Приказ Минспорта России от 30.06.2021 № 497

«Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта „армрестлинг“»

(Зарегистрировано в Минюсте России 30.07.2021 № 64499)

Зарегистрировано в Минюсте России 30 июля 2021 г. № 64499

---

ПРИКАЗ

от 30 июня 2021 г. № 497

ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «АРМРЕСТЛИНГ»

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525), приказываю:

1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «армрестлинг».

2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 12.10.2015 № 931 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта армспорт» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 12.11.2015, регистрационный № 39698).

3. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «АРМРЕСТЛИНГ»

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «армрестлинг» (далее — ФССП) определяет совокупность минимальных требований к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Главой IV Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354).

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта «армрестлинг» (далее — Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:

титульный лист;

пояснительную записку;

нормативную часть;

методическую часть;

систему спортивного отбора и контроля;

перечень материально-технического обеспечения;

перечень информационного обеспечения.

1.1 На «Титульном листе» Программы указываются:

название Программы с указанием вида спорта (спортивной дисциплины) и этапов спортивной подготовки;

наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;

год составления Программы.

1.2 В «Пояснительной записке» Программы указываются:

название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;

цели, задачи и планируемые результаты реализации Программы;

срок реализации Программы;

характеристика вида спорта «армрестлинг», входящих в него спортивных дисциплин и их отличительные особенности.

1.3. «Нормативная часть» Программы должна содержать:

структуру тренировочного процесса (циклы, этапы, периоды и другое);

продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «армрестлинг» (приложение № 1 к ФССП);

требования к объему тренировочного процесса (приложение № 2 к ФССП), в том числе к объему индивидуальной подготовки и предельные тренировочные нагрузки;

режимы тренировочной работы и периоды отдыха (активного, пассивного);

виды подготовки (общая физическая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая и психологическая), а также соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «армрестлинг» (приложение № 3 к ФССП);

требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта «армрестлинг» (приложение № 4 к ФССП);

перечень тренировочных мероприятий (приложение № 5 к ФССП);

годовой план спортивной подготовки;

планы инструкторской и судейской практики;

планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств;

планы мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.

1.4. «Методическая часть» Программы должна содержать:

рекомендации по проведению тренировочных занятий с учетом влияния физических качеств на результативность (приложение № 6 к ФССП);

планы-конспекты тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки с указанием видов упражнений, средств и методов тренировки;

рекомендации по планированию спортивных результатов;

рекомендации по организации научно-методического обеспечения, в том числе психологического сопровождения.

1.5. «Система спортивного отбора и контроля» должна содержать:

мероприятия по отбору спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта «армрестлинг»;

критерии оценки результатов реализации Программы на каждом из этапов спортивной подготовки в соответствии с требованиями к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки;

контроль результативности тренировочного процесса по итогам каждого этапа спортивной подготовки и сроки его проведения;

комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической и специальной физической, технической, теоретической и тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, и рекомендации по организации их проведения.

1.6. «Перечень материально-технического обеспечения» Программы должен содержать перечень помещений, оборудования, спортивного инвентаря и спортивной экипировки, используемых для реализации Программы.

1.7. «Перечень информационного обеспечения» Программы должен содержать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», необходимых для использования в работе лицами, проходящими спортивную подготовку, и лицами ее осуществляющими.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «армрестлинг» (спортивных дисциплин)

2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы для лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивной подготовки, определяют возможность зачисления и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, с одного этапа спортивной подготовки на другой этап спортивной подготовки, учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта «армрестлинг» и включают:

2.1. Нормативы общей физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта «армрестлинг» (приложение № 7 к ФССП).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта «армрестлинг» (приложение № 8 к ФССП).

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «армрестлинг» (приложение № 9 к ФССП).

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта «армрестлинг» (приложение № 10 к ФССП).

