---
title: "Приказ Минспорта России от 11.08.2016 N 957"
number: "957"
issuer: "Министерство спорта Российской Федерации"
issued_on: 2016-08-11
status: утратил силу
canonical: "https://bukva.ai/docs/prikaz-957-2016"
---
## Приказ Минспорта России от 11.08.2016 N 957
# Приказ Минспорта России от 11.08.2016 N 957
"Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта альпинизм"
(Зарегистрировано в Минюсте России 02.09.2016 N 43539)
> [!WARNING]
> Документ утратил силу в связи с изданием [Приказа](https://bukva.ai/docs/prikaz-43-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100007) Минспорта России от 24.01.2022 N 43, утвердившего новый [стандарт](https://bukva.ai/docs/prikaz-43-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100011).
> Начало действия документа - 17.09.2016.
> Окончание действия документа - 13.03.2022.
> Документ утратил силу в связи с изданием [Приказа](https://bukva.ai/docs/prikaz-43-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100007) Минспорта России от 24.01.2022 N 43, вступившего в силу по истечении 10 дней после дня официального опубликования (опубликован на Официальном интернет-портале правовой информации http://pravo.gov.ru - 03.03.2022).
Зарегистрировано в Минюсте России 2 сентября 2016 г. N 43539
---
**МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ**
## ПРИКАЗ
от 11 августа 2016 г. N 957
**ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТА**
**СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА АЛЬПИНИЗМ**
В соответствии с [частью 1 статьи 34](https://bukva.ai/docs/zakon-329-fz/statya-1#p176) Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. 1), ст. 7582) и [подпунктом 4.2.27](https://bukva.ai/docs/postanovlenie-607-2012#p100048) Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. 2), ст. 4112; N 45, ст. 5822; 2015, N 2, ст. 491, N 18, ст. 2711), <*> приказываю:
---
<*> А также официальный интернет-портал правовой информации (www.pravo.gov.ru) 07.07.2016 N 0001201607070026.
1. Утвердить прилагаемый федеральный [стандарт](#p100012) спортивной подготовки по виду спорта альпинизм.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
Министр
**В.Л.МУТКО**
Утвержден
приказом Минспорта России
от 11 августа 2016 г. N 957
## ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА АЛЬПИНИЗМ
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта альпинизм (далее - ФССП) разработан на основании [части 1 статьи 34](https://bukva.ai/docs/zakon-329-fz/statya-1#p176) Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. 1), ст. 7582) (далее - Федеральный закон) и [подпункта 4.2.27](https://bukva.ai/docs/postanovlenie-607-2012#p100048) Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. 2), ст. 4112; N 45, ст. 5822; 2015, N 2, ст. 491, N 18, ст. 2711; 2016, N 28, ст. 4741), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.
### I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки
1. Программа спортивной подготовки по виду спорта альпинизм (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:
- титульный лист;
- пояснительную записку;
- нормативную часть;
- методическую часть;
- систему контроля и зачетные требования;
- перечень информационного обеспечения;
- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
#### 1.1 На "Титульном листе" Программы указывается:
- наименование вида спорта;
- наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;
- название Программы;
- название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;
- срок реализации Программы;
- год составления Программы.
1.2. В "Пояснительной записке" Программы дается характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).
1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать:
- продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта альпинизм ([Приложение N 1](#p100151) к настоящему ФССП);
- соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта альпинизм ([Приложение N 2](#p100191) к настоящему ФССП);
- планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта альпинизм ([Приложение N 3](#p100238) к настоящему ФССП);
- режимы тренировочной работы;
- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;
- предельные тренировочные нагрузки;
- минимальный и предельный объем соревновательной деятельности;
- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;
- требования к количественному и качественному составу групп на этапах спортивной подготовки;
- объем индивидуальной спортивной подготовки;
- структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).
1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать:
- рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и спортивных соревнований;
- рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;
- рекомендации по планированию спортивных результатов;
- требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;
- программный материал для практических занятий по каждому этапу спортивной подготовки с разбивкой на периоды подготовки;
- рекомендации по организации психологической подготовки;
- планы применения восстановительных средств;
- планы антидопинговых мероприятий;
- планы инструкторской и судейской практики.
