Приказ Минспорта России от 30.06.2021 № 501

«Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта „ушу“»

(Зарегистрировано в Минюсте России 28.07.2021 № 64427)

Зарегистрировано в Минюсте России 28 июля 2021 г. № 64427

---

ПРИКАЗ

от 30 июня 2021 г. № 501

ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «УШУ»

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525), приказываю:

1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «ушу».

2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 20.11.2014 № 929 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта ушу» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 24.12.2014, регистрационный № 35359).

3. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

Министр О. В. Матыцин

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «УШУ»

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта «ушу» (далее — Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:

титульный лист;

пояснительную записку;

нормативную часть;

1.1 На «Титульном листе» Программы указываются:

наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;

год составления Программы.

1.2 В «Пояснительной записке» Программы указываются:

название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;

цели, задачи и планируемые результаты реализации Программы;

срок реализации Программы;

характеристика вида спорта «ушу», входящих в него спортивных дисциплин и их отличительные особенности.

1.3. «Нормативная часть» Программы должна содержать:

структуру тренировочного процесса (циклы, этапы, периоды и другое);

продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «ушу» (приложение № 1 к ФССП);

требования к объему тренировочного процесса (приложение № 2 к ФССП), в том числе к объему индивидуальной подготовки и предельные тренировочные нагрузки;

режимы тренировочной работы и периоды отдыха (активного, пассивного);

виды подготовки (общая физическая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая и психологическая), а также соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «ушу» (приложение № 3 к ФССП);

требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта «ушу» (приложение № 4 к ФССП);

перечень тренировочных мероприятий (приложение № 5 к ФССП);

годовой план спортивной подготовки;

планы инструкторской и судейской практики;

планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств;

планы мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.

1.4. «Методическая часть» Программы должна содержать:

рекомендации по проведению тренировочных занятий с учетом влияния физических качеств на результативность (приложение № 6 к ФССП);

рекомендации по планированию спортивных результатов;

рекомендации по организации научно-методического обеспечения, в том числе психологического сопровождения.

1.5. «Система спортивного отбора и контроля» должна содержать:

мероприятия по отбору спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта «ушу»;

критерии оценки результатов реализации Программы на каждом из этапов спортивной подготовки в соответствии с требованиями к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки;

контроль результативности тренировочного процесса по итогам каждого этапа спортивной подготовки и сроки его проведения;

комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической и специальной физической, технической, теоретической и тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, и рекомендации по организации их проведения.

1.6. «Перечень материально-технического обеспечения» Программы должен содержать перечень помещений, оборудования, спортивного инвентаря и спортивной экипировки, используемых для реализации Программы.

1.7. «Перечень информационного обеспечения» Программы должен содержать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», необходимых для использования в работе лицами, проходящими спортивную подготовку, и лицами ее осуществляющими.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «ушу» (спортивных дисциплин)

2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы для лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивной подготовки, определяют возможность зачисления и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, с одного этапа спортивной подготовки на другой этап спортивной подготовки, учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта «ушу» и включают:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта «ушу» (приложение № 7 к ФССП).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта «ушу» (приложение № 8 к ФССП).

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «ушу» (приложение № 9 к ФССП).

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта «ушу» (приложение № 10 к ФССП).

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки по виду спорта «ушу»

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях, согласно Единой всероссийской спортивной классификации, и правилам вида спорта «ушу»;

соответствие требованиям к результатам реализации Программы на соответствующем этапе спортивной подготовки;

наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с годовым планом реализации Программы, на основании Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

5. Лицо, осуществляющее спортивную подготовку, при участии в спортивных соревнованиях обязано соблюдать требования соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

6.1 На этапе начальной подготовки:

освоение основ техники и тактики по виду спорта «ушу»;

общие знания об антидопинговых правилах;

укрепление здоровья;

отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

6.2 На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта «ушу»;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания;

овладение навыками самоконтроля;

приобретение опыта участия в официальных спортивных соревнованиях на первом и втором годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

достижение стабильности результатов участия в официальных спортивных соревнованиях на третьем — пятом и годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

овладение основами теоретических знаний о виде спорта «ушу»;

знание антидопинговых правил;

укрепление здоровья.

6.3 На этапе совершенствования спортивного мастерства:

формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

повышение функциональных возможностей организма;

формирование навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

стабильность демонстрации высоких спортивных результатов в официальных спортивных соревнованиях;

приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта «ушу»;

знание антидопинговых правил;

сохранение здоровья.

