	до 4 мес. 4 — 9 мес. 9 — 12 мес.	2,0 — 2,5 3,0 — 3,5 3,0 — 3,5	3,0 — при использовании адаптированных молочных смесей 3,5 — при использовании неадаптированных молочных смесей 3,0 — 3,5 3,5 — 4,0	3,5 — при использовании адаптированных молочных смесей 4,0 — при использовании неадаптированных молочных смесей 3,5 — 4,0 3,5 — 4,0
Жиры (г)	до 1 мес. 4 — 9 мес. 9 — 12 мес.	6,5 — 6,0 6,0 — 5,5 5,5 — 5,0	6,5 — 6,0 6,0 — 5,5 5,5 — 5,0	6,5 — 6,0 6,0 — 5,5 5,5 — 5,0
Углеводы (г)	весь год	12,0 — 14,0	12,0 — 14,0	12,0 — 14,0
Калории (ккал)	до 4 мес. 4 — 9 мес. 9 — 12 мес.	120 — 125 115 — 125 105 — 120	120 — 130 115 — 125 110 — 120	120 — 130 115 — 125 110 — 120

Возраст, годы	Калорийность, ккал/день	Белки, г/день		Жиры, г/день		Углеводы, г/день
		всего	в т.ч. жив.	всего	в т.ч. раст.
1 — 3	1540	53	37	53	5	212
4 — 6	1970	68	44	68	10	272

Возраст	Тиамин, мг	Рибофлавин, мг	Витамин B , мг 6	Витамин B , мкг 12	Фелацин, мкг	Ниацин, мг	Аскорбин. к-та, мг	Витамин A, мг-экв.	Витамин E, мг	Витамин Д, МЕ
1 — 3 мес.	0,3	0,4	0,4	0,3	40	5	30	400	5	400
4 — 6 мес.	0,4	0,5	0,4	0,3	40	6	35	420	5	400
7 — 12 мес.	0,5	0,6	0,4	0,3	60	7	40	450	6	400
1 — 3 года	0,8	0,9	0,9	1,0	100	10	45	450	7	400
4 — 6 лет	1,0	1,3	1,3	1,5	200	12	50	500	10	100

Возраст	Кальций, мг	Фосфор, мг	Магний, мг	Железо, мг <*>
1 — 3 мес.	500	400	60	5
4 — 6 мес.	500	400	60	7
7 — 12 мес.	600	500	70	10
1 — 3 года	800	800	150	10
4 — 6 лет	1200	1450	300	15

---

<*> С учетом усвоения 10% введенного железа.

I. Схема вскармливания ребенка 2 — 3-х м-цев

6 часов женское молоко или молочная смесь («Виталакт», «Детолакт», «Малыш» и др.) 120 — 150 мл

9 ч 30 мин.   женское молоко или смесь                100 - 120 мл
              фруктовый сок                           20 - 40 мл
13 час.       женское молоко или смесь                120 - 150 мл
16 ч 30 мин.  женское молоко или смесь                100 - 120 мл
              фруктовое пюре                          20 - 40 г
              желток (с 3-х месяцев)                  1/4 штуки
20 часов      женское молоко или смесь                120 - 150 мл
23 ч 30 мин.  женское молоко или смесь                120 - 150 мл

II. Схема вскармливания ребенка 4-х месяцев

6 часов       женское молоко или смесь                160 мл
9 ч 30 мин.   овощное пюре (с 4,5 мес.)               130 г
              желток                                  1/2 шт.
              женское молоко или смесь                50 мл
              фруктовый сок                           20 мл
13 часов      женское молоко или смесь                120 мл
              фруктовое пюре                          50 г
16 ч 30 мин.  женское молоко или смесь                130 мл
              творог                                  10 г
              фруктовый сок                           30 мл
20 час.       женское молоко или смесь                160 мл
23 ч 30 мин.  женское молоко или смесь                160 мл

III. Схема вскармливания ребенка 5 — 6 месяцев

6 часов       женское молоко или смесь                180 - 200 мл
10 часов      каша из разных круп                     150 г
              фруктовый сок                           30 мл
14 часов      овощное пюре                            150 г
              желток                                  1/2 шт.
              растительное масло                      2 - 5 г
              фруктовый сок                           20 - 40 мл
18 часов      творог                                  20 г
              фруктовое пюре                          60 г
              женское молоко или смесь                100 - 130 г
22 часа       женское молоко или смесь                180 - 200 мл

IV. Схема вскармливания ребенка 7 — 9 месяцев

6 часов       женское молоко или смесь                200 мл
10 часов      каша                                    150 мл
              желток                                  1/2 шт.
              растительное масло                      2 - 3 г
              фруктовый сок                           40 мл
14 часов      бульон                                  10 - 30 мл
              овощное пюре                            150 г
              мясное пюре                             30 - 40 г
              растительное масло                      5 г
              фруктовый сок                           40 - 60 мл
18 часов      женское молоко, кефир или смесь         130 мл
              творог                                  40 г
              сливки                                  20 г
              фруктовое пюре                          40 - 50 г
              сухари или печенье                      5 - 10 г
22 часа       женское молоко, смесь или кефир         200 мл

