---
title: "Приказ МВД РФ от 15.05.2001 N 510"
number: "510"
issuer: "Министерство внутренних дел Российской Федерации"
issued_on: 2001-05-15
redaction: 2003-05-20
status: утратил силу
canonical: "https://bukva.ai/docs/prikaz-510-2001-mvd-rossii-ministerstvo"
---

## Приказ МВД РФ от 15.05.2001 N 510

# Приказ МВД РФ от 15.05.2001 N 510

(ред. от 20.05.2003)

"О внесении изменений и дополнений в Наставление по физической подготовке сотрудников органов внутренних дел, утвержденное Приказом МВД России от 29 июля 1996 г. N 412"

> [!WARNING]
> Документ утратил силу в связи с изданием Приказа МВД России от 13.11.2012 N 1025дсп.
> Начало действия редакции - 20.05.2003.
> Окончание действия документа - 12.11.2012.


<a id="p100001"></a>**МИНИСТЕРСТВО ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ**

<a id="p100002"></a>**ПРИКАЗ**
от 15 мая 2001 г. N 510

<a id="p100003"></a>**О ВНЕСЕНИИ ИЗМЕНЕНИЙ И ДОПОЛНЕНИЙ**
**В НАСТАВЛЕНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СОТРУДНИКОВ**
**ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ, УТВЕРЖДЕННОЕ ПРИКАЗОМ**

<div align="center">

**МВД РОССИИ ОТ 29 ИЮЛЯ 1996 Г. N 412**

</div>


<a id="p100004"></a>Внести изменения и дополнения в Наставление по физической подготовке сотрудников органов внутренних дел, утвержденное [Приказом](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p100015) МВД России от 29 июля 1996 г. N 412, согласно [Приложению](#p100007).

<a id="p100005"></a>Министр

<div align="right">

**Б.ГРЫЗЛОВ**

</div>






<a id="p100006"></a>Приложение

<div align="right">

к Приказу МВД России

</div>

от 15 мая 2001 г. N 510

<div align="center">

<a id="p100007"></a>**ИЗМЕНЕНИЯ И ДОПОЛНЕНИЯ,**<br>
**КОТОРЫЕ ВНОСЯТСЯ В НАСТАВЛЕНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ**<br>
**СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ, УТВЕРЖДЕННОЕ ПРИКАЗОМ**<br>
**МВД РОССИИ ОТ 29 ИЮЛЯ 1996 Г. N 412**

</div>


1. <a id="p100008"></a>[Раздел 2](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p100025) исключить.
2. <a id="p100009"></a>[Подразделы 3.1](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p100064), [3.2](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p100065), [3.3](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p100068) и [3.4](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p100069) раздела 3 исключить.
3. <a id="p100010"></a>[Раздел 5](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p100114) исключить.
4. <a id="p100011"></a>[Подразделы 14.1](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p101074) и [14.2](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p101094) раздела 14 исключить.
5. <a id="p100012"></a>[Пункты 14.3.1](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p101105), [14.3.2](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p101106), [14.3.6](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p101121) и [14.3.8](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p101125) подраздела 14.3 исключить.
6. <a id="p100013"></a>[Приложение 4](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p101231) исключить.
7. <a id="p100014"></a>[Приложение 5](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p101268) считать приложением 4.
8. <a id="p100015"></a>Дополнить [Наставление](https://bukva.ai/docs/prikaz-412-1996-mvd-rossii-ministerstvo#p100015) новым Приложением 5 следующего содержания:

<a id="p100016"></a>"Приложение 5

<div align="center">

<a id="p100017"></a>**ПРОГРАММА**<br>
**ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ДЛЯ РЯДОВОГО И НАЧАЛЬСТВУЮЩЕГО**<br>
**СОСТАВА ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ**

<a id="p100018"></a>Введение

</div>


<a id="p100019"></a>Физическая подготовка является составной частью профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних дел.
<a id="p100020"></a>Целью физической подготовки является формирование физической и психологической готовности сотрудников к успешному выполнению оперативно-служебных задач, умелому применению физической силы, боевых приемов борьбы и специальных средств при пресечении противоправных действий, а также обеспечение их высокой работоспособности в процессе служебной деятельности.
<a id="p100021"></a>Достижение поставленной цели предусматривает решение следующих задач:
<a id="p100022"></a>подготовка к действиям, связанным с использованием специальных средств, табельного оружия, боевых приемов борьбы;
<a id="p100023"></a>подготовка к преследованию правонарушителей и длительному ускоренному передвижению на местности;
<a id="p100024"></a>овладение системой практических умений и навыков самозащиты и личной безопасности в экстремальных ситуациях служебной деятельности сотрудников;
<a id="p100025"></a>формирование необходимых интеллектуальных и профессионально-психологических качеств личности (смелость и решительность, гуманность, самодисциплина, бдительность, внимание, самообладание, настойчивость и другие).
<a id="p100026"></a>Успешное решение перечисленных задач возможно на основе оптимального подбора средств, методов и форм обучения; высокого уровня практической и методической подготовленности инструкторов и качества проведения учебных занятий; воспроизведения на занятиях по физической подготовке различных заданий, ситуаций и условий, максимально приближенных к реальным; решения различных вводных по тактике личной безопасности и правомерному применению специальных средств, боевых приемов борьбы; создания учебно-материальной базы; обеспечения должного контроля за выполнением учебной программы.
<a id="p100027"></a>Образовательные, воспитательные и развивающие функции физической подготовки реализуются в условиях специализированной системы обучения, предусматривающей организацию занятий применительно к оперативно-служебной деятельности сотрудников. Такая организация занятий предусматривает формирование прикладных двигательных умений и навыков, обучение сотрудников эффективному и правомерному решению практических задач правоохранительной деятельности (длительный поиск или быстрое преследование правонарушителя на местности; задержание правонарушителей, оказывающих неповиновение или сопротивление, силовое единоборство с вооруженным или невооруженным правонарушителем и другие).
<a id="p100028"></a>На основе настоящей Программы в органах и подразделениях внутренних дел, образовательных и научно-исследовательских учреждениях МВД России разрабатываются рабочие программы. В них могут вноситься изменения и дополнения, касающиеся форм и методов организации учебного процесса, содержания учебного материала, способов подведения итогов обучения с учетом специфики служебной деятельности обучающихся, региональных особенностей и материально-технических условий, наличия и квалификации инструкторско-педагогических кадров.

<div align="center">

<a id="p100029"></a>Организация физической подготовки

</div>


<a id="p100030"></a>Физическая подготовка организуется и проводится в рамках профессиональной подготовки сотрудников в соответствии с Положением о службе в органах внутренних дел Российской Федерации, утвержденным Постановлением Верховного Совета Российской Федерации от 23 декабря 1992 г. N 4202-1 <1>, а также нормативными правовыми актами МВД России.

<a id="p100031"></a>

---

<a id="p100032"></a><1> Ведомости Съезда народных депутатов Российской Федерации и Верховного Совета Российской Федерации, 1993, N 2, ст. 70; Собрание актов Президента и Правительства Российской Федерации, 1993, N 52, ст. 5086.

<a id="p100033"></a>Сотрудники обязаны ежегодно проходить медицинское освидетельствование, в соответствии с которым они допускаются к занятиям по физической подготовке и распределяются на следующие возрастные группы:

<a id="p100034"></a>    Мужчины                                Женщины
    1 группа до 30 лет                     до 25 лет
    2 группа от 30 до 35 лет               от 25 до 30 лет
    3 группа от 35 до 40 лет               от 30 до 35 лет
    4 группа от 40 до 45 лет               от 35 до 40 лет
    5 группа от 45 до 50 лет               от 40 до 45 лет
    6 группа 50 лет и старше               45 лет и старше.

<a id="p100035"></a>Сотрудники, которые по состоянию здоровья не могут быть допущены к занятиям по физической подготовке, временно занимаются лечебной физической культурой <2> под руководством специалистов ЛФК, медицинских работников или сотрудников, прошедших соответствующую подготовку на специальных курсах.

<a id="p100036"></a>

---

<a id="p100037"></a><2> Далее - "ЛФК".

<a id="p100038"></a>Программа по физической подготовке обеспечивает дифференцированный подход к обучению сотрудников в зависимости от содержания их оперативно-служебной деятельности. Она предусматривает три уровня физической подготовленности рядового и начальствующего состава органов внутренних дел:
<a id="p100039"></a>1-й уровень - базовая физическая подготовка (предназначена для всех сотрудников).
<a id="p100040"></a>2-й уровень - усиленная физическая подготовка (предназначена для сотрудников подразделений криминальной милиции, органов предварительного следствия, а также сотрудников подразделений патрульно-постовой службы милиции, дорожно-патрульной службы ГИБДД, подразделений милиции вневедомственной охраны при органах внутренних дел, участковых уполномоченных милиции).
<a id="p100041"></a>3-й уровень - специальная физическая подготовка (предназначена для сотрудников специальных отрядов (отделов) быстрого реагирования, отрядов особого назначения и отрядов милиции специального назначения <1>).

<a id="p100042"></a>

---

<a id="p100043"></a><1> Программы по физической подготовке для сотрудников специальных подразделений разрабатываются ГУК МВД России совместно с заинтересованными подразделениями Министерства.

