Приказ Минспорта России от 01.06.2021 № 392

«Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта „сквош“»

(Зарегистрировано в Минюсте России 06.07.2021 № 64125)

Зарегистрировано в Минюсте России 6 июля 2021 г. № 64125

---

ПРИКАЗ

от 1 июня 2021 г. № 392

ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «СКВОШ»

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525), приказываю:

1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «сквош».

2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

Министр О. В. Матыцин

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «СКВОШ»

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта «сквош» (далее — Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:

титульный лист;

пояснительную записку;

нормативную часть;

1.1 На «Титульном листе» Программы указываются:

наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;

год составления Программы.

1.2 В «Пояснительной записке» Программы указываются:

название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;

цели, задачи и планируемые результаты реализации Программы;

срок реализации Программы;

характеристика вида спорта «сквош», входящих в него спортивных дисциплин и их отличительные особенности.

1.3. «Нормативная часть» Программы должна содержать:

структуру тренировочного процесса (циклы, этапы, периоды и другое);

продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «сквош» (приложение № 1 к ФССП);

требования к объему тренировочного процесса (приложение № 2 к ФССП), в том числе к объему индивидуальной подготовки и предельные тренировочные нагрузки;

режимы тренировочной работы и периоды отдыха (активного, пассивного);

виды подготовки (общая физическая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая и психологическая), а также соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «сквош» (приложение № 3 к ФССП);

требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта «сквош» (приложение № 4 к ФССП);

перечень тренировочных мероприятий (приложение № 5 к ФССП);

годовой план спортивной подготовки;

планы инструкторской и судейской практики;

планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств;

планы мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.

1.4. «Методическая часть» Программы должна содержать:

рекомендации по проведению тренировочных занятий с учетом влияния физических качеств на результативность (приложение № 6 к ФССП);

планы-конспекты тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки с указанием видов упражнений, средств и методов тренировки;

рекомендации по планированию спортивных результатов;

рекомендации по организации научно-методического обеспечения, в том числе психологического сопровождения.

1.5. «Система спортивного отбора и контроля» должна содержать:

мероприятия по отбору спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта «сквош»;

критерии оценки результатов реализации Программы на каждом из этапов спортивной подготовки в соответствии с требованиями к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки;

контроль результативности тренировочного процесса по итогам каждого этапа спортивной подготовки и сроки его проведения;

комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической и специальной физической, технической, теоретической и тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, и рекомендации по организации их проведения.

1.6. «Перечень материально-технического обеспечения» Программы должен содержать перечень помещений, оборудования, спортивного инвентаря и спортивной экипировки, используемых для реализации Программы.

1.7. «Перечень информационного обеспечения» Программы должен содержать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», необходимых для использования в работе лицами, проходящими спортивную подготовку, и лицами, ее осуществляющими.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «сквош» (спортивных дисциплин)

2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы для лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивной подготовки, определяют возможность зачисления и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, с одного этапа спортивной подготовки на другой этап спортивной подготовки, учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта «сквош» и включают:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки (приложение № 7 к ФССП).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение № 8 к ФССП).

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение № 9 к ФССП).

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение № 10 к ФССП).

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки по виду спорта «сквош»

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях, согласно Единой всероссийской спортивной классификации, и правилам вида спорта «сквош»;

соответствие требованиям к результатам реализации Программ на соответствующем этапе спортивной подготовки;

наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с годовым планом реализации Программы, на основании Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

5. Лицо, осуществляющее спортивную подготовку, при участии в спортивных соревнованиях обязано соблюдать требования соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

6.1 На этапе начальной подготовки:

освоение основ техники и тактики по виду спорта «сквош»;

приобретение опыта участия в официальных спортивных соревнованиях, начиная с третьего года подготовки;

общие знания об антидопинговых правилах;

укрепление здоровья;

отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

6.2 На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта «сквош»;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания;

овладение навыками самоконтроля;

приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях на первом и втором годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

достижение стабильности результатов участия в официальных спортивных соревнованиях на третьем — пятом годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

овладение основами теоретических знаний о виде спорта «сквош»;

знание антидопинговых правил;

укрепление здоровья.

