Статья 11. УдарыПриказ Минспорта России от 19.11.2014 № 916

1. Удар — импульсное, взрывное, с прямолинейной или криволинейной траекторией возвратно-поступательное движение руки или ноги.

2. В бою разрешено наносить только контролируемые удары.

3. Контролируемый удар отличают:

а) разрешенная область для нанесения удара;

б) разрешенная техника удара.

При несоответствии хотя бы одному из перечисленных требований удар считается неконтролируемым.

4. Разрешенные области для нанесения ударов:

а) передняя и боковые части головы;

б) передняя и боковые части туловища выше пояса.

5. Разрешенной считается техника нанесения удара пястно-фаланговой частью кулака в перчатке, а также техника нанесения ударов стопой и голенью, не относящихся к числу запрещенных.

6. В ходе поединка оцениваются только удары нанесенные с полным контактом, при этом удары в захвате не оцениваются, кроме ударов приведших к нокауту или нокдауну.

7. Эффективность удара определяют:

а) точный выбор времени и дистанции (о чем говорит отсутствие реакции защиты у противника);

б) мощное выполнение (высокая скорость, концентрация силы);

в) область нанесения удара (голова, уязвимые части туловища).

8. Эффективный удар — контролируемый удар, отвечающий требованиям п. 7.

9. Серия ударов — два и более оцениваемых удара в течение 1 — 2 секунд.