Приказ Минспорта России от 30.06.2021 № 496

«Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта „подводный спорт“»

(Зарегистрировано в Минюсте России 28.07.2021 № 64420)

Зарегистрировано в Минюсте России 28 июля 2021 г. № 64420

---

ПРИКАЗ

от 30 июня 2021 г. № 496

ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «ПОДВОДНЫЙ СПОРТ»

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525), приказываю:

1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «подводный спорт».

2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 01.04.2015 № 306 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта подводный спорт» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 05.05.2015, регистрационный № 37116).

3. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

Министр О. В. Матыцин

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «ПОДВОДНЫЙ СПОРТ»

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта «подводный спорт» (далее — Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:

титульный лист;

пояснительную записку;

нормативную часть;

методическую часть;

1.1 На «Титульном листе» Программы указываются:

год составления Программы.

1.2 В «Пояснительной записке» Программы указываются:

название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;

цели, задачи и планируемые результаты реализации Программы;

срок реализации Программы;

характеристика вида спорта «подводный спорт», входящих в него спортивных дисциплин и их отличительные особенности.

1.3. «Нормативная часть» Программы должна содержать:

структуру тренировочного процесса (циклы, этапы, периоды и другое);

продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «подводный спорт» (приложение № 1 к ФССП);

требования к объему тренировочного процесса (приложение № 2 к ФССП), в том числе к объему индивидуальной подготовки и предельные тренировочные нагрузки;

режимы тренировочной работы и периоды отдыха (активного, пассивного);

виды подготовки (общая физическая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая и психологическая), а также соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «подводный спорт» (приложение № 3 к ФССП);

требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта «подводный спорт» (приложение № 4 к ФССП);

перечень тренировочных мероприятий (приложение № 5 к ФССП);

годовой план спортивной подготовки;

планы инструкторской и судейской практики;

планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств;

планы мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.

1.4. «Методическая часть» Программы должна содержать:

рекомендации по проведению тренировочных занятий с учетом влияния физических качеств на результативность (приложение № 6 к ФССП);

планы-конспекты тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки с указанием видов упражнений, средств и методов тренировки;

рекомендации по планированию спортивных результатов;

рекомендации по организации научно-методического обеспечения, в том числе психологического сопровождения.

1.5. «Система спортивного отбора и контроля» должна содержать:

мероприятия по отбору спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта «подводный спорт»;

критерии оценки результатов реализации Программы на каждом из этапов спортивной подготовки в соответствии с требованиями к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки;

контроль результативности тренировочного процесса по итогам каждого этапа спортивной подготовки и сроки его проведения;

комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической и специальной физической, технической, теоретической и тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, и рекомендации по организации их проведения.

1.6. «Перечень материально-технического обеспечения» Программы должен содержать перечень помещений, оборудования, спортивного инвентаря и спортивной экипировки, используемых для реализации Программы.

1.7. «Перечень информационного обеспечения» Программы должен содержать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», необходимых для использования в работе лицами, проходящими спортивную подготовку, и лицами ее осуществляющими.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «подводный спорт» (спортивных дисциплин)

2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы для лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивной подготовки, определяют возможность зачисления и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, с одного этапа спортивной подготовки на другой этап спортивной подготовки, учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта «подводный спорт» и включают:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта «подводный спорт» (приложение № 7 к ФССП).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта «подводный спорт» (приложение № 8 к ФССП).

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «подводный спорт» (приложение № 9 к ФССП).

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта «подводный спорт» (приложение № 10 к ФССП).

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки по виду спорта «подводный спорт»

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях, согласно Единой всероссийской спортивной классификации, и правилам вида спорта «подводный спорт»;

соответствие требованиям к результатам реализации Программы на соответствующем этапе спортивной подготовки;

наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с годовым планом реализации Программы, на основании Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

5. Лицо, осуществляющее спортивную подготовку, при участии в спортивных соревнованиях обязано соблюдать требования соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

VI. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

6.1 На этапе начальной подготовки:

формирование широкого круга двигательных умений и навыков, гармоничное развитие физических качеств;

повышение уровня общей физической и специальной физической подготовки;

освоение основ техники и тактики по виду спорта «подводный спорт»;

общие знания об антидопинговых правилах;

укрепление здоровья;

отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

6.2 На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта «подводный спорт»;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания;

овладение навыками самоконтроля;

приобретение опыта участия в официальных спортивных соревнованиях на первом и втором годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

достижение стабильности результатов участия в официальных спортивных соревнованиях на третьем — пятом годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

овладение основами теоретических знаний о виде спорта «подводный спорт»;

знание антидопинговых правил;

укрепление здоровья.

6.3 На этапе совершенствования спортивного мастерства:

формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

повышение функциональных возможностей организма;

формирование навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

стабильность демонстрации высоких спортивных результатов в официальных спортивных соревнованиях;

приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта «подводный спорт»;

знание антидопинговых правил;

сохранение здоровья.