<a id="p100044"></a>Физическая подготовка организуется и проводится в учебных группах по месту службы в рабочее время из расчета 100 часов в год.
<a id="p100045"></a>В зависимости от уровней физической подготовки, условий и материальной базы занятия по физической подготовке проводятся 1 - 2 раза в неделю общей продолжительностью два часа (продолжительность занятия может определяться также в академических часах).
<a id="p100046"></a>Занятия проводятся инспекторским составом отделов (отделений) по кадровой и воспитательной работе подразделений органов внутренних дел, преподавателями соответствующих кафедр (циклов) образовательных учреждений МВД России, внештатными инструкторами из числа рядового и начальствующего состава органов внутренних дел, прошедшими соответствующее обучение и имеющими необходимую подготовку.
<a id="p100047"></a>Физическая подготовка сотрудников осуществляется с использованием разнообразных форм учебных и внеучебных занятий на протяжении всего периода службы в органах внутренних дел.
<a id="p100048"></a>Учебные занятия проводятся в форме:
<a id="p100049"></a>практических и контрольных занятий, а также занятий перед заступлением на службу;
<a id="p100050"></a>индивидуальных или групповых дополнительных занятий под руководством инструктора.
<a id="p100051"></a>На практических занятиях осваивается учебный материал, определенный настоящей Программой, и осуществляется собственно физическая подготовка. Эти занятия организуются в приспособленных для их проведения местах. Контрольные занятия проводятся с целью проверки состояния физической подготовленности сотрудников, получения текущей и итоговой информации об уровне их пригодности к действиям в условиях, связанных с применением физической силы и специальных средств.
<a id="p100052"></a>Для нарядов патрульно-постовой службы милиции, дорожно-патрульной службы ГИБДД, подразделений милиции вневедомственной охраны при органах внутренних дел перед заступлением на службу организуются занятия продолжительностью по 10 - 15 минут в приспособленных для этого местах под руководством штатных и внештатных инспекторов. Цель занятий - закрепление навыков и выполнение боевых приемов борьбы, в том числе с помощью резиновой палки, а также отработка двигательных навыков быстрой изготовки к стрельбе. Занятия проводятся в повседневной форме одежды, в том числе с использованием специальных средств (например, касок (защитных шлемов), бронежилетов, защитных жилетов).
<a id="p100053"></a>Индивидуальные или групповые дополнительные занятия проводятся для сотрудников, не выполняющих нормативы по физической подготовке и слабо владеющих боевыми приемами борьбы.
<a id="p100054"></a>Внеучебные занятия организуются в форме:
<a id="p100055"></a>физических упражнений во время дежурства и в процессе служебной деятельности (утренняя физическая зарядка, физкультурные паузы продолжительностью 5 - 10 мин.);
<a id="p100056"></a>самостоятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом в спортивных клубах, секциях, группах по интересам;
<a id="p100057"></a>массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий.

<div align="center">

<a id="p100058"></a>Распределение учебных часов на освоение Программы

</div>


<a id="p100059"></a>Учебный материал Программы представлен тремя разделами, которые соответствуют специальным задачам физической подготовки сотрудников.
<a id="p100060"></a>Раздел 1 "Боевые приемы борьбы" обеспечивает овладение техникой и тактикой применения приемов самозащиты и задержания правонарушителей с использованием боевых приемов борьбы, специальных и подручных средств, табельного оружия.
<a id="p100061"></a>Раздел 2 "Преследование и ускоренное передвижение" содействует достижению должного уровня готовности сотрудников к преследованию правонарушителя на коротких, средних и длинных дистанциях, в том числе с преодолением водных преград, естественных и искусственных препятствий.
<a id="p100062"></a>Раздел 3 "Учебно-боевая практика" формирует и поддерживает целостную готовность сотрудников к действиям в экстремальных ситуациях, к пресечению противоправных действий, к поиску, преследованию и задержанию активно сопротивляющихся правонарушителей.
<a id="p100063"></a>Настоящей Программой предлагается примерное распределение учебных часов на освоение указанных разделов с учетом требований к двум уровням физической подготовки сотрудников.


<table>
<colgroup><col width="66%"><col width="17%"><col width="17%"></colgroup>
<tr><td>Наименование разделов и их содержание</td><td>Базовая физическая подготовка</td><td>Усиленная физическая подготовка</td></tr>
<tr><td colspan="3">Раздел 1. Боевые приемы борьбы</td></tr>
<tr><td>Техника выполнения приемов</td><td>12</td><td>18</td></tr>
<tr><td>Силовая подготовка</td><td>18</td><td>16</td></tr>
<tr><td>Тактика применения приемов</td><td>8</td><td>16</td></tr>
<tr><td>Контроль</td><td>2</td><td>2</td></tr>
<tr><td>Итого по разделу:</td><td>40</td><td>52</td></tr>
<tr><td colspan="3">Раздел 2. Преследование и ускоренное передвижение</td></tr>
<tr><td>Бег (кросс)</td><td>6</td><td>8</td></tr>
<tr><td>Преодоление препятствий</td><td>4</td><td>8</td></tr>
<tr><td>Ходьба на лыжах</td><td>8</td><td>4</td></tr>
<tr><td>Плавание</td><td>8</td><td>4</td></tr>
<tr><td>Спортивные игры</td><td>18</td><td>-</td></tr>
<tr><td>Контроль</td><td>2</td><td>2</td></tr>
<tr><td>Итого по разделу:</td><td>46</td><td>26</td></tr>
<tr><td colspan="3">Раздел 3. Учебно-боевая практика</td></tr>
<tr><td>Поединки, моделирующие ситуации пресечения сопротивления правонарушителей</td><td>4</td><td>6</td></tr>
<tr><td>Полосы препятствий, моделирующие преследование правонарушителей</td><td>4</td><td>4</td></tr>
<tr><td>Комплексные задания, моделирующие поиск, преследование и задержание правонарушителей</td><td>4</td><td>10</td></tr>
<tr><td>Контроль</td><td>2</td><td>2</td></tr>
<tr><td>Итого по разделу:</td><td>14</td><td>22</td></tr>
<tr><td>Всего часов:</td><td>100</td><td>100</td></tr>
</table>


<div align="center">

<a id="p100086"></a>Структура учебного процесса по физической подготовке

</div>


<a id="p100087"></a>За структурную единицу процесса физической подготовки принимается полугодовой промежуток времени. Именно такая продолжительность физической подготовки дает возможность целостного формирования на заданном уровне готовности к служебной деятельности.
<a id="p100088"></a>Для этого в каждом календарном году выделяются два самостоятельных периода подготовки в соответствии с примерной структурой учебного процесса по физической подготовке, а также система контроля и оценки подготовленности сотрудников (приложение N 1 к Программе - не приводится).
<a id="p100089"></a>Выделенные полугодовые периоды в свою очередь разделяются на три этапа подготовки, каждый из которых предусматривает формирование отдельных профессионально важных физических качеств и овладение боевыми приемами борьбы.
<a id="p100090"></a>Первый этап продолжительностью два месяца направлен на развитие скорости, взрывной и абсолютной силы, обеспечивающих быстрое преследование, превосходство в силовом противодействии.
<a id="p100091"></a>Второй этап продолжительностью два месяца направлен на развитие общей и силовой выносливости, обеспечивающей высокую работоспособность в течение рабочего дня, а также готовность к длительному поиску или преследованию правонарушителя и к непосредственному единоборству в режиме рукопашной схватки.
<a id="p100092"></a>Третий этап продолжительностью два месяца предусматривает повышение специальной работоспособности сотрудников, которая характеризуется единовременным проявлением всех профессионально значимых физических качеств и обеспечивает эффективность действий по схеме: "поиск - преследование - задержание правонарушителя".
<a id="p100093"></a>Одновременно с развитием физических качеств на каждом из трех этапов формируется технико-тактический потенциал, обеспечивающий готовность сотрудников к задержанию правонарушителя с помощью боевых приемов борьбы и специальных средств. В результате этого в каждом полугодии на первых этапах силовой подготовки осуществляется обучение конкретным боевым приемам борьбы одновременно с развитием абсолютной силы и скоростно-силовых качеств. На вторых этапах общей и силовой выносливости осваиваются комбинации из этих приемов и способы их применения на фоне утомления. На третьих этапах учебно-боевой практики моделируются ситуации поиска, преследования и единоборства с правонарушителем, с использованием всего арсенала изученных приемов, в условиях, максимально приближенных к реальным ситуациям пресечения противоправных действий (например: учебно-тренировочные поединки на полосах препятствий, спарринги по боксу, рукопашному бою, борьбе самбо).
<a id="p100094"></a>Система контроля и оценки физической подготовленности сотрудников обусловлена сроками и содержанием текущего, этапного, рубежного и итогового контроля. Наименование и перечень контрольных упражнений, предлагаемых к тестированию после каждого из этапов физической подготовки, приведены в приложении N 1 к Программе.
<a id="p100095"></a>Рубежный контроль проводится по окончании первых двух этапов с оценкой конкретных физических качеств (силы или выносливости) и степени владения боевыми приемами борьбы.
<a id="p100096"></a>Итоговый контроль проводится в конце каждого полугодия с выставлением сотрудникам итоговой оценки по физической подготовке.

