---
title: "\"ГОСТ Р 53454-2020/ISO/TS 20646:2014. Национальный стандарт Российской Федерации. Эргономика. Руководство по оптимизации нагрузки на скелетные мышцы\""
number: "ГОСТ Р 53454-2020"
issuer: "Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии"
status: действует
canonical: "https://bukva.ai/docs/standart-gost-r-53454-2020"
---

## "ГОСТ Р 53454-2020/ISO/TS 20646:2014. Национальный стандарт Российской Федерации. Эргономика. Руководство по оптимизации нагрузки на скелетные мышцы"

# "ГОСТ Р 53454-2020/ISO/TS 20646:2014. Национальный стандарт Российской Федерации. Эргономика. Руководство по оптимизации нагрузки на скелетные мышцы"

(утв. и введен в действие Приказом Росстандарта от 21.10.2020 N 877-ст)

> [!IMPORTANT]
> Документ [введен](#p100009) в действие с 01.07.2021.
> Взамен [ГОСТ Р 53454.1-2009](https://bukva.ai/docs/gost-r-53454-1-2009)/ISO/TS 20646-1:2004.

> [!NOTE]
> ИСТОРИЯ ИЗМЕНЕНИЙ НОРМАТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИХ АКТОВ

```mermaid
flowchart LR
  n0["ГОСТ Р 53454.1-2009"]:::rst
  click n0 "https://bukva.ai/docs/gost-r-53454-1-2009" "ГОСТ Р 53454.1-2009. Национальный стандарт Российской Федерации. Эргономические процедуры оптимизации локальной мышечной нагрузки. Часть 1. Рекомендации по снижению нагрузки (утв. "
  n1["ГОСТ Р 53454-2020"]:::doc
  click n1 "https://bukva.ai/docs/standart-gost-r-53454-2020" "ГОСТ Р 53454-2020. Национальный стандарт Российской Федерации. Эргономика. Руководство по оптимизации нагрузки на скелетные мышцы (утв. и введен в действие Приказом Росстандарта от"
  n0 --> n1
classDef rst fill:#FFEBEB,stroke:#8B0000,color:#000;
classDef doc fill:#EBFFEB,stroke:#006400,color:#000;
classDef notEnt fill:#FFFFEB,stroke:#FF8C00,color:#000;
```


<div align="right">

<a id="p100001"></a>Утвержден и введен в действие<br>
Приказом Федерального<br>
агентства по техническому<br>
регулированию и метрологии<br>
от 21 октября 2020 г. N 877-ст

</div>


<div align="center">

<a id="p100002"></a>**НАЦИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ**

<a id="p100003"></a>**ЭРГОНОМИКА**

<a id="p100004"></a>**РУКОВОДСТВО ПО ОПТИМИЗАЦИИ НАГРУЗКИ НА СКЕЛЕТНЫЕ МЫШЦЫ**

<a id="p100005"></a>**Ergonomics. Guidelines for the optimization**<br>
**of musculoskeletal workload**

<a id="p100006"></a>**(ISO/TS 20646:2014, Ergonomics guidelines for the**<br>
**optimization of musculoskeletal workload, IDT)**

<a id="p100007"></a>**ГОСТ Р 53454-2020/ISO/TS 20646:2014**

</div>


<div align="right">

<a id="p100008"></a>ОКС 13.180

<a id="p100009"></a>Дата введения

</div>

1 июля 2021 года


### <a id="p100010"></a>Предисловие


<a id="p100011"></a>1 ПОДГОТОВЛЕН Федеральным государственным унитарным предприятием "Российский научно-технический центр информации по стандартизации, метрологии и оценке соответствия" (ФГУП "СТАНДАРТИНФОРМ") и Закрытым акционерным обществом "Научно-исследовательский центр контроля и диагностики технических систем" (ЗАО "НИЦ КД") на основе официального перевода на русский язык англоязычной версии стандарта, указанного в [пункте 4](#p100014), выполненного ЗАО "НИЦ КД"
<a id="p100012"></a>2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 201 "Эргономика, психология труда и инженерная психология"
<a id="p100013"></a>3 УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Приказом Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии от 21 октября 2020 г. N 877-ст
<a id="p100014"></a>4 Настоящий стандарт идентичен международному документу ISO/TS 20646:2014 "Эргономическое руководство по оптимизации нагрузки на скелетные мышцы" (ISO/TS 20646:2014 "Ergonomics guidelines for the optimization of musculoskeletal workload", IDT).
<a id="p100015"></a>Международный стандарт разработан Техническим комитетом ISO/TC 159.
<a id="p100016"></a>Наименование настоящего стандарта изменено относительно наименования указанного международного документа для приведения в соответствие с ГОСТ Р 1.5-2012 (пункт 3.5).
<a id="p100017"></a>5 ВЗАМЕН [ГОСТ Р 53454.1-2009](https://bukva.ai/docs/gost-r-53454-1-2009)/ISO/TS 20646-1:2004

<a id="p100018"></a>Правила применения настоящего стандарта установлены в статье 26 Федерального закона от 29 июня 2015 г. N 162-ФЗ "О стандартизации в Российской Федерации". Информация об изменениях к настоящему стандарту публикуется в ежегодном (по состоянию на 1 января текущего года) информационном указателе "Национальные стандарты", а официальный текст изменений и поправок - в ежемесячном информационном указателе "Национальные стандарты". В случае пересмотра (замены) или отмены настоящего стандарта соответствующее уведомление будет опубликовано в ближайшем выпуске ежемесячного информационного указателя "Национальные стандарты". Соответствующая информация, уведомление и тексты размещаются также в информационной системе общего пользования - на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет (www.gost.ru)


### <a id="p100019"></a>Введение


<a id="p100020"></a>Возникновение болезней костно-мышечной системы, вызванных условиями труда, например, боль в поясничном отделе и патологии верхних и нижних конечностей, вызывает необходимость создания эргономических требований к организации работ как в развитых, так и в развивающихся странах. Высокая частота болезней костно-мышечной системы, вызванных условиями труда, является важной проблемой, решение которой позволит не только улучшить здоровье работников и качество условий труда, но и повысить производительность.
<a id="p100021"></a>Для решения данной проблемы необходимо разработать первичные предупредительные меры (улучшение условий труда, обеспечение надлежащего руководства и обучения в области охраны здоровья), а также вторичные предупредительные меры (лечение и изменение условий труда работников после долгого отпуска по болезни).
<a id="p100022"></a>Разработку первичных предупредительных мер, в основном мер по улучшению рабочих нагрузок на костно-мышечную систему (РНКМС), рассматривают как наиболее экономически выгодное решение, повышающее качество условий труда. Некоторые мероприятия по улучшению РНКМС уже применяют. Технический комитет ISO/TC 159/SC 3 ведет разработку новых стандартов в области улучшения условий труда с учетом факторов, вызывающих РНКМС. Однако для улучшения РНКМС важно применять комплексный подход к организации трудовой деятельности и найти решение с учетом упомянутых факторов.