V. Схема вскармливания ребенка 10 — 12 месяцев

7 ч 30 мин.   каша                                    180 г
              желток                                  1/2 шт.
              фруктовый сок                           50 мл
12 часов      салат из вареных или свежих
              мелкоизмельченных овощей                20 г
              растительное масло                      3 г
              овощной или мясной бульон               30 мл
              овощное пюре                            130 г
              мясное пюре, соте, фрикадельки          40 - 50 г
              сухари или хлеб                         5 г
              фруктовый сок                           50 мл
16 часов      творог                                  40 г
              сливки                                  20 г
              фруктовое пюре                          50 - 60 мл
              кефир                                   100 мл
              печенье                                 10 г
20 часов      овощное пюре или каша                   100 г
              растительное масло                      5 г
              фруктовое пюре                          50 г
              кефир                                   100 г
23 ч 30 мин.  смесь или кефир                         200 мл

---

<1> Указанные продукты можно заказать через Минторг СССР: г. Москва, 103012, ул. Фазина, 14.

2 — 11 мес.	1 — 3 года	4 — 6 лет
1	2	3
Молочные продукты
Сухие адаптированные Молоко цельное сухое заменители грудного Простокваша сублимационной сушки молока: Сливки сухие
«Малыш» Молоко сгущенное с сахаром <2>
«Детолакт» Молоко сгущенное стерилизованное <2>
«Виталакт»
«Линолак»
Зерновые продукты
Сухие молочные каши: Крупы:
(для прикорма) гречневая, «Геркулес», рис, манная, кукурузная,
Каши обогащенные: пшено, ячневая, перловая
«Малышка», «Новинка», Крупы для питания детей (специальные):
«Крупинка», «Колосок», «Спортивная», «Пионерская», «Здоровье»
«Зернышко»; каши гречневая, рисовая, манная
Мука диетическая
(для приготовления каши):
гречневая, овсяная, рисовая, злаковая
Фрукты и овощи сухие
Фрукты сухие <3>: урюк (абрикосы с косточкой), курага (абрикосы или персики без косточек), изюм (виноград с косточкой), сабза (виноград без косточек), вишня, груша, чернослив (слива), яблоки, компот из сухофруктов. Овощи сухие: горошек зеленый, капуста белокочанная, капуста цветная, картофель, картофельное пюре (хлопья, крупка), лук репчатый, морковь, свекла, сельдерей (корень), овощные смеси из сухих овощей для супов
Фруктовые и овощные консервы
Соки фруктовые и овощные Соки фруктовые и овощные для детского питания осветленные и с мякотью: осветленные и с мякотью: яблочный яблочный сливовый абрикосовый айвовый персиковый абрикосовый сливовый персиковый вишневый грушевый черешневый апельсиновый виноградный мандариновый морковный томатный томатный морковно-яблочный Компоты фруктовые <4> тыквенно-яблочный тыквенно-абрикосовый Абрикосы цельные Абрикосы половинки
Консервы фруктовые и овощные Персики цельные для детского питания Персики половинки Вишня
Пюре из яблок Груша
Пюре из яблок и абрикосов Слива ренклод
Пюре из яблок и тыквы Слива венгерка
Пюре из яблок и кабачков Яблоки
Пюре из вишни и яблок Компот из чернослива Пюре из яблок с манной крупой
Пюре из чернослива Консервы овощные натуральные <4>
Пюре из моркови
Пюре из зеленого горошка Зеленый горошек
Морковь с яблочным пюре Капуста цветная Морковь с абрикосовым пюре «Неженка» Морковь натуральная
(консервы из фруктов и овощей со Свекла натуральная сливками) Томаты с кожицей
«Румяные щечки» (консервы из фруктов Фасоль стручковая и овощей с витамином С) Шпинат-пюре Кукуруза цельная (зерна)
Консервы закусочные <5>
Икра из баклажанов Икра из кабачков Икра из свеклы Перец фаршированный овощами в томатном соусе Баклажаны фаршированные овощами в томатном соусе Огурцы соленые
Продукты томатные
Томат-паста Томат-пюре
Мясные и рыбные консервы
Консервы мясные и из птицы Консервы мясные <5> для детского питания Паштеты «Любительский», «Особый»
«Крошечка» и др. из говяжьего мяса
«Птенчик» Мясо отварное в собственном соку
«Малышок» Свинина отварная в собственном соку
«Геркулес» Гуляш говяжий «Малыш» (различной степени измельчения)
«Крепыш» (различной степени измельчения)
«Пюре мясное детское»
Консервы рыбные для детского питания
Пюре рыбное
Пюре рыбное с морковью
Пюре рыбное с рисом

---

<2> Разводить кипяченой водой в 2,5 раза (1 часть сгущенного молока, 1,5 части воды).