6.3 На этапе совершенствования спортивного мастерства:

формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

повышение функциональных возможностей организма;

формирование навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

стабильность демонстрации высоких спортивных результатов в официальных спортивных соревнованиях;

приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта «сквош»;

знание антидопинговых правил;

сохранение здоровья.

6.4 На этапе высшего спортивного мастерства:

сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

повышение функциональных возможностей организма;

закрепление навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации и спортивных сборных команд Российской Федерации;

сохранение здоровья.

7. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более двух лет подряд.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «сквош»

8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «сквош» определяются в Программе и учитываются в том числе при составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, а также при планировании спортивных результатов.

9. Порядок и сроки формирования тренировочных групп на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом особенностей вида спорта «сквош» и его спортивных дисциплин, определяются организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.

10. Для зачисления и перевода в группы на этапах спортивной подготовки необходимо наличие:

на этапе совершенствования спортивного мастерства — спортивного разряда «кандидат в мастер спорта»;

на этапе высшего спортивного мастерства — спортивного звания «мастер спорта России».

VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям

---

14.1 Программа рассчитывается на 52 недели в год.

14.3 Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации Программы не должна превышать:

по виду спорта «сквош», утвержденному приказом Минспорта России от 1 июня 2021 г. № 392

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Возраст для зачисления и перевода в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	3	7	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	10	10
Этап совершенствования спортивного мастерства	не устанавливается	13	6
Этап высшего спортивного мастерства	не устанавливается	15	4

Этапный норматив	Этапы и годы спортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Количество часов в неделю	2	3	6	10	выполнение индивидуального плана спортивной подготовки	выполнение индивидуального плана спортивной подготовки
Общее количество часов в год	104	156	312	520	выполнение индивидуального плана спортивной подготовки	выполнение индивидуального плана спортивной подготовки

Виды подготовки	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	Один год	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)	35 — 50	30 — 45	20 — 30	15 — 25	10 — 20	5 — 15
Специальная физическая подготовка (%)	25 — 35	25 — 35	25 — 35	20 — 30	20 — 30	15 — 25
Техническая подготовка (%)	20 — 30	20 — 30	25 — 35	25 — 35	25 — 35	25 — 35
Теоретическая подготовка (%)	1 — 2	1 — 3	3 — 5	3 — 5	3 — 5	5 — 7
Тактическая подготовка (%)	1 — 2	2 — 5	5 — 15	15 — 25	20 — 30	25 — 35
Психологическая подготовка (%)	1 — 2	1 — 2	2 — 5	2 — 5	2 — 5	2 — 5

Виды спортивных соревнований	Этапы и годы спортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Контрольные	1	1	3	3	6	7
Отборочные	-	-	2	2	2	10
Основные	-	1	1	1	1	2

№ п/п	Виды тренировочных мероприятий	Предельная продолжительность тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество дней)				Число участников тренировочного мероприятия
		Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
1. Тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1.	Тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям	-	18	21	21	Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
1.2.	Тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России	-	14	18	21
1.3.	Тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям	-	14	18	18
1.4.	Тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации	-	14	14	14
2. Специальные тренировочные мероприятия
2.1.	Тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке	-	14	18	18	Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2.	Восстановительные тренировочные мероприятия	-	До 14 дней			В соответствии с количеством лиц, принимавших участие в спортивных соревнованиях
2.3.	Тренировочные мероприятия для комплексного медицинского обследования	-	До 5 дней, но не более 2 раз в год			В соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4.	Тренировочные мероприятия в каникулярный период	До 21 дня подряд и не более двух тренировочных мероприятий в год		-	-	Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.5.	Просмотровые тренировочные мероприятия для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта	-	До 60 дней		-	В соответствии с правилами приема

Приложение № 6 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта «сквош», утвержденному приказом Минспорта России от 1 июня 2021 г. № 392