1.5. "Система контроля и зачетные требования" Программы должны включать:
- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта альпинизм ([Приложение N 4](#p100271) к настоящему ФССП);
- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки;
- виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам спортивной подготовки, сроки проведения контроля;
- комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.
1.6. "Перечень информационного обеспечения" Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень Интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку.
1.7. "План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий" Программы формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъектов Российской Федерации, муниципальных образований.
### II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта альпинизм (спортивных дисциплин)
2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта альпинизм, включают в себя:
2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки ([Приложение N 5](#p100339) к настоящему ФССП).
2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) ([Приложение N 6](#p100372) к настоящему ФССП).
2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства ([Приложение N 7](#p100427) к настоящему ФССП).
2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства ([Приложение N 8](#p100483) к настоящему ФССП).
2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки ([Приложение N 9](#p100538) к настоящему ФССП).
### III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки
3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:
- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и [правилам](https://bukva.ai/docs/pravila-818) вида спорта альпинизм;
- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта альпинизм;
- выполнение плана спортивной подготовки;
- прохождение предварительного соревновательного отбора;
- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых [правил](https://bukva.ai/docs/prikaz-464-2021#p100009) и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.
### IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки
5. Результатом реализации Программы является:
#### 5.1 На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта альпинизм;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта альпинизм.
#### 5.2 На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта альпинизм;
- формирование спортивной мотивации;
-
укрепление здоровья спортсменов.
-
повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
-
совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
11.
Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
-
групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
-
работа по индивидуальным планам;
-
тренировочные сборы;
-
участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
-
инструкторская и судейская практика;
19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.
20.
Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:
-
наличие скалодрома;
-
наличие горнолыжной трассы (для ски-альпинизма);
-
наличие тренировочного спортивного зала;
-
наличие тренажерного зала;
-
наличие раздевалок, душевых;
-
наличие медицинского пункта объекта спорта, оборудованного в соответствии с [приказом](https://bukva.ai/docs/prikaz-134n-2016) Минздрава России от 01.03.2016 N 134н "О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (зарегистрирован Минюстом России 21.06.2016, регистрационный N 42578);
-
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки ([Приложение N 11](#p100644) к настоящему ФССП);
-
обеспечение спортивной экипировкой ([Приложение N 12](#p101031) к настоящему ФССП);
-
обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
-
обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
-
осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
Приложение N 1
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ**
**ЭТАПОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ, МИНИМАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ ЛИЦ**
**ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ И МИНИМАЛЬНОЕ**
**КОЛИЧЕСТВО ЛИЦ, ПРОХОДЯЩИХ СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ В ГРУППАХ**
**НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА АЛЬПИНИЗМ**
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | Наполняемость групп (человек) |
| Класс, ски-альпинизм, скайраннинг |
| Этап начальной подготовки | 3 | 13 | 8 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 5 | 15 | 5 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 19 | 3 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 20 | 1 |
| Ледолазание |
| Этап начальной подготовки | 3 | 10 | 8 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 5 | 13 | 5 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 17 | 3 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 18 | 1 |
Приложение N 2
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**СООТНОШЕНИЕ**
**ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ**
**ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ**
**СПОРТА АЛЬПИНИЗМ**
| Разделы спортивной подготовки | Этапы и годы спортивной подготовки |
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства |
| До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет |
| Общая физическая подготовка (%) | 55 - 69 | 45 - 58 | 33 - 48 | 24 - 35 | 17 - 22 | 17 - 23 |
| Специальная физическая подготовка (%) | 14 - 18 | 16 - 20 | 17 - 23 | 20 - 23 | 20 - 27 | 20 - 27 |
| Техническая, технико-тактическая подготовка (%) | 15 - 19 | 23 - 29 | 32 - 42 | 40 - 52 | 45 - 57 | 45 - 57 |
| Теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 3 - 5 | 3 - 5 | 3 - 5 |
| Участие в спортивных соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 3 | 1 - 3 | 3 - 5 | 3 - 5 |
Приложение N 3
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**ПЛАНИРУЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ**
**СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ВИДУ СПОРТА АЛЬПИНИЗМ**
| Виды спортивных соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки |
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства |
| До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет |
| Контрольные | 2 | 3 | 3 | 2 | 4 | 5 |
| Отборочные | - | 1 | 1 | 2 | 2 | 3 |
| Основные | - | - | 1 | 2 | 2 | 3 |
Приложение N 4
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**ВЛИЯНИЕ**
**ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ**
**ПО ВИДУ СПОРТА АЛЬПИНИЗМ**
| Физические качества и телосложение | Уровень влияния |
| Класс |
| Скоростные способности | 1 |
| Мышечная сила | 2 |
| Вестибулярная устойчивость | 2 |
| Выносливость | 3 |
| Гибкость | 1 |
| Координационные способности | 2 |
| Телосложение | 1 |
| Ледолазание |
| Скоростные способности | 2 |
| Мышечная сила | 3 |
| Вестибулярная устойчивость | 2 |
| Выносливость | 2 |
| Гибкость | 2 |
| Координационные способности | 2 |
| Телосложение | 2 |
| Скайраннинг |
| Скоростные способности | 2 |
| Мышечная сила | 1 |
| Вестибулярная устойчивость | 2 |
| Выносливость | 3 |
| Гибкость | 1 |
| Координационные способности | 2 |
| Телосложение | 1 |
| Ски-альпинизм |
| Скоростные способности | 2 |
| Мышечная сила | 1 |
| Вестибулярная устойчивость | 2 |
| Выносливость | 3 |
| Гибкость | 1 |
| Координационные способности | 2 |
| Телосложение | 1 |
Условные обозначения:
3 - значительное влияние;
2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
Приложение N 5
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**НОРМАТИВЫ**
**ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ**
**ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ**
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
| Мальчики | Девочки |
| Скоростные качества | Бег 60 м
(не более 12 с) | Бег 60 м
(не более 12,9 с) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места
(не менее 130 см) | Прыжок в длину с места
(не менее 125 см) |
Прыжок в высоту с места
(не менее 20 см) | Прыжок в высоту с места
(не менее 15 см) |
| Выносливость | Бег на 1 км
(не более 6 мин 30 с) | Бег на 1 км
(не более 6 мин 50 с) |
| Силовые качества | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 9 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 5 раз) |
Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 2 раз) | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
(не менее 7 раз) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища лежа на спине
(не менее 10 раз) | Подъем туловища лежа на спине
(не менее 7 раз) |
| Вис на перекладине на двух руках (не менее 30 с) | Вис на перекладине на двух руках (не менее 25 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10,3 с) | Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10,9 с) |
| Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамье
(не менее 3,5 см ниже уровня линии стоп) | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамье
(не менее 5 см ниже уровня линии стоп) |
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**НОРМАТИВЫ**
**ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ**
**ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ**
**(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)**
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
| Юноши | Девушки |
| Класс, ледолазание |
| Скоростные качества | Бег 60 м
(не более 10,8 с) | Бег 60 м
(не более 11,2 с) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места
(не менее 160 см) | Прыжок в длину с места
(не менее 145 см) |
Прыжок в высоту с места
(не менее 35 см) | Прыжок в высоту с места
(не менее 25 см) |
| Выносливость | Бег 1500 м
(не более 7 мин 55 с) | Бег 1500 м
(не более 8 мин 35 с) |
| Силовые качества | Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 10 раз) | Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 5 раз) |
Лазание по канату - 5 м
(без учета времени) |
| Силовая выносливость | Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками
(не менее 10 раз) | Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками
(не менее 7 раз) |
Вис на перекладине на двух руках
(не менее 90 с) | Вис на перекладине на двух руках
(не менее 80 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,3 с) | Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,6 с) |
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа |
| Ски-альпинизм, скайраннинг |
| Скоростные качества | Бег 60 м
(не более 10,8 с) | Бег 60 м (не более 11,2 с) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места
(не менее 160 см) | Прыжок в длину с места
(не менее 145 см) |
Подъем туловища лежа на спине за 1 мин
(не менее 30 раз) | Подъем туловища лежа на спине за 1 мин
(не менее 25 раз) |
| Выносливость | Бег 1500 м
(не более 7 мин 55 с) | Бег 1500 м
(не более 8 мин 35 с) |
Кросс 3 км по пересеченной местности
(без учета времени) |
| Силовые качества | Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 4 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 8 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 14 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 8 раз) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,3 с) | Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,6 с) |
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа |
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**НОРМАТИВЫ**
**ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ**
**ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ**
**СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА**
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
| Юноши | Девушки |
| Ледолазание |
| Скоростные качества | Бег 100 м
(не более 13,8 с) | Бег 100 м
(не более 16,3 с) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места
(не менее 230 см) | Прыжок в длину с места
(не менее 195 см) |
Прыжок в высоту с места
(не менее 40 см) | Прыжок в высоту с места
(не менее 30 см) |
| Выносливость | Кросс 2 км
(не более 7 мин 50 с) | Кросс 2 км
(не более 9 мин 50 с) |
| Силовые качества | Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 15 раз) | Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 8 раз) |
Лазание по канату - 5 м без помощи ног
(без учета времени) | Лазание по канату - 5 м
(не более 20 с) |
| Силовая выносливость | Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками
(не менее 20 раз) | Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками
(не менее 15 раз) |
Вис на перекладине на двух руках
(не менее 2 мин 30 с) | Вис на перекладине на двух руках
(не менее 2 мин) |
| Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамье, пальцы рук ниже линии стоп
(не менее 13 см) | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамье, пальцы рук ниже линии стоп
(не менее 16 см) |
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа |
| Спортивный разряд | "кандидат в мастера спорта" |
| Класс, ски-альпинизм, скайраннинг |
| Скоростные качества | Бег 100 м
(не более 13,5 с) | Бег 100 м
(не более 16,3 с) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места
(не менее 240 см) | Прыжок в длину с места
(не менее 195 см) |
| Выносливость | Бег на 3 км
(не более 11 мин 20 с) | Бег на 2 км
(не более 10 мин 30 с) |
Кросс на 5 км по пересеченной местности
(без учета времени) | Кросс на 3 км по пересеченной местности
(без учета времени) |
| Силовые качества | Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 13 раз) | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
(не менее 20 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 22 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 14 раз) |
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа |
| Спортивный разряд | "кандидат в мастера спорта" |
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**НОРМАТИВЫ**
**ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ**
**ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО**
**СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА**
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
| Мужчины | Женщины |
| Ледолазание |
| Скоростные качества | Бег 100 м
(не более 13,5 с) | Бег 100 м
(не более 16 с) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места
(не менее 240 см) | Прыжок в длину с места
(не менее 200 см) |
Прыжок в высоту с места
(не менее 45 см) | Прыжок в высоту с места
(не менее 35 см) |
| Выносливость | Бег на 3 км
(не более 12 мин 30 с) | Бег на 2 км
(не более 10 мин 5 с) |
| Силовые качества | Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 20 раз) | Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 12 раз) |
Лазание по канату - 5 м без помощи ног
(не более 9 с) | Лазание по канату - 5 м без помощи ног
(не более 13 с) |
| Силовая выносливость | Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками
(не менее 25 раз) | Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками
(не менее 20 раз) |
Вис на перекладине на двух руках
(не менее 4 мин) | Вис на перекладине на двух руках