<3> Сухие фрукты после разваривания и протирания можно применять в питании детей первого года жизни.

<4> Компоты фруктовые и консервы овощные натуральные допустимо не часто использовать в питании детей 2 — 3 лет — после тепловой обработки, без отвара.

<5> Консервы закусочные и мясные следует применять не часто (1 раз в декаду) в небольших количествах; мясные консервы используют после тепловой обработки.

Для получения одного литра восстановленного молока берут (в зависимости от сорта) 110 — 130 г просеянного молочного порошка и 900 г кипяченой воды (60 — 70 °C). При температуре воды выше 70 °C белки молочного порошка свертываются и растворимость его снижается. Чтобы предотвратить образование комочков, просеянный порошок разводят в небольшом количестве теплой воды и тщательно перемешивают до получения однородной полужидкой массы, затем, помешивая, доливают остальную воду. Для лучшего набухания белковых и жировых частиц разведенное молоко ставят на 30 — 40 мин. в прохладное место.

Сухие сливки разводят так же, как сухое молоко.

Морковь, свеклу и другие сушеные овощи перед использованием перебирают, промывают и заливают холодной водой для набухания (на 3 — 4 ч). При набухании овощи увеличиваются в объеме в 3 — 4 раза. Варят овощи в той же воде в течение 20 — 30 мин. При изготовлении борща сушеные овощи (морковь, лук) после набухания можно пассеровать.

В зависимости от назначения сухое картофельное пюре восстанавливают с большим или меньшим количеством жидкости. Количество жидкости определяют, умножая количество картофельных хлопьев (или гранул), заменяющих свежий картофель в рецептурах блюд, на жидкостный коэффициент.

Наименование сухого картофельного пюре	Жидкостный коэффициент
	для блюд жареных, запеченных, фаршей	для картофельного пюре (гарнира)
Картофельные хлопья Картофельные гранулы	3 3	4 4

При восстановлении картофельных хлопьев в кипяченую воду, охлажденную до 80 °C, или в смесь воды с молоком (согласно рецептуре) добавляют масло и соль. Подготовленную смесь постепенно наливают в кастрюлю, одновременно при помешивании засыпают хлопья. Кастрюлю закрывают крышкой и выдерживают при 80 °C в течение 3 — 5 мин. до полного восстановления сухого картофельного пюре.

Картофельные гранулы восстанавливают следующим образом: в кастрюлю вливают воду или смесь воды с молоком, доводят до кипения, добавляют соль и масло. В подготовленную смесь всыпают гранулы, доводят до кипения и варят, непрерывно помешивая, в течение 10 — 15 мин.

Наименование заменяемых продуктов	Масса продуктов брутто, кг	Наименование заменяемых продуктов	Эквивалентная масса продуктов брутто, кг
Картофель свежий	1,0	Пюре картофельное сухое	0,250
Зелень петрушки, сельдерея свежая	1,0	Зелень петрушки, сельдерея быстрозамороженная	0,760
Щавель свежий	1,0	Пюре из щавеля (консервы)	0,400
Капуста белокоч. свежая	1,0	Капуста белокоч. сушеная	0,074
Капуста цветная свеж.	1,0	Капуста цветная маринованная	0,850
Лук репчатый свеж.	1,0	Лук репчатый сушеный	0,140
Морковь свежая	1,0	Морковь сушеная	0,110
Морковь свежая	1,0	Морковь гарнирная	1,4
Помидоры свежие	1,0	Томат-пюре с содержанием сухих в-в 12%	0,460
Помидоры свежие	1,0	Томат-пюре с содер. сухих в-в 15%	0,370
Свекла свежая	1,0	Свекла сушеная	0,130
Белые коренья (петрушка, сельдерей, пастернак свеж.)	1,0	Белые коренья сушен.	0,480

Капуста                22          22
Морковь                6           6
Лук репчатый           8           8
Петрушка               1,2         1,2
Картофель              32          32
Томатное пюре          30          30
Мука пшеничн.          10          10
Растительное масло     20          20
Бульон или вода        800         800
Выход                  1000

Сушеные овощи перебирают, промывают, заливают холодной водой и оставляют для набухания на 3 — 4 часа (картофель замачивают отдельно). Овощи отделяют от воды, морковь и лук пассеруют, а воду используют для приготовления щей.

В кипящий бульон или воду кладут капусту и картофель, варят до полуготовности, добавляют пассерованную морковь, лук и варят до готовности. За 5 — 10 мин. до окончания варки заправляют пассерованной мукой, разведенной бульоном или водой, добавляют пассерованное томатное пюре, соль.