### <a id="p100023"></a>1 Область применения


<a id="p100024"></a>Настоящий стандарт содержит информацию и руководящие указания по использованию стандартов в области эргономики в части факторов, касающихся рабочих нагрузок на костно-мышечную систему (РНКМС), и позволяет разработать эффективные и результативные мероприятия по снижению или оптимизации РНКМС на рабочих местах, а также при выполнении действий, не связанных с профессиональной деятельностью. Мероприятия должны быть основаны на оценке риска. Настоящий стандарт предназначен для работодателей, специалистов и персонала, ответственных за эргономику и охрану труда, и других работников организации. Профилактические меры по улучшению РНКМС не всегда подразумевают снижение нагрузки. Такой подход к РНКМС также включает оценку рабочей среды и организации ее как системы для определения изменений условий труда, которые могут помочь безопасно управлять РНКМС. Несмотря на то, что в настоящем стандарте приведены принципы эффективного и результативного снижения и оптимизации РНКМС, применение стандарта не гарантирует полного устранения проблем со здоровьем персонала, вызванных РНКМС.


### <a id="p100025"></a>2 Термины и определения


<a id="p100026"></a>В настоящем стандарте применены следующие термины с соответствующими определениями:
<a id="p100027"></a>2.1 рабочая нагрузка на костно-мышечную систему; РНКМС (musculoskeletal workload, MSWL): Нагрузка на костно-мышечную систему, необходимая для выполнения рабочих движений, сохранения рабочей позы и применения силы.
<a id="p100028"></a>2.2 вред здоровью (harm): Нанесение физической травмы или причинение ущерба здоровью человека.
<a id="p100029"></a>[ИСО 12100]
<a id="p100030"></a>2.3 опасность (hazard): Потенциальная угроза нанесения физической травмы или причинения вреда здоровью человека.
<a id="p100031"></a>[ИСО 12100]
<a id="p100032"></a>2.4 риск (risk): Сочетание вероятности нанесения и степени тяжести возможных травм или другого вреда здоровью.
<a id="p100033"></a>[ИСО 12100]
<a id="p100034"></a>2.5 оценка риска (risk assessment): Процесс, охватывающий анализ риска и сравнительную оценку риска.
<a id="p100035"></a>[ИСО 12100]
<a id="p100036"></a>2.6 анализ риска (risk analysis): Идентификация опасности и количественная оценка риска с учетом требований производственных условий.
<a id="p100037"></a>2.7 количественная оценка риска (risk estimation): Определение значимости и вероятности вреда для здоровья в результате возможного опасного события.
<a id="p100038"></a>[ИСО 12100]
<a id="p100039"></a>2.8 оценка степени риска (risk evaluation): Сделанное на основе анализа риска заключение о возможности его снижения.
<a id="p100040"></a>[ИСО 12100]
<a id="p100041"></a>2.9 рабочее пространство (work space): Часть пространства, окружающая одного или нескольких операторов в производственной системе и предназначенная для выполнения производственного задания.
<a id="p100042"></a>[ИСО 9241-5]
<a id="p100043"></a>2.10 рабочая станция (workstation): Рабочее оборудование, используемое конкретным сотрудником в рабочем пространстве.
<a id="p100044"></a>*Примечание* - Несколько человек могут совместно использовать одну рабочую станцию или пользоваться разными рабочими станциями в течение установленного периода времени (например, в течение часа, дня или недели).

<a id="p100045"></a>[ИСО 11064-2]


### <a id="p100046"></a>3 Общие руководящие принципы



#### <a id="p100047"></a>3.1 Основные принципы улучшения РНКМС


<a id="p100048"></a>Руководство предприятия должно определить и документально зафиксировать существующую и ожидаемую РНКМС, вызываемые ею возможные проблемы со здоровьем, соответствующую производительность труда работников и опубликовать цели и задачи улучшения рабочих условий, график выполнения мероприятий по достижению целей, подразделения и организации, выполняющие эти мероприятия (см. [приложение A](#p100147)).


#### <a id="p100049"></a>3.2 Организационная структура и распределение ответственности за мероприятия по улучшению РНКМС



##### <a id="p100050"></a>3.2.1 Общие положения

<a id="p100051"></a>Разработкой, внедрением и оценкой плана мероприятий по снижению РНКМС должны заниматься специальные структуры на уровне предприятия в целом и его подразделений совместно с консультативными организациями. Важное значение имеет участие работников и/или их представителей.

##### <a id="p100052"></a>3.2.2 Уровень организации

<a id="p100053"></a>В организации для решения проблем РНКМС должна быть создана специальная структура как часть существующей системы организации труда или обеспечения безопасности и гигиены труда или как специальное подразделение. Владелец или исполнительный директор вместе со всем высшим руководством организации несут ответственность за создание и управление этой структурой.

##### <a id="p100054"></a>3.2.3 Уровень подразделения

<a id="p100055"></a>На уровне подразделения работой по улучшению РНКМС занимается специальная структура подразделения, за работу которой несет ответственность руководитель подразделения. В функции этой структуры входят разработка, выполнение и оценка планов мероприятий по улучшению рабочих условий в подразделении.

##### <a id="p100056"></a>3.2.4 Консультативный уровень

<a id="p100057"></a>Данный уровень предполагает обращение к организации, оказывающей консультативные услуги в области обоснованности разработки, выполнения и оценки планов мероприятий по улучшению условий труда. Такой организацией может быть подразделение внутри организации или сторонняя организация.


#### <a id="p100058"></a>3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению риска



##### <a id="p100059"></a>3.3.1 Общие положения

<a id="p100060"></a>План мероприятий по снижению риска, связанного с РНКМС, не должен ограничиваться устранением нескольких отдельных факторов, вызывающих нагрузки. Он должен основываться на общей оценке риска, связанного с РНКМС на рабочем месте. На основе всесторонней оценки риска с использованием многофакторного анализа должны быть установлены цели по устранению или снижению неприемлемых рисков. Основные процессы достижения этих целей представлены в [3.3.1](#p100059) - [3.3.4](#p100127) (см. ИСО 12100).

##### <a id="p100061"></a>3.3.2 Оценка риска


###### <a id="p100062"></a>3.3.2.1 Общие положения

<a id="p100063"></a>Для определения необходимых мер по снижению риска, связанного с РНКМС, должна быть проведена оценка риска. Она включает анализ риска, который должен быть выполнен на основе требований к производственным условиям, идентификации опасности, количественной оценки риска, а также сравнительной оценки риска. В первую очередь следует провести анализ наиболее значимых видов риска и принять меры по их снижению.

###### <a id="p100064"></a>3.3.2.2 Требования к производственным условиям

<a id="p100065"></a>Для исследования характеристик производственных условий на рабочем месте необходимо сделать записи относительно:
<a id="p100066"></a>a) производственного процесса, содержания работ и производственных заданий, которые должны быть выполнены на рабочем месте;
<a id="p100067"></a>b) статистики несчастных случаев на производстве, уровня профессиональных заболеваний и других заболеваний, оформления листов временной нетрудоспособности и т.д.;
<a id="p100068"></a>c) организации труда и графика работы по сменам;
<a id="p100069"></a>d) количества рабочих часов за день, неделю, месяц или год;
<a id="p100070"></a>e) продолжительности выполнения операций в течение дня, продолжительности непрерывного выполнения операций и системы отдыха;
<a id="p100071"></a>f) данных о работниках, таких как размеры тела, мышечная сила, история болезней, наличие заболеваний, влияющих на работу, опыт работы, профессиональное образование, обучение, возраст;
<a id="p100072"></a>g) условий работы, таких как наличие или отсутствие статической нагрузки, физической активности, монотонной работы, ручного труда.