<div align="center">

<a id="p100097"></a>Порядок проверки и оценки физической подготовленности

</div>


<a id="p100098"></a>Уровень физической подготовленности сотрудников проверяется и оценивается:
<a id="p100099"></a>на учебных занятиях (каждый раз при выполнении упражнений);
<a id="p100100"></a>на контрольных занятиях с целью определения степени усвоения отдельных упражнений или разделов (по итогам обучения за определенный период времени);
<a id="p100101"></a>при инспектированиях или проверках органа (подразделения, учреждения) внутренних дел;
<a id="p100102"></a>при проведении испытаний на присвоение (подтверждение) квалификационных званий, других испытаний на пригодность к действиям, связанным с применением и использованием физической силы, специальных средств.
<a id="p100103"></a>Проверка индивидуальной физической подготовленности сотрудников осуществляется не менее чем по двум общефизическим упражнениям и одному - служебно-прикладному (боевые приемы борьбы, преодоление полосы препятствий).
<a id="p100104"></a>Индивидуальная оценка физической подготовленности сотрудников слагается из оценок, полученных ими за выполнение контрольных упражнений (Приложения N 3, 4 и 5 к Программе), а также боевых приемов борьбы, и определяется:
<a id="p100105"></a>"отлично" - если половина оценок "отлично", а остальные - "хорошо";
<a id="p100106"></a>"хорошо" - если половина оценок не ниже "хорошо", а остальные - "удовлетворительно";
<a id="p100107"></a>"удовлетворительно" - если все оценки не ниже "удовлетворительно";
<a id="p100108"></a>"неудовлетворительно" - во всех остальных случаях.
<a id="p100109"></a>Индивидуальная оценка физической подготовленности курсантов (слушателей) образовательных учреждений МВД России слагается из оценок, полученных ими за выполнение контрольных упражнений, согласно рабочей программе для соответствующего года обучения.
<a id="p100110"></a>При проверке образовательного учреждения МВД России проверяется не менее 50 процентов рядового и начальствующего состава и не менее 25 процентов курсантов (слушателей) каждого года обучения.
<a id="p100111"></a>Органам (подразделениям, учреждениям) внутренних дел предоставляется право оценивать индивидуальную физическую подготовленность с помощью моделирования служебных действий сотрудника в виде комплексного квалификационного задания: "кросс - преодоление полосы препятствий - единоборство и задержание правонарушителя".
<a id="p100112"></a>При проведении проверок повторное выполнение упражнений с целью улучшения полученной оценки не допускается.
<a id="p100113"></a>Оценка за боевые приемы борьбы выставляется на основании демонстрации пяти приемов на несопротивляющемся партнере и определяется:
<a id="p100114"></a>"отлично" - если выполнено пять приемов;
<a id="p100115"></a>"хорошо" - если выполнено четыре приема;
<a id="p100116"></a>"удовлетворительно" - если выполнено три приема.
<a id="p100117"></a>Выполнение приема оценивается:
<a id="p100118"></a>"выполнено" - если прием проведен согласно описанию, быстро, уверенно и доведен до завершения;
<a id="p100119"></a>"не выполнено" - если прием проведен без расслабляющего удара, не в соответствии с описанием, медленно или не доведен до завершения.
<a id="p100120"></a>Выполнение боевых приемов борьбы должно заканчиваться задержанием и сопровождением партнера до команды проверяющего "Отпустить захват!".
<a id="p100121"></a>При проверке по решению проверяющего оценка за боевые приемы борьбы может проводиться по правилам рукопашного боя на основании результатов поединка или по результатам решения типовой задачи, имитирующей единоборство и задержание сопротивляющегося правонарушителя.
<a id="p100386"></a>В проверяемом органе (подразделении, учреждении) внутренних дел к выполнению контрольных упражнений привлекаются не менее 30 процентов списочного состава сотрудников. Количество органов (подразделений, учреждений) внутренних дел и процент привлечения сотрудников к проверке, определяются проверяющим в соответствии со служебным заданием.

> *(в ред. [Приказа](https://bukva.ai/docs/prikaz-340-2003#p100065) МВД РФ от 20.05.2003 N 340)*

<a id="p100123"></a>Сотрудникам, назначенным к проверке, но не явившимся на сдачу нормативов, выставляется неудовлетворительная оценка.
<a id="p100124"></a>Сотрудникам, представленным к проверке, но не принимавшим участия в выполнении одного или более контрольных упражнений по физической подготовке, по каждому из определенных к проверке упражнений выставляется оценка "неудовлетворительно", после чего индивидуальная оценка выводится на общих основаниях.
<a id="p100125"></a>Оценка подразделений криминальной милиции, милиции общественной безопасности, органов предварительного следствия, а также подразделений милиции вневедомственной охраны при органах внутренних дел слагается из индивидуальных оценок по физической подготовке проверенных сотрудников и определяется:
<a id="p100126"></a>"отлично" - если не менее 90 процентов сотрудников получили положительные оценки, при этом более 50 процентов из них - "отлично";
<a id="p100127"></a>"хорошо" - если не менее 90 процентов сотрудников получили положительные оценки, при этом более 50 процентов из них - не ниже "хорошо";
<a id="p100128"></a>"удовлетворительно" - если не менее 90 процентов сотрудников получили положительные оценки.
<a id="p100129"></a>Оценка подразделениям, не вошедшим в приведенный перечень, слагается из индивидуальных оценок проверенных сотрудников и определяется:
<a id="p100130"></a>"отлично" - если не менее 80 процентов сотрудников получили положительные оценки, при этом более 50 процентов из них - "отлично";
<a id="p100131"></a>"хорошо" - если не менее 80 процентов сотрудников получили положительные оценки, при этом более 50 процентов из них - не ниже "хорошо";
<a id="p100132"></a>"удовлетворительно" - если не менее 80 процентов сотрудников получили положительные оценки.
<a id="p100133"></a>Оценка органу внутренних дел выводится на основании индивидуальных оценок по физической подготовке проверенных сотрудников и определяется:
<a id="p100134"></a>"отлично" - если не менее 90 процентов сотрудников подразделений, осуществляющих оперативно-розыскную деятельность, а также силовое задержание правонарушителей, и не менее 80 процентов сотрудников остальных подразделений получили положительные оценки, при этом не менее 50 процентов из них - "отлично";
<a id="p100135"></a>"хорошо" - если не менее 90 процентов сотрудников подразделений, осуществляющих оперативно-розыскную деятельность, а также силовое задержание правонарушителей, и не менее 80 процентов сотрудников остальных подразделений получили положительные оценки, при этом более 50 процентов из них - не ниже "хорошо";
<a id="p100136"></a>"удовлетворительно" - если не менее 90 процентов сотрудников подразделений, осуществляющих оперативно-розыскную деятельность, а также силовое задержание правонарушителей, и не менее 80 процентов сотрудников остальных подразделений получили положительные оценки.
<a id="p100137"></a>Оценка образовательному, научно-исследовательскому учреждению МВД России определяется:
<a id="p100138"></a>"отлично" - если более половины проверяемых курсов, в том числе и выпускной, получили оценку "отлично", а остальные курсы, рядовой и начальствующий состав - не ниже "хорошо";
<a id="p100139"></a>"хорошо" - если более половины проверяемых курсов, в том числе и выпускной, получили оценку "хорошо", а остальные курсы, рядовой и начальствующий состав - не ниже "удовлетворительно";
<a id="p100140"></a>"удовлетворительно" - если все проверяемые курсы, рядовой и начальствующий состав получили оценку не ниже "удовлетворительно".
<a id="p100141"></a>Оценка курсу образовательного учреждения МВД России выводится на основании индивидуальных оценок курсантов (слушателей) и определяется:
<a id="p100142"></a>"отлично" - если не менее 90 процентов проверяемых получили положительные оценки, при этом не менее 50 процентов из них - "отлично";
<a id="p100143"></a>"хорошо" - если не менее 90 процентов проверяемых получили положительные оценки, при этом не менее 50 процентов из них - не ниже "хорошо";
<a id="p100144"></a>"удовлетворительно" - если не менее 90 процентов проверяемых получили положительные оценки.
<a id="p100145"></a>Оценка командиру и профессорско-преподавательскому составу образовательного учреждения МВД России выводится на основании индивидуальных оценок за выполнение контрольных нормативов и определяется:
<a id="p100146"></a>"отлично" - если не менее 80 процентов сотрудников получили положительные оценки, при этом более 50 процентов из них - "отлично";
<a id="p100147"></a>"хорошо" - если не менее 80 процентов сотрудников получили положительные оценки, при этом более 50 процентов из них - не ниже "хорошо";
<a id="p100148"></a>"удовлетворительно" - если не менее 80 процентов сотрудников получили положительные оценки.
<a id="p100149"></a>Если общее количество сотрудников, относящихся к группе ЛФК, и сотрудников, не получивших в конце года индивидуальную оценку по физической подготовке, составляет 30 и более процентов от списочного состава, то органу (подразделению, учреждению) внутренних дел общая оценка снижается на один балл.