6.4 На этапе высшего спортивного мастерства:

сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

повышение функциональных возможностей организма;

закрепление навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации и спортивных сборных команд Российской Федерации;

сохранение здоровья.

7. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более двух лет подряд.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «ушу»

8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «ушу», содержащих в своем наименовании слова «кунгфу — традиционное ушу» (далее — кунгфу — традиционное ушу), «таолу» (далее — таолу), «саньда» (далее — саньда), «юнчуньцюань — весовая категория» (далее — юнчуньцюань — весовая категория) и словосочетания «юнчуньцюань — гуйдин» (далее — юнчуньцюань — гуйдин), «юнчуньцюань — гунь» (далее — юнчуньцюань — гунь), «юнчуньцюань — мужэньчжуан» (далее — юнчуньцюань — мужэньчжуан), «юнчуньцюань — традиционные формы» (далее — юнчуньцюань — традиционные формы), «юнчуньцюань — шуандао» (далее — юнчуньцюань — шуандао) определяются в Программе и учитываются в том числе при составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, а также при планировании спортивных результатов.

9. Порядок и сроки формирования тренировочных групп на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом особенностей вида спорта «ушу» и его спортивных дисциплин, определяются организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.

10. Для зачисления и перевода в группы на этапах спортивной подготовки необходимо наличие:

на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (второго года подготовки на этапе) — спортивного разряда «второй юношеский спортивный разряд» и выше;

VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям

---

14.1 Программа рассчитывается на 52 недели в год.

14.3 Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации Программы не должна превышать:

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Возраст для зачисления и перевода в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
Этап начальной подготовки	2	7	10
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	8	8
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	12	2
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	14	не устанавливается
Для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
Этап начальной подготовки	2	10	10
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	12	8
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	14	2
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	16	не устанавливается

Этапный норматив	Этапы и годы спортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Количество часов в неделю	4,5	6,75	7	10,5	13,5	18
Общее количество часов в год	234	351	364	546	702	936

Виды подготовки	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	Один год	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
Общая физическая подготовка (%)	26 — 39	26 — 39	10 — 13	10 — 13	10 — 13	10 — 14
Специальная физическая подготовка (%)	13 — 17	13 — 17	18 — 24	18 — 24	18 — 24	20 — 26
Техническая подготовка (%)	42 — 54	42 — 54	42 — 54	42 — 54	42 — 54	42 — 56
Теоретическая подготовка (%)	1 — 2	1 — 2	1 — 7	1 — 7	1 — 7	1 — 6
Тактическая подготовка (%)	1 — 2	1 — 2	1 — 7	1 — 7	1 — 7	1 — 6
Психологическая подготовка (%)	1 — 2	1 — 2	1 — 7	1 — 7	1 — 7	1 — 6
Для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
Общая физическая подготовка (%)	50 — 64	46 — 60	37 — 48	25 — 32	29 — 38	29 — 38
Специальная физическая подготовка (%)	18 — 23	18 — 23	20 — 26	24 — 30	23 — 29	23 — 29
Техническая подготовка (%)	18 — 23	22 — 28	24 — 30	32 — 42	26 — 34	26 — 34
Теоретическая подготовка (%)	1 — 2	1 — 2	1 — 2	1 — 2	1 — 2	1 — 3
Тактическая подготовка (%)	1 — 2	1 — 2	1 — 3	1 — 2	1 — 3	1 — 3
Психологическая подготовка (%)	1 — 2	1 — 2	1 — 2	1 — 2	1 — 2	1 — 3

Виды спортивных соревнований	Этапы и годы спортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
Контрольные	1	1	2	2	2	2
Отборочные	-	-	1	2	4	5
Основные	-	-	2	3	5	6
Для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
Контрольные	2	2	2	3	4	4
Отборочные	-	-	2	2	4	4
Основные	-	-	2	3	5	6

№ п/п	Виды тренировочных мероприятий	Предельная продолжительность тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество дней)				Число участников тренировочного мероприятия
		Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
1. Тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1.	Тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям	-	18	21	21	Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
1.2.	Тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России	-	14	18	21
1.3.	Тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям	-	14	18	18
1.4.	Тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации	-	14	14	14
2. Специальные тренировочные мероприятия
2.1.	Тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке	-	14	18	18	Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2.	Восстановительные тренировочные мероприятия	-	До 14 дней			В соответствии с количеством лиц, принимавших участие в спортивных соревнованиях
2.3.	Тренировочные мероприятия для комплексного медицинского обследования	-	До 5 дней, но не более 2 раз в год			В соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4.	Тренировочные мероприятия в каникулярный период	До 21 дня подряд и не более двух тренировочных мероприятий в год		-	-	Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.5.	Просмотровые тренировочные мероприятия для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта	-	До 60 дней		-	В соответствии с правилами приема

