«Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых»
от 27 января 2014 г. № 31
2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
1. Программа спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых (далее — Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:
2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта спорт слепых, включают в себя:
3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:
4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.
5. Результатом реализации Программы является:
9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах по виду спорта спорт слепых, содержащих в своем наименовании словосочетания и слова: «биатлон», «велоспорт — тандем», «голбол», «горнолыжный спорт», «дзюдо», «легкая атлетика — бег» с указанием дистанции до 400 м включительно (далее — «бег на короткие дистанции»); «легкая атлетика — бег» с указанием дистанции более 400 м (далее — «бег на средние и длинные дистанции»), «легкая атлетика — метание» и «легкая атлетика — толкание» (далее — «легкая атлетика — метания»), «легкая атлетика — прыжки», «лыжные гонки», «плавание».
Особенности осуществления спортивной подготовки в указанных спортивных дисциплинах вида спорта спорт слепых учитываются при:
- составлении планов спортивной подготовки, начиная с этапа начальной подготовки;
- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
10. Спортивная подготовка по виду спорта спорт слепых проводится с учетом групп, к которым относятся спортсмены, в зависимости от степени их функциональных возможностей, требующихся для занятий определенной спортивной дисциплиной вида спорта спорт слепых (далее — функциональные группы). Функциональные группы лиц, проходящих спортивную подготовку по виду спорта спорт слепых, приведены в Приложении № 10 к настоящему ФССП.
11. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.
12. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
- работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- медико-восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
13. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.
14. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта спорт слепых, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.
15. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Приложение № 11 к настоящему ФССП).
16. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.
17. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.
18. С учетом специфики вида спорта спорт слепых определяются следующие особенности спортивной подготовки:
- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития, функциональными группами, а также индивидуальными особенностями ограничения в состоянии здоровья;
- в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, подготовка по виду спорта спорт слепых осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку;
- для лиц, проходящих спортивную подготовку по виду спорта спорт слепых, проводятся занятия, направленные на физическую реабилитацию и социальную адаптацию с учетом спортивных дисциплин, функциональных групп, а также индивидуальных особенностей ограничения в состоянии здоровья.
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | Периоды спортивной подготовки | Функциональные группы | Наполняемость групп (человек) |
Биатлон — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Этап начальной подготовки | Без ограничений | 9 | До года | III | 10 |
| II | 8 |
| I | 3 |
| Свыше года | III | 8 |
| II | 6 |
| I | 2 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Без ограничений | 11 | До года | III | 6 |
| II | 5 |
| I | 2 |
| Второй и третий годы | III | 5 |
| II | 4 |
| I | 2 |
| Четвертый и последующие годы | III | 4 |
| II | 3 |
| I | 1 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 15 | Все периоды | III | 3 |
| II | 2 |
| I | 1 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 16 | Все периоды | III | 2 |
| II | 2 |
| I | 1 |
Велоспорт — тандем — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Этап начальной подготовки | Без ограничений | 10 | До года | III | 10 |
| II | 8 |
| I | 3 |
| Свыше года | III | 8 |
| II | 6 |
| I | 2 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Без ограничений | 12 | До года | III | 6 |
| II | 5 |
| I | 2 |
| Второй и третий годы | III | 5 |
| II | 4 |
| I | 2 |
| Четвертый и последующие годы | III | 4 |
| II | 3 |
| I | 1 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 16 | Все периоды | III | 3 |
| II | 2 |
| I | 1 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 17 | Все периоды | III | 2 |
| II | 2 |
| I | 1 |
Голбол — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Этап начальной подготовки | Без ограничений | 9 | До года | III | 10 |
| II | 8 |
| I | 3 |
| Свыше года | III | 8 |
| II | 6 |
| I | 2 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Без ограничений | 11 | До года | III | 6 |
| II | 5 |
| I | 2 |
| Второй и третий годы | III | 5 |
| II | 4 |
| I | 2 |
| Четвертый и последующие годы | III | 4 |
| II | 3 |
| I | 1 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 13 | Все периоды | III | 3 |
| II | 2 |
| I | 1 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 15 | Все периоды | III | 2 |
| II | 2 |
| I | 1 |
Горнолыжный спорт — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Этап начальной подготовки | Без ограничений | 8 | До года | III | 10 |
| II | 8 |
| I | 3 |
| Свыше года | III | 8 |
| II | 6 |
| I | 2 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Без ограничений | 10 | До года | III | 6 |
| II | 5 |
| I | 2 |
| Второй и третий годы | III | 5 |
| II | 4 |
| I | 2 |
| Четвертый и последующие годы | III | 4 |
| II | 3 |
| I | 1 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 14 | Все периоды | III | 3 |
| II | 2 |
| I | 1 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 15 | Все периоды | III | 2 |
| II | 2 |
| I | 1 |
Дзюдо — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Этап начальной подготовки | Без ограничений | 10 | До года | III | 12 |
| II | 10 |
| I | 4 |
| Свыше года | III | 10 |
| II | 8 |
| I | 2 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Без ограничений | 12 | До года | III | 8 |
| II | 7 |
| I | 3 |
| Второй и третий годы | III | 6 |
| II | 5 |
| I | 2 |
| Четвертый и последующие годы | III | 5 |
| II | 4 |
| I | 2 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | - | Все периоды | III | 4 |
| II | 3 |
| I | 1 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | - | Все периоды | III | 2 |
| II | 2 |
| I | 1 |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика — метания, легкая атлетика — прыжки I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Этап начальной подготовки | Без ограничений | 9 | До года | III | 10 |
| II | 8 |
| I | 3 |
| Свыше года | III | 8 |
| II | 6 |
| I | 2 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Без ограничений | 11 | До года | III | 6 |
| II | 5 |
| I | 2 |
| Второй и третий годы | III | 5 |
| II | 4 |
| I | 2 |
| Четвертый и последующие годы | III | 4 |
| II | 3 |
| I | 1 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 15 | Все периоды | III | 3 |
| II | 2 |
| I | 1 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 16 | Все периоды | III | 2 |
| II | 2 |
| I | 1 |
Лыжные гонки — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Этап начальной подготовки | Без ограничений | 9 | До года | III | 10 |
| II | 8 |
| I | 3 |
| Свыше года | III | 8 |
| II | 6 |
| I | 2 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Без ограничений | 11 | До года | III | 6 |
| II | 5 |
| I | 2 |
| Второй и третий годы | III | 5 |
| II | 4 |
| I | 2 |
| Четвертый и последующие годы | III | 4 |
| II | 3 |
| I | 1 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 15 | Все периоды | III | 3 |
| II | 2 |
| I | 1 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 16 | Все периоды | III | 2 |
| II | 2 |
| I | 1 |
Плавание — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Этап начальной подготовки | Без ограничений | 7 | До года | III | 10 |
| II | 8 |
| I | 3 |
| Свыше года | III | 8 |
| II | 6 |
| I | 2 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Без ограничений | 9 | До года | III | 6 |
| II | 5 |
| I | 2 |
| Второй и третий годы | III | 5 |
| II | 4 |
| I | 2 |
| Четвертый и последующие годы | III | 4 |
| II | 3 |
| I | 1 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 13 | Все периоды | III | 3 |
| II | 2 |
| I | 1 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 14 | Все периоды | III | 2 |
| II | 2 |
| I | 1 |
| Содержание подготовки | Этапы спортивной подготовки |
| Этап начальной подготовки (%) | Тренировочный (этап спортивной специализации) (%) | Этап совершенствования спортивного мастерства (%) | Этап высшего спортивного мастерства (%) |
Биатлон — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 60 — 61 | 26 — 30 | 17 — 23 | 18 — 22 |
| Специальная физическая подготовка | 20 — 22 | 25 — 29 | 28 — 32 | 23 — 27 |
| Техническая подготовка | 10 — 13 | 28 — 33 | 28 — 30 | 30 — 34 |
| Тактическая подготовка | 0 — 2 | 4 — 6 | 6 — 8 | 8 — 10 |
| Психологическая подготовка | 0 — 2 | 0 — 2 | 1 — 4 | 1 — 4 |
| Теоретическая подготовка | 1 — 4 | 1 — 4 | 1 — 4 | 1 — 4 |
| Спортивные соревнования | 5 — 8 | 10 — 12 | 3 — 7 | 5 — 9 |
| Интегральная подготовка | 1 — 4 | 3 — 6 | 4 — 8 | 6 — 10 |
| Восстановительные мероприятия | 4 — 8 | 4 — 8 | 4 — 8 | 4 — 8 |
Велоспорт — тандем — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 55 | 40 | 30 | 15 |
| Специальная физическая подготовка | 35 | 45 | 55 | 65 |
| Техническая подготовка | 5 | 3 | 2 | 1 |
| Тактическая подготовка | 5 | 2 | 1 | 1 |
| Психологическая подготовка | - | 2 | 2 | 2 |
| Теоретическая подготовка | - | 1 | 1 | 1 |
| Спортивные соревнования | 3 | 2 | 1 | 1 |