<div align="center">

<a id="p100150"></a>Базовая физическая подготовка

<a id="p100151"></a>**ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН**

</div>



<table>
<colgroup><col width="40%"><col width="11%"><col width="9%"><col width="7%"><col width="9%"><col width="14%"><col width="11%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2">Наименование разделов и содержание обучения</td><td colspan="3">I полугодие</td><td colspan="3">II полугодие</td></tr>
<tr><td>январь - февраль</td><td>март - апрель</td><td>май - июнь</td><td>июль - август</td><td>сентябрь - октябрь</td><td>ноябрь - декабрь</td></tr>
<tr><td colspan="7">Раздел 1. Боевые приемы борьбы</td></tr>
<tr><td>Техника выполнения приемов</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.1. Удары и защита от ударов</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.2. Болевые приемы</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.3. Удушающие приемы</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.4. Броски</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.5. Освобождения от захватов и обхватов</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.6. Пресечение действий вооруженного противника</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.7. Способы взаимопомощи</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.8. Способы наружного осмотра и связывания</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.9. Атакующие и защитные действия с ПР</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Силовая подготовка Тема 1.10. Абсолютная сила Тема 1.11. Взрывная сила Тема 1.12. Силовая выносливость</td><td>+ +</td><td>+</td><td>+</td><td>+ +</td><td>+</td><td>+</td></tr>
<tr><td>Тактика применения приемов Тема 1.13. Пресечение пассивного и активного неповиновения правонарушителей Тема 1.14. Самозащита</td><td></td><td>+ +</td><td>+ +</td><td></td><td>+ +</td><td>+ +</td></tr>
<tr><td>Рубежный контроль</td><td>+</td><td>+</td><td></td><td>+</td><td>+</td><td></td></tr>
<tr><td colspan="7">Раздел 2. Преследование и ускоренное передвижение</td></tr>
<tr><td>Тема 2.1. Бег (кросс) Тема 2.2. Преодоление препятствий Тема 2.3. Ходьба на лыжах Тема 2.4. Плавание</td><td>+</td><td>+ + + +</td><td>+</td><td></td><td>+ + +</td><td>+</td></tr>
<tr><td>Рубежный контроль</td><td>+</td><td>+</td><td></td><td>+</td><td>+</td><td></td></tr>
<tr><td colspan="7">Раздел 3. Учебно-боевая практика</td></tr>
<tr><td>Тема 3.1. Поединки, моделирующие ситуации пресечения сопротивления правонарушителей</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td></tr>
<tr><td>Тема 3.2. Полосы препятствий, моделирующие преследование правонарушителей</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td></tr>
</table>


<div align="center">

<a id="p100164"></a>Содержание дисциплины

<a id="p100165"></a>Раздел 1. Боевые приемы борьбы

<a id="p100166"></a>Техника выполнения приемов

</div>


<a id="p100167"></a>Тема 1.1. Удары и защита от ударов
<a id="p100168"></a>Удары рукой: кулаком, основанием ладони. Удары ногой: носком, стопой (пяткой), коленом. Защитные действия от ударов рукой, ногой, ножом, предметами.
<a id="p100169"></a>Тема 1.2. Болевые приемы
<a id="p100170"></a>Загибы руки за спину: сзади ("толчком"), рывком, дожимом кисти ("под ручку"). Рычаги руки: внутрь, наружу. Приемы борьбы лежа: удержание верхом, сбоку. Переходы с приема на прием.
<a id="p100171"></a>Тема 1.3. Удушающие приемы
<a id="p100172"></a>Удушающие приемы стоя, сидя, лежа: плечом и предплечьем.
<a id="p100173"></a>Тема 1.4. Броски
<a id="p100174"></a>Задняя подножка, через бедро, захватом двух ног спереди.
<a id="p100175"></a>Тема 1.5. Освобождение от захватов и обхватов
<a id="p100176"></a>Освобождение от захватов: одежды на груди, запястий сверху (снизу) одной рукой (двумя руками), горла сзади плечом и предплечьем. Освобождение от обхватов туловища спереди (сзади) с захватом рук (без захвата рук).
<a id="p100177"></a>Тема 1.6. Пресечение действий вооруженного противника
<a id="p100178"></a>Защиты от угрозы пистолетом спереди (сзади) в упор, ружьем (автоматом) спереди (сзади) в упор и обезоруживание. Пресечение попыток достать оружие из нагрудного кармана или кармана брюк, поднять оружие с земли, взять оружие со стола.
<a id="p100179"></a>Тема 1.7. Способы взаимопомощи
<a id="p100180"></a>Помощь сотруднику при нападении правонарушителя, наносящего удары рукой (ногой, ножом, предметом) или выполнившего захват, обхват.
<a id="p100181"></a>Тема 1.8. Способы наружного осмотра и связывания
<a id="p100182"></a>Способы наружного осмотра под угрозой огнестрельного оружия в положении стоя и лежа. Способы надевания наручников.
<a id="p100183"></a>Тема 1.9. Атакующие и защитные действия с палкой резиновой
<a id="p100184"></a>Удары палкой резиновой (далее - ПР). Защиты с помощью ПР от ударов рукой, ножом, предметом.

<div align="center">

<a id="p100185"></a>Силовая подготовка

</div>


<a id="p100186"></a>Тема 1.10. Абсолютная сила
<a id="p100187"></a>Упражнения для развития абсолютной силы мышц рук, ног, туловища с использованием отягощений (гири, штанга, тренажеры и другие). Основной метод: повторное упражнение с преодолением непредельного и околопредельного сопротивления.
<a id="p100188"></a>Тема 1.11. Взрывная сила
<a id="p100189"></a>Упражнения для развития взрывной силы мышц ног и скорости бега на короткие дистанции (челночный бег, приседания с отягощением, напрыгивания на возвышение, жим штанги ногами, многоскоки и другие). Упражнения для развития взрывной силы мышц рук (метание камней или медицинбола, удары по макиваре или боксерскому мешку и другие). Основной метод: повторное упражнение с преодолением непредельного сопротивления с высокой интенсивностью.
<a id="p100190"></a>Тема 1.12. Силовая выносливость
<a id="p100191"></a>Повторные учебно-тренировочные поединки по борьбе, боксу, рукопашному бою в режиме анаэробной гликолитической работы организма, бег 400 - 800 метров в максимальном темпе (пульс 180 - 195 уд./мин.). Основные методы: переменный, интервальный, повторный.

<div align="center">

<a id="p100192"></a>Тактика применения приемов

</div>


<a id="p100193"></a>Тема 1.13. Пресечение пассивного и активного неповиновения правонарушителей
<a id="p100194"></a>Задержание сотрудником с применением боевых приемов борьбы и резиновой палки правонарушителей, оказывающих пассивное или активное неповиновение.
<a id="p100195"></a>Пассивное неповиновение - уклонение правонарушителя от физического принуждения со стороны сотрудника без намерения побега. Характеризуется следующими признаками: правонарушитель не выполняет устные распоряжения и требования сотрудника; не атакует его ударами, захватами; уклоняется от физических воздействий сотрудника, при этом темп его действий и прикладываемые усилия не превосходят темпа и усилий, прикладываемых сотрудником; правонарушитель произвольно не садится и не ложится на землю.
<a id="p100196"></a>Активное неповиновение - уклонение правонарушителя от физического принуждения со стороны сотрудника. Характеризуется следующими признаками: правонарушитель не выполняет устные распоряжения и требования сотрудника; не атакует его ударами и захватами; активно противодействует действиям физического принуждения сотрудника (срывает захваты, освобождается от сковывания, произвольно садится или ложится на землю), стремится убежать.
<a id="p100197"></a>Задача N 1. Задержать правонарушителя, который находится в активном исходном положении <1> и оказывает пассивное неповиновение: не занимает указанного положения, не предъявляет документы, не выполняет требования наружного осмотра.

<a id="p100198"></a>

---

<a id="p100199"></a><1> При активном исходном положении защищающийся (правонарушитель или сотрудник) ожидает и видит момент первой атаки, находится в произвольной стойке, оружие - в боевом или скрытом положении. Может проводить упреждающие действия (перемещение, атака), защищаться или контратаковать с момента начала первой атаки, контратаковать в ответ после принятия первой атаки нападающего.

<a id="p100200"></a>Задача N 2. Задержать правонарушителя, который находится среди людей, удерживающих друг друга в групповом захвате ("цепью" или "в кольцо"), в положении стоя (сидя, лежа). Перенести правонарушителя с помощью других сотрудников на 5 метров и посадить в автомашину.
<a id="p100201"></a>Задача N 3. Задержать с помощью одного сотрудника правонарушителя, который находится в пассивном положении <2> и оказывает активное неповиновение.

<a id="p100202"></a>

---

<a id="p100203"></a><2> При пассивном исходном положении защищающийся (правонарушитель или сотрудник) не видит первую атаку, находится в естественной стойке, оружие - в произвольном положении. В квалификационных заданиях пассивное исходное положение обеспечивается первой атакой при подходе сзади, атакой в темноте, использованием накидки на голову защищающегося. Последний может проводить действия защиты, контратаки только после первой атаки нападающего либо его угрозы голосом.