Свекла                  25         25
Капуста                 9,5        9,5
Картофель               23         23
Морковь                 5          5
Белые коренья           1,5        1,5
Лук репч.               6,5        6,5
Томатное пюре           30         30
Растительн. масло       20         20
Сахар                   10         10
Лимонная к-та           5          5
Бульон или вода         800        800
Выход                   1000

Сушеные овощи перебирают, промывают, заливают 10-кратным, картофель — 6-кратным количеством холодной воды и оставляют для набухания на 3 — 4 часа. Морковь, белые коренья, лук замачивают вместе в одной посуде, картофель, капусту и свеклу замачивают по отдельности. Подготовленные морковь и лук пассеруют, свеклу тушат с добавлением томата и лимонной к-ты.

В кипящий бульон или воду закладывают капусту и картофель, варят 10 — 15 мин., затем добавляют тушеную свеклу, пассерованные овощи и варят до готовности. За 5 — 10 мин. до окончания варки заправляют пассерованной мукой, разведенной бульоном или водой, и солят.

Сорта	Аскорбиновая кислота, мг %	P-активные вещества, мг %
Черная смородина
Зимушка	117,85	629,23
Лана	256,62	483,87
Украинские сорта	150,00	357,30
Мелкоплодные яблони
Зорька	33,87	219,35
Красноярская гроздь	30,09	235,60
Кубанские сорта яблонь	6,30	146,00

Сорта	Аскорбиновая кислота, мг %	Р-активные вещества, мг %	Сахара, %
Удачное Зорька Кызылькуль Красноярское зимнее Фонарик Фабричное пюре (Ахметский конс. завод Груз. ССР)	8,02 13,92 7,23 2,14 2,19 0,73	141,57 44,17 152,4 98,80 108,50 40,3	37,6 35,05 33,14 11,45 44,90 15,74

Саламат:     Рецептура          Химический состав

           Молоко      70      Белок общий    2,42
           Сметана     20      Белок жир.     2,42
           Масло               Жир общ.       15,94
           сливочное   10      Жир раст.      -
           Мука        15      Углеводы       3,82
           Выход       100     Калорийность   173,6
                               Вит. Д         0,13
                               Вит. B         0,133

                                 2
                           Вит. B         0,045
                                 1
                           Вит. C         0,700

В сметану добавляется молоко, масло сливочное. Массу доводят до кипения. Затем при постоянном помешивании деревянной мутовкой (ытык) вводят просеянную муку, соль и варят на слабом огне до появления на поверхности продукта масла. Подают в горячем виде в деревянной чашке. Для приготовления саламата используется ржаная или ячменная мука (помол грубый).

Бутугас:     Рецептура          Химический состав

           Пахта       90      Белок общий     6,54
           Мука        10      Белок жив.      3,49
           Брусника    10      Жир общ.        3,28
           Выход       100     Жир раст.       -
                               Углеводы        11,77
                               Калорийность    92,7
                               Вит. Д          -
                               Вит. B          0,25

                                 2
                           Вит. B          0,08
                                 1
                           Вит. C          2,25

В кипящую простоквашу — пахту, оставшуюся после сбивания масла, при непрерывном перемешивании всыпать муку, кипятить 5 — 7 мин., затем влить брусничный сок и вновь довести до кипения. Бутугас подается в подогретом или холодном виде в деревянной чашке (кытыйе).

Куорчах:     Рецептура           Химический состав

           Сливки 20%  90      Белок общ.      2,78
           Сахар       10      Белок жив.      2,76
           Молоко      25      Жир общ.        17,78
           Брусника    5       Жир раст.       -
           Выход       130     Углеводы        13,89
                               Калорийность    233,6
                               Витамин Д       0,125
                               Витамин B       0,175

                                    2
                           Витамин B       0,040
                                    1
                           Витамин C       1,150

В чистую посуду наливают 1/3 объема холодных сливок с молоком, добавляют бруснику или голубику, взбивают мутовкой (ытык) до тех пор, пока не образуется густая, пышная, устойчивая пена. Подают в деревянной чашке небольшими порциями. Можно заморозить.

Быыпах:      Рецептура           Химический состав

           Сметана кислая  20  Белок общ.     0,98
           Суорат          20  Белок жив.     0,98
           Сахар           2   Жир общ.       6,34
           Вода            10  Жир раст.      -
           Выход           52  Углеводы       3,92
                               Калорийность   69,20
                               Вит. Д         -
                               Вит. B         0,038

                                 2
                           Вит. B         0,020
                                 1

                               Вит. C         0,20

Суорат:    Молоко              Белок общ.     5,6
           заквашенное    200  Белок жив.     5,6
                               Жир общ.       7,0
                               Жир раст.      -
                               Углеводы       9,0
                               Калорийность   124,0
                               Вит. Д         0,1
                               Вит. B         0,38

                                 2
                           Вит. B         0,1
                                 1
                           Вит. C         2,0

В кипящую воду добавить сметану, суорат, сахар, сбивать мутовкой пока не начнут лопаться мелкие пузыри, образующиеся на поверхности напитка, затем оставить на 8 — 10 часов для брожения. Подавать в холодном виде в стаканах или чоронах.