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки по виду спорта «армрестлинг»

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях, согласно Единой всероссийской спортивной классификации, и правилам вида спорта «армрестлинг»;

соответствие требованиям к результатам реализации Программы на соответствующем этапе спортивной подготовки;

наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с годовым планом реализации Программы, на основании Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

5. Лицо, осуществляющее спортивную подготовку, при участии в спортивных соревнованиях обязано соблюдать требования соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

6. Результатом реализации Программы является:

6.1 На этапе начальной подготовки:

формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

формирование широкого круга двигательных умений и навыков, гармоничное развитие физических качеств;

повышение уровня общей физической и специальной физической подготовки;

освоение основ техники и тактики по виду спорта «армрестлинг»;

общие знания об антидопинговых правилах;

укрепление здоровья;

отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

6.2 На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта «армрестлинг»;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания;

овладение навыками самоконтроля;

приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях на первом и втором годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

достижение стабильности результатов участия в официальных спортивных соревнованиях на третьем и четвертом годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

овладение основами теоретических знаний о виде спорта «армрестлинг»;

знание антидопинговых правил;

укрепление здоровья.

6.3 На этапе совершенствования спортивного мастерства:

формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

повышение функциональных возможностей организма;

формирование навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

стабильность демонстрации высоких спортивных результатов в официальных спортивных соревнованиях;

приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта «армрестлинг»;

знание антидопинговых правил;

сохранение здоровья.

6.4 На этапе высшего спортивного мастерства:

сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

повышение функциональных возможностей организма;

закрепление навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации и спортивных сборных команд Российской Федерации;

сохранение здоровья.

7. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более двух лет подряд.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «армрестлинг»

VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям

---

---

14.1 Программа рассчитывается на 52 недели в год.

14.3 Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации Программы не должна превышать:

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Возраст для зачисления и перевода в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	2	11	10
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	13	8
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	16	3
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	16	не устанавливается
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово «ПОДА»
Этап начальной подготовки	3	11	6
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	14	4
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	16	2
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	18	не устанавливается

Этапный норматив	Этапы и годы спортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Количество часов в неделю	4	6	10	14	18	18
Общее количество часов в год	208	312	520	728	936	936
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово «ПОДА»
Количество часов в неделю	3	6	8	10	выполнение индивидуального плана спортивной	выполнение индивидуального плана
Общее количество часов в год	156	312	416	520	выполнение индивидуального плана спортивной	выполнение индивидуального плана

Виды подготовки	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)	32 — 36	22 — 26	20 — 22	15 — 18	12 — 15	9 — 12
Специальная физическая подготовка (%)	10 — 15	15 — 19	16 — 21	17 — 22	17 — 24	18 — 25
Техническая подготовка (%)	36 — 42	38 — 43	35 — 41	33 — 40	31 — 39	30 — 38
Теоретическая подготовка (%)	3 — 5	1 — 5	3 — 5	3 — 5	3 — 5	5 — 7
Тактическая подготовка (%)	1 — 4	2 — 7	5 — 15	13 — 17	17 — 20	19 — 21
Психологическая подготовка (%)	1 — 4	1 — 5	2 — 5	2 — 5	2 — 5	2 — 5

Виды спортивных соревнований	Этапы и годы спортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Контрольные	-	2	2	2	3	3
Основные	-	-	2	2	2	2

№ п/п	Виды тренировочных мероприятий	Предельная продолжительность тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество дней)				Число участников тренировочного мероприятия
		Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
1. Тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1.	Тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям	-	18	21	21	Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
1.2.	Тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России	-	14	18	21
1.3.	Тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям	-	14	18	18
1.4.	Тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации	-	14	14	14
2. Специальные тренировочные мероприятия
2.1.	Тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке	-	14	18	18	Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2.	Восстановительные тренировочные мероприятия	-	До 14 дней			В соответствии с количеством лиц, принимавших участие в спортивных соревнованиях
2.3.	Тренировочные мероприятия для комплексного медицинского обследования	-	До 5 дней, но не более 2 раз в год			В соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4.	Тренировочные мероприятия в каникулярный период	До 21 дня подряд и не более двух тренировочных мероприятий в год		-	-	Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.5.	Просмотровые тренировочные мероприятия для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта	-	До 60 дней		-	В соответствии с правилами приема