<a id="p100204"></a>Задача N 4. Задержать правонарушителя, который убегает после требования предъявить документы.
<a id="p100205"></a>Задача N 5. Задержать правонарушителя, который находится в активном исходном положении и оказывает активное неповиновение.
<a id="p100206"></a>Тема 1.14. Самозащита
<a id="p100207"></a>Пресечение сотрудником, находящимся в пассивном исходном положении, неожиданного нападения правонарушителя.
<a id="p100208"></a>Задача N 1. Задержание правонарушителя, неожиданно атакующего сотрудника ударами рукой, ногой, ножом, предметами (палка, бутылка). В исходном положении (после поворота к противнику) сотрудник видит начало первой атаки правонарушителя.
<a id="p100209"></a>Задача N 2. Задержание правонарушителя, неожиданно атакующего сотрудника в захвате (захваты, обхваты, броски, удержания, болевые и удушающие приемы в стойке и в положении лежа).

## <a id="p100210"></a>Раздел 2. Преследование и ускоренное передвижение


<a id="p100211"></a>Тема 2.1. Бег (кросс)
<a id="p100212"></a>Бег (кросс), ускоренное передвижение (марш-бросок) на средние и длинные дистанции. Техника бега по скользкому грунту, в гору, под уклон, с преодолением препятствий (канавы, ручьи, кочки, изгороди и другие). Основные методы: равномерный, переменный, повторный.
<a id="p100213"></a>Тема 2.2. Преодоление препятствий
<a id="p100214"></a>Преодоление заборов различной высоты, передвижение по узкой или качающейся опоре, залезание в окно, прыжки с различной высоты и др. Основной метод: повторный.
<a id="p100215"></a>Тема 2.3. Ходьба на лыжах
<a id="p100216"></a>Передвижение на лыжах на средние и длинные дистанции. Техника лыжных ходов, подъемов и спусков на лыжах в горы. Основные методы: равномерный, переменный.
<a id="p100217"></a>Тема 2.4. Плавание
<a id="p100218"></a>Плавание вольным стилем. Прикладное плавание (способы переправы вплавь, ныряние в глубину, транспортировка утопающего). Основные методы: равномерный и повторный.

## <a id="p100219"></a>Раздел 3. Учебно-боевая практика


<a id="p100220"></a>Тема 3.1. Поединки, моделирующие ситуации пресечения сопротивления правонарушителей
<a id="p100221"></a>Поединки или специальные задания, имитирующие типовые ситуации пресечения сопротивления правонарушителей, в том числе их активное и пассивное неповиновение. Учебно-тренировочные поединки по борьбе, боксу и рукопашному бою, спарринги с полной психофизической мобилизацией сотрудников.
<a id="p100222"></a>Тема 3.2. Полосы препятствий, моделирующие преследование правонарушителей
<a id="p100223"></a>Преодоление типичных препятствий и различных полос препятствий, имитирующих ситуации преследования правонарушителей на коротких и средних дистанциях в различных местах (на открытой местности, в лесопарковой зоне, в населенном пункте, в здании, на строительных площадках, в транспортных средствах, в местах массового скопления людей).
<a id="p100224"></a>Тема 3.3. Комплексные задания, моделирующие поиск, преследование и задержание правонарушителей
<a id="p100225"></a>Способы и тактика силового задержания правонарушителей, оказывающих пассивное или активное неповиновение. Задержание правонарушителей, оказывающих пассивное или активное неповиновение на фоне повышенной физической и психической нагрузки (на полосах препятствий, в условиях ограниченного времени, пространства, сбивающих помех). Моделирование служебной деятельности по схеме "поиск - преследование - задержание правонарушителей, оказывающих неповиновение".

<div align="center">

<a id="p100226"></a>Усиленная физическая подготовка

<a id="p100227"></a>**ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН**

</div>



<table>
<colgroup><col width="39%"><col width="11%"><col width="9%"><col width="8%"><col width="9%"><col width="14%"><col width="11%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2">Наименование разделов и содержание обучения</td><td colspan="3">I полугодие</td><td colspan="3">II полугодие</td></tr>
<tr><td>январь - февраль</td><td>март - апрель</td><td>май - июнь</td><td>июль - август</td><td>сентябрь - октябрь</td><td>ноябрь - декабрь</td></tr>
<tr><td colspan="7">Раздел 1. Боевые приемы борьбы</td></tr>
<tr><td>Техника выполнения приемов</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.1. Удары и защита от ударов</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.2. Болевые приемы</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.3. Удушающие приемы</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.4. Броски</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.5. Освобождения от захватов и обхватов</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.6. Пресечение действий вооруженного противника</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.7. Способы взаимопомощи</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.8. Способы наружного осмотра и связывания</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.9. Атакующие и защитные действия с ПР</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.10. Приемы рукопашного боя с оружием</td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Силовая подготовка Тема 1.11. Абсолютная сила Тема 1.12. Взрывная сила Тема 1.13. Силовая выносливость</td><td>+ +</td><td>+</td><td>+</td><td>+ +</td><td>+</td><td>+</td></tr>
<tr><td>Тактика применения приемов</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.14. Пресечение пассивного и активного неповиновения правонарушителей</td><td>+</td><td>+</td><td></td><td>+</td><td>+</td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.15. Задержание правонарушителей врасплох</td><td>+</td><td>+</td><td></td><td>+</td><td>+</td><td></td></tr>
<tr><td>Тема 1.16. Задержание сопротивляющихся правонарушителей</td><td></td><td>+</td><td>+</td><td></td><td>+</td><td>+</td></tr>
<tr><td>Тема 1.17. Самозащита</td><td>+</td><td>+</td><td>+</td><td>+</td><td>+</td><td>+</td></tr>
<tr><td>Рубежный контроль</td><td>+</td><td>+</td><td></td><td>+</td><td>+</td><td></td></tr>
<tr><td colspan="7">Раздел 2. Преследование и ускоренное передвижение</td></tr>
<tr><td>Тема 2.1. Бег (кросс) Тема 2.2. Преодоление препятствий Тема 2.3. Ходьба на лыжах Тема 2.4. Плавание</td><td>+</td><td>+ + + +</td><td>+ +</td><td></td><td>+ + +</td><td>+ +</td></tr>
<tr><td>Рубежный контроль</td><td>+</td><td>+</td><td></td><td>+</td><td>+</td><td></td></tr>
<tr><td colspan="7">Раздел 3. Учебно-боевая практика</td></tr>
<tr><td>Тема 3.1. Поединки, моделирующие ситуации пресечения сопротивления правонарушителей Тема 3.2. Полосы препятствий, моделирующие преследование правонарушителей Тема 3.3. Комплексные задания, моделирующие поиск, преследование и задержание правонарушителей</td><td></td><td></td><td>+ + +</td><td></td><td></td><td>+ + +</td></tr>
<tr><td>Итоговый контроль</td><td></td><td></td><td>+</td><td></td><td></td><td>+</td></tr>
</table>


<div align="center">

<a id="p100241"></a>Содержание дисциплины

<a id="p100242"></a>Раздел 1. Боевые приемы борьбы

<a id="p100243"></a>Техника выполнения приемов

</div>


<a id="p100244"></a>Тема 1.1. Удары и защита от ударов
<a id="p100245"></a>Удары рукой: кулаком, основанием ладони, локтем, ребром ладони. Удары ногой: носком, стопой (пяткой), подъемом стопы, коленом. Удары головой: в лицо и живот. Защитные действия от ударов рукой, ногой, ножом, предметами.
<a id="p100246"></a>Тема 1.2. Болевые приемы
<a id="p100247"></a>Загибы руки за спину: сзади ("толчком"), рывком, дожимом кисти ("под ручку"), "замком". Рычаги руки: внутрь, наружу, через предплечье. Приемы борьбы лежа: удержание верхом, сбоку, рычаг локтя, узел плеча. Переходы с приема на прием.
<a id="p100248"></a>Тема 1.3. Удушающие приемы
<a id="p100249"></a>Удушающие приемы стоя, сидя, лежа: плечом и предплечьем, сдавливанием гортани.
<a id="p100250"></a>Тема 1.4. Броски
<a id="p100251"></a>Задняя подножка, через бедро, передняя подсечка, передняя подножка, захватом двух ног спереди и сзади, отхват с захватом ноги.
<a id="p100252"></a>Тема 1.5. Освобождение от захватов и обхватов
<a id="p100253"></a>Освобождение от захватов: одежды на груди, запястий, рукавов сверху (снизу) одной рукой (двумя руками), горла, шеи сзади плечом и предплечьем. Освобождение от обхватов туловища спереди (сзади) с захватом рук (без захвата рук). Защиты от попыток обезоружить (изъять оружие из кобуры) спереди, сзади, сбоку.
<a id="p100254"></a>Тема 1.6. Пресечение действий вооруженного противника
<a id="p100255"></a>Защиты от угрозы пистолетом спереди (сзади) в упор, ружьем (автоматом) спереди (сзади) в упор и обезоруживание. Пресечение попыток достать оружие из нагрудного кармана или кармана брюк, поднять оружие с земли, взять оружие со стола.
<a id="p100256"></a>Тема 1.7. Способы взаимопомощи
<a id="p100257"></a>Помощь сотруднику при задержании правонарушителя, наносящего удары рукой (ногой, ножом, предметом) или выполнившего захват и обхват сотрудника либо угрожающего огнестрельным оружием.
<a id="p100258"></a>Тема 1.8. Способы наружного осмотра и связывания
<a id="p100259"></a>Способы наружного осмотра под угрозой огнестрельного оружия в положении стоя и лежа. Способы надевания наручников в положении стоя и лежа. Способы связывания веревкой ("восьмеркой") и ремнем в положении стоя и лежа.
<a id="p100260"></a>Тема 1.9. Атакующие и защитные действия с ПР
<a id="p100261"></a>Удары ПР. Защиты ПР от ударов рукой, ножом, предметом. Задержания удушающим захватом с помощью ПР. Защитные действия с использованием щита.
<a id="p100262"></a>Тема 1.10. Приемы рукопашного боя с оружием
<a id="p100263"></a>Удары и защитные действия с автоматом: тычки, отбивы, подставки. Освобождение от захвата автомата правонарушителем.