| Интегральная подготовка | 2 | 3 | 5 | 5 |
| Восстановительные мероприятия | - | 2 | 3 | 4 |
Голбол — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 53 | 16 | 13 | 7 |
| Специальная физическая подготовка | 11 | 21 | 15 | 11 |
| Техническая подготовка | 19 | 27 | 29 | 30 |
| Тактическая подготовка | 3 | 11 | 20 | 20 |
| Психологическая подготовка | 6 | 6 | 5 | 8 |
| Теоретическая подготовка | 6 | 3 | 4 | 3 |
| Спортивные соревнования | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Интегральная подготовка | 1 | 3 | 5 | 8 |
| Восстановительные мероприятия | - | 12 | 8 | 12 |
Горнолыжный спорт — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 55 — 60 | 30 — 35 | 30 — 35 | 26 — 28 |
| Специальная физическая подготовка | 8 — 12 | 8 — 12 | 6 — 10 | 8 — 12 |
| Техническая подготовка | 17 — 20 | 42 — 46 | 40 — 45 | 28 — 32 |
| Тактическая подготовка | 0 — 2 | 3 — 5 | 5 — 8 | 6 — 10 |
| Психологическая подготовка | 0 — 2 | 0 — 2 | 1 — 4 | 1 — 4 |
| Теоретическая подготовка | 3 — 7 | 3 — 7 | 1 — 4 | 1 — 4 |
| Спортивные соревнования | 1 — 4 | 1 — 5 | 3 — 7 | 5 — 9 |
| Интегральная подготовка | 1 — 4 | 1 — 5 | 3 — 7 | 6 — 10 |
| Восстановительные мероприятия | 4 — 8 | 4 — 8 | 4 — 8 | 4 — 8 |
Дзюдо — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 80 | 18 | 15 | 15 |
| Специальная физическая подготовка | 21 | 21 | 23 |
| Техническая подготовка | 12 | 42 | 42 | 44 |
| Тактическая подготовка |
| Психологическая подготовка | - | 3 | 4 | 6 |
| Теоретическая подготовка | - | 5 | 4 | 1 |
| Спортивные соревнования | 1 | 7 | 9 | 10 |
| Интегральная подготовка | - | - | - | - |
| Восстановительные мероприятия | 1 | 1 | 1 | 1 |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 59 — 63 | 49 — 53 | 40 — 44 | 38 — 40 |
| Специальная физическая подготовка | 28 — 30 | 32 — 36 | 39 — 43 | 44 — 48 |
| Техническая подготовка | 3 — 7 | 1 — 5 | 4 — 6 | 5 — 6 |
| Тактическая подготовка | 1 — 5 | 0 — 4 | 0 — 3 | 0 — 3 |
| Психологическая подготовка | 0 — 2 | 1 — 4 | 1 — 4 | 1 — 4 |
| Теоретическая подготовка | 0 — 2 | 1 — 3 | 1 — 3 | 1 — 3 |
| Спортивные соревнования | 1 — 4 | 1 — 5 | 4 — 5 | 5 — 6 |
| Интегральная подготовка | 1 — 5 | 1 — 4 | 1 — 3 | 1 — 3 |
| Восстановительные мероприятия | - | 2 | 3 | 5 |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 59 — 63 | 51 — 55 | 48 — 52 | 42 — 50 |
| Специальная физическая подготовка | 28 — 30 | 31 — 35 | 34 — 40 | 38 — 42 |
| Техническая подготовка | 3 — 7 | 3 — 5 | 2 — 3 | 2 — 3 |
| Тактическая подготовка | 1 — 5 | 0 — 4 | 0 — 3 | 0 — 3 |
| Психологическая подготовка | 0 — 2 | 1 — 4 | 2 — 5 | 2 — 5 |
| Теоретическая подготовка | 0 — 2 | 1 — 3 | 1 — 2 | 1 — 2 |
| Спортивные соревнования | 1 — 4 | 2 — 5 | 4 — 5 | 5 — 6 |
| Интегральная подготовка | 1 — 5 | 1 — 4 | 1 — 3 | 1 — 3 |
| Восстановительные мероприятия | - | 2 | 3 | 5 |
Легкая атлетика — метания I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 50 — 54 | 37 — 41 | 28 — 32 | 22 — 26 |
| Специальная физическая подготовка | 23 — 27 | 30 — 34 | 35 — 39 | 40 — 44 |
| Техническая подготовка | 13 — 17 | 17 — 21 | 20 — 24 | 22 — 26 |
| Тактическая подготовка | 1 — 5 | 1 — 4 | 1 — 3 | 1 — 3 |
| Психологическая подготовка | 0 — 2 | 1 — 4 | 1 — 4 | 1 — 4 |
| Теоретическая подготовка | 0 — 2 | 1 — 3 | 1 — 3 | 1 — 3 |
| Спортивные соревнования | 1 — 4 | 1 — 4 | 3 — 5 | 5 — 6 |
| Интегральная подготовка | 1 — 5 | 1 — 4 | 1 — 3 | 1 — 3 |
| Восстановительные мероприятия | 0 — 2 | 1 — 4 | 3 — 5 | 5 — 7 |
Легкая атлетика — прыжки I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 60 — 64 | 49 — 53 | 34 — 38 | 28 — 30 |
| Специальная физическая подготовка | 18 — 22 | 25 — 29 | 33 — 35 | 35 — 40 |
| Техническая подготовка | 8 — 12 | 9 — 13 | 16 — 20 | 20 — 24 |
| Тактическая подготовка | 1 — 5 | 0 — 4 | 0 — 3 | 0 — 3 |
| Психологическая подготовка | 0 — 2 | 0 — 4 | 0 — 4 | 0 — 4 |
| Теоретическая подготовка | 0 — 2 | 0 — 3 | 0 — 3 | 0 — 3 |
| Спортивные соревнования | 0 — 4 | 2 — 4 | 4 — 5 | 5 — 6 |
| Интегральная подготовка | 1 — 5 | 0 — 4 | 0 — 3 | 0 — 3 |
| Восстановительные мероприятия | 0 — 2 | 2 — 4 | 4 — 5 | 5 — 5 |
Лыжные гонки — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Общая физическая подготовка | 40 — 48 | 25 — 29 | 15 — 20 | 19 — 23 |
| Специальная физическая подготовка | 25 — 30 | 27 — 31 | 30 — 34 | 23 — 27 |
| Техническая подготовка | 9 — 13 | 20 — 25 | 20 — 26 | 20 — 26 |
| Тактическая подготовка | 1 — 3 | 4 — 6 | 6 — 8 | 8 — 10 |
| Психологическая подготовка | 0 — 2 | 0 — 2 | 1 — 3 | 1 — 3 |
| Теоретическая подготовка | 1 — 4 | 1 — 4 | 1 — 4 | 1 — 3 |
| Спортивные соревнования | 1 — 3 | 2 — 6 | 4 — 8 | 6 — 10 |
| Интегральная подготовка | 1 — 4 | 3 — 6 | 4 — 8 | 6 — 10 |
| Восстановительные мероприятия | 4 — 8 | 4 — 8 | 4 — 8 | 4 — 8 |
Плавание — I функциональная группа мужчины |
| Общая физическая подготовка | 45 | 40 | 35 | 20 |
| Специальная физическая подготовка | 14 | 23 | 28 | 43 |
| Техническая подготовка | 28 | 25 | 22 | 20 |
| Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 |
| Психологическая подготовка | 4 | 3 | 2 | 2 |
| Теоретическая подготовка | 3 | 2 | 2 | 1 |
| Спортивные соревнования | 1 | 1 | 1 | 3 |
| Интегральная подготовка | 1 | 3 | 6 | 7 |
| Восстановительные мероприятия | 4 | 3 | 3 | 3 |
Плавание — II, III функциональные группы мужчины |
| Общая физическая подготовка | 60 | 50 | 35 | 18 |
| Специальная физическая подготовка | 7 | 15 | 28 | 42 |
| Техническая подготовка | 24 | 22 | 20 | 18 |
| Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 |
| Психологическая подготовка | 2 | 2 | 1 | 1 |
| Теоретическая подготовка | 2 | 2 | 1 | 1 |
| Спортивные соревнования | 1 | 3 | 5 | 7 |
| Интегральная подготовка | 1 | 3 | 7 | 10 |
| Восстановительные мероприятия | 3 | 3 | 2 | 2 |
Плавание — I функциональная группа женщины |
| Общая физическая подготовка | 35 | 35 | 30 | 18 |
| Специальная физическая подготовка | 20 | 26 | 33 | 45 |
| Техническая подготовка | 32 | 26 | 22 | 20 |
| Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 |
| Психологическая подготовка | 5 | 4 | 3 | 3 |
| Теоретическая подготовка | 3 | 2 | 2 | 1 |
| Спортивные соревнования | - | 1 | 1 | 3 |
| Интегральная подготовка | 1 | 2 | 5 | 6 |
| Восстановительные мероприятия | 4 | 4 | 3 | 3 |
Плавание — II, III функциональные группы женщины |
| Общая физическая подготовка | 50 | 45 | 35 | 20 |
| Специальная физическая подготовка | 15 | 18 | 28 | 40 |
| Техническая подготовка | 24 | 22 | 21 | 19 |
| Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 |
| Психологическая подготовка | 3 | 3 | 2 | 2 |
| Теоретическая подготовка | 2 | 2 | 1 | 1 |
| Спортивные соревнования | 1 | 3 | 4 | 6 |
| Интегральная подготовка | 1 | 3 | 5 | 8 |
| Восстановительные мероприятия | 4 | 4 | 3 | 3 |
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
Биатлон — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 15 м (без учета времени) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (без учета времени) |
| Выносливость | Бег 400 м (без учета времени) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 1 раза) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 5 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 5 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (в координации) |
| Прыжок вверх с места (в координации) |
Биатлон — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (без учета времени) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (без учета времени) |
| Выносливость | Бег 400 м (без учета времени) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 3 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 12 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 10 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (в координации) |
Прыжок вверх с места (в координации) |
Велоспорт — тандем — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 10,8 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 9 с) |
| Выносливость | 12-минутный бег (не менее 2100 м) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 4 раз) |
Поднимание ног из виса на перекладине до хвата руками (не менее 4 раз) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 25 раз) |
Подъем ног из положения лежа на спине (не менее 15 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 150 см) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с (не менее 5 раз) |
Приседание за 20 с (не менее 8 раз) |
Голбол — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 5 с) |
| Координация | Челночный бег 10 x 9 м (не более 45 с) |
| Выносливость | Бег 800 м (не более 4 мин) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 10 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 15 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Разгибание ноги в коленном суставе в положении стоя на одной ноге, бедро работающей ноги параллельно полу, за 1 мин (не менее 20 раз) |
Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа за 1 мин (не менее 50 раз) |
Горнолыжный спорт — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 15 м (без учета времени) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (без учета времени) |
| Выносливость | Бег 400 м (без учета времени) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 1 раза) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 5 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 5 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (в координации) |
Прыжок вверх с места (в координации) (в координации) |
| Техническое мастерство | Спуск прямо на параллельных лыжах на склоне 200 м на 10 — 12° (оценка техники выполнения) |
Преодоление неровностей рельефа (бугра, впадины) (оценка техники выполнения) |
Горнолыжный спорт — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (без учета времени) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (без учета времени) |