Кобуор:      Рецептура           Химический состав

           Масло сл.       25  Белок общий    2,58
           Белок           75  Белок животн.  2,25
           Брусника для        Жир общий      23,0
           получения сока  50  Жир растит.    -
           Выход               Углеводы       11,90
                               Калорийность   249,30
                               Витамин Д      0,41
                               Витамин B      0,09

                                    2
                           Витамин B      0,02
                                    1
                           Витамин C      7,75

Сливочное масло перемешивают с теплым кипяченым коровьим молоком и взбивают мутовкой до тех пор, пока не получится однообразная масса, в массу добавляют брусничный сок.

Продукт	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Продуктзаменитель	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Добавить (+), снять (-), г
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
Мясо	100	20,2	7,0	-	Мясо кролика	98	20,3	12,6	_	Масло слив. — 6,8
говядина Молоко	100	2,8	3,2	4,7	Баранина II кат. Верблюжатина Конина I кат. Мясо лося Оленина I кат. Печень говяжья Печень свиная Сердце говяжье Куры II кат. Яичный порошок Рыба (треска) Творог (полужирный) Консервы мясные	97 107 104 95 104 116 107 135 97 45 115 121 120	20,2 20,2 20,3 20,3 20,3 20,2 20,1 20,2 20,2 20,2 20,1 20,2 20,2	8,7 10,0 10,3 1,6 8,8 3,6 3,8 4,0 8,5 16,8 0,7 10,9 22,0	- — - - — - - — - 3,2 — 1,6 -	Масло слив. — 2 Масло слив. — 3,6 Масло слив. — 4,0 Масло слив. + 6,5 Масло слив. — 2,2 Масло слив. + 4,1 Масло слив. + 3,9 Масло слив. + 3,6 Масло слив. — 1,8 Масло слив. — 11,9 Сахар — 3,2 Масло слив. + 7,6 Масло слив. — 4,7 Сахар — 1,6 Масло слив. — 18,1
цельное Творог полужирный	100	16,7	9,0	1,3	Молоко сухое цельное в герметической упаковке Молоко сухое обезжиренное в герметической упаковке Молоко сгущенное стерилизованное Молоко сгущенное с сахаром Сливки сухие Сливки сгущенные с сахаром Творог (полужирный) Мясо говядина Рыба (треска) Сыр (Пошехонский) Яйцо куриное Яичный порошок Мясо говядина Рыба (треска)	11 7,5 40 39 12 35 17 14 16 11 22 26 83 95	2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,7 16,8 16,6	2,7 0,1 3,1 3,3 5,1 6,6 1,5 1,0 0,1 2,9 2,5 2,2 5,8 0,6	4,3 3,7 3,8 21,8 3,1 16,4 0,2 — - - 0,1 0,4 — -	Масло слив. + 0,6 Сахар + 0,4 Масло слив. + 3,7 Сахар + 1,0 Сахар + 1,0 Сахар — 17,1 Масло слив. — 2,3 Сахар + 1,6 Масло слив. — 4,1 Сахар — 11,7 Масло слив. + 2,0 Сахар + 4,5 Масло слив. + 2,7 Сахар + 4,7 Масло слив. + 3,7 Сахар + 4,7 Масло слив. + 0,4 Сахар + 4,7 Масло слив. + 0,8 Сахар + 4,6 Масло слив. + 1,2 Сахар + 4,3 Масло слив. + 3,9 Сахар + 1,3 Масло слив. + 10,2 Сахар + 1,3
Яйцо	41	5,2	4,7	0,3	Творог полужирн.	31	5,2	2,8	0,4	Масло слив. + 2,3
куриное					Мясо говядина	26	5,2	1,8	-	Масло слив. + 3,5
(1 штука) Рыба	100	17,5	0,6	-	Рыба (треска) Молоко цельное Сыр (Пошехонский) Яичный порошок Мясо говядина	30 186 20 11,5 87	5,2 5,2 5,2 5,3 17,6	0,2 5,9 5,3 4,3 6,0	- 8,7 — 0,8 -	Сахар + 0,3 Масло слив. + 5,4 Сахар + 0,3 Масло слив. — 1,5 Сахар — 8,4 Масло слив. — 0,7 Сахар + 0,3 Масло слив. + 0,5 Сахар — 0,5 Масло слив. — 1,5
(треска) Картофель	100	2,0	0,1	19,7	Творог полужирн. Яичный порошок Капуста белокочанная Капуста цветная Морковь Свекла Бобы (фасоль) Горошек зеленый Горошек зеленый консервированный Свекла натуральная консервированная	105 39 111 80 154 118 33 40 64 167	17,5 17,5 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0	9,5 14,5 — - 0,15 — - - 0,1 -	1,4 2,8 6,0 3,9 5,6 12,7 2,7 5,3 4,5 11,8	Масло слив. — 10,8 Сахар — 1,4 Масло слив. — 16,8 Сахар — 2,8 Сахар + 13,7 Сахар + 15,8 Сахар + 14,1 Сахар + 7,0 Сахар + 17,0 Сахар + 14,4 Сахар + 15,2 Сахар + 7,9
Хлеб	100	8,1	1,2	46,6	Мука пшеничная	77	8,2	0,9	56,3	Сахар — 9,7
пшеничный Яблоки свежие	100	0,4	-	11,3	Хлеб ржаной Яблоки консервированные Сок яблочный Сок виноградный Сок сливовый Сухофрукты:	111 200 90 133 133	8,1 0,4 0,4 0,4 0,4	1,3 — - - -	50,3 48,0 10,5 24,6 21,4	Сахар — 3,8 Сахар — 36,3 Сахар + 0,8 Сахар — 13,3 Сахар — 10,1
					яблоки чернослив курага (абрикосы) изюм	12 17 8 22	0,4 0,4 0,4 0,4	- — - -	8,5 11,1 5,3 15,6	Сахар + 3,1 Сахар + 0,2 Сахар + 6,0 Сахар — 4,3