<div align="center">

<a id="p100264"></a>Силовая подготовка

</div>


<a id="p100265"></a>Тема 1.11. Абсолютная сила
<a id="p100266"></a>Упражнения для развития абсолютной силы мышц рук, ног, туловища с использованием отягощений (гири, штанга, тренажеры и другие). Основной метод: повторное упражнение с преодолением непредельного и околопредельного сопротивления.
<a id="p100267"></a>Тема 1.12. Взрывная сила
<a id="p100268"></a>Упражнения для развития взрывной силы мышц ног и скорости бега на короткие дистанции (напрыгивания на возвышение, многоскоки, прыжки в глубину и другие). Упражнения для развития взрывной силы мышц рук (метание камней или медицинбола, удары по макиваре или боксерскому мешку и другие). Основной метод: повторное упражнение с преодолением непредельного сопротивления с высокой интенсивностью.
<a id="p100269"></a>Тема 1.13. Силовая выносливость
<a id="p100270"></a>Повторные учебно-тренировочные поединки по борьбе, боксу, рукопашному бою, в режиме анаэробной гликолитической работы организма (пульс 180 - 195 уд./мин.). Контактные спортивные и подвижные игры силового характера (регби, ручной мяч, баскетбол). Основные методы: переменный, интервальный, повторный.

<div align="center">

<a id="p100271"></a>Тактика применения приемов

</div>


<a id="p100272"></a>Тема 1.14. Пресечение пассивного и активного неповиновения правонарушителей
<a id="p100273"></a>Задержание сотрудником с применением боевых приемов борьбы, резиновой палки правонарушителей, оказывающих пассивное или активное неповиновение.
<a id="p100274"></a>Задача N 1. Задержать правонарушителя, который находится в активном исходном положении и оказывает пассивное неповиновение: не занимает указанного положения, не предъявляет документы, не выполняет требования наружного осмотра.
<a id="p100275"></a>Задача N 2. Задержать правонарушителя, который находится среди людей, удерживающих друг друга в групповом захвате ("цепью" или "в кольцо"), в положении стоя (сидя, лежа). Извлечь и перенести правонарушителя с помощью одного (двух) сотрудников на 5 метров и посадить в автомашину.
<a id="p100276"></a>Задача N 3. Задержать с помощью одного сотрудника правонарушителя, который находится в пассивном положении и оказывает активное неповиновение.
<a id="p100277"></a>Задача N 4. Задержать правонарушителя, который пытается скрыться бегством при требовании предъявить документы.
<a id="p100278"></a>Задача N 5. Задержать правонарушителя, который находится в активном исходном положении и оказывает активное неповиновение.
<a id="p100279"></a>Тема 1.15. Задержание правонарушителей врасплох
<a id="p100280"></a>Задержание сотрудником правонарушителя, который находится в пассивном исходном положении и оказывает в ответ активное сопротивление.
<a id="p100281"></a>Активное сопротивление - ожесточенное физическое противодействие сотруднику с применением атакующих действий (захватов, бросков, ударов руками или ногами, ударов предметами).
<a id="p100282"></a>Задача N 1. Задержать невооруженного правонарушителя, который защищается в ответ, контратакует приемами рукопашного боя, пытается скрыться бегством. Приоритетные средства принуждения - табельное оружие.
<a id="p100283"></a>Задача N 2. Задержать вооруженного правонарушителя (огнестрельное, холодное оружие, подручные средства), который защищается и пытается применить оружие. Приоритетные средства принуждения - табельное оружие.
<a id="p100284"></a>Тема 1.16. Задержание сопротивляющихся правонарушителей
<a id="p100285"></a>Задержание сотрудником с применением табельного оружия правонарушителя, который находится в активном исходном положении и оказывает активное сопротивление.
<a id="p100286"></a>Задача N 1. Задержать правонарушителя, оказывающего активное сопротивление с применением приемов рукопашного боя.
<a id="p100287"></a>Задача N 2. Задержать правонарушителя, оказывающего активное сопротивление с применением приемов рукопашного боя, холодного орудия (нож), подручных средств (палка, бутылка, цепь и другие).
<a id="p100288"></a>Задача N 3. Задержать правонарушителя, оказывающего активное сопротивление с применением огнестрельного оружия (пистолет, ружье, автомат). Приоритет первой атаки у сотрудника.
<a id="p100289"></a>Задача N 4. Задержать двух правонарушителей, оказывающих активное сопротивление. Приоритет вооружения и первой атаки у сотрудника.
<a id="p100290"></a>Задание N 5. Задержать без применения оружия, специальных или подручных средств невооруженного правонарушителя, оказывающего активное сопротивление сотруднику приемами рукопашного боя.
<a id="p100291"></a>Тема 1.17. Самозащита
<a id="p100292"></a>Пресечение сотрудником, находящимся в пассивном исходном положении, нападения правонарушителей. Приоритетные средства принуждения - табельное оружие (ПМ, АК).
<a id="p100293"></a>Задача N 1. Задержать вооруженного (пистолет, ружье, нож) правонарушителя, угрожающего сотруднику оружием в упор.
<a id="p100294"></a>Задача N 2. Задержать правонарушителя, неожиданно атакующего сотрудника ударами рукой, ногой, холодным оружием (ножом), подручными средствами (палка, бутылка, цепь и другие). В исходном положении (после поворота к противнику) сотрудник видит начало первой атаки правонарушителя.
<a id="p100295"></a>Задача N 3. Задержать правонарушителя, неожиданно атакующего сотрудника в захвате (захваты, обхваты, броски, удержания, болевые и удушающие приемы в стойке и в положении лежа), включая обезоруживание.
<a id="p100296"></a>Задача N 4. Задержание двух правонарушителей, неожиданно атакующих сотрудника. В исходном положении сотрудник видит начало первой атаки и имеет приоритет вооружения.

## <a id="p100297"></a>Раздел 2. Преследование и ускоренное передвижение


<a id="p100298"></a>Тема 2.1. Бег (кросс)
<a id="p100299"></a>Бег (кросс), ускоренное передвижение (марш-бросок) на средние и длинные дистанции. Техника бега по твердому, мягкому, сыпучему и скользкому грунту, в гору, под уклон, с преодолением препятствий (канавы, ручьи, кочки, изгороди и другие). Основные методы: равномерный, переменный, повторный.
<a id="p100300"></a>Тема 2.2. Преодоление препятствий
<a id="p100301"></a>Преодоление препятствий (заборов) различной высоты, передвижение по узкой или качающейся опоре, передвижение в толпе, залезание в окно, прыжки с различной высоты, лазание по вертикальному и горизонтальному канату. Основной метод: повторный.
<a id="p100302"></a>Тема 2.3. Ходьба на лыжах
<a id="p100303"></a>Передвижение на лыжах на средние и длинные дистанции. Техника лыжных ходов, подъемов и спусков на лыжах с горы. Основные методы: равномерный, переменный.
<a id="p100304"></a>Тема 2.4. Плавание
<a id="p100305"></a>Плавание вольным стилем. Прикладное плавание (способы переправы вплавь, ныряние в длину и в глубину, транспортировка утопающего). Основные методы: равномерный и повторный.

## <a id="p100306"></a>Раздел 3. Учебно-боевая практика


<a id="p100307"></a>Тема 3.1. Поединки, моделирующие ситуации пресечения сопротивления правонарушителей
<a id="p100308"></a>Поединки или специальные задания, имитирующие типовые ситуации пресечения сопротивления правонарушителей, в том числе их активное и пассивное неповиновение. Учебно-тренировочные поединки по борьбе, боксу и рукопашному бою, спарринги с полной психофизической мобилизацией сотрудников.
<a id="p100309"></a>Тема 3.2. Полосы препятствий, моделирующие преследование правонарушителей
<a id="p100310"></a>Преодоление типичных препятствий и различных полос препятствий, имитирующих ситуации преследования правонарушителей на коротких и средних дистанциях в различных местах (на открытой местности, в лесопарковой зоне, в населенном пункте, в здании, на строительных площадках, в транспортных средствах, в местах массового скопления людей).
<a id="p100311"></a>Тема 3.3. Комплексные задания, моделирующие поиск, преследование и задержание правонарушителей
<a id="p100312"></a>Способы и тактика силового задержания правонарушителей, оказывающих пассивное или активное неповиновение. Задержание правонарушителей, оказывающих пассивное или активное неповиновение, на фоне повышенной физической и психической нагрузки (на полосах препятствий, в условиях ограниченного времени, пространства, сбивающих помех). Моделирование служебной деятельности по схеме: "поиск - преследование - задержание сопротивляющихся правонарушителей".