###### <a id="p100073"></a>3.3.2.3 Идентификация опасности

<a id="p100074"></a>Ниже перечислены факторы наибольшей опасности возникновения повышенной РНКМС (см. [приложение B](#p100167)). Они разделены на шесть групп.

###### <a id="p100075"></a>3.3.2.3.1 Опросный лист, группа 1. Рабочие часы и интенсивность работы:

<a id="p100076"></a>a) продолжительные рабочие смены более 8 ч в день;
<a id="p100077"></a>b) частая и продолжительная сверхурочная работа;
<a id="p100078"></a>c) продолжительная непрерывная работа;
<a id="p100079"></a>d) недостаточные перерывы на отдых;
<a id="p100080"></a>e) недостаточное количество выходных дней;
<a id="p100081"></a>f) неравномерная интенсивность работы в течение дня, недели, месяца или года;
<a id="p100082"></a>g) неравномерное распределение интенсивности работы между работниками;
<a id="p100083"></a>h) недостаточные перерывы на отдых между сменами (менее 11 ч).

###### <a id="p100084"></a>3.3.2.3.2 Опросный лист, группа 2. Тип работы:

<a id="p100085"></a>a) поднятие и перенос грузов (см. ИСО 11228-1);
<a id="p100086"></a>b) работа, требующая большой физической силы;
<a id="p100087"></a>c) работа, требующая большой силы толкания и волочения (см. ИСО 11228-2);
<a id="p100088"></a>d) монотонная, повторяющаяся работа (см. ИСО 11228-3);
<a id="p100089"></a>e) работа, требующая частых движений пальцами, кистями рук или руками (см. ИСО 11228-3);
<a id="p100090"></a>f) работа с использованием ручных вибрирующих инструментов;
<a id="p100091"></a>g) работа с использованием транспортных средств, передающих вибрацию на тело;
<a id="p100092"></a>h) интенсивная работа с клавиатурой или другими устройствами ввода данных;
<a id="p100093"></a>i) работа, требующая высокой точности;
<a id="p100094"></a>j) работа, требующая высокого визуального напряжения.

###### <a id="p100095"></a>3.3.2.3.3 Опросный лист, группа 3. Рабочие положения и движения:

<a id="p100096"></a>a) неудобные рабочие положения и движения (см. ИСО 11226);
<a id="p100097"></a>b) постоянное и/или очень частое изменение углов изгиба суставов (см. ИСО 11228-3);
<a id="p100098"></a>c) продолжительное пребывание в неудобном рабочем положении (см. ИСО 11226);
<a id="p100099"></a>d) продолжительная ходьба и/или ходьба на дальние расстояния (как по горизонтальной поверхности, так и по наклонной поверхности);
<a id="p100100"></a>e) частые подъемы по лестнице;
<a id="p100101"></a>f) продолжительная работа в положении сидя/стоя.

###### <a id="p100102"></a>3.3.2.3.4 Опросный лист, группа 4. Характеристики рабочего пространства и выполняемой задачи:

<a id="p100103"></a>a) недостаточное рабочее пространство, вынуждающее к работе в неудобном положении или ограничивающее передвижение.
<a id="p100104"></a>*Примечание* - Для дополнительной информации см. ИСО 11226;

<a id="p100105"></a>b) планировка рабочей станции, способствующая чрезмерному передвижению или работе в неудобных положениях;
<a id="p100106"></a>c) неадекватная высота и размеры рабочей поверхности;
<a id="p100107"></a>d) работа с объектами, расположенными выше плечевых суставов или ниже колен;
<a id="p100108"></a>e) рабочее пространство, вынуждающее работника поддерживать одно и то же рабочее положение;
<a id="p100109"></a>f) тяжелые или требующие применения больших усилий рабочие объекты;
<a id="p100110"></a>g) рабочие объекты, которые трудно удерживать, или скользкие объекты;
<a id="p100111"></a>h) работа в условиях низких/высоких температур и/или с холодными/горячими обрабатываемыми объектами;
<a id="p100112"></a>i) высокая контактная нагрузка (давление, удар) или местное давление, воздействующие на организм.

###### <a id="p100113"></a>3.3.2.3.5 Опросный лист, группа 5. Воздействующие психосоциальные факторы:

<a id="p100114"></a>a) чрезмерная или недостаточная умственная нагрузка;
<a id="p100115"></a>b) дефицит времени и высокие требования к работе;
<a id="p100116"></a>c) стресс, связанный с работой;
<a id="p100117"></a>d) низкая удовлетворенность работой;
<a id="p100118"></a>e) отсутствие самостоятельности (недостаточное влияние на результаты и недостаточное управление процессом);
<a id="p100119"></a>f) недостаточная социальная поддержка.

###### <a id="p100120"></a>3.3.2.3.6 Опросный лист, группа 6. Воздействующие факторы окружающей среды:

<a id="p100121"></a>a) скользкая и/или неровная поверхность пола;
<a id="p100122"></a>b) вибрация, воздействующая на все тело человека (см. ИСО 2631)/воздействующая на кисти рук (см. ИСО 5349);
<a id="p100123"></a>c) работа в условиях низких/высоких температур;
<a id="p100124"></a>d) плохая видимость (например, недостаточная освещенность).

##### <a id="p100125"></a>3.3.3 Количественная оценка риска

<a id="p100126"></a>Количественная оценка риска должна учитывать степень и вероятность опасности, а также количество работников, которые могут пострадать в результате возможного опасного события.

##### <a id="p100127"></a>3.3.4 Мероприятия по снижению риска


###### <a id="p100128"></a>3.3.4.1 Мероприятия по снижению риска с последующей проверкой достигнутых результатов

<a id="p100129"></a>Для изучения значимости факторов риска и оценки возможных предупредительных мер по снижению риска следует учитывать следующие факторы:
- <a id="p100130"></a>результаты анализа риска;
- <a id="p100131"></a>простота внедрения плана мероприятий по снижению риска;
- <a id="p100132"></a>влияние результатов улучшений после снижения риска;
- <a id="p100133"></a>количество работников, получивших преимущества;
- <a id="p100134"></a>экономическая эффективность плана.
<a id="p100135"></a>Для выполнения анализа риска и получения предложений по улучшению условий труда рекомендуется использовать ориентированный на практическое применение опросный лист (см. [приложение C](#p100276)). Рекомендуется следующий порядок применения опросного листа:
<a id="p100136"></a>a) формирование группы для применения опросного листа. В эту группу должны быть включены: владелец или исполнительный директор, обладающий необходимыми полномочиями, руководители и работники вовлеченных подразделений, а также персонал, имеющий отношение к обеспечению безопасности и гигиене труда;
<a id="p100137"></a>b) определение проверяемого рабочего места;
<a id="p100138"></a>c) индивидуальное заполнение опросного листа;
<a id="p100139"></a>d) организация групповых обсуждений факторов риска, выявленных на рабочем месте, и приоритетных факторов улучшения;
<a id="p100140"></a>e) разработка плана мероприятий по снижению риска, связанного с РНКМС на рабочем месте;
<a id="p100141"></a>f) проверка воздействия улучшений до их полномасштабного внедрения.