по виду спорта «ушу», утвержденному приказом Минспорта России

Физические качества	Уровень влияния
Для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
Быстрота	3
Сила	2
Выносливость	2
Координация	3
Гибкость	3
Для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
Быстрота	3
Сила	3
Выносливость	3
Координация	2
Гибкость	2

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики	девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,9	7,1
1.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,0	12,2
1.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+1	+3
1.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			110	105
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,2	6,4
2.2.	Бег на 1000 м	мин, с	не более
			6,10	6,30
2.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			10	5
2.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+2	+3
2.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			9,6	9,9
2.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			130	120
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
3.1.	Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол»	количество раз	не менее
			3	1
3.2.	Прыжки вверх из исходного положения упор присев за 1 мин	количество раз	не менее
			18	16
3.3.	Двойной прыжок в длину с места	см	не менее
			280	270
3.4.	Прыжки в длину на одной ноге 10 м	с	не более
			6,2	6,4
35.	Шпагат продольный (фиксация положения)	с	не менее
			5
3.6.	Шпагат поперечный (фиксация положения)	с	не менее
			5
3.7.	Исходное положение — сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные (фиксация положения)	с	не менее
			5
3.8.	Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 60 см, фиксация положения)	с	не менее
			5
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньань — весовая категория
4.1.	Прыжки вверх из исходного положения упор присев за 1 мин	количество раз	не менее
			18	16
4.2.	Двойной прыжок в длину с места	см	не менее
			280	270
4.3.	Прыжки в длину на одной ноге 10 м	с	не более
			6,2	6,4
4.4.	Подтягивание из виса на перекладине	количество раз	не менее
			2	1
4.5.	Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол»	количество раз	не менее
			3	1

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики/юноши	девочки/девушки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,7	6,8
1.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			9,9	10,0
1.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+3	+5
1.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			120	140
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			5,5	5,8
2.2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
			8,05	8,29
2.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			18	9
2.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+5	+6
2.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			8,7	9,1
2.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			160	145
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
3.1.	Бег на 500 м	мин, с	не более
			2,15	2,30
3.2.	Прыжки вверх из исходного положения упор присев за 1 мин	количество раз	не менее
			20
3.3.	Двойной прыжок в длину с места	см	не менее
			330	325
3.4.	Подтягивание из виса на перекладине	количество раз	не менее
			2	1
3.5.	Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол»	количество раз	не менее
			7	5
3.6.	Шпагат продольный (фиксация положения)	с	не менее
			10
3.7.	Шпагат поперечный (фиксация положения)	с	не менее
			10
3.8.	Исходное положение — сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные (фиксация положения)	с	не менее
			10
3.9.	Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 80 см, фиксация положения)	с	не менее
			5
3.10.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
4.1.	Бег на 500 м	мин, с	не более
			2,15	2,30
4.2.	Двойной прыжок в длину с места	см	не менее
			330	325
4.3.	Подтягивание из виса на перекладине	количество раз	не менее
			2	1
4.4.	Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол»	количество раз	не менее
			7	5
4.5.	Прыжки вверх из исходного положения упор присев за 1 мин	количество раз	не менее
			20
4.6.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юноши/юниоры/мужчины	девушки/юниорки/женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
1.1.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+9	+13
1.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,9	8,2
1.3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			180	165
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			4,7	5,0
2.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			8,10	10,00
2.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			36	15
2.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+11	+15
2.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,2	8,0
2.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			215	180
2.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			49	43
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
3.1.	Бег на 500 м	мин, с	не более
			1,55	2,00
3.2.	Прыжки вверх из исходного положения упор присев за 1 мин	количество раз	не менее
			35	33
3.3.	Двойной прыжок в длину с места	см	не менее
			440	400
3.4.	Подтягивание из виса на перекладине	количество раз	не менее
			7	4
3.5.	Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол»	количество раз	не менее
			12	10
3.6.	Шпагат продольный (фиксация положения)	с	не менее
			15
3.7.	Шпагат поперечный (фиксация положения)	с	не менее
			15
3.8.	Исходное положение — сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные (фиксация положения)	с	не менее
			15
3.9.	Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 80 см, фиксация положения)	с	не менее
			5
3.10.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
4.1.	Бег на 500 м	мин, с	не более
			1,55	2,00
4.2.	Двойной прыжок в длину с места	см	не менее
			440	400
4.3.	Подтягивание из виса на перекладине	количество раз	не менее
			7	4
4.4.	Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол»	количество раз	не менее
			12	10
4.5.	Прыжки вверх из исходного положения упор присев за 1 мин	количество раз	не менее
			35	33
4.6.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юноши/юниоры/мужчины	девушки/юниорки/женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
1.1.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+11	+15
1.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,2	8,0
1.3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			215	180
1.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			49	43
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
2.1.	Бег на 100 м	с	не более
			13,4	16,0
2.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	9,50
2.3.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			12,40	-
2.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			42	16
2.5.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+13	+16
2.6.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			6,9	7,9
2.7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			230	185
2.8.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			50	44
2.9.	Метание спортивного снаряда весом 500 г	м	не менее
			-	20
2.10.	Метание спортивного снаряда весом 700 г	м	не менее
			35	-
2.11.	Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			-	16,30
2.12.	Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			23,30	-
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
3.1.	Прыжки вверх из исходного положения упор присев за 1 мин	количество раз	не менее
			42	37
3.2.	Двойной прыжок в длину с места	см	не менее
			500	420
3.3.	Подтягивание из виса на перекладине	количество раз	не менее
			15	5
3.4.	Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол»	количество раз	не менее
			20	15
3.5.	Шпагат продольный (фиксация положения)	с	не менее
			15
3.6.	Шпагат поперечный (фиксация положения)	с	не менее
			15
3.7.	Исходное положение — сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные (фиксация положения)	с	не менее
			15
3.8.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин: саньда, юнчуньцюань — весовая категория
4.1.	Двойной прыжок в длину с места	см	не менее
			500	420
4.2.	Подтягивание из виса на перекладине	количество раз	не менее
			16	5
4.3.	Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол»	количество раз	не менее
			20	15
4.4.	Прыжки вверх из исходного положения упор присев за 1 мин	количество раз	не менее
			42	37
4.5.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