(не менее 3 мин) |
| Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамье, пальцы рук ниже линии стоп
(не менее 15 см) | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамье, пальцы рук ниже линии стоп
(не менее 18 см) |
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа |
| Спортивное звание | "мастера спорта России", "мастер спорта России международного класса" |
| Класс, ски-альпинизм, скайраннинг |
| Скоростные качества | Бег 100 м
(не более 12,7 с) | Бег 100 м
(не более 14,2 с) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места
(не менее 250 см) | Прыжок в длину с места
(не менее 205 см) |
| Выносливость | Бег на 3 км
(не более 10 мин 50 с) | Бег на 2 км
(не более 10 мин) |
Кросс на 10 км по пересеченной местности
(без учета времени) |
| Силовые качества | Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 18 раз) | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
(не менее 22 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 28 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 20 раз) |
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа |
| Спортивное звание | "мастера спорта России", "мастер спорта России международного класса" |
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ**
| Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки |
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства |
| До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет |
| Количество часов в неделю | 6 | 9 | 12 | 18 | 28 | 32 |
| Количество тренировок в неделю | 4 | 5 | 6 | 12 | 14 | 14 |
| Общее количество часов в год | 312 | 468 | 624 | 936 | 1456 | 1664 |
| Общее количество тренировок в год | 208 | 260 | 312 | 624 | 728 | 728 |
Приложение N 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**ПЕРЕЧЕНЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ**
| N п/п | Вид тренировочных сборов | Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней) | Оптимальное число участников сбора |
| Этап высшего спортивного мастерства | Этап совершенствования спортивного мастерства | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап начальной подготовки |
| 1. Тренировочные сборы по подготовке к спортивным соревнованиям |
| 1.1. | Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям | 21 | 21 | 18 | - | Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку |
| 1.2. | Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России | 21 | 18 | 14 | - |
| 1.3. | Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям | 18 | 18 | 14 | - |
| 1.4. | Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации | 14 | 14 | 14 | - |
| 2. Специальные тренировочные сборы |
| 2.1. | Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке | 18 | 18 | 14 | - | Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе |
| 2.2. | Восстановительные тренировочные сборы | До 14 дней | - | Участники соревнований |
| 2.3. | Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследования | До 5 дней, но не более 2 раз в год | - | В соответствии с планом комплексного медицинского обследования |
| 2.4. | Тренировочные сборы в каникулярный период | - | - | До 21 дня подряд и не более двух сборов в год | Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе |
| 2.5. | Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в профессиональные образовательные организации, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта | - | До 60 дней | - | В соответствии с правилами приема |
Приложение N 11
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**ОБОРУДОВАНИЕ И СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ,**
**НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ**
#### Таблица 1
| N п/п | Наименование оборудования, спортивного инвентаря | Единица измерения | Количество изделий |
| 1. | Баулы для транспортировки веревок | штук | 4 |
| 2. | Бревно гимнастическое | штук | 1 |
| 3. | Брусья гимнастические | штук | 1 |
| 4. | Веревки вспомогательные (репшнур) | штук | 4 |
| 5. | Веревки основные страховочные динамические | штук | 4 |
| 6. | Веревки основные страховочные статические | штук | 4 |
| 7. | Жилет с отягощением | штук | 15 |
| 8. | Зажим для подъема по веревке | штук | 8 |
| 9. | Закладные элементы для альпинизма | комплект | 4 |
| 10. | Карабины альпинистские | штук | 32 |
| 11. | Каска защитная (шлем альпинистский) | штук | 16 |
| 12. | Конь гимнастический | штук | 1 |
| 13. | Кошки альпинистские | пар | 16 |
| 14. | Крючья ледовые | штук | 8 |
| 15. | Крючья скальные | комплект | 4 |
| 16. | Ледовые инструменты для лазания на скорость (айс фи-фи) | штук | 8 |
| 17. | Ледовые инструменты для лазания на трудность | штук | 8 |
| 18. | Ледоруб | штук | 16 |
| 19. | Магнезия спортивная | упаковка | 24 |
| 20. | Мат гимнастический | штук | 10 |
| 21. | Мешок для спортивной магнезии | штук | 12 |
| 22. | Молоток скальный | штук | 4 |
| 23. | Мостик гимнастический | штук | 2 |
| 24. | Мяч баскетбольный | штук | 1 |
| 25. | Мяч волейбольный | штук | 1 |