по виду спорта «армрестлинг», утвержденному приказом Минспорта России от 30 июня 2021 г. № 497

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ

Физические качества	Уровень влияния
Быстрота	3
Сила	3
Выносливость	2
Координация	2
Гибкость	1

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юноши	девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			5,7	6,0
1.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			11,10	13,00
1.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			13	7
1.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+3	+4
1.5.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			3	-
1.6.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
			-	9
1.7.	Метание мяча весом 150 г	м	не менее
			24	16
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: класс PIUH
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,8	8,0
2.2.	Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени)	км	не менее
			0,8	0,6
2.3.	Приседание на двух ногах	количество раз	не менее
			15	12
2.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			12	10
2.5.	Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами	см	не менее
			0	+2
2.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			90	80
2.7.	Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий за 5 бросков)	количество раз	не менее
			2	1
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: класс PIU, класс PID, класс PIDH
3.1.	Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске	м	не менее
			5	4
3.2.	Метание теннисного мяча из положения стоя на протезе (протезах)	м	не менее
			8	6
3.3.	Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках	с	не менее
			12	7
3.4.	Передвижение в коляске (без учета времени)	м	не менее
			80	60
3.5.	Передвижение на протезе (протезах) (без учета времени)	м	не менее
			110	80
3.6.	Подтягивание из виса на высокой перекладине 90 см	количество раз	не менее
			2	-
3.7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			4	3
3.8.	Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами)	см	не менее
			0	+2
3.9.	Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями)	см	не менее
			97	92
3.10.	Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 с	количество раз	не менее
			3	2
3.11.	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий за 5 бросков)	количество раз	не менее
			2

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юноши	девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 60 м	с	не более
			9,6	10,6
1.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			10,00	12,10
1.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			24	10
1.4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			8	-
1.5.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
			-	12
1.6.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+6	+8
1.7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			190	160
1.8.	Кистевая динамометрия	даН	не менее
			50% от массы тела	30% от массы тела
1.9.	Метание мяча весом 150 г	м	не менее
			34	21
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: класс PIUH
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,2	7,4
2.2.	Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени)	км	не менее
			1,5	1,2
2.3.	Приседание на двух ногах	количество раз	не менее
			23	20
2.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			20	18
2.5.	Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами	см	не менее
			+3	+4
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: класс PIU, класс PID, класс PIDH
3.1.	Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске	м	не менее
			10	10
3.2.	Метание теннисного мяча из положения стоя на протезе (протезах)	м	не менее
			14	9
3.3.	Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках	с	не менее
			25	15
3.4.	Передвижение в коляске (без учета времени)	м	не менее
			130	90
3.5.	Передвижение на протезе (протезах) (без учета времени)	м	не менее
			170	130
3.6.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			4	-
3.7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			12	7
3.8.	Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами)	см	не менее
			+4	+5
3.9.	Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 с	количество раз	не менее
			6	5
4. Нормативы специальной физической подготовки для всех спортивных дисциплин
4.1.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юниоры	юниорки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 100 м	с	не более
			14,6	17,6
1.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	12,00
1.3.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			15,00	-
1.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			42	16
1.5.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+8	+9
1.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			195	160
1.7.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			14	-
1.8.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
			-	19
1.9.	Кистевая динамометрия	даН	не менее
			60% от массы тела	35% от массы тела
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: класс PIUH
2.1.	Бег на 60 м	с	не более
			12,2	12,8
2.2.	Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)	км	не менее
			2	1,8
2.3.	Приседание на двух ногах	количество раз	не менее
			28	25
2.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			25	23
2.5.	Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами	см	не менее
			+4	+5
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: класс PIU, класс PID, класс PIDH
3.1.	Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске	м	не менее
			12	8
3.2.	Метание теннисного мяча из положения стоя на протезе (протезах)	м	не менее
			16	12
3.3.	Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках	с	не менее
			30	20
3.4.	Передвижение в коляске (без учета времени)	м	не менее
			140	100
3.5.	Передвижение на протезе (протезах) (без учета времени)	м	не менее
			180	120
3.6.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			6	-
3.7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			12	7
3.8.	Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами)	см	не менее
			+4	5
3.9.	Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 с	количество раз	не менее
			5	4
4. Нормативы специальной физической подготовки для всех спортивных дисциплин
4.1.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юниоры	юниорки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 100 м	с	не более
			14,6	17,6
1.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	12,00
1.3.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			15,00	-
1.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			42	16
1.5.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+8	+9
1.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			210	170
1.7.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			14	-
1.8.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
			-	19
1.9.	Кистевая динамометрия	даН	не менее
			70% от массы тела	40% от массы тела
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: класс PIUH
2.1.	Бег на 60 м	с	не более
			12,0	12,6
2.2.	Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени)	км	не менее
			2	1,8
2.3.	Приседание на двух ногах	количество раз	не менее
			30	28
2.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			28	25
2.5.	Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами	см	не менее
			+3	+5
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: класс PIU, класс PID, класс PIDH
3.1.	Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске	м	не менее
			14	9
3.2.	Метание теннисного мяча из положения стоя на протезе (протезах)	м	не менее
			19	13
3.3.	Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках	с	не менее
			35	25
3.4.	Передвижение в коляске (без учета времени)	м	не менее
			160	120
3.5.	Передвижение на протезе (протезах) (без учета времени)	м	не менее
			200	140
3.6.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			7	-
3.7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			15	8
3.8.	Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами)	см	не менее
			+4	5
3.9.	Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 с	количество раз	не менее
			7	6
4. Нормативы специальной физической подготовки для всех спортивных дисциплин
4.1.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