<div align="center">

<a id="p100313"></a>Литература

</div>


<a id="p100314"></a>Актуальные проблемы культурного и нравственного воспитания сотрудников органов внутренних дел: Материалы семинара сотрудников воспитательных аппаратов и работников учреждений культуры МВД России (14 - 18 апреля 1997 года). М.: Объединенная редакция МВД России, 1997, 32 с.
<a id="p100315"></a>Блахин Г.Н. Ускоренное передвижение и преодоление препятствий: Методическое пособие для курсантов и слушателей института. Л.: ВДКИФК, 1991.
<a id="p100316"></a>Боевая подготовка работников органов внутренних дел: Учебник. М.: МВШМ МВД России, 1994.
<a id="p100317"></a>Вдовиченко В.П. Типовое планирование процесса индивидуальной боевой подготовки сотрудника милиции (физическая, огневая, комплексная подготовка). Н. Новгород: НВШ МВД России, 1995.
<a id="p100318"></a>Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988.
<a id="p100319"></a>Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. М.: АО "Аспект Пресс", 1995.
<a id="p100320"></a>Карасев А.В., Захаров Е.Н., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. М.: ЛЕПТОС, 1994.
<a id="p100321"></a>Миленин В.М., Соловьев Л.М. Самозащита без оружия. М.: ВИМИ, 1994.
<a id="p100322"></a>Непомнящий С.В. Физическая подготовка сотрудников ОВД. Учебное пособие. Волгоград: ВЮИ, 2000.
<a id="p100323"></a>Построение процесса обучения боевым приемам борьбы: Методические рекомендации. М.: ЦИиНМОКП МВД России, 1998.
<a id="p100324"></a>Рекомендации по оказанию неотложной помощи при спортивных травмах, несчастных случаях и неотложных состояниях. Рязань: РИПЭ МВД России, 1997.
<a id="p100325"></a>Рукопашный бой: Учебно-методическое пособие. М.: Воениздат, 1985.
<a id="p100326"></a>Техника применения резиновой палки сотрудниками милиции. Методические рекомендации. М.: ЦС ВФСО "Динамо", 1990.





<div align="right">

<a id="p100327"></a>Приложение N 3<br>
к Программе по физической<br>
подготовке для рядового<br>
и начальствующего состава<br>
органов внутренних дел<br>
Российской Федерации

</div>


<div align="center">

<a id="p100328"></a>**КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И НОРМАТИВЫ**<br>
**БАЗОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СОТРУДНИКОВ**

<a id="p100329"></a>**МУЖЧИНЫ**

</div>



<table>
<colgroup><col width="29%"><col width="12%"><col width="11%"><col width="11%"><col width="9%"><col width="9%"><col width="9%"><col width="9%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2">Наименование упражнений</td><td rowspan="2">Оценка</td><td colspan="6">Возрастные группы</td></tr>
<tr><td>1</td><td>2</td><td>3</td><td>4</td><td>5</td><td>6</td></tr>
<tr><td>Сила</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Подтягивание на</td><td>удовл.</td><td>12</td><td>11</td><td>8</td><td>6</td><td>5</td><td>4</td></tr>
<tr><td>перекладине</td><td>хорошо</td><td>14</td><td>13</td><td>10</td><td>8</td><td>7</td><td>5</td></tr>
<tr><td>(кол-во раз) или</td><td>отлично</td><td>16</td><td>15</td><td>12</td><td>10</td><td>9</td><td>7</td></tr>
<tr><td>Подъем переворотом</td><td>удовл.</td><td>6</td><td>5</td><td>4</td><td>3</td><td>2</td><td>1</td></tr>
<tr><td>в упор на перекла-</td><td>хорошо</td><td>8</td><td>7</td><td>6</td><td>5</td><td>4</td><td>3</td></tr>
<tr><td>дине (кол-во раз) или</td><td>отлично</td><td>10</td><td>9</td><td>8</td><td>7</td><td>6</td><td>5</td></tr>
<tr><td>Силовое комплекс-</td><td>удовл.</td><td>3</td><td>2</td><td>1</td><td>3</td><td>2</td><td>1</td></tr>
<tr><td>ное упражнение</td><td>хорошо</td><td>4</td><td>3</td><td>2</td><td>4</td><td>3</td><td>2</td></tr>
<tr><td>(кол-во циклов) или</td><td>отлично</td><td>5</td><td>4</td><td>3</td><td>5</td><td>4</td><td>3</td></tr>
<tr><td>Тяга динамометра</td><td>удовл.</td><td>100</td><td>90</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td></tr>
<tr><td>(отрыв штанги от</td><td>хорошо</td><td>130</td><td>120</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td></tr>
<tr><td>пола) из приседа</td><td>отлично</td><td>160</td><td>140</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td></tr>
<tr><td>(кг)</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Быстрота и ловкость Челночный бег 4 х 20 м (с) или Челночный бег 10 х 10 м (с)</td><td>удовл. хорошо отлично удовл. хорошо отлично</td><td>16,6 16,2 15,8 27 26 25</td><td>17,0 16,8 16,6 28 27 26</td><td>18,0 17,8 17,5 31 30 29</td><td>19,0 18,8 18,5 34 33 32</td><td>21,0 20,5 20,0 36 35 34</td><td>23,0 22,0 21,5 39 38 37</td></tr>
<tr><td>Выносливость</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Бег (кросс) 3 км</td><td>удовл.</td><td>13,00</td><td>13,30</td><td>16,40</td><td>17,50</td><td>20,20</td><td>22,00</td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо</td><td>12,30</td><td>13,10</td><td>15,40</td><td>16,50</td><td>19,20</td><td>21,00</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>12,00</td><td>12,30</td><td>14,30</td><td>15,30</td><td>17,50</td><td>19,40</td></tr>
<tr><td>Бег (кросс) 5 км</td><td>удовл.</td><td>25,00</td><td>26,00</td><td>31,00</td><td>33,00</td><td>37,00</td><td>40,00</td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо</td><td>24,00</td><td>25,00</td><td>29,00</td><td>31,00</td><td>35,00</td><td>38,00</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>23,00</td><td>24,00</td><td>27,00</td><td>29,00</td><td>33,00</td><td>36,00</td></tr>
<tr><td>Плавание 100 м</td><td>удовл.</td><td>2,30</td><td>2,35</td><td>2,55</td><td>3,10</td><td>3,55</td><td>4,10</td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо</td><td>2,00</td><td>2,05</td><td>2,25</td><td>2,40</td><td>3,05</td><td>3,20</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>1,45</td><td>1,50</td><td>2,05</td><td>2,25</td><td>2,40</td><td>3,06</td></tr>
<tr><td>Ходьба на лыжах 5</td><td>удовл.</td><td>26,30</td><td>27,30</td><td>31,30</td><td>33,30</td><td>36,30</td><td>39,30</td></tr>
<tr><td>км (мин., с)</td><td>хорошо</td><td>25,30</td><td>26,30</td><td>28,30</td><td>30,30</td><td>33,30</td><td>36,30</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>24,30</td><td>25,30</td><td>26,30</td><td>28,30</td><td>30,30</td><td>33,30</td></tr>
<tr><td>Полоса препятствий</td><td>удовл.</td><td>2,40</td><td>3,00</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td></tr>
<tr><td>специальной физи-</td><td>хорошо</td><td>2,25</td><td>2,40</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td></tr>
<tr><td>ческой подготовки</td><td>отлично</td><td>2,10</td><td>2,20</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td><td>-</td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr>
</table>