6.4 На этапе высшего спортивного мастерства:

сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

повышение функциональных возможностей организма;

закрепление навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации и спортивных сборных команд Российской Федерации;

сохранение здоровья.

7. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более двух лет подряд.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «подводный спорт»

8. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «подводный спорт», содержащих в своем наименовании слова и словосочетания «ориентирование» (далее — ориентирование), «плавание в классических ластах» и «плавание в ластах» (далее — плавание), «ныряние в ластах в длину» (далее — ныряние), «подводное плавание» (далее — подводное плавание), «марафонский заплыв» (далее — марафонский заплыв), «апноэ» (далее — апноэ), «акватлон» (далее — акватлон), «дайвинг» (далее — дайвинг), «подводное регби» (далее — подводное регби), определяются в Программе и учитываются, в том числе, при составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, а также при планировании спортивных результатов.

9. Порядок и сроки формирования тренировочных групп на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом особенностей вида спорта «подводный спорт» и его спортивных дисциплин, определяются организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.

10. Для зачисления и перевода в группы на этапах спортивной подготовки необходимо наличие:

VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям

---

14.1 Программа рассчитывается на 52 недели в год.

14.3 Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации Программы не должна превышать:

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Возраст для зачисления и перевода в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Для спортивных дисциплин: плавание
Этап начальной подготовки	3	7	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	9	10
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	12	4
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	13	2
Для спортивных дисциплин: акватлон, марафонский заплыв
Этап начальной подготовки	2	11	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	13	10
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	15	4
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	16	2
Для спортивных дисциплин: подводное плавание
Этап начальной подготовки	2	10	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	12	10
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	14	4
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	15	2
Для спортивных дисциплин: дайвинг, ныряние
Этап начальной подготовки	2	12	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	14	10
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	15	4
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	16	2
Для спортивной дисциплины: подводное регби
Этап начальной подготовки	3	12	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	15	10
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	16	4
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	17	2
Для спортивных дисциплин: ориентирование
Этап начальной подготовки	3	14	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	15	10
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	17	4
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	18	2
Для спортивных дисциплин: апноэ
Этап начальной подготовки	1	18	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	3	19	10
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	21	4
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	21	2

Этапный норматив	Этапы и годы спортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Количество часов в неделю	4,5	6	12	16	выполнение индивидуального плана спортивной подготовки	выполнение индивидуального плана спортивной подготовки
Общее количество часов в год	234	312	624	832	выполнение индивидуального плана спортивной подготовки	выполнение индивидуального плана спортивной подготовки

Виды подготовки	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	Один год	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)	57 — 62	52 — 57	43 — 46	28 — 39	12 — 25	10 — 15
Специальная физическая подготовка (%)	18 — 22	23 — 27	28 — 32	28 — 39	40 — 53	50 — 55
Техническая подготовка (%)	18 — 22	18 — 22	18 — 22	23 — 27	15 — 20	15 — 20
Теоретическая подготовка (%)	-	-	1 — 3	2 — 3	2 — 5	2 — 5
Тактическая подготовка (%)	-	-	1 — 3	2 — 3	2 — 5	2 — 5
Психологическая подготовка (%)	-	-	1 — 3	2 — 3	2 — 5	2 — 5

Виды спортивных соревнований	Этапы и годы спортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Для спортивных дисциплин: плавание
Контрольные	1	2	4	6	9	9
Отборочные	-	1	2	2	3	3
Основные	-	-	2	4	4	4
Для спортивных дисциплин: акватлон, марафонский заплыв, дайвинг, ныряние, подводное плавание
Контрольные	1	3	4	6	9	9
Отборочные	-	1	2	2	3	3
Основные	-	1	2	4	4	4
Для спортивных дисциплин: апноэ
Контрольные	-	-	3	4	8	8
Отборочные	-	-	2	2	3	3
Основные	-	-	1	4	4	4
Для спортивных дисциплин: ориентирование, подводное регби
Контрольные	1	3	4	6	9	9
Отборочные	-	1	2	2	3	3
Основные	-	1	2	4	4	4

№ п/п	Виды тренировочных мероприятий	Предельная продолжительность тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество дней)				Число участников тренировочного мероприятия
		Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
1. Тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1.	Тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям	-	18	21	21	Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
1.2.	Тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России	-	14	18	21
1.3.	Тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям	-	14	18	18
1.4.	Тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации	-	14	14	14
2. Специальные тренировочные мероприятия
2.1.	Тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке	-	14	18	18	Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2.	Восстановительные тренировочные мероприятия	-	До 14 дней			В соответствии с количеством лиц, принимавших участие в спортивных соревнованиях
2.3.	Тренировочные мероприятия для комплексного медицинского обследования	-	До 5 дней, но не более 2 раз в год			В соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4.	Тренировочные мероприятия в каникулярный период	До 21 дня подряд и не более двух тренировочных мероприятий в год		-	-	Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.5.	Просмотровые тренировочные мероприятия для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта	-	До 60 дней		-	В соответствии с правилами приема