| Выносливость | Бег 400 м (без учета времени) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 1 раза) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 10 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 7 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (в координации) |
Прыжок вверх с места (в координации) |
| Техническое мастерство | Сопряженный поворот на параллельных лыжах на склоне 200 м на 10 — 12° (оценка техники выполнения) |
Спуск на одной лыже на 30 м (оценка техники выполнения) |
Преодоление неровностей рельефа (бугра, впадины) (оценка техники выполнения) |
Дзюдо — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 5 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 9 с) |
| Выносливость | Бег 800 м (не более 4 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 6 раз) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 10 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 15 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,40 м) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с (не менее 4 раз) |
Подъем туловища положения лежа на спине за 20 с (не менее 8 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа за 20 с (не менее 6 раз) |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки I функциональная группа мужчины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 75 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 11,5 с) |
Бег 150 м (не более 30 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,80 м) |
Бег на 30 м (не более 6,5 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 5 с) |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки II, III функциональные группы мужчины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 65 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 10,5 с) |
Бег 150 м (не более 28 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,85 м) |
Тройной прыжок в длину с места (не менее 5,30 м) |
Бег 30 м (не более 6 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,7 с) |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки I функциональная группа женщины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 90 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 13,5 с) |
Бег 150 м (не более 38 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,50 м) |
Бег на 30 м (не более 7,5 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 6,5 с) |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки II, III функциональные группы женщины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 85 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 13 с) |
Бег 150 м (не более 36 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,60 м) |
Тройной прыжок в длину с места (не менее 4,80 м) |
Бег на 30 м (не более 7 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 6 с) |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции I функциональная группа мужчины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 7 мин 30 с) |
Бег 3000 м (не более 27 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 70 с) |
Бег 600 м (не более 3 мин 30 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,70 м) |
Бег 60 м (не более 11,5 с) |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции II, III функциональные группы мужчины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 6 мин 30 с) |
Бег 3000 м (не более 24 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 65 с) |
| Скоростно-силовые способности | Бег 600 м (не более 3 мин 10 с) |
Прыжок в длину с места (не менее 1,80 м) |
Бег 60 м (не более 11 с) |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции I функциональная группа женщины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 5 мин) |
Бег 3000 м (не более 19 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 73 с) |
Бег 600 м (не более 3 мин 30 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,70 м) |
Бег 60 м (не более 11,5 с) |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции II, III функциональные группы женщины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 4 мин 40 с) |
Бег 3000 м (не более 18 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 70 с) |
Бег 600 м (не более 3 мин 15 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,80 м) |
Бег 60 м (не более 10,7 с) |
Легкая атлетика — метания I функциональная группа мужчины |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 6 раз) |
| Выносливость | Бег 1000 м (не более 8 мин 50 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,70 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 5,5 с) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 5,50 м) |
Легкая атлетика — метания II, III функциональные группы мужчины |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 8 раз) |
| Выносливость | Бег 1000 м (не более 8 мин 30 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,80 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 5,2 с) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 5,80 м) |
Легкая атлетика — метания I функциональная группа женщины |
| Сила | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 15 раз) |
| Выносливость | Бег 1000 м (не более 10 мин) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,50 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 6,5 с) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 4,50 м) |
Легкая атлетика — метания II, III функциональные группы женщины |
| Сила | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 18 раз) |
| Выносливость | Бег 1000 м (не более 9 мин) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,65 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 6,2 с) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 4,80 м) |
Лыжные гонки — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 15 м (без учета времени) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (без учета времени) |
| Выносливость | Бег 400 м (без учета времени) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 1 раза) |
| Силовая выносливость | Сгибания-разгибания рук из упора лежа (не менее 5 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 5 раз) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (без учета результата) |
Прыжок вверх с места (без учета результата) |
Лыжные гонки — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (без учета времени) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (без учета времени) |
| Выносливость | Бег 400 м (без учета времени) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 1 раза) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 10 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 7 раз) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (в координации) (без учета результата) |
Прыжок вверх с места (в координации) (без учета результата) |
Плавание — I функциональная группа мужчины |
| Силовая выносливость | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 8 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 3 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 9 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,4 м) |
Плавание — II, III функциональная группа мужчины |
| Выносливость | Бег 800 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей (1 кг) в положении лежа на спине (не менее 10 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 4 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 11 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,5 м) |
Плавание — I функциональная группа женщины |
| Силовая выносливость | Жим гантелей (1 кг) в положении лежа на спине (не менее 5 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 2 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 7 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,4 м) |
Плавание — II, III функциональная группа женщины |
| Выносливость | Бег 600 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей 1 кг в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 8 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 3 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 9 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,4 м) |
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
Биатлон — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 8 с) |
Бег 60 м (не более 15 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 18 с) |
| Выносливость | Бег 400 м (не более 3 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 2 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (не менее 10 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 7 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,2 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,25 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по биатлону (не менее 1 соревнования) |
Биатлон — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 6 с) |
Бег 60 м (не более 11 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 10 с) |
| Выносливость | Бег 400 м (не более 2 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 3 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 12 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 12 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,3 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,35 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по биатлону (не менее 1 соревнования) |
Велоспорт — тандем — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 10,3 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 9 с) |
| Выносливость | 12-минутный бег (не менее 2300 м) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 6 раз) |
Поднимание ног из виса на перекладине до хвата руками (не менее 6 раз) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 30 раз) |