###### <a id="p100142"></a>3.3.4.2 Внедрение мероприятий по снижению риска и мониторинг их воздействия

<a id="p100143"></a>Для проверки результативности или недостаточности мер по снижению риска необходимо проводить мониторинг уровня РНКМС и проблем со здоровьем соответствующих работников. Рекомендуется проверять субъективную оценку работниками уровня РНКМС до и после внедрения улучшений (см. [приложение D](#p100345)). Рекомендуется также проводить мониторинг статистики оформления листов временной нетрудоспособности, связанных с РНКМС, производительности труда и заболеваемости болезнями костно-мышечной системы. Это также полезно для оценки результативности мероприятий по снижению риска.

###### <a id="p100144"></a>3.3.4.3 Сравнительная оценка риска и составление новых планов снижения риска

<a id="p100145"></a>Для проверки результативности мероприятий по снижению риска и выявления новых или оставшихся проблем в этой области следует периодически проводить сравнительную оценку риска. Сравнительную оценку риска следует выполнять при внесении изменений в продукцию, используемый процесс, рабочее место или при увеличении заболеваемости и количества жалоб (см. [приложение E](#p100416)).





<a id="p100146"></a>Приложение A
(справочное)

<a id="p100147"></a>ФОРМА ПЛАНА-ГРАФИКА УЛУЧШЕНИЯ УСЛОВИЙ ТРУДА

<a id="p100148"></a>A.1 Принципы

<div align="right">

<a id="p100149"></a>В данном разделе должны быть приведены утвержденные руководством обязательства по улучшению условий труда.

<a id="p100150"></a>A.2 Мотивация к улучшению

</div>


<a id="p100151"></a>[В данном разделе должно быть приведено описание текущего состояния рабочего места. Должен быть сделан краткий обзор характеристик работы на рабочем месте и описаны проблемы, связанные с РНКМС, для объяснения причин необходимости улучшения условий труда: "связанные с работой потенциальные опасности"; "прогнозируемые проблемы со здоровьем и производительностью труда"; "возможное усугубление проблем и повышение возможности их возникновения" и "текущее состояние прогнозируемых проблем (включая условия возникновения болезней и снижения производительности)".]

<div align="center">

<a id="p100152"></a>A.3 Цель улучшения

</div>


<a id="p100153"></a>В данном разделе должно быть приведено описание условий работы, которые должны быть улучшены, цели улучшения и сроки выполнения.

<a id="p100154"></a>A.4 График внедрения улучшений

<a id="p100155"></a>В данном разделе должен быть приведен график следующих мероприятий:
<a id="p100156"></a>a) идентификация опасностей, связанных с рабочей нагрузкой на костно-мышечную систему;
<a id="p100157"></a>b) оценка риска и выбор плана улучшения условий;
<a id="p100158"></a>c) разработка плана улучшений;
<a id="p100159"></a>d) внедрение плана улучшений;
<a id="p100160"></a>e) оценка последствий выполнения плана улучшений;
<a id="p100161"></a>f) составление отчета о выполненных мероприятиях по улучшению и оповещение внутри организации.

<a id="p100162"></a>A.5 Бюджет

<a id="p100163"></a>В данном разделе должен быть указан размер бюджета, выделенного руководством на эти мероприятия.

<a id="p100164"></a>A.6 Подразделение/отдел, ответственные за мероприятия

<a id="p100165"></a>В данном разделе должны быть указаны подразделение/отдел, ответственные за данные мероприятия.





<a id="p100166"></a>Приложение B
(справочное)

<a id="p100167"></a>ОПРОСНЫЙ ЛИСТ ИДЕНТИФИКАЦИИ ОПАСНОСТЕЙ, СВЯЗАННЫХ С РАБОЧЕЙ
НАГРУЗКОЙ НА КОСТНО-МЫШЕЧНУЮ СИСТЕМУ

<a id="p100168"></a>B.1 Использование опросного листа

<a id="p100169"></a>Возможные факторы, вызывающие повышенную РНКМС, разделены на шесть групп: "рабочие часы и интенсивность работы", "тип работы", "рабочие положения и движения", "характеристики рабочего пространства и выполняемой задачи", "воздействующие психосоциальные факторы" и "воздействующие факторы окружающей среды". Все факторы, отмеченные в столбце "ДА", должны быть исследованы. В зависимости от особенностей работы одни и те же факторы могут быть отмечены в столбце "ДА" более чем в одной группе. Для всех факторов, отмеченных в столбце "ДА", необходимо идентифицировать тип, величину, местоположение возможной мышечной нагрузки и разработать мероприятия по ее снижению, используя примечания в конце опросного листа.

<a id="p100170"></a>B.2 Пример опросного листа

<a id="p100171"></a>B.2.1 Опросный лист, группа 1. Рабочие часы и интенсивность работы
<a id="p100172"></a>Включает ли организация рабочего времени и распределения работ что-либо из нижеследующего?

<a id="p100173"></a>Таблица B.1

<a id="p100174"></a>Опросный лист, группа 1


| <a id="p100175"></a>Влияющий фактор | <a id="p100176"></a>ДА | <a id="p100177"></a>НЕТ |
| --- | --- | --- |
| <a id="p100178"></a>Продолжительные рабочие смены более 8 ч в день |  |  |
| <a id="p100179"></a>Частая и продолжительная сверхурочная работа |  |  |
| <a id="p100180"></a>Продолжительная непрерывная работа |  |  |
| <a id="p100181"></a>Недостаточные перерывы на отдых |  |  |
| <a id="p100182"></a>Недостаточное количество выходных дней |  |  |
| <a id="p100183"></a>Неравномерная интенсивность работы в течение дня, недели, месяца или года |  |  |
| <a id="p100184"></a>Неравномерное распределение интенсивности работ между работниками |  |  |
| <a id="p100185"></a>Недостаточные перерывы на отдых между сменами (менее 11 ч) |  |  |


<a id="p100186"></a>B.2.2 Опросный лист, группа 2. Тип работы
<a id="p100187"></a>Включает ли тип работы что-либо из нижеследующего?

<a id="p100188"></a>Таблица B.2

<div align="right">

<a id="p100189"></a>Опросный лист, группа 2

</div>



| <a id="p100190"></a>Влияющий фактор | <a id="p100191"></a>ДА | <a id="p100192"></a>НЕТ |
| --- | --- | --- |
| <a id="p100193"></a>Поднятие и перенос грузов [см. [a) в B.2.6](#p100257)] |  |  |
| <a id="p100194"></a>Работа, требующая большой физической силы [см. [b) в B.2.6](#p100258)] |  |  |
| <a id="p100195"></a>Работа, требующая большой силы толкания и волочения [см. [b) в B.2.6](#p100258)] |  |  |
| <a id="p100196"></a>Монотонная, повторяющаяся работа [см. [c) в B.2.6](#p100259)] |  |  |
| <a id="p100197"></a>Работа, требующая частых движений пальцами, кистями рук или руками |  |  |
| <a id="p100198"></a>Работа с использованием вибрирующих инструментов и т.д. |  |  |
| <a id="p100199"></a>Интенсивная работа с клавиатурой или другими устройствами ввода данных [см. [7) из e) в B.2.6](#p100268)] |  |  |
| <a id="p100200"></a>Работа, требующая высокой точности/работа, требующая высоких умственных нагрузок [см. [d) в B.2.6](#p100260)] |  |  |
| <a id="p100201"></a>Работа, требующая высокого визуального напряжения |  |  |


<a id="p100202"></a>B.2.3 Опросный лист, группа 3. Рабочие положения и движения
<a id="p100203"></a>Характерно ли для рабочих положений и движений что-либо из нижеследующего?