Примечание: 1. В таблице вес продуктов и продуктов-заменителей указан в граммах нетто, то есть в расчет принимается только съедобная часть продуктов.

2. При расчете количества сливочного масла, которое необходимо увеличить или уменьшить в рационе, учитывается, что в 100 г сливочного масла содержится 82,5 г жира.

3. В случае замены говядины другими мясными продуктами они могут включаться в недельное меню в следующем процентном соотношении:

говядина — 30%,

баранина — 20%,

куры — 20%,

кролик — 15%,

субпродукты — 15%.

Название продуктов	Расход продуктов питания на одного ребенка в день в граммах
	в яслях (для детей 1 — 3 лет)		в детских садах (для детей 3 — 7 лет)
	Длительность пребывания в учреждениях
	I 9 — 10 ч	II 12 — 24 ч	III 9 — 10 ч	IV 12 ч	V 24 ч
Хлеб пшеничный	55	60	80	110	110
Хлеб ржаной	25	30	40	60	60
Мука пшеничная	16	16	20	25	25
Мука картофельная	8	8	8	8	8
Крупа, бобовые, макаронные изделия	20	30	30	45	45
Картофель	120	150	190	220	220
Овощи разные	180	200	200	250	250
Фрукты свежие	9	130	60	60	150
Фрукты сухие	10	10	10	10	15
Кондитерские издел.	4	7	10	10	10
Сахар	35	50	55	55	55
Масло сливочное	12	17	20	23	25
Масло растительное	5	6	7	9	9
Яйцо	0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
Молоко	500	600	420	500	500
Творог	40	50	40	40	50
Мясо	60	85	100	100	100
Рыба	20	25	45	50	50
Сметана	5	5	5	10	15
Сыр	3	3	5	5	5
Чай	0,2	0,2	0,2	0,2	0,2
Кофе злаковый	1	1	2	2	2
Соль	2	2	5	5	8
Дрожжи	1	1	1	1	1

Продукты	Кол-во (г)		Химический состав набора
	Брутто	Нетто	Белки (г)	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность
Хлеб пшеничный	60	60	4,7	0,6	31,4	141,6
Хлеб ржаной	30	30	1,9	0,3	12,0	57,0
Мука пшеничная	16	16	1,7	0,2	11,7	52,6
Мука картофельная Крупы, бобовые	3 30	3 30	- 3,0	- 0,8	2,40 24,0	8,9 100,5
Картофель	150	100	2,0	0,1	19,7	83,0
Овощи разные	200	160	2,7	0,02	10,8	52,8
Фрукты свежие	130	110	0,4	-	11,3	46,0
Фрукты сухие Кондитерские изделия	10 7	10 7	0,3 0,6	- 1,6	6,6 4,3	26,7 33,4
Сахар Масло сливочное	50 17	50 17	- 0,1	- 14,0	49,9 0,1	187,0 126,8
Масло растительное Яйцо, в штуках	6 0,5	6 20	- 2,5	5,9 2,3	- 0,14	53,9 31,4
Молоко	600	600	16,8	19,2	28,2	348,0
Творог	50	50	8,3	4,5	0,65	78,0
Мясо	85	60	11,3	7,4	-	112,2
Рыба Сметана	25 5	12,5 5	1,7 0,14	0,06 1,0	- 0,2	7,5 10,3
Сыр Чай	3 0,2	3 0,2	0,8 0,04	0,82 -	- 0,12	10,8 0,2
Кофе суррогат	1	1	-	-	-	-
Соль Дрожжи	2 1	2 1	- 0,1	- -	- 0,08	- 0,9