| 26. | Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг | комплект | 3 |
| 27. | Мяч футбольный | штук | 1 |
| 28. | Оттяжки с карабинами | штук | 24 |
| 29. | Палка гимнастическая | штук | 16 |
| 30. | Перекладина гимнастическая | штук | 1 |
| 31. | Пояс утяжелительный | штук | 15 |
| 32. | Ролики для спуска по веревке | штук | 4 |
| 33. | Рюкзак 100 л | штук | 16 |
| 34. | Рюкзак 60 - 40 л | штук | 16 |
| 35. | Секундомер | штук | 2 |
| 36. | Скакалка гимнастическая | штук | 12 |
| 37. | Скалодром | комплект | 1 |
| 38. | Скамейка гимнастическая | штук | 6 |
| 39. | Стенка гимнастическая | штук | 8 |
| 40. | Страховочная система (ленточная) | штук | 16 |
| 41. | Страховочное устройство (металлическое) | штук | 8 |
| 42. | Стропы, петли страховочные, веревки для навешивания страховочных веревок | комплект | 2 |
| 43. | Устройство для спуска по веревке | штук | 16 |
| 44. | Утяжелители для ног | комплект | 15 |
| 45. | Утяжелители для рук | комплект | 15 |
| 46. | Фурнитура для крепления зацепов для скалодромов | комплект | 2 |
| 47. | Электромегафон | штук | 2 |
| 48. | Электронная система спортивного хронометража | комплект | 1 |
| Ски-альпинизм |
| 49. | Измеритель скорости ветра | штук | 2 |
| 50. | Камус для ски-тура | пар | 16 |
| 51. | Крепления для ски-тура | пар | 16 |
| 52. | Лыжероллеры | пар | 16 |
| 53. | Лыжи ски-тур | пар | 16 |
| 54. | Мяч теннисный | штук | 16 |
| 55. | Палки для лыжных гонок | пар | 16 |
| 56. | Ратрак (снегоуплотнительная машина для прокладки горнолыжных трасс) | штук | 1 |
| 57. | Рулетка металлическая 50 м | штук | 1 |
| 58. | Снегоход | штук | 1 |
| 59. | Флаги на древках для разметки горнолыжных трасс | штук | 20 |
| 60. | Эспандер лыжника | штук | 16 |
| Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование |
| N п/п | Наименование спортивного инвентаря индивидуального пользования | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки |
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства |
| количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации |
| 1. | Каска защитная (шлем альпинистский) | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 2. | Рюкзаки 100 л | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| 3. | Рюкзаки 40 - 60 л | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| 4. | Лыжи ски-тур | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 5. | Палки для лыжных гонок | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 6. | Крепления для ски-тура | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 7. | Лыжероллеры | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 8. | Камус для ски-тура | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 9. | Рюкзак для ски-тура | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 10 | Чехол для лыж ски-тур | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 |
Приложение N 12
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта альпинизм
**ОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ЭКИПИРОВКОЙ**
#### Таблица 1
| N п/п | Наименование | Единица измерения | Количество изделий |
| Спортивная экипировка |
| 1. | Ботинки альпинистские для горовосхождения | пар | 16 |
| 2. | Ботинки альпинистские для ледолазания | пар | 16 |
| 3. | Ботинки горнолыжные ски-тур | пар | 16 |
| 4. | Туфли скальные | пар | 16 |
| Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование |
| N п/п | Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки |
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства |
| количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) |
| 1. | Кроссовки легкоатлетические | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 2. | Туфли скальные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 3. | Футболки | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 4. | Перчатки | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 5. | Шорты спортивные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 6. | Ботинки для ски-тура горнолыжные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 7. | Ботинки альпинистские для горовосхождений | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 8. | Ботинки альпинистские для ледолазания | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 9. | Очки солнцезащитные | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 10. | Комбинезон для ски-тура | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 11. | Куртка пуховая спортивная | штук | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 |
| 12. | Костюм спортивный ветрозащитный | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 |
| 13. | Носки утепленные | пар | на занимающегося | | | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 14. | Шапка утепленная | штук | на занимающегося | | | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 |
| 15. | Подшлемник | штук | на занимающегося | | | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 |
---