<a id="p100204"></a>Таблица B.3

<div align="right">

<a id="p100205"></a>Опросный лист, группа 3

</div>



| <a id="p100206"></a>Влияющий фактор | <a id="p100207"></a>ДА | <a id="p100208"></a>НЕТ |
| --- | --- | --- |
| <a id="p100209"></a>Неудобные рабочие положения и движения [см. [e) в B.2.6](#p100261)] |  |  |
| <a id="p100210"></a>Постоянное и/или очень частое изменение углов изгиба суставов [см. [f) в B.2.6](#p100271)] |  |  |
| <a id="p100211"></a>Продолжительное пребывание в неудобном рабочем положении [см. [g) в B.2.6](#p100272)] |  |  |
| <a id="p100212"></a>Продолжительная ходьба и/или ходьба на дальние расстояния (как по горизонтальной поверхности, так и по наклонной поверхности); [см. [h) в B.2.6](#p100273)] |  |  |
| <a id="p100213"></a>Частые подъемы по лестнице |  |  |
| <a id="p100214"></a>Продолжительная сидячая работа |  |  |


<a id="p100215"></a>B.2.4 Опросный лист, группа 4. Характеристики рабочего пространства и выполняемой задачи
<a id="p100216"></a>Характерно ли для рабочего пространства и объектов обработки что-либо из нижеперечисленного?

<div align="right">

<a id="p100217"></a>Таблица B.4

</div>


<div align="center">

<a id="p100218"></a>Опросный лист, группа 4

</div>



| <a id="p100219"></a>Влияющий фактор | <a id="p100220"></a>ДА | <a id="p100221"></a>НЕТ |
| --- | --- | --- |
| <a id="p100222"></a>Недостаточное рабочее пространство, вынуждающее к работе в неудобном положении или ограничивающее передвижения <sup>[a](#p100231)</sup> |  |  |
| <a id="p100223"></a>Планировка рабочей станции, способствующая чрезмерному передвижению или работе в неудобных положениях |  |  |
| <a id="p100224"></a>Неадекватные высота и размеры рабочей поверхности [см. [2)](#p100263) и [3) из e) в B.2.6](#p100264)] |  |  |
| <a id="p100225"></a>Работа с объектами, расположенными выше плечевых суставов или ниже колен [см. [i) в B.2.6](#p100274)] |  |  |
| <a id="p100226"></a>Рабочее пространство, вынуждающее работника поддерживать одно и то же рабочее положение |  |  |
| <a id="p100227"></a>Тяжелые или требующие применения больших усилий рабочие объекты |  |  |
| <a id="p100228"></a>Рабочие объекты, которые трудно удерживать, или скользкие объекты |  |  |
| <a id="p100229"></a>Работа в условиях низких/высоких температур и/или с холодными/горячими объектами обработки |  |  |
| <a id="p100230"></a>Высокая контактная нагрузка (давление, удар) или местное давление, воздействующие на организм |  |  |
| <a id="p100231"></a><sup>a</sup> Для дополнительной информации см. ИСО 11226. |  |  |


<a id="p100232"></a>B.2.5 Опросный лист, группа 5. Воздействующие психосоциальные факторы
<a id="p100233"></a>Имеют ли место следующие воздействующие психосоциальные факторы?

<a id="p100234"></a>Таблица B.5

<div align="right">

<a id="p100235"></a>Опросный лист, группа 5

</div>



| <a id="p100236"></a>Влияющий фактор | <a id="p100237"></a>ДА | <a id="p100238"></a>НЕТ |
| --- | --- | --- |
| <a id="p100239"></a>Чрезмерная или недостаточная умственная нагрузка |  |  |
| <a id="p100240"></a>Дефицит времени и высокие требования к работе |  |  |
| <a id="p100241"></a>Стресс, связанный с работой |  |  |
| <a id="p100242"></a>Низкая удовлетворенность работой |  |  |
| <a id="p100243"></a>Отсутствие самостоятельности (недостаточное влияние на результаты и недостаточное управление процессом) |  |  |
| <a id="p100244"></a>Недостаточная социальная поддержка |  |  |


<div align="right">

<a id="p100245"></a>B.2.6 Опросный лист, группа 6. Воздействующие факторы окружающей среды<br>
<a id="p100246"></a>Характерно ли для служебного помещения что-либо из нижеперечисленного?

</div>


<div align="center">

<a id="p100247"></a>Таблица B.6

<a id="p100248"></a>Опросный лист, группа 6

</div>



| <a id="p100249"></a>Влияющий фактор | <a id="p100250"></a>ДА | <a id="p100251"></a>НЕТ |
| --- | --- | --- |
| <a id="p100252"></a>Скользкая и/или неровная поверхность пола |  |  |
| <a id="p100253"></a>Вибрация, воздействующая на все тело человека (см. ИСО 2631)/воздействующая на кисти рук (см. ИСО 5349) |  |  |
| <a id="p100254"></a>Работа в условиях низких/высоких температур |  |  |
| <a id="p100255"></a>Плохая видимость (например, недостаточная освещенность) |  |  |