Биологическая ценность набора:

    белки                                   60 г
      из них животного происхождения        41,5 г
    жиры                                    59 г
      из них растительного происхождения    10 г
    углеводы                                210 г
    калорийность                            1569 ккал

Продукты	Кол-во (г)		Химический состав набора
	брутто, г	нетто, г	белки, г	жиры, г	углеводы, г	калорийность, ккал
Хлеб пшеничный	110	110	8,1	3,2	56,5	275
Хлеб ржаной	60	60	3,7	0,7	27,8	127
Мука пшеничная	25	25	2,6	0,3	18,3	82
Крахмал Крупа, бобовые, макаронные изд.	3 45	3 45	- 4,9	- 0,4	2,4 32,8	9 150
Картофель	220	158	3,2	0,2	31,1	131
Овощи разные	250	200	3,6	-	10,8	56
Фрукты свежие	150	132	0,5	-	14,9	61
Фрукты сухие Кондитерские изделия	15 10	15 10	0,3 0,7	- 1,0	10,5 7,6	41 41
Сахар Масло сливочное	55 25	55 25	- 0,1	- 20,6	54,9 0,2	206 187
Масло растительное Яйцо (в штуках)	9 0,5	9 20,5	- 2,5	9,0 2,3	- 0,1	81 31
Молоко	500	500	14,0	16,0	23,5	290
Творог	50	50	8,3	4,5	0,6	78
Мясо	100	71	14,3	5,0	-	102
Рыба Сметана	50 15	25 15	4,4 0,4	0,1 3,0	- 0,5	19 31
Сыр	5	5	1,3	1,2	-	17
Чай	0,2	0,2	-	-	-	-
Кофейный напиток Дрожжи Всего	2 1	2 1	- 0,1 73,0	- — 67,6	- 0,1 292,6	- 1 2016
В том числе:
животного			45,3
происхождения растительного происхождения			62%	14,8

Продукт	Несъедобная часть, % общей товарной массы продукта
Крупа	1
Бобовые	0,5
Картофель	28
Овощи: баклажаны	10
кабачки	25
капуста белокочанная	20
капуста цветная	25
лук зеленый (перо)	20
лук репчатый	16
морковь	20
огурцы	7
перец красный сладкий	25
петрушка (зелень)	20
редис	20
репа	20
салат	20
свекла	20
томаты	5
укроп	26
шпинат	26
щавель	20
чеснок	15
Бахчевые: арбуз	40
дыня	36
тыква	30
Яйцо куриное	13
Мясо: баранина I категории	26
баранина II категории	32
верблюжатина	28
говядина I категории	25
говядина II категории	29
конина I категории	23
мясо кролика	27
мясо лося	25
оленина I категории	28
Субпродукты: печень говяжья	7
сердце говяжье	9
печень говяжья	3
Куры I категории полупотрошеные	39
Куры II категории полупотрошеные	47
Рыба: камбала дальневосточная	45
окунь морской	49
окунь речной	52
сельдь (в среднем)	42
треска	51
сиг	44
муксун	46
Сыр (в среднем)	3
Фрукты свежие: абрикосы	14
айва	28
бананы	30
вишня	15
инжир	2
рябина	10
финики	20
яблоки	12
Цитрусовые: апельсины	30
лимоны	40
Ягоды: брусника	5
клюква	2
морошка	15
облепиха	40
смородина красная	8
смородина черная	3
шиповник свежий	10