<a id="p100334"></a>Примечания:
1. <a id="p100335"></a>В бесснежных районах вместо ходьбы на лыжах сдается кросс 5 км.
2. <a id="p100336"></a>Облегчение нормативов производится согласно подразделу 14.4 Наставления.
3. <a id="p100337"></a>Тяга динамометра (отрыв штанги от пола) осуществляется из положения приседа (ноги согнуты в коленях, руки выпрямлены). Усилие развивается за счет одновременного напряжения мышц ног, рук и спины.
4. <a id="p100338"></a>Полоса препятствий специальной физической подготовки (примерная) состоит из стандартных снарядов и оборудуется в игровом спортивном зале 36 х 18 метров (приложение N 2 к Программе - не приводится).
<a id="p100339"></a>Порядок прохождения полосы препятствий:
- <a id="p100340"></a>преодоление гимнастического коня в ширину с разбега 20 м за 6 секунд (при превышении указанного времени сотрудник отстраняется от дальнейшего прохождения полосы препятствий);
- <a id="p100341"></a>бросок медицинбола снизу двумя руками на расстояние 10 м (при невыполнении разрешается сделать второй бросок на расстояние девять метров и третий бросок на расстояние восемь метров. При невыполнении этих требований сотрудник отстраняется от дальнейшего прохождения полосы препятствий);
- <a id="p100342"></a>переноска отягощения (боксерского мешка, борцовского чучела или иного груза) любым способом на расстояние 20 м с опусканием отягощения на пол и подниманием его через каждые пять метров;
- <a id="p100343"></a>лазание по канату (шесту) на высоту четыре метра любым способом;
- <a id="p100344"></a>переползание по-пластунски на расстояние 10 м под скамейками;
- <a id="p100345"></a>повторное лазание по канату (шесту) на высоту четыре метра любым способом;
- <a id="p100346"></a>три кувырка вперед;
- <a id="p100347"></a>передвижение в упоре (прыжками или ходьбой на руках) по гимнастическим брусьям;
- <a id="p100348"></a>передвижение по гимнастическому бревну (при падении сотрудник повторно преодолевает бревно с начала);
- <a id="p100349"></a>перелезание через забор любым способом;
- <a id="p100350"></a>шесть перебрасываний борцовского чучела (боксерского мешка) через себя (поднять мешок, положить его на ключицу, сбросить мешок назад).
<a id="p100351"></a>Время преодоления полосы препятствий специальной физической подготовки фиксируется от команды к началу разбега до последнего падения борцовского чучела на ковер.
<a id="p100352"></a>Данная полоса препятствий приведена в качестве образца последовательности выполнения двигательных действий и создания стандартной нагрузки на организм сотрудников.
<a id="p100353"></a>Органам (подразделениям) внутренних дел предоставляется право разрабатывать свою полосу препятствий специальной физической подготовки и нормативы по ее преодолению исходя из имеющихся возможностей материально-спортивной базы (размеры спортивных залов, ангаров).
5. <a id="p100354"></a>Силовое комплексное упражнение для мужчин:
- <a id="p100355"></a>отжаться на руках (касаться грудью пола) 10 раз в упоре лежа;
- <a id="p100356"></a>из упора лежа 10 раз принять положение упор присев (колени между рук);
- <a id="p100357"></a>лечь на спину, руки на пояс, 10 раз принять положение сидя;
- <a id="p100358"></a>из полуприседа произвести 10 выпрыгиваний вверх, полностью выпрямляя ноги, руки за головой (при полуприседе бедра должны быть параллельны полу).
<a id="p100359"></a>Повторить циклы указанных упражнений без пауз на количество раз. Для сотрудников 4 и 5 медико-возрастных групп дозировка каждого упражнения в одном цикле должна составлять 5 повторений.
6. <a id="p100360"></a>Силовое упражнение для женщин.
<a id="p100361"></a>Упражнение выполняется в течение 1 минуты:
<a id="p100362"></a>первые 30 секунд - из положения лежа на спине, руки вдоль корпуса, сделать максимальное количество наклонов вперед до касания носков ног руками (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками), затем, без паузы для отдыха, следующие 30 секунд - повернуться в упор лежа и выполнить максимальное количество сгибаний и разгибаний рук (туловище прямое, руки сгибать до касания грудью пола).
7. <a id="p100363"></a>Женщины в возрасте 40 лет и старше проверке по физической подготовке не подвергаются.





<div align="right">

<a id="p100364"></a>Приложение N 4<br>
к Программе по физической<br>
подготовке для рядового<br>
и начальствующего состава<br>
органов внутренних дел<br>
Российской Федерации

</div>


<div align="center">

<a id="p100365"></a>**КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И НОРМАТИВЫ УСИЛЕННОЙ**<br>
**ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СОТРУДНИКОВ <1>**

</div>



<a id="p100366"></a>

---

<a id="p100367"></a><1> Сотрудники 3 - 6 возрастных групп сдают нормативы согласно приложению N 1 к Программе.

<div align="center">

<a id="p100368"></a>**МУЖЧИНЫ**

</div>



<table>
<colgroup><col width="57%"><col width="12%"><col width="15%"><col width="15%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2">Наименование упражнений</td><td rowspan="2">Оценка</td><td colspan="2">Возрастные группы</td></tr>
<tr><td>1</td><td>2</td></tr>
<tr><td>Сила</td><td></td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Подтягивание на перекладине</td><td>удовл.</td><td>13</td><td>12</td></tr>
<tr><td>(кол-во раз)</td><td>хорошо</td><td>15</td><td>14</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>17</td><td>16</td></tr>
<tr><td>Подъем переворотом в упор на</td><td>удовл.</td><td>7</td><td>6</td></tr>
<tr><td>перекладине (кол-во раз)</td><td>хорошо</td><td>9</td><td>8</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>11</td><td>10</td></tr>
<tr><td>Силовое комплексное упражнение</td><td>удовл.</td><td>4</td><td>3</td></tr>
<tr><td>(кол-во циклов)</td><td>хорошо</td><td>5</td><td>4</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>6</td><td>5</td></tr>
<tr><td>Тяга динамометра</td><td>удовл.</td><td>130</td><td>100</td></tr>
<tr><td>(отрыв штанги от пола)</td><td>хорошо</td><td>150</td><td>130</td></tr>
<tr><td>из положения приседа (кг)</td><td>отлично</td><td>170</td><td>160</td></tr>
<tr><td>Быстрота и ловкость Челночный бег 4 х 20 м (с) или Челночный бег 10 х 10 м (с)</td><td>удовл. хорошо отлично удовл. хорошо отлично</td><td>16,4 16,0 15,6 26 25 24</td><td>16,6 16,2 15,8 27 26 25</td></tr>
<tr><td>Общая выносливость</td><td></td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Бег (кросс) 3 км</td><td>удовл.</td><td>12,50</td><td>13,00</td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо</td><td>12,20</td><td>12,30</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>11,50</td><td>12,00</td></tr>
<tr><td>Бег (кросс) 5 км</td><td>удовл.</td><td>24,30</td><td>25,00</td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо</td><td>23,30</td><td>24,00</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>22,30</td><td>23,00</td></tr>
<tr><td>Плавание 100 м</td><td>удовл.</td><td>2,00</td><td>2,30</td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо</td><td>1,45</td><td>2,00</td></tr>
<tr><td>Или</td><td>отлично</td><td>1,30</td><td>1,45</td></tr>
<tr><td>Ходьба на лыжах 5 км</td><td>удовл.</td><td>26,00</td><td>26,30</td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо</td><td>25,00</td><td>25,30</td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>24,00</td><td>24,30</td></tr>
<tr><td>Полоса препятствий специальной</td><td>удовл.</td><td>2,15</td><td>2,25</td></tr>
<tr><td>физической подготовки (мин., с)</td><td>хорошо отлично</td><td>2,00 1,45</td><td>2,10 1,55</td></tr>
</table>






<div align="right">

<a id="p100373"></a>Приложение N 5<br>
к Программе по физической<br>
подготовке для рядового<br>
и начальствующего состава<br>
органов внутренних дел

</div>

Российской Федерации

<div align="center">

<a id="p100374"></a>**КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И НОРМАТИВЫ**<br>
**ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СОТРУДНИКОВ**

</div>


<a id="p100375"></a>**ЖЕНЩИНЫ**


<table>
<colgroup><col width="32%"><col width="12%"><col width="9%"><col width="9%"><col width="9%"><col width="9%"><col width="9%"><col width="9%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2">Наименование упражнений</td><td rowspan="2">Оценка</td><td colspan="6">Возрастные группы</td></tr>
<tr><td>1</td><td>2</td><td>3</td><td>4</td><td>5</td><td>6</td></tr>
<tr><td>Сила Силовое комплексное упражнение (кол-во движений)</td><td>удовл. хорошо отлично</td><td>26 30 34</td><td>22 26 30</td><td>18 22 26</td><td>14 18 22</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Быстрота и ловкость Челночный бег 10 х 10 метров (с)</td><td>удовл. хорошо отлично</td><td>36 34 32</td><td>38 36 34</td><td>44 42 40</td><td>52 50 48</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Выносливость</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Бег (кросс) 1 км</td><td>удовл.</td><td>4,35</td><td>5,10</td><td>5,30</td><td>6,00</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо</td><td>4,15</td><td>4,40</td><td>4,55</td><td>5,20</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>4,00</td><td>4,20</td><td>4,40</td><td>5,00</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Плавание 100 м</td><td>удовл.</td><td>3,20</td><td>3,25</td><td>3,40</td><td>4,20</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо</td><td>2,50</td><td>2,55</td><td>3,10</td><td>3,45</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>или</td><td>отлично</td><td>2,30</td><td>2,36</td><td>2,50</td><td>3,20</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>Ходьба на лыжах 5 км</td><td>удовл.</td><td>39,00</td><td>41,00</td><td>43,00</td><td>45,00</td><td></td><td></td></tr>
<tr><td>(мин., с)</td><td>хорошо отлично</td><td>36,00 34,00</td><td>38,00 36,00</td><td>40,00 38,00</td><td>42,00 40,00</td><td></td><td></td></tr>
</table>


<a id="p100380"></a>Примечания:
1. <a id="p100381"></a>В бесснежных районах вместо ходьбы на лыжах сдается кросс 1 км.
2. <a id="p100382"></a>Облегчение нормативов производится согласно подразделу 14.4 Наставления.

<div align="center">

3. <a id="p100383"></a>Сотрудники - женщины 5 - 6 возрастных групп к сдаче контрольных нормативов по физической подготовке не привлекаются".

<a id="p100384"></a>Приказ разрешается размножить с учетом обеспечения всех заинтересованных служб и подразделений.

</div>




<a id="p100385"></a>

---