№ п/п	Наименование оборудования и спортивного инвентаря	Единица измерения	Количество изделий
1.	Армстолы	штук	3
2.	Брусья	штук	1
3.	Вертикальный гриф	штук	1
4.	Весы до 150 кг	штук	1
5.	Гантели переменного веса (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30 кг)	комплект	2
6.	Гири спортивные (8, 12, 16, 24, 32 кг)	комплект	2
7.	Горизонтальная скамья	штук	1
8.	Диски для штанги (от 1,25; 2,5; 5; 10; 20; 25 кг)	комплект	4
9.	Канат	штук	1
10.	Кистевой динамометр	штук	2
11.	Кистевой эспандер	штук	5
12.	Магнезница	штук	1
13.	Маты гимнастические	штук	2
14.	Наклонная скамья для тренировки мышц брюшного пресса	штук	1
15.	Наклонная скамья со стойками	штук	1
16.	Перекладина	штук	1
17.	Подставка под ноги	штук	6
18.	Регулируемая скамья	штук	1
19.	Блочный регулируемый тренажер	штук	1
20.	Регулируемая блочная рама кроссовер	штук	1
21.	Резиновые эспандеры (разного сопротивления)	комплект	3
22.	Ремни для силовых упражнений («TRX»)	штук	2
23.	Ремни для фиксации захвата рук	штук	2
24.	Рукоятки для тренажера (разного диаметра)	штук	2
25.	Секундомер	штук	1
26.	Скамейка гимнастическая	штук	1
27.	Скамья для жима лежа со стойками	штук	1
28.	Наклонная скамья для проработки бицепса	штук	1
29.	Стеллаж для гантелей	штук	2
30.	Стенка гимнастическая	штук	2
31.	Стойка для дисков	штук	2
32.	Стойка для штанг	штук	1
33.	Тренажер для тренировки мышц предплечья и кистей	штук	3
34.	Штанга	штук	4
35.	Тренажер для тренировки мышц спины	штук	1

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
№ п/п	Наименование	Единица измерения	Расчетная единица	Этапы спортивной подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства		Этап высшего спортивного мастерства
				количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)
1.	Костюм ветрозащитный	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1
2.	Костюм тренировочный	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1
3.	Кроссовки легкоатлетические	пар	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1
4.	Кроссовки для зала	пар	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1
5.	Рукав для армрестлинга	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1
6.	Сандалии (шлепанцы)	пар	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1
7.	Спортивные брюки	штук	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
8.	Футболка	штук	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
11. Шорты
штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1

---