ПРИМЕРНОЕ ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОСЕЩАЮЩИХ ЯСЛИ С 12 — 24-ЧАСОВЫМ ПРЕБЫВАНИЕМ

Дни	Завтрак	Обед	Полдник	Ужин
I	Каша гречневая с молоком Чай Хлеб с маслом	Салат из соленого огурца Щи со сметаной Тефтели с вермишелью Компот из сухофруктов Хлеб	Кефир Яблоки мелкоплодные запеченные Вафли	Морковнояблочный пудинг Молоко или саламат Хлеб пшеничный
II	Каша рисовая молочная Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат свекольный Суп крестьянский Котлета мясная паровая с картофельным пюре Компот витаминный с шиповником Хлеб	Молоко Булочка домашняя	Омлет Капуста тушеная Молоко Хлеб
III	Сельдь рубленая с яйцом и картофельным пюре Чай Хлеб с маслом	Салат витаминный Суп овощной Мясное пюре с тушеной морковью Кисель ягодный Хлеб	Кефир или суорат Яблоки печеные Печенье	Пудинг творожный с подливой Молоко Хлеб
IV	Каша манная Кофе с молоком Хлеб с маслом и сыром	Салат морковный Борщ со сметаной Биточки рыбные паровые с картофельным пюре Компот из сухофруктов Хлеб	Кефир Сухарики домашние Фрукты	Сырники с картофелем Чай Хлеб
V	Каша геркулесовая молочная Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат «Заячьи ушки» Бульон куриный с гренками Суфле куриное с морковно-картофельным пюре Сок яблочный Хлеб	Чай Ватрушка с творогом Апельсин	Пудинг морковнорисовый с изюмом Молоко Хлеб
VI	Вермишель молочная Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат из зеленого горошка Свекольник Суфле мясное с гречневой кашей Сок фруктовый Хлеб	Молоко Вафли Чернослив с подливой молочной	Рагу овощное с яйцом Чай с молоком Хлеб с тертым сыром
VII	Вареники ленивые Чай Хлеб с маслом	Салат капустный Рассольник Запеканка картофельная с мясом Отвар шиповника Хлеб	Молоко Печенье творожное Яблоко	Запеканка рисовая с подливой из сухофруктов Чай с молоком Хлеб
VIII	Сырники с морковью Чай Хлеб с маслом	Салат свекольный Суп крестьянский Запеканка мясо-овощная Компот из брусники Хлеб	Молоко Печенье Яблоко	Оладьи с молочной подливой Чай с молоком Хлеб
IX	Каша пшенная Кофе с молоком Хлеб с маслом и сыром	Салат морковный Суп картофельный с фрикадельками мясными Запеканка рыбная с картофелем Кисель из сухофруктов Хлеб	Кефир или суорат Яблоко печеное Сухарик	Пудинг овощной Чай с молоком Хлеб
X	Котлеты рыбные с картофельным пюре Кофе с молоком Хлеб с маслом	Салат из зеленого горошка Куриной бульон с гренками Суфле куриное с рисом и тушеной свеклой Отвар шиповника Хлеб	Молоко Печенье Яблоко	Запеканка овощная Чай с молоком Хлеб

ПРИМЕРНОЕ ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОСЕЩАЮЩИХ ДЕТСКИЕ САДЫ С 12 — 24-ЧАСОВЫМ ПРЕБЫВАНИЕМ

Дни	Завтрак	Обед	Полдник	Ужин
I	Каша гречневая Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат из соленого огурца с луком Щи со сметаной Тефтели с макаронами Компот из сухофруктов Хлеб	Кефир Яблоки печеные Вафли	Морковно-яблочный пудинг Саламат или молоко Хлеб
II	Каша рисовая Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат свекольный Суп крестьянский Котлета мясная Пюре картофельное Кисель молочный Хлеб	Молоко Булочка домашняя	Омлет Капуста тушеная Чай Хлеб
III	Сельдь с яйцом Картофель отварной Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат витаминный Суп овощной Жаркое по-домашнему Кисель из брусники Хлеб	Суорат или кефир Яблоки печеные или свежие Печенье	Творожная запеканка Чай с молоком Хлеб
IV	Каша манная Кофе с молоком Хлеб с маслом и сыром	Салат морковный Борщ со сметаной Биточки рыбные Пюре картофельное Компот из сухофруктов Хлеб	Кефир Фрукты Сухарики домашние	Сырники с картофелем Чай с молоком Хлеб
V	Каша геркулесовая Яйцо Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат «Заячьи ушки» Куриный бульон с гренками Курица отварная Рис отварной Кисель клюквенный Хлеб	Молоко Вафли Фрукты	Рис тушеный с морковью и изюмом Чай с молоком Хлеб
VI	Макароны с тертым сыром Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат из зеленого горошка Свекольник Гуляш с кашей гречневой Сок фруктовый Хлеб	Ватрушка с творогом Чай Яблоко	Рагу овощное с яйцом Молоко Хлеб
VII	Вареники ленивые со сметаной Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат капустнояблочный Рассольник Картофель тушеный Отварное мясо Консервированный компот Хлеб	Кефир Яблоко печеное Печенье	Запеканка рисовая с подливой из сухофруктов Молоко Хлеб
VIII	Сырники с морковью Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат свекольный Суп крестьянский Азу с овощами Компот из брусники Хлеб	Кефир или молоко Сухари сливочные Фрукты	Оладьи с подливой молочной Чай с молоком Хлеб
IX	Каша пшенная Кофе с молоком Хлеб с маслом и сыром	Салат из зеленого горошка Суп картофельный Фрикадели мясные Запеканка рыбная Кисель фруктовый Хлеб	Суорат или кефир Яблоко Печенье	Пудинг овощной Чай с молоком Хлеб
X	Рыба по-польски Картофель отварной Чай с молоком Хлеб с маслом	Салат морковный Куриный бульон с гренками Курица отварная с рисом и тушеной свеклой Отвар шиповника Хлеб	Молоко Печенье домашнее Фрукты свежие или консервированные	Запеканка овощная Чай с молоком Хлеб

Возраст ребенка в месяцах	Показатели увеличения
	масса тела (в г)		длина тела (в см)
	за месяц	за весь период	за месяц	за весь период
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22,0
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25

---