<a id="p100256"></a>Ниже приведены пояснения к [таблицам B.2](#p100189) - [B.4](#p100218):
<a id="p100257"></a>a) Данная работа может вызвать чрезмерную нагрузку как на все тело, так и на отдельные части тела человека, вызывая болезни костно-мышечной системы, в частности боль в поясничном отделе позвоночника. Для выработки рекомендаций и оценки риска, имеющих отношение к ограничению массы объектов, частоты и расстояния переноски объектов и т.д., см. ИСО 11228-1.
<a id="p100258"></a>b) Данная работа включает толкание, волочение, силовой захват и нажатие педалей. В зависимости от типа работы она может вызвать болезни костно-мышечной системы и суставов верхних и нижних конечностей (см. ИСО 11228-2).
<a id="p100259"></a>c) Повторяющаяся, монотонная работа, например работа на конвейере, может вызвать нагрузку на мышцы, даже если она не требует большой физической силы. Кроме того, такая работа зачастую связана с длительным пребыванием в неудобном положении (см. [примечание 7](#p100268)) (см. ИСО 11228-3).
<a id="p100260"></a>d) Данная работа включает точную сборку, например с использованием увеличительного стекла и необходимостью точной фокусировки на целевой точке, а также работу, связанную с риском получения травмы или увечья. Как правило, данный тип работы может вызвать статическое напряжение в мышцах шеи, верхних и нижних конечностей и при сохранении напряжения может вызвать растяжение мышц. Кроме того, продолжительное сохранение сгорбленного положения тела для приближения глаз к объекту обработки часто вызывает сутулость. Использование надлежащей поддержки для верхних (или нижних) конечностей является эффективным средством устранения такого напряжения. Также может быть полезно улучшение освещения.
<a id="p100261"></a>e) К группе "неудобные рабочие положения и движения" относят следующее:
1) <a id="p100262"></a>Частые вытягивания вверх вызывают нагрузку в основном на голеностопные суставы и мышцы нижних конечностей.
2) <a id="p100263"></a>Повторяющиеся поднятия и удерживания рук в поднятом положении вызывают повышенную нагрузку на шею, плечевые суставы и руки. Информация о допустимых углах сгиба плечевых суставов, продолжительности удерживания положения тела и т.д. приведена в ИСО 11226.
3) <a id="p100264"></a>Положения с изгибом поясничного отдела спины и наклоном туловища оказывают большую нагрузку на поясничный отдел позвоночника, а удерживание и повторение этих положений может повысить риск нарушения здоровья, такого как боль в поясничном отделе позвоночника. Кроме того, работа с тяжелым объектом и применение большой физической силы в таких положениях значительно увеличивают этот риск. Информация о приемлемой степени изгиба и наклона туловища, а также продолжительности удерживания таких положений приведена в ИСО 11226.
4) <a id="p100265"></a>Продолжительные или повторяющиеся наклоны головы или сгибание/вытягивание шеи вызывают нагрузку на шейный отдел позвоночника и его мышцы. Информация о допустимых углах наклонах головы, а также о сгибании/вытягивании шеи приведена в ИСО 11226.
5) <a id="p100266"></a>Продолжительные или повторяющиеся повороты туловища вызывают нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Также эти действия часто сопровождаются движениями верхних и нижних конечностей, что может привести к напряжению связанных с ними мышц. Для получения дополнительной информации см. ИСО 11226.
6) <a id="p100267"></a>Продолжительные или повторяющиеся повороты шеи вызывают нагрузку преимущественно на мышцы шеи. Для получения дополнительной информации см. ИСО 11226.
7) <a id="p100268"></a>Продолжительные или повторяющиеся чрезмерные отклонения суставов кисти и запястья вызывают нагрузку на кисть, запястье и предплечье. При вводе данных с использованием клавиатуры движения суставов кисти часто повторяются в течение продолжительного времени. Такая работа может вызвать болезни рук, такие как артрит и защемление нервов. Особенно следует избегать чрезмерного сгибания, разгибания кистей или запястий, а также радиального или локтевого отведения запястий и поворотов предплечий, сгибания локтей. Для получения дополнительной информации см. ИСО 11226.
8) <a id="p100269"></a>Положение тела стоя на носочках, вытягивание верхних конечностей (в частности, поднятие плеча и кисти руки над плечевым суставом), сгибание коленей без поддержки или положение суставов, когда необходимо дотянуться до чего-то, расположенного на удалении или в труднодоступном месте, также относятся к неудобным рабочим положениям и движениям.
9) <a id="p100270"></a>Рабочие положения или движения, требующие сильного изгиба или растяжения суставов, как правило, вызывают большие нагрузки на суставы и окружающие их мышцы и связки, даже если положения и движения не попадают под вышеуказанные условия.
<a id="p100271"></a>f) Удерживание части тела в одном и том же положении в течение длительного времени и совершение движений частью тела с высокой частотой также относятся к неудобным рабочим положениям и движениям, даже если сами эти положения и движения к неудобным рабочим положениям и движениям не относятся.
<a id="p100272"></a>g) Пребывание в одном и том же положении, даже комфортном, может вызвать нагрузку. При такой работе статическая нагрузка сохраняется в мышцах, важных для гравитационной стабилизации положения тела, что может привести к застою крови в мышцах или под кожей. Необходимо наличие пространства, достаточного для совершения небольших изменений положения тела, а также перерывов для отдыха и возможности совершения значительных изменений в положении или движениях тела и выполнении физических упражнений.
<a id="p100273"></a>h) К неудобным рабочим положениям и движениям относятся не только движения в горизонтальной плоскости, но также и вертикальное движение по ступенькам или по приставной лестнице.
<a id="p100274"></a>i) К неудобным рабочим положениям и движениям также относятся "отсутствие поддержки всего тела или частей тела" и "чрезмерная нагрузка на мышцы и неудобные положения для избегания падения/скольжения".





<div align="right">

<a id="p100275"></a>Приложение C

</div>

(справочное)

<div align="center">

<a id="p100276"></a>**ПРИМЕНЕНИЕ ОПРОСНОГО ЛИСТА**

</div>


<a id="p100277"></a>C.1 Общие положения

<a id="p100278"></a>Целью применения опросного листа является проверка всех рабочих условий, связанных с РНКМС, выявление приоритетных точек и возможностей для улучшения. Опросный лист может быть использован различными людьми. Целесообразно, чтобы в заполнении опросного листа принимали участие все ответственные за оптимизацию РНКМС лица. Пункты опросного листа, представленные ниже, приведены в качестве примеров. Пользователи могут исключать ненужные и добавлять необходимые пункты опросного листа для проверки своего рабочего места. При добавлении новых пунктов также можно обращаться к [[20]](#p100484) и [[25]](#p100494).

<a id="p100279"></a>C.2 Как использовать опросный лист

<a id="p100280"></a>a) В комиссии или специально назначенной рабочей группе необходимо организовать подгруппы из 5 - 8 участников.
<a id="p100281"></a>b) Руководителю подразделения следует задать все имеющиеся вопросы. Участники должны проанализировать основную продукцию и способы ее производства, количество работников (мужчин и женщин), часы работы (включая перерывы и сверхурочную работу) и все важные проблемы, связанные с работой.
<a id="p100282"></a>c) Определить проверяемую рабочую зону. В небольших организациях могут быть проверены все зоны производства. В больших организациях могут быть определены конкретные рабочие зоны для отдельных проверок.
<a id="p100283"></a>d) Каждый участник должен прочитать опросный лист и потратить несколько минут, чтобы обойти рабочую зону перед началом проверки.
<a id="p100284"></a>e) Необходимо провести сквозной опрос и применить опросный лист индивидуально. При необходимости опросить руководителя или работников. Если какое-либо мероприятие уже было применено или в нем нет необходимости, на вопрос "Следует ли проводить мероприятие?" отвечают "НЕТ". Если участник считает, что мероприятие по улучшению условий труда даст результат, отвечают "ДА". В графе для комментариев записывают предложения пользователя и его местонахождение.
<a id="p100285"></a>f) После того как каждый член группы завершит проверку, следует выбрать несколько наиболее важных пунктов. Этим пунктам ставят отметку "ПРИОРИТЕТ".
<a id="p100286"></a>g) Перед завершением проверки следует убедиться, что по всем пунктам сделаны отметки "НЕТ" или "ДА", а по некоторым - отметка "ПРИОРИТЕТ".
<a id="p100287"></a>h) После сквозного опроса проводят групповое обсуждение опросного листа каждого участника. Во время группового обсуждения должны быть учтены передовой опыт и признанные образцы эргономичных рабочих условий и производственной практики. Затем перечисляют пункты, требующие улучшения, и, после изучения пунктов с отметкой "ПРИОРИТЕТ", приоритетные пункты. Также должны быть перечислены выявленные во время проверки рабочие условия и производственные практики, удовлетворяющие эргономическим требованиям.
<a id="p100288"></a>i) На основании результатов группового обсуждения следует провести пленарное обсуждение для подготовки плана действий по оптимизации РНКМС.