Подъем ног из положения лежа на спине (не менее 18 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,6 м) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с (не менее 6 раз) |
Приседание за 20 с (не менее 10 раз) |
Голбол — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 4,8 с) |
| Координация | Челночный бег 10 x 9 м (не более 35 с) |
| Выносливость | Бег 800 м (не более 4 мин) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 20 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 20 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Разгибание ноги в коленном суставе в положении стоя на одной ноге, бедро работающей ноги параллельно полу, за 1 мин (не менее 30 раз) |
Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа за 1 мин (не менее 60 раз) |
Горнолыжный спорт — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 8 с) |
Бег 60 м (не более 15 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 18 с) |
| Выносливость | Бег 400 м (не более 3 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 2 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 10 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 7 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,2 м) |
Прыжок вверх с места (0,25 м) |
| Техническое мастерство | Спуск прямо на склоне 350 м 10 — 12° в стойке скоростного спуска с преодолением бугров (оценка техники выполнения) |
Прохождение трассы слалома-гиганта 15 — 20 ворот на склоне 10 — 12° (оценка техники выполнения) |
Горнолыжный спорт — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 6 с) |
Бег 60 м (не более 11 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 10 с) |
| Выносливость | Бег 400 м (не более 2 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 3 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 12 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 12 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,3 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,35 м) |
| Техническое мастерство | Спуск прямо на склоне 350 м 10 — 12° в стойке скоростного спуска с преодолением бугров (оценка техники выполнения) |
Прохождение трассы слалома-гиганта 15 — 20 ворот на склоне 10 — 12° (оценка техники выполнения) |
Дзюдо — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 4,8 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 8 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 7 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 15 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (не менее 25 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 20 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,6 м) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с (не менее 8 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа за 20 с (не менее 10 раз) |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки I функциональная группа мужчины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 60 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 9,7 с) |
Бег 150 м (не более 22,5 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,10 м) |
Бег на 30 м (не более 5,5 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,5 с) |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки II, III функциональные группы мужчины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 56 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 9,5 с) |
Бег 150 м (не более 21 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,15 м) |
Тройной прыжок в длину с места (не менее 6,30 м) |
Бег на 30 м (не более 5,4 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,3 с) |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки I функциональная группа женщины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 75 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 10,5 с) |
Бег 150 м (не более 32 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,70 м) |
Бег на 30 м (не более 6 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,8 с) |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки II, III функциональные группы женщины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 72 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 10 с) |
Бег 150 м (не более 30 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,80 м) |
Тройной прыжок в длину с места (не менее 5,50 м) |
Бег на 30 м (не более 5,7 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,6 с) |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции I функциональная группа мужчины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 4 мин 30 с) |
Бег 3000 м (не более 16 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 62 с) |
Бег 600 м (не более 2 мин 30 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,90 м) |
Бег 60 м (не более 10,2 с) |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции II, III функциональные группы мужчины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 4 мин 15 с) |
Бег 3000 м (не более 15 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 58 с) |
Бег 600 м (не более 2 мин 25 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2 м) |
Бег 60 м (не более 9,8 с) |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции I функциональная группа женщины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 5 мин) |
Бег 3000 м (не более 19 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 73 с) |
Бег 600 м (не более 3 мин 30 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,70 м) |
Бег 60 метров (не более 11,5 с) |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции II, III функциональные группы женщины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 4 мин 40 с) |
Бег 3000 м (не более 18 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 70 с) |
Бег 600 м (не более 3 мин 15 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,80 м) |
Бег 60 м (не более 10,7 с) |
Легкая атлетика — метания I функциональная группа мужчины |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 10 раз) |
Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 50 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,8 с) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 7,50 м) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 9,50 м) |
Легкая атлетика — метания II, III функциональные группы мужчины |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 12 раз) |
Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 60 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,10 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,6 с) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 7,80 м) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 10 м) |
Легкая атлетика — метания I функциональные группы женщины |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 4 раз) |
Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 30 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,75 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 5,2 с) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 5,80 м) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 7 м) |
Легкая атлетика — метания II, III функциональные группы женщины |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 6 раз) |
Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 35 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,80 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 5 с) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 6 м) |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 7,50 м) |
Лыжные гонки — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 8 с) |
Бег 60 м (не более 15 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 18 с) |
| Выносливость | Бег 400 м (не более 3 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 2 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 10 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 7 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,20 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,25 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по лыжным гонкам (не менее 1 соревнования) |
Лыжные гонки — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 8 с) |
Бег 60 м (не более 15 с) |
| Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 18 с) |
| Выносливость | Бег 400 м (не более 3 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 2 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 10 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 7 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,20 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,25 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по лыжным гонкам (не менее 1 соревнования) |
Плавание — I функциональная группа мужчины |
| Выносливость | Плавание 150 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 10 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 5 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 12 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,5 м) |
Плавание — II, III функциональные группы мужчины |
| Выносливость | Плавание 250 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 14 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 6 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 15 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,6 м) |
Плавание — I функциональная группа женщины |
| Выносливость | Плавание 150 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 7 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 3 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 9 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,45 м) |
Плавание — II, III функциональные группы женщины |