Приложение № 6 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ

Физические качества	Уровень влияния
Быстрота	3
Сила	2
Выносливость	3
Гибкость	2
Координация	1

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики	девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 7 — 8 лет для спортивных дисциплин: плавание
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,9	7,1
1.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			7	4
1.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+1	+3
1.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			110	105
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 9 — 10 лет для спортивных дисциплин: плавание, подводное плавание
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,2	6,4
2.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			10	5
2.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+2	+3
2.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			130	120
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 — 12 лет для спортивных дисциплин: подводное плавание, акватлон, марафонский заплыв, дайвинг, ныряние, подводное регби
3.1.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
			8,20	8,55
3.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			13	7
3.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+3	+4
3.4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			9,0	10,4
3.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			150	135
3.6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	32	28
4. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 — 15 лет для спортивных дисциплин: дайвинг, ныряние, подводное регби, ориентирование
4.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			10,00	12,10
4.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			20	8
4.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+4	+5
4.4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			8,1	9,0
4.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			170	150
4.6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			35	31
5. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 лет для спортивных дисциплин: ориентирование
5.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	12,10
5.2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			15,00	-
5.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			27	9
5.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+6	+7
5.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,9	8,9
5.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			195	160
5.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			36	33
6. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: апноэ
6.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	13,10
6.2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			14,30	-
6.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			28	10
6.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+6	+8
6.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			8,0	9,0
6.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			210	170
6.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			33	32
7. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
7.1.	Исходное положение — стоя держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед	м	не менее
			3,5	3
7.2.	Исходное положение — стоя, держа гимнастическую палку, ширина хвата 50 см. Выкручивание прямых рук в плечевых суставах вперед-назад	количество раз	не менее
			1

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики/юноши/юниоры	девочки/девушки/юниорки
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 9 — 10 лет для спортивных дисциплин: плавание
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,2	6,4
1.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			10	5
1.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+2	+3
1.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			130	120
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 — 12 лет для спортивных дисциплин: плавание, подводное плавание
2.1.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
			8,20	8,55
2.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			13	7
2.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+3	+4
2.4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			9,0	10,4
2.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			150	135
2.6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	32	28
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 — 15 лет для спортивных дисциплин: плавание, подводное плавание, акватлон, марафонский заплыв, дайвинг, ныряние, подводное регби, ориентирование
3.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			10,00	12,10
3.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			20	8
3.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+4	+5
3.4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			8,1	9,0
3.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			170	150
3.6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			35	31
4. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 — 17 лет для спортивных дисциплин: акватлон, марафонский заплыв, дайвинг, ныряние, подводное регби, ориентирование
4.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	12,10
4.2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			15,00	-
4.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			27	9
4.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+6	+7
4.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,9	8,9
4.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			195	160
4.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			36	33
5. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и более для спортивных дисциплин: подводное регби, ориентирование, апноэ
5.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	13,10
5.2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			14,30	-
5.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			28	10
5.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+6	+8
5.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			8,0	9,0
5.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			210	170
5.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			33	32
6. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
6.1.	Исходное положение — стоя держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед	м	не менее
			4	3,5
6.2.	Исходное положение — стоя, держа гимнастическую палку, ширина хвата 50 см. Выкручивание прямых рук в плечевых суставах вперед-назад	количество раз	не менее
			1
6.3.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юноши/юниоры/мужчины	девушки/юниорки/женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 12 лет для спортивных дисциплин: плавание
1.1.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
			8,05	8,29
1.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			18	9
1.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+5	+6
1.4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			8,7	9,4
1.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			160	145
1.6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	32	28
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 — 15 лет для спортивных дисциплин: плавание, подводное плавание, акватлон, марафонский заплыв, дайвинг, ныряние
2.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			9,40	11,40
2.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			24	10
2.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+6	+8
2.4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,8	8,8
2.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			190	160
2.6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			39	34
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 — 17 лет для спортивных дисциплин: плавание, подводное плавание, акватлон, марафонский заплыв, дайвинг, ныряние, подводное регби, ориентирование
3.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	11,20
3.2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			14,30	-
3.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			31	11
3.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+8	+9
3.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,6	8,7
3.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			210	170
3.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			36	33
4. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и более для спортивных дисциплин: плавание, подводное плавание, акватлон, марафонский заплыв, дайвинг, ныряние, подводное регби, ориентирование, апноэ
4.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	12,30
4.2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			13,40	-
4.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			32	12
4.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+8	+11
4.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,7	8,8
4.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			225	180
4.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			37	35
5. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
5.1.	Исходное положение — стоя держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед	м	не менее
			5,3	4,5
5.2.	Исходное положение — стоя, держа гимнастическую палку, ширина хвата 50 см. Выкручивание прямых рук в плечевых суставах вперед-назад	количество раз	не менее
			1
5.3.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юноши/юниоры/мужчины	девушки/юниорки/женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 — 15 лет для спортивных дисциплин: плавание, подводное плавание
1.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			9,40	11,40
1.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			24	10
1.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+6	+8
1.4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,8	8,8
1.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			190	160
1.6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			39	34
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 — 17 лет для спортивных дисциплин: плавание, подводное плавание, акватлон, марафонский заплыв, дайвинг, ныряние, подводное регби, ориентирование
2.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	11,20
2.2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			14,30	-
2.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			31	11
2.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+8	+9
2.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,6	8,7
2.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			210	170
2.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			36	33
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и более для спортивных дисциплин: плавание, подводное плавание, акватлон, марафонский заплыв, дайвинг, ныряние, подводное регби, ориентирование, апноэ
3.1.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	12,30
3.2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			13,40	-
3.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			32	12
3.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+8	+11
3.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,7	8,8
3.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			225	180
3.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			37	35
4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
4.1.	Исходное положение — стоя держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед	м	не менее
			7,5	5,3
4.2.	Исходное положение — стоя, держа гимнастическую палку, ширина хвата 45 см. Выкручивание прямых рук в плечевых суставах вперед-назад	количество раз	не менее
			1
4.3.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