<a id="p100289"></a>C.3 Пример применения опросного листа


|  |  | <a id="p100290"></a>ДА | <a id="p100291"></a>НЕТ | <a id="p100292"></a>ПРИОРИТЕТ | <a id="p100293"></a>Примечание |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| <a id="p100294"></a>1 | <a id="p100295"></a>Использование тачек, ручных тележек и других колесных или роликовых устройств при перемещении материалов. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100296"></a>2 | <a id="p100297"></a>Уменьшение доли ручного манипулирования с материалами посредством использования конвейеров, подъемников и других механических средств транспортировки. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100298"></a>3 | <a id="p100299"></a>Устранение заданий, которые требуют сгибания или поворотов корпуса при работе с материалами. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100300"></a>4 | <a id="p100301"></a>Устранение или уменьшение количества заданий, которые требуют поднятия кистей рук или расположения рук выше уровня плечевых суставов. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100302"></a>5 | <a id="p100303"></a>Обеспечение всех упаковок и контейнеров ручками или другими приспособлениями для захвата. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100304"></a>6 | <a id="p100305"></a>Для переноса объекта большого веса разделение его на меньшие по весу упаковки, контейнеры или поддоны. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100306"></a>7 | <a id="p100307"></a>Организация обработки тяжелых объектов двумя людьми. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100308"></a>8 | <a id="p100309"></a>Организация небольших перерывов между повторяющимися действиями при продолжительной работе с тяжелыми объектами. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100310"></a>9 | <a id="p100311"></a>Размещение часто используемых материалов и инструментов в пределах легкой досягаемости из обычного рабочего положения. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100312"></a>10 | <a id="p100313"></a>Обеспечение работников при работе в положении стоя стульями или табуретами для периодической смены положения тела. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100314"></a>11 | <a id="p100315"></a>Обеспечение работников при работе в положении сидя регулируемыми стульями с опорой для спины. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100316"></a>12 | <a id="p100317"></a>Использование зажимов и приспособлений для обеспечения стабильной, безопасной и эффективной работы с машинами. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100318"></a>13 | <a id="p100319"></a>Проверка конструкции устройства или инструмента на предмет возможности работы или удерживания без чрезмерного растяжения, сгибания или отклонения суставов кисти и запястья. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100320"></a>14 | <a id="p100321"></a>Выбор инструментов, с которыми можно работать с минимальным использованием силы, применение подвешенных или уравновешенных инструментов. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100322"></a>15 | <a id="p100323"></a>Использование ручных инструментов, изготовленных из наиболее легких материалов с центром тяжести, расположенным рядом с ладонью. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100324"></a>16 | <a id="p100325"></a>Обеспечение выполнения работы каждым работником на уровне локтя или чуть ниже его. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100326"></a>17 | <a id="p100327"></a>Обеспечение поддержки рук при использовании инструментов, требующих точности. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100328"></a>18 | <a id="p100329"></a>Организация частых коротких перерывов во время длительной работы перед монитором. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100330"></a>19 | <a id="p100331"></a>Введение системы чередования вида работ для снижения однообразия в работе и сокращения длительной работы перед монитором. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100332"></a>20 | <a id="p100333"></a>Защита рабочего места от чрезмерно высоких и низких температур. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100334"></a>21 | <a id="p100335"></a>Обеспечение достаточной освещенности рабочих мест для обеспечения возможности эффективной и комфортной работы в любое время. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100336"></a>22 | <a id="p100337"></a>Обеспечение свободного доступа к зонам или комнатам отдыха с удобной мебелью и освежающими напитками во время перерывов. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100338"></a>23 | <a id="p100339"></a>Привлечение работников к совершенствованию их рабочих станций, оборудования для работы с материалами и стульев. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100340"></a>24 | <a id="p100341"></a>Консультирование с работниками об улучшении организации рабочего времени. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |
| <a id="p100342"></a>25 | <a id="p100343"></a>Организация коротких перерывов или возможности для выполнения физических упражнений для уменьшения времени длительной рабочей нагрузки. Следует ли проводить улучшение? |  |  |  |  |






<div align="center">

<a id="p100344"></a>Приложение D<br>
(справочное)

<a id="p100345"></a>АНКЕТА ДЛЯ МОНИТОРИНГА ПОСЛЕДСТВИЙ СНИЖЕНИЯ РИСКА,<br>
СВЯЗАННОГО С РАБОЧИМИ НАГРУЗКАМИ НА КОСТНО-МЫШЕЧНУЮ СИСТЕМУ

<a id="p100346"></a>До и после мероприятий следует задать [вопросы 1](#p100347) и [2](#p100404) и сравнить результаты.<br>
<a id="p100347"></a>Вопрос 1. Чувствуете ли вы усталость или боль во время или после работы? Пожалуйста, оцените интенсивность боли и дискомфорта по шкале, приведенной ниже.

<a id="p100348"></a>Таблица D.1

<a id="p100349"></a>Шкала для оценки интенсивности боли и дискомфорта

</div>



| <a id="p100350"></a>0 | <a id="p100351"></a>1 | <a id="p100352"></a>2 | <a id="p100353"></a>3 | <a id="p100354"></a>4 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| <a id="p100355"></a>Полностью отсутствует | <a id="p100356"></a>Легкая | <a id="p100357"></a>Средняя | <a id="p100358"></a>Сильная | <a id="p100359"></a>Чрезмерная |


<a id="p100360"></a> ![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_0.png) 


<table>
<colgroup><col width="8%"><col width="31%"><col width="31%"><col width="15%"><col width="14%"></colgroup>
<tr><td colspan="3"></td><td colspan="2"><a id="p100361"></a>Оценка</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100362"></a>Обозначение</td><td><a id="p100363"></a>Часть тела</td><td><a id="p100364"></a>Слева</td><td><a id="p100365"></a>Справа</td></tr>
<tr><td><a id="p100366"></a>1</td><td><a id="p100367"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_1.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100368"></a>Шея</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100369"></a>2</td><td><a id="p100370"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_2.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100371"></a>Плечевые суставы</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100372"></a>3</td><td><a id="p100373"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_3.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100374"></a>Верхний отдел спины</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100375"></a>4</td><td><a id="p100376"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_4.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100377"></a>Поясничный отдел спины</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100378"></a>5</td><td><a id="p100379"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_5.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100380"></a>Плечи</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100381"></a>6</td><td><a id="p100382"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_6.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100383"></a>Локти</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100384"></a>7</td><td><a id="p100385"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_7.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100386"></a>Предплечья</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100387"></a>8</td><td><a id="p100388"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_8.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100389"></a>Запястья/Кисти рук</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100390"></a>9</td><td><a id="p100391"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_9.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100392"></a>Бедра/Бедренные кости</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100393"></a>10</td><td><a id="p100394"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_10.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100395"></a>Колени</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100396"></a>11</td><td><a id="p100397"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_11.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100398"></a>Голени</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td><a id="p100399"></a>12</td><td><a id="p100400"></a><img src="https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_12.png" alt="3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р"></td><td><a id="p100401"></a>Лодыжки/Ступни</td><td></td><td></td></tr>
</table>


<a id="p100402"></a>*Примечание* - На рисунке представлена задняя часть тела человека. Необходимо по аналогии оценить наличие боли и дискомфорта в передней части тела человека.

<a id="p100403"></a>Рисунок D.1

<a id="p100404"></a>Вопрос 2. Довольны ли вы в целом вашими рабочими условиями?


| <a id="p100405"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_13.png) Очень доволен | <a id="p100406"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_14.png) Доволен | <a id="p100407"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_15.png) Недоволен | <a id="p100408"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_16.png) Очень недоволен |
| --- | --- | --- | --- |


<a id="p100409"></a>После проведения мероприятий следует задать [вопрос 3](#p100410).
<a id="p100410"></a>Вопрос 3. Уменьшилась ли в целом ваша боль или дискомфорт?


| <a id="p100411"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_17.png) Нет, совсем нет | <a id="p100412"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_18.png) Да, немного | <a id="p100413"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_19.png) Да, существенно |
| --- | --- | --- |


<a id="p100414"></a>Примечание - [Вопрос 3](#p100410) целесообразно задавать по истечении некоторого времени (нескольких недель).