| Выносливость | Плавание 250 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 10 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 4 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 12 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,5 м) |
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
Биатлон — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 12 с) |
Бег 100 м (не более 17 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 7 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 15 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 15 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,3 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,35 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по биатлону (не менее 2 соревнований) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Биатлон — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 9 с) |
Бег 100 м (не более 14 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 6 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 20 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 20 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,5 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,4 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по биатлону (не менее 2 соревнований) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Велоспорт — тандем — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 10,1 с) |
| Выносливость | 12-минутный бег (не менее 2400 м) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 30 раз) |
Подъем ног из положения лежа на спине (не менее 18 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,65 м) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с (не менее 8 раз) |
Приседание за 20 с (не менее 12 раз) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Голбол — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 9 с) |
| Координация | Челночный бег 10 x 9 м (не более 30 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 6 мин) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 30 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 30 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Разгибание ноги в коленном суставе в положении стоя на одной ноге, бедро работающей ноги параллельно полу, за 1 мин (не менее 45 раз) |
Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа за 1,5 мин (не менее 75 раз) |
| Спортивный разряд | Первый спортивный разряд |
Горнолыжный спорт — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 12 с) |
Бег 100 м (не более 17 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 7 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 15 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 15 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,3 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,35 м) |
| Техническое мастерство | Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м (без учета времени) |
Прохождение трассы слалома (без учета времени) |
Прохождение трассы слалома-гиганта (без учета времени) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Горнолыжный спорт — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 9 с) |
Бег 100 м (не более 14 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 6 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 20 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 20 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,5 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,4 м) |
| Техническое мастерство | Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м (без учета времени) |
Прохождение трассы слалома (без учета времени) |
Прохождение трассы слалома-гиганта (без учета времени) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Дзюдо — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 8,5 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 5 мин) |
| Сила | Поднимание ног в висе на перекладине (не менее 8 раз) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 15 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (не менее 25 раз) |
Лазание по канату (4 м) без помощи ног (не менее 3 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,8 м) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с (не менее 11 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине за 20 с (не менее 12 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа за 20 с (не менее 16 раз) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки I функциональная группа мужчины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 42 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 8,3 с) |
Бег 150 м (не более 19 с) |
| Скоростно-силовые способности | Бег на 30 м (не более 4,7 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,7 с) |
Прыжок в длину с места (не менее 2,25 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки II, III функциональная группа мужчины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 41 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 8 с) |
Бег 150 м (не более 18,7 с) |
| Скоростно-силовые способности | Бег на 30 м (не более 4,5 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,5 с) |
Прыжок в длину с места (не менее 2,35 м) |
Тройной прыжок в длину с места (не менее 7,40 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки I функциональная группа женщины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 52 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 9,3 с) |
Бег 150 м (не более 23,5 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,95 м) |
Бег на 30 м (не более 5,2 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,2 с) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки II, III функциональные группы женщины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 50 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 9 с) |
Бег 150 м (не более 22,8 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2 м) |
Тройной прыжок в длину с места (не менее 6,20 м) |
Бег на 30 м (не более 5 с) |
| Спортивный разряд | Бег на 30 м с ходу (не более 4 с) |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции I функциональная группа мужчины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 2 мин 55 с) |
Бег 5000 м (не более 18 мин 10 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 45 с) |
Бег 600 м (не более 1 мин 37 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,10 м) |
Бег 60 м (не более 8,6 с) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции II, III функциональные группы мужчины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 2 мин 47 с) |
Бег 5000 м (не более 17 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 43 с) |
Бег 600 м (не более 1 мин 32 с) |
| Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 2,20 м) |
| способности | Бег 60 м (не более 8,4 с) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции I функциональная группа женщины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 3 мин 18 с) |
Бег 3000 м (не более 12 мин 50 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 48 с) |
Бег 600 м (не более 1 мин 50 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,90 м) |
Бег 60 м (не более 9,2 с) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции II, III функциональные группы женщины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 3 мин 12 с) |
Бег 3000 м (не более 12 мин 30 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 47 с) |
Бег 600 м (не более 1 мин 45 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2 м) |
Бег 60 м (не более 8,9 с) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — метания I функциональная группа мужчины |
| Сила | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 80 кг) |
Подъем штанги на грудь (не менее 70 кг) |
Приседание со штангой на плечах (не менее 100 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,20 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,8 с) |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 8 м) |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 12 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — метания II, III функциональные группы мужчины |
| Сила | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 85 кг) |
Подъем штанги на грудь (не менее 75 кг) |
Приседание со штангой на плечах (не менее 110 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,25 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,6 с) |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 8,50 м) |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 13 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — метания I функциональные группы женщины |
| Сила | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 55 кг) |
Подъем штанги на грудь (не менее 35 кг) |
Приседание со штангой (не менее 65 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,4 с) |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 6,50 м) |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 10 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Легкая атлетика — метания II, III функциональные группы женщины |
| Сила | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 65 кг) |
Подъем штанги на грудь (не менее 40 кг) |
Приседание со штангой (не менее 75 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,10 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,3 с) |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 7 м) |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 11 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Лыжные гонки — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 12 с) |