Таблица № 1

№ п/п	Наименование оборудования и спортивного инвентаря	Единица измерения	Количество изделий
Для спортивных дисциплин таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
1.	Зеркало настенное (1,6 x 2 м)	штук	4
2.	Ковер для ушу	штук	1
3.	Хореографический станок 2 м	штук	3
Для спортивных дисциплин саньда, юнчуньцюань — весовая категория
4.	Мешок боксерский	штук	3
5.	Напольное покрытие татами или помост	штук	1

Спортивное оборудование, передаваемое в индивидуальное пользование
№ п/п	Наименование	Единица измерения	Расчетная единица	Этапы спортивной подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства		Этап высшего спортивного мастерства
				количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)
Для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
1.	Спортивный инвентарь (гунь, цян)	штук	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
2.	Спортивный инвентарь (цзуцзебянь, саньцзегунь)	штук	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
3.	Спортивный инвентарь (цзянь, дао, наньдао)	штук	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
4.	Спортивный инвентарь (шуандао, шуангоу, шуанбишоу, шуанцзянь)	пар	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
№ п/п	Наименование	Единица измерения	Расчетная единица	Этапы спортивной подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства		Этап высшего спортивного мастерства
				количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)
Для спортивных дисциплин: таолу, кунгфу — традиционное ушу, юнчуньцюань — гуйдин, юнчуньцюань — гунь, юнчуньцюань — мужэньчжуан, юнчуньцюань — традиционные формы, юнчуньцюань — шуандао
1.	Костюм спортивный	штук	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
2.	Обувь для ушу	пар	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
3.	Футболка	штук	на занимающегося	-	-	2	1	2	1	2	1
4.	Чехол для переноски спортивного инвентаря	штук	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
Для спортивных дисциплин саньда, юнчуньцюань — весовая категория
5.	Бандаж защитный паховый	штук	на занимающегося	1	2	1	2	1	2	1	2
6.	Боксерские перчатки для саньда	штук	на занимающегося	1	2	1	2	1	2	1	2
7.	Жилет для саньда	штук	на занимающегося	1	2	1	2	1	2	1	2
8.	Защита на голеностоп для саньда	пар	на занимающегося	1	2	1	2	1	2	1	2
9.	Защита на голень для саньда	пар	на занимающегося	1	2	1	2	1	2	1	2
10.	Футболка для саньда	штук	на занимающегося	1	2	1	2	1	2	1	2
11.	Шлем для саньда	штук	на занимающегося	1	2	1	2	1	2	1	2
12.	Шорты для саньда	штук	на занимающегося	1	2	1	2	1	2	1	2

---