Таблица № 1

№ п/п	Наименование оборудования, спортивного инвентаря	Единица измерения	Количество изделий
1.	Весы электронные	штук	1
2.	Доска информационная	штук	2
3.	Дыхательная трубка для плавания	штук	12
4.	Ласты для плавания	пар	12
5.	Маска для плавания	штук	12
6.	Мат гимнастический	штук	15
7.	Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг	комплект	2
8.	Пояс пластиковый для плавания с сопротивлением	штук	12
9.	Свисток	штук	4
10.	Секундомер настенный четырехстрелочный для бассейна	штук	2
11.	Секундомер электронный	штук	8
12.	Скамейка гимнастическая	штук	6
13.	Термометр для воды	штук	2
Для спортивных дисциплин: плавание, ныряние, апноэ, акватлон, подводное регби, марафонский заплыв
14.	Доска для плавания	штук	15
Для спортивных дисциплин: подводное плавание, дайвинг, ориентирование
15.	Манометр	штук	12
16.	Октопус	штук	12
17.	Регулятор с системой понижения давления	штук	12
18.	Баллон с дыхательной газовой смесью	штук	12
19.	Компрессор высокого давления	штук	1
Для спортивной дисциплины: апноэ
20.	Контрольный буй с буйрепом	штук	12

Таблица № 2

Спортивное оборудование, передаваемое в индивидуальное пользование
№ п/п	Наименование	Единица измерения	Расчетная единица	Этапы спортивной подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства		Этап высшего спортивного мастерства
				количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)
1.	Баллон для дыхательной газовой смеси (1 л)	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	15	1	15
2.	Баллон для дыхательной газовой смеси (4 л)	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	15	1	15
3.	Баллон для дыхательной газовой смеси (5 л)	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	15	1	15
4.	Баллон для дыхательной газовой смеси (7 л)	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	15	1	15
5.	Баллон для дыхательной газовой смеси (10 л)	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	15	1	15
6.	Дыхательная трубка для плавания	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1
7.	Ласты для плавания	пар	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
8.	Маска для плавания	штук	на занимающегося	-	-	2	1	2	1	2	1
9.	Моноласта для плавания	штук	на занимающегося	-	-	1	1	2	1	2	1
10.	Регулятор с системой понижения давления	штук	на занимающегося	-	-	1	5	1	5	1	5

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
№ п/п	Наименование	Единица измерения	Расчетная единица	Этапы спортивной подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства		Этап высшего спортивного мастерства
				количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)
1.	Гидрокостюм	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	2	1
2.	Гидрошорты	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	2	1
3.	Костюм спортивный	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	1	1
4.	Кроссовки спортивные	пар	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	1	1
5.	Купальник (женский)	штук	на занимающегося	-	-	2	1	2	1	2	1
6.	Носки	пар	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	1	1
7.	Плавки (мужские)	штук	на занимающегося	-	-	2	1	2	1	2	1
8.	Полотенце	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	1	1
9.	Футболка с коротким рукавом	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	1	1
10.	Шапочка для плавания	штук	на занимающегося	-	-	2	1	3	1	3	1
Для спортивных дисциплин: дайвинг
11.	Компенсаторов плавучести (жилет)	штук	на занимающегося	-	-	-	-	1	3	1	3

---