Бег 100 м (не более 17 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 7 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 15 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 15 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,3 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,35 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по лыжным гонкам (не менее 2 соревнований) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Лыжные гонки — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 9 с) |
Бег 100 м (не более 14 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 6 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 20 раз) |
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 20 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,5 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,4 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по биатлону (не менее 2 соревнований) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Плавание — I функциональная группа мужчины |
| Координация | Плавание избранным способом (оценка техники выполнения) |
| Выносливость | Плавание избранным способом (выполнение норматива второго взрослого разряда) |
Плавание вольным стилем 800 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 14 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 7 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 15 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,7 см) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Плавание — II, III функциональные группы мужчины |
| Координация | Плавание избранным способом (оценка техники выполнения) |
| Выносливость | Плавание избранным способом (выполнение норматива первого взрослого разряда) |
Плавание вольным стилем 1000 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 18 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 8 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 18 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,9 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Плавание — I функциональная группа женщины |
| Координация | Плавание избранным способом (оценка техники выполнения) |
| Выносливость | Плавание избранным способом (выполнение норматива третьего взрослого разряда) |
Плавание вольным стилем 400 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 10 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 5 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 12 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,5 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Плавание — II, III функциональные группы женщины |
| Координация | Плавание избранным способом (оценка техники выполнения) |
| Выносливость | Плавание избранным способом (выполнение норматива второго взрослого разряда) |
Плавание вольным стилем 1000 м (без учета времени) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг (не менее 15 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 6 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 15 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,9 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
Биатлон — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 9 с) |
Бег 100 м (не более 14 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 6 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 20 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 20 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,5 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,4 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по биатлону (не менее 15 соревнований) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Биатлон — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 8,5 с) |
Бег 100 м (не более 13 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 5 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 12 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 25 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 25 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,45 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по биатлону (не менее 15 соревнований) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Велоспорт — тандем — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 10,0 с) |
| Выносливость | 12-минутный бег (не более 2600 м) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 30 раз) |
Подъем ног из положения лежа на спине (не менее 18 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,8 м) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с (не менее 10 раз) |
Приседание за 20 с (не менее 14 раз) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Голбол — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 8,5 с) |
| Координация | Челночный бег 10 x 9 м (не более 25 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 5 мин) |
| Силовая выносливость | Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 40 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 35 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Разгибание ноги в коленном суставе в положении стоя на одной ноге, бедро работающей ноги параллельно полу, за 1 мин (не менее 50 раз) |
Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа за 2 мин (не менее 80 раз) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
Горнолыжный спорт — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 9 с) |
Бег 100 м (не более 14 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 6 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 20 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 20 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,5 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,4 м) |
| Техническое мастерство | Трасса слалома с решением тактических задач (без учета времени) |
Трасса слалома-гиганта с решением тактических задач (без учета времени) |
Трасса супер-гиганта (500 м) (без учета времени) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Горнолыжный спорт — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 8,5 с) |
Бег 100 м (не более 13 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 5 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 12 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 25 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 25 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,45 м) |
| Техническое мастерство | Трасса слалома с решением тактических задач (без учета времени) |
Трасса слалома-гиганта с решением тактических задач (без учета времени) |
Трасса супер-гиганта (500 м) (без учета времени) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Дзюдо — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 8,5 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 5 мин) |
| Сила | Подъем ног из виса на перекладине (не менее 8 раз) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 15 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (не менее 25 раз) |
Лазание по канату (4 м) без помощи ног (не менее 3 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,8 м) |
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с (не менее 11 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине за 20 с (не менее 12 раз) |
Сгибание-разгибание рук из упора лежа за 20 с (не менее 16 раз) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки I функциональная группа мужчины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 37,5 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 7,5 с) |
Бег 150 м (не более 17,5 с) |
| Скоростно-силовые способности | Бег на 30 м (не более 4,2 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,3 с) |
Прыжок в длину с места (не менее 2,45 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки II, III функциональная группа мужчины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 37 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 7,2 с) |
Бег 150 м (не более 17,2 с) |
| Скоростно-силовые способности | Бег на 30 м (не более 4,1 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,1 с) |
Прыжок в длину с места (не менее 2,55 м) |
Тройной прыжок в длину с места (не менее 7,90 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки I функциональная группа женщины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 46 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 8,2 с) |
Бег 150 м (не более 21,5 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,15 м) |
Бег на 30 м (не более 4,6 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,6 с) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — прыжки II, III функциональные группы женщины |
| Выносливость | Бег 300 м (не более 44 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 60 м (не более 8 с) |
Бег 150 м (не более 20,8 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,25 м) |
Тройной прыжок в длину с места (не менее 6,80 м) |
Бег на 30 м (не более 4,4 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,5 с) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции I функциональная группа мужчины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 2 мин 45 с) |
Бег 5000 м (не более 16 мин) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 41 с) |
Бег 600 м (не более 1 мин 29 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,35 м) |
Бег 60 м (не более 7,7 с) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции II, III функциональные группы мужчины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 2 мин 40 с) |
Бег 5000 м (не более 15 мин) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 39 с) |
Бег 600 м (не более 1 мин 27 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,45 м) |
Бег 60 м (не более 7,6 с) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции I функциональная группа женщины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 3 мин 02 с) |
Бег 3000 м (не более 11 мин 50 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 45 с) |
Бег 600 м (не более 1 мин 40 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2 м) |