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ

Физические качества	Уровень влияния
Быстрота	3
Сила	2
Выносливость	3
Гибкость	3
Координация	3

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики	девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 7 — 8 лет
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,9	7,1
1.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			7	4
1.3.	Смешанное передвижение на 1000 м	мин, с	не более
			7,10	7,35
1.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)		не менее
		см	1	3
1.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			110	105
1.6.	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м	количество попаданий	не менее
			2	1
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 9 лет
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,2	6,4
2.2.	Бег на 1000 м	мин, с	не более
			6,10	6,30
2.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			10	5
2.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+2	+3
2.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			9,6	9,9
2.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			130	120
2.7.	Метание мяча весом 150 г	м
			19	13
3. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
3.1.	Бег челночный 6 x 5 м с высокого старта	с	не более
			12	13,5
3.2.	Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах	с	не менее
			9	9
3.3.	Разнос мячей по точкам: разнести шесть мячей (по одному) из центра корта по основным игровым точкам, находящимся вдоль боковых стен в углах корта и по центру соответственно с возвращением в центр корта	с	не более
			28,6	31,4

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики	девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 10 лет
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,0	6,2
1.2.	Бег на 1000 м	мин, с	не более
			5,50	6,20
1.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			13	7
1.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+4	+5
1.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			9,3	9,5
1.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			140	130
1.7.	Метание мяча весом 150 г	м	не менее
			22	15
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 — 12 лет
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			5,5	5,8
2.2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
			8,05	8,29
2.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			18	9
2.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+5	+6
2.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			8,7	9,1
2.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			160	145
2.7.	Метание мяча весом 150 г	м	не менее
			26	18
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 лет
3.1.	Бег на 30 м	с	не более
			5,1	5,4
3.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			9,40	11,40
3.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			24	10
3.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+6	+8
3.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,8	8,8
3.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			190	160
3.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			39	34
3.8.	Метание мяча весом 150 г	м	не менее
			34	21
4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
4.1.	Бег 400 м	мин, с	не более
			1,20	1,50
4.2.	Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с	количество раз	не менее
			16	12
4.3.	Бег челночный 6 x 5 м с высокого старта	с	не менее
			11	12
4.4.	Разнос мячей по точкам: разнести шесть мячей (по одному) из центра корта по основным игровым точкам, находящимся вдоль боковых стен в углах корта и по центру соответственно с возвращением в центр корта	с	не более
			26,5	28,0
4.5.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юниоры/юноши	юниорки/девушки
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 — 15 лет
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			4,7	5,0
1.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			8,10	10,00
1.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			36	15
1.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+11	+15
1.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,2	8,0
1.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			215	180
1.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			49	43
1.8.	Метание мяча весом 150 г	м	не менее
			40	27
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 — 17 лет
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			4,4	5,0
2.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	9,50
2.3.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			12,40	-
2.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			42	16
2.5.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+13	+16
2.6.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			6,9	7,9
2.7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			230	185
2.8.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			50	44
2.9.	Метание спортивного снаряда весом 500 г	м	не менее
			-	20
2.10.	Метание спортивного снаряда весом 700 г	м	не менее
			35	-
2.11.	Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			-	16,30
2.12.	Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			23,30	-
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше
3.1.	Бег на 30 м	с	не более
			4,3	5,1
3.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	10,50
3.3.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			12,00	-
3.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			44	17
3.5.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+13	+16
3.6.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,1	8,2
3.7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			240	195
3.8.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			48	43
3.9.	Метание спортивного снаряда весом 500 г	м	не менее
			-	21
3.10.	Метание спортивного снаряда весом 700 г	м	не менее
			37	-
3.11.	Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			-	17,30
3.12.	Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			22,00	-
4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
5.1.	Бег челночный 6 x 5 м с высокого старта	с	не более
			9	11
5.2.	Разнос мячей по точкам: разнести шесть мячей (по одному) из центра корта по основным игровым точкам, находящимся вдоль боковых стен в углах корта и по центру соответственно с возвращением в центр корта	с	не более
			22,3	25,8
5.3.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юноши/мужчины	девушки/женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 15 лет
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			4,7	5,0
1.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			8,10	10,00
1.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			36	15
1.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+11	+15
1.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,2	8,0
1.6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			215	180
1.7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			49	43
1.8.	Метание мяча весом 150 г	м	не менее
			40	27
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 — 17 лет
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
			4,4	5,0
2.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	9,50
2.3.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			12,40	-
2.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			42	16
2.5.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+13	+16
2.6.	Челночный бег 3 x 10 м	с
			6,9	7,9
2.7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			230	185
2.8.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			50	44
2.9.	Метание спортивного снаряда весом 500 г	м	не менее
			-	20
2.10.	Метание спортивного снаряда весом 700 г	м	не менее
			35	-
2.11.	Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			-	16,30
2.12.	Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			23,30	-
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше
3.1.	Бег на 30 м	с	не более
			4,3	5,1
3.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
			-	10,50
3.3.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
			12,00	-
3.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			44	17
3.5.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+13	+16
3.6.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			7,1	8,2
3.7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			240	195
3.8.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			48	43
3.9.	Метание спортивного снаряда весом 500 г	м	не менее
			-	21
3.10.	Метание спортивного снаряда весом 700 г	м	не менее
			37	-
3.11.	Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			-	17,30
3.12.	Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)	мин, с	не более
			22,00	-
4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
4.1.	Бег челночный 6 x 5 м с высокого старта	с	не более
			8,5	9,8
4.2.	Разнос мячей по точкам: разнести шесть мячей (по одному) из центра корта по основным игровым точкам, находящимся вдоль боковых стен в углах корта и по центру соответственно с возвращением в центр корта	с	20,8	22,9
4.3.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола ладонями	количество раз	не менее
			1
4.4.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа

Таблица № 1

№ п/п	Наименование оборудования и спортивного инвентаря	Единица измерения	Количество изделий
1.	Сквош корт	корт	2
2.	Мяч две точки	штук	12
3.	Мяч одна точка	штук	12
4.	Мяч красная точка	штук	12
5.	Ракетки	штук	12
6.	Фишки (конусы)	штук	30
7.	Напольные мишени	штук	12
8.	Секундомер	штук	2
9.	Свисток	штук	2
10.	Барьер легкоатлетический	штук	8
11.	Барьер низкий	штук	8
12.	Скакалка гимнастическая	штук	12
13.	Мяч набивной (медбол)	штук	6
14.	Эспандер лыжный	штук	12
15.	Эспандер ленточный	штук	12
16.	Гантели 1 — 9 кг	комплект	6
17.	Скамейка гимнастическая	штук	3
18.	Мяч теннисный	штук	12
19.	Флип-чарт	штук	2
20.	Утяжелители для ног	комплект	12

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
№ п/п	Наименование	Единица измерения	Расчетная единица	Этапы спортивной подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства		Этап высшего спортивного мастерства
				количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)
1.	Мяч для сквоша	штук	на занимающегося	-	-	-	-	50	1	70	1
2.	Ракетка для сквоша	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	2	1

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
№ п/п	Наименование	Единица измерения	Расчетная единица	Этапы спортивной подготовки
				Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства		Этап высшего спортивного мастерства
				количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)	количество	срок эксплуатации (лет)
1.	Костюм спортивный тренировочный зимний	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1
2.	Костюм спортивный тренировочный летний	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	1	1
3.	Кроссовки для спортивных залов	пар	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	2	1
4.	Спортивные брюки	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	2	1
5.	Фиксаторы для голеностопа	комплект	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	2	1
6.	Фиксаторы коленных суставов	комплект	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	2	1
7.	Фиксаторы локтевых суставов	комплект	на занимающегося	-	-	-	-	1	1	2	1
8.	Футболка	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	2	1
9.	Шорты	штук	на занимающегося	-	-	1	1	1	1	2	1

---