<div align="center">

<a id="p100415"></a>Приложение E<br>
(справочное)

</div>


<a id="p100416"></a>ФОРМА ОЦЕНКИ МЕРОПРИЯТИЙ ПО СНИЖЕНИЮ РИСКА

<a id="p100417"></a>E.1 Идентификация

<a id="p100418"></a>Дата:
<a id="p100419"></a>Наименование организации:
<a id="p100420"></a>Подразделение или отдел:

<a id="p100421"></a>E.2 План мероприятий

- <a id="p100422"></a>Содержание работ.
- <a id="p100423"></a>Цели улучшения.
- <a id="p100424"></a>Планируемые улучшения, включая график их выполнения.
- <a id="p100425"></a>Организация мероприятий и привлеченные люди.

<a id="p100426"></a>E.3 Бюджет

<a id="p100427"></a>Указать размер бюджета, выделенного руководством на мероприятия.

<a id="p100428"></a>E.4 Достижение цели

<a id="p100429"></a>Если имеются данные о рабочих нагрузках на мышцы, других рабочих нагрузках и/или производительности труда до и после внедрения мероприятий, добавить их описание.

<a id="p100430"></a>E.5 Удовлетворенность результатами

<a id="p100431"></a>E.5.1 Руководитель отдела


| <a id="p100432"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_20.png) Очень доволен | <a id="p100433"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_21.png) Доволен | <a id="p100434"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_22.png) Недоволен | <a id="p100435"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_23.png) Очень недоволен |
| --- | --- | --- | --- |


<a id="p100436"></a>E.5.2 Работники


| <a id="p100437"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_24.png) Очень доволен | <a id="p100438"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_25.png) Доволен | <a id="p100439"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_26.png) Недоволен | <a id="p100440"></a>![3.3 Процессы оценки риска, связанного с РНКМС, включая мероприятия по снижению р](https://i.bukva.ai/NeLlURBb/img_27.png) Очень недоволен |
| --- | --- | --- | --- |


<a id="p100441"></a>E.6 Дополнительные действия

- <a id="p100442"></a>Привести данные, показывающие изменения РНКМС, общей нагрузки или производительности труда, если они имеются.
- <a id="p100443"></a>Оставшиеся и новые риски должны быть снижены после внедрения мероприятий.
- <a id="p100444"></a>Разработать новый план снижения риска (см. [приложение A](#p100147)).





## <a id="p100445"></a>БИБЛИОГРАФИЯ



| <a id="p100446"></a>[1] | <a id="p100447"></a>ISO 2631 (all parts), Mechanical vibration and shock - Evaluation of human exposure to wholebody vibration |
| --- | --- |
| <a id="p100448"></a>[2] | <a id="p100449"></a>ISO 5349 (all parts), Mechanical vibration - Measurement and evaluation of human exposure to hand-transmitted vibration |
| <a id="p100450"></a>[3] | <a id="p100451"></a>ISO 6385, Ergonomic principles in the design of work systems |
| <a id="p100452"></a>[4] | <a id="p100453"></a>ISO 9241-5, Ergonomic requirements for office work with visual display terminals (VDTs) - Part 5: Workstation layout and postural requirements |
| <a id="p100454"></a>[5] | <a id="p100455"></a>ISO 10075, Ergonomic principles related to mental work-load - General terms and definitions |
| <a id="p100456"></a>[6] | <a id="p100457"></a>ISO 11064-2, Ergonomic design of control centres - Part 2: Principles for the arrangement of control suites |
| <a id="p100458"></a>[7] | <a id="p100459"></a>ISO 11226, Ergonomics - Evaluation of static working postures |
| <a id="p100460"></a>[8] | <a id="p100461"></a>ISO 11228-1, Ergonomics - Manual handling - Part 1: Lifting and carrying |
| <a id="p100462"></a>[9] | <a id="p100463"></a>ISO 11228-2, Ergonomics - Manual handling - Part 2: Pushing and pulling |
| <a id="p100464"></a>[10] | <a id="p100465"></a>ISO 11228-3, Ergonomics - Manual handling - Part 3: Handling of low loads at high frequency |
| <a id="p100466"></a>[11] | <a id="p100467"></a>ISO 12100, Safety of machinery - General principles for design - Risk assessment and risk reduction |
| <a id="p100468"></a>[12] | <a id="p100469"></a>ISO 26800, Ergonomics - General approach, principles and concepts |
| <a id="p100470"></a>[13] | <a id="p100471"></a>ISO 31000, Risk management - Principles and guidelines |
| <a id="p100472"></a>[14] | <a id="p100473"></a>IEC 31010, Risk management - Risk assessment techniques |
| <a id="p100474"></a>[15] | <a id="p100475"></a>ISO/TR 12295, Ergonomics - Application document for ISO standards on manual handling (ISO 11228-1, ISO 11228-2 and ISO 11228-3) and working postures (ISO 11226) |
| <a id="p100476"></a>[16] | <a id="p100477"></a>ISO/TR 12296, Ergonomics - Manual handling of people in the healthcare sector |
| <a id="p100478"></a>[17] | <a id="p100479"></a>ISO/TR 14121-2, Safety of machinery - Risk assessment - Part 2: Practical guidance and examples of methods |
| <a id="p100480"></a>[18] | <a id="p100481"></a>ISO Guide 73, Risk management - Vocabulary |
| <a id="p100482"></a>[19] | <a id="p100483"></a>OHSAS 18001, Occupational health and safety management systems - Requirements |
| <a id="p100484"></a>[20] | <a id="p100485"></a>Ergonomic checkpoints: Practical and easy-to-implement solutions for improving safety, health and working conditions. Second edition. International Labour Office, Geneva, 2010 |
| <a id="p100486"></a>[21] | <a id="p100487"></a>AFS 1998:1, Ergonomics for the Prevention of Musculoskeletal Disorders |
| <a id="p100488"></a>[22] | <a id="p100489"></a>Fallentin N., Viikari-Juntura E., WærstedM. , Kilbom A. Evaluation of physical workload standards and guidelines from a Nordic perspective. Scand J Work Environ Health 2001, 27, pp. 1 - 52 |
| <a id="p100490"></a>[23] | <a id="p100491"></a>COHEN A., GJESSING C., FINE L., BERNARD B., McGLOTHIN J. Elements of ergonomics programs: A primer based on workplace evaluations of musculoskeletal disorders. National Institute for Occupational Safety and Health, March 1997 |
| <a id="p100492"></a>[24] | <a id="p100493"></a>RINGELBERG J.A., KOUKOULAKI TH. Risk estimation for musculoskeletal disorders in machinery |
| <a id="p100494"></a>[25] | <a id="p100495"></a>THURMAN J.E., LOUZINE A.E., KOGI K. Higher productivity and a better place to work: Action manual. International Labour Organisation, 1988 |







<table>
<colgroup><col width="79%"><col width="21%"></colgroup>
<tr><td><a id="p100496"></a>УДК 331.41:006.354</td><td><a id="p100497"></a>ОКС 13.180</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100498"></a>Ключевые слова: эргономика, рабочая нагрузка на костно-мышечную систему (РНКМС), оценка риска, оптимизация нагрузки на скелетные мышцы</td></tr>
</table>




<a id="p100499"></a>

---