Бег 60 м (не более 8,6 с) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции II, III функциональные группы женщины |
| Специальная выносливость | Бег 1000 м (не более 2 мин 58 с) |
Бег 3000 м (не более 11 мин 20 с) |
| Скоростная выносливость | Бег 300 м (не более 44 с) |
Бег 600 м (не более 1 мин 38 с) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,10 м) |
Бег 60 м (не более 8,4 с) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — метания I функциональная группа мужчины |
| Сила | Подъем штанги на грудь (не менее 90 кг) |
Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 100 кг) |
Приседание со штангой на плечах (не менее 120 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,40 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,5 с) |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 9 м) |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 13,50 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — метания II, III функциональные группы мужчины |
| Сила | Подъем штанги на грудь (не менее 95 кг) |
Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 115 кг) |
Приседание со штангой на плечах (не менее 125 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,50 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 3,3 с) |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 9,50 м) |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 14,50 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — метания I функциональные группы женщины |
| Сила | Подъем штанги на грудь (не менее 55 кг) |
Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 65 кг) |
Приседание со штангой на плечах (не менее 85 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,10 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,5 с) |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 8 м) |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 11,50 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Легкая атлетика — метания II, III функциональные группы женщины |
| Сила | Подъем штанги на грудь (не менее 65 кг) |
Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 70 кг) |
Приседание со штангой на плечах (не менее 90 кг) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,20 м) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,3 с) |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди (не менее 8,50 м) |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу (не менее 12,50 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Лыжные гонки — I функциональная группа мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 9 с) |
Бег 100 м (не более 14 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 6 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 20 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 20 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 1,5 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,4 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по лыжным гонкам (не менее 15 соревнований) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Лыжные гонки — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Быстрота | Бег 60 м (не более 8,5 с) |
Бег 100 м (не более 13 с) |
| Выносливость | Бег 1500 м (не более 5 мин) |
| Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 12 раз) |
| Силовая выносливость | Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 25 раз) |
Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 25 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Прыжок в длину с места (не менее 2,0 м) |
Прыжок вверх с места (не менее 0,45 м) |
| Техническое мастерство | Участие в зимних спортивных соревнованиях по лыжным гонкам (не менее 15 соревнований) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Плавание — I функциональная группа мужчины |
| Координация | Плавание всеми спортивными способами (оценка техники выполнения) |
| Выносливость | Плавание избранным способом (выполнение норматива кандидата в мастера спорта) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей весом 1,5 кг в положении лежа на спине (не менее 18 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 8 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа на спине (не менее 18 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,9 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Плавание — II, III функциональные группы мужчины |
| Координация | Плавание всеми спортивными способами (оценка техники выполнения) |
| Выносливость | Плавание избранным способом (выполнение норматива кандидата в мастера спорта) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей весом 1,5 кг в положении лежа на спине (не менее 24 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 12 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 25 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 1,1 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Плавание — I функциональная группа женщины |
| Координация | Плавание всеми спортивными способами (оценка техники выполнения) |
| Выносливость | Плавание избранным способом (выполнение норматива первого взрослого разряда) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей весом 1,2 кг в положении лежа на спине (не менее 15 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 6 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 15 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 0,6 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
Плавание — II, III функциональные группы женщины |
| Координация | Плавание всеми спортивными способами (оценка техники выполнения) |
| Выносливость | Плавание избранным способом (выполнение норматива кандидата в мастера спорта) |
| Силовая выносливость | Жим гантелей весом 1,2 кг в положении лежа на спине (не менее 20 раз) |
Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи (не менее 9 раз) |
| Скоростно-силовые способности | Жим штанги двумя руками из положения лежа (не менее 20 кг) |
Прыжок в длину с места (не менее 1,0 м) |
| Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
| Этапный норматив | Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства |
| До года | Свыше года | До года | Свыше года | До года | Свыше года |
Биатлон — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Количество часов в неделю | 4 | 6 | 8 | 10 — 18 | 21 | 24 — 27 | 30 |
| Количество тренировок в неделю | 2 | 3 | 4 | 6 — 9 | 10 | 11 — 12 | 12 |
| Общее количество часов в год | 208 | 312 | 416 | 520 — 936 | 1092 | 1248 — 1404 | 1560 |
| Общее количество тренировок в год | 104 | 156 | 208 | 312 — 468 | 520 | 572 — 624 | 624 |
Велоспорт — тандем — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Количество часов в неделю | 6 | 6 | 10 | 12 — 14 | 17 | 19 — 20 | 22 |
| Количество тренировок в неделю | 3 | 3 | 4 | 5 — 6 | 7 | 8 — 9 | 10 |
| Общее количество часов в год | 312 | 312 | 520 | 624 — 728 | 884 | 988 — 1040 | 1144 |
| Общее количество тренировок в год | 156 | 156 | 208 | 260 — 312 | 364 | 416 — 468 | 520 |
Голбол — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Количество часов в неделю | 6 | 9 | 10 | 12 — 14 | 16 | 16 | 20 |
| Количество тренировок в неделю | 3 — 4 | 3 — 5 | 5 | 6 — 8 | 7 — 9 | 7 — 9 | 9 — 12 |
| Общее количество часов в год | 312 | 468 | 520 | 624 — 728 | 832 | 832 | 1040 |
| Общее количество тренировок в год | 156 — 208 | 156 — 260 | 260 | 312 — 416 | 364 — 468 | 364 — 468 | 468 — 624 |
Горнолыжный спорт — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Количество часов в неделю | 4 | 6 | 8 | 10 — 18 | 21 | 24 — 27 | 30 |
| Количество тренировок в неделю | 2 | 3 | 4 | 5 — 8 | 9 | 10 — 11 | 12 |
| Общее количество часов в год | 208 | 312 | 416 | 520 — 936 | 1092 | 1248 — 1404 | 1560 |
| Общее количество тренировок в год | 104 | 156 | 208 | 260 — 416 | 468 | 520 — 572 | 624 |
Дзюдо — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Количество часов в неделю | 6 | 9 | 11 | 14 — 16 | 18 | 20 — 24 | 26 |
| Количество тренировок в неделю | 3 — 4 | 3 — 5 | 6 | 7 — 9 | 9 — 12 | 9 — 12 | 9 — 14 |
| Общее количество часов в год | 312 | 468 | 572 | 728 — 832 | 936 | 1040 — 1248 | 1352 |
| Общее количество тренировок в год | 156 — 208 | 156 — 260 | 312 | 364 — 468 | 468 — 624 | 468 — 624 | 468 — 728 |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика — метания, легкая атлетика — прыжки I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Количество часов в неделю | 6 | 8 | 12 | 14 — 16 | 18 | 20 — 22 | 24 |
| Количество тренировок в неделю | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 — 9 | 10 |
| Общее количество часов в год | 312 | 416 | 624 | 728 — 832 | 936 | 1040 — 1144 | 1248 |
| Общее количество тренировок в год | 156 | 208 | 260 | 312 | 364 | 416 — 468 | 520 |
Лыжные гонки — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Количество часов в неделю | 4 | 6 | 8 | 10 — 18 | 21 | 24 — 27 | 30 |
| Количество тренировок в неделю | 2 | 3 | 4 | 5 — 8 | 9 | 10 — 11 | 12 |
| Общее количество часов в год | 208 | 312 | 416 | 520 — 936 | 1092 | 1248 — 1404 | 1560 |
| Общее количество тренировок в год | 104 | 156 | 208 | 260 — 416 | 468 | 520 — 572 | 624 |
Плавание — I функциональная группа мужчины |
| Количество часов в неделю | 5 | 6 | 8 | 10 — 12 | 15 | 17 | 18 |
| Количество тренировок в неделю | 3 | 4 | 5 | 6 — 7 | 8 | 9 | 10 |
| Общее количество часов в год | 260 | 312 | 416 | 520 — 624 | 780 | 884 | 936 |
| Общее количество тренировок в год | 156 | 208 | 260 | 312 — 364 | 416 | 468 | 520 |
Плавание — II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| Количество часов в неделю | 8 | 9 | 10 | 12 — 14 | 18 | 21 | 24 |
| Количество тренировок в неделю | 4 | 5 | 7 | 8 — 9 | 10 | 11 | 12 |
| Общее количество часов в год | 416 | 468 | 520 | 624 — 728 | 936 | 1092 | 1248 |
| Общее количество тренировок в год | 208 | 260 | 364 | 416 — 468 | 520 | 572 | 624 |
Плавание — I функциональная группа женщины |
| Количество часов в неделю | 5 | 6 | 7 | 9 — 11 | 14 | 16 | 17 |
| Количество тренировок в неделю | 3 | 4 | 5 | 6 — 7 | 8 | 9 | 10 |
| Общее количество часов в год | 260 | 312 | 364 | 468 — 572 | 728 | 832 | 884 |
| Общее количество тренировок в год | 156 | 208 | 260 | 312 — 364 | 460 | 468 | 520 |
| Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование |
| № п/п | Наименование | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки |
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства |
| количество | срок эксплуатации(лет) | количество | срок эксплуатации(лет) | количество | срок эксплуатации(лет) | количество | срок эксплуатации(лет) |
Биатлон — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| 1 | Ботинки для гоночных лыж | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 |
| 2 | Комбинезон для лыжных гонок | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 3 | Костюм спортивный ветрозащитный | штук | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 4 | Кроссовки легкоатлетические | пар | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 5 | Очки защитные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 6 | Очки солнцезащитные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 7 | Перчатки лыжные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 8 | Термобелье спортивное | комплект | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 9 | Чехол для гоночных лыж | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 10 | Шапка зимняя спортивная | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 |
Велоспорт — тандем — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| 1 | Бахилы | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 4 | 1 |
| 2 | Велогамаши легкие | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 3 | Велогамаши короткие | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 4 | Велогамаши теплые | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 5 | Велокомбинезон | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 6 | Веломайка | штук | на занимающегося | 2 | 1 | 3 | 1 | 5 | 1 | 8 | 1 |
| 7 | Веломайка с длинным рукавом | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 8 | Велоперчатки летние | пар | на занимающегося | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 6 | 1 |
| 9 | Велоперчатки теплые | пар | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| 10 | Велотрусы | штук | на занимающегося | 2 | 1 | 3 | 1 | 5 | 1 | 8 | 1 |
| 11 | Велотуфли трековые | пар | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 12 | Велотуфли шоссе | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 |
| 13 | Велошапка летняя | штук | на занимающегося | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 6 | 1 |
| 14 | Велошапка теплая | штук | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| 15 | Ветровка-дождевик | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| 16 | Жилет велосипедный | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 17 | Костюм ветрозащитный | штук | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 18 | Костюм спортивный парадный | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 19 | Кроссовки легкоатлетические | пар | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 20 | Носки велосипедные | пар | на занимающегося | - | - | - | - | 6 | 1 | 12 | 1 |
| 21 | Разминочные рукава | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 22 | Разминочные чулки | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 23 | Тапочки (сланцы) | пар | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 24 | Термобелье | комплект | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
Голбол — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| 1 | Кроссовки | пар | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 2 | Очки голбольные | штук | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 3 | Игровая форма (футболка + шорты) | штук | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 4 | Щитки на предплечье и локоть | пара | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 5 | Гоночные брюки (для женщин) | штук | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| 6 | Наколенники для единоборств | пара | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| 7 | Протектор на грудь (для женщин) | штук | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| 8 | Защита паха (бандаж) | штук | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 |
Горнолыжный спорт — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| 1 | Ботинки горнолыжные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 |
| 2 | Защита горнолыжная | комплект | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 3 | Комбинезон горнолыжный | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 3 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| 4 | Костюм спортивный ветрозащитный | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 5 | Кроссовки легкоатлетические | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 6 | Носки горнолыжные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 6 | 1 | 12 | 1 |
| 7 | Очки защитные | комплект | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 8 | Перчатки горнолыжные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 9 | Термобелье спортивное | комплект | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 10 | Чехол для лыж | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 |
| 11 | Шлем | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 |
Дзюдо — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| 1 | Сандалии пляжные (шлепанцы) | пар | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 2 | Дзюдога белая (куртка и брюки) | комплект | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 3 | Дзюдога синяя (куртка и брюки) | комплект | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 4 | Пояс | штук | на занимающегося | 1 | 2 | 1 | 2 | 4 | 1 | 4 | 1 |
| 5 | Трико (трусы) белого цвета | штук | на занимающегося | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 |
| 6 | Футболка (белого цвета, для женщин) | штук | на занимающегося | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 |
| 7 | Налокотники (фиксаторы локтевых суставов) | комплект | на занимающегося | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 8 | Наколенники (фиксаторы коленных суставов) | комплект | на занимающегося | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 9 | Наколенники (фиксаторы для голеностопа) | комплект | на занимающегося | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
Легкая атлетика — бег на короткие дистанции, легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика — метания, легкая атлетика — прыжки, I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| 1 | Костюм ветрозащитный | штук | на занимающегося | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| 2 | Кроссовки легкоатлетические | пар | на занимающегося | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 3 | Майка легкоатлетическая | штук | на занимающегося | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 4 | Обувь для метания диска и молота | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 5 | Трусы легкоатлетические | штук | на занимающегося | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 6 | Шиповки для бега на короткие дистанции | пар | на занимающегося | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 7 | Шиповки для бега на средние и длинные дистанции | пар | на занимающегося | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 8 | Шиповки для метания копья | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 9 | Шиповки для прыжков в высоту | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 10 | Шиповки для прыжков в длину и прыжков с шестом | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 11 | Шиповки для тройного прыжка | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 |
Лыжные гонки — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| 1 | Очки солнцезащитные | пар | на занимающегося | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 2 | Перчатки лыжные | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 3 | 1 |
| 3 | Чехол для лыж | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 4 | Ботинки лыжные | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 |
| 5 | Кроссовки для зала | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 6 | Кроссовки легкоатлетические | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 7 | Комбинезон для лыжных гонок | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 8 | Костюм ветрозащитный | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 |
Плавание — I, II, III функциональные группы мужчины, женщины |
| 1 | Беруши | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 2 | Костюм (комбинезон) для плавания | штук | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 3 | Купальник (женский) | штук | на занимающегося | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 4 | Обувь для бассейна (шлепанцы) | пар | на занимающегося | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 5 | Очки для плавания | пар | на занимающегося | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 6 | Плавки (мужские) | штук | на занимающегося | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 7 | Полотенце | штук | на занимающегося | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 8 | Халат | штук | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 9 | Шапочка для плавания | штук | на занимающегося | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 |