---
title: "Приказ Минспорта России от 30.12.2016 N 1366"
number: "1366"
issuer: "Министерство спорта Российской Федерации"
issued_on: 2016-12-30
status: утратил силу
canonical: "https://bukva.ai/docs/prikaz-1366-2016-minsport-rossii-ministerstvo"
---

## Приказ Минспорта России от 30.12.2016 N 1366

# Приказ Минспорта России от 30.12.2016 N 1366

"О внесении изменений в Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта гребной спорт, утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 18.06.2013 N 398"

(Зарегистрировано в Минюсте России 01.02.2017 N 45491)

> [!WARNING]
> Документ утратил силу в связи с изданием [Приказа](https://bukva.ai/docs/prikaz-21-2018-minsport-rossii-ministerstvo#p100009) Минспорта России от 19.01.2018 N 21.
> Начало действия документа - 13.02.2017.
> Окончание действия документа - 26.02.2018.
> Документ утратил силу в связи с изданием [Приказа](https://bukva.ai/docs/prikaz-21-2018-minsport-rossii-ministerstvo#p100009) Минспорта России от 19.01.2018 N 21, вступившего в силу по истечении 10 дней после дня официального опубликования (опубликован на Официальном интернет-портале правовой информации http://www.pravo.gov.ru - 16.02.2018).


<a id="p100001"></a>Зарегистрировано в Минюсте России 1 февраля 2017 г. N 45491

---


<div align="center">

<a id="p100002"></a>**МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ**

</div>



## <a id="p100003"></a>ПРИКАЗ

от 30 декабря 2016 г. N 1366

<a id="p100004"></a>**О ВНЕСЕНИИ ИЗМЕНЕНИЙ**
**В ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ**
**ПО ВИДУ СПОРТА ГРЕБНОЙ СПОРТ, УТВЕРЖДЕННЫЙ ПРИКАЗОМ**
**МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ**

<div align="center">

**ОТ 18.06.2013 N 398**

<a id="p100005"></a>В соответствии с [частью 1 статьи 34](https://bukva.ai/docs/zakon-329-fz/statya-1#p176) Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. 2), ст. 4112; N 45, ст. 5822; 2015, N 2, ст. 491, N 18, ст. 2711; 2016, N 28, ст. 4741), приказываю:<br>
1. <a id="p100006"></a>Внести изменения в Федеральный [стандарт](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100010) спортивной подготовки по виду спорта гребной спорт, утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 18.06.2013 N 398 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 25.07.2013, регистрационный N 29178), согласно [приложению](#p100010) к настоящему приказу.<br>
2. <a id="p100007"></a>Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

<a id="p100008"></a>Министр<br>
**П.А.КОЛОБКОВ**

</div>






<div align="center">

<a id="p100009"></a>Приложение<br>
к приказу Министерства спорта<br>
Российской Федерации<br>
от 30 декабря 2016 г. N 1366

<a id="p100010"></a>**ИЗМЕНЕНИЯ,**<br>
**ВНОСИМЫЕ В ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ**<br>
**ПО ВИДУ СПОРТА ГРЕБНОЙ СПОРТ, УТВЕРЖДЕННЫЙ ПРИКАЗОМ**<br>
**МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ**<br>
**ОТ 18.06.2013 N 398**

1. <a id="p100011"></a>[Подпункт 1.7](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100057) Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребной спорт, утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 18.06.2013 N 398 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 25.07.2013, регистрационный N 29178) (далее - Федеральный стандарт), изложить в следующей редакции:<br>
<a id="p100012"></a>"1.7. "План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий" Программы формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.".<br>
2. <a id="p100013"></a>[Пункт 8](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100103) Федерального стандарта изложить в следующей редакции:<br>
<a id="p100014"></a>"8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества лиц, проходящих спортивную подготовку).".<br>
3. <a id="p100015"></a>[Абзац пятый пункта 20](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100140) Федерального стандарта изложить в следующей редакции:<br>
<a id="p100016"></a>"- наличие медицинского пункта объекта спорта, оборудованного в соответствии с [приказом](https://bukva.ai/docs/prikaz-134n-2016) Минздрава России от 01.03.2016 N 134н "О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (зарегистрирован Минюстом России 21.06.2016, регистрационный N 42578);".<br>
4. <a id="p100017"></a>[Приложение N 1](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100147) к Федеральному стандарту изложить в редакции согласно [приложению N 1](#p100029) к настоящим изменениям.<br>
5. <a id="p100018"></a>В [приложении N 3](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100216) к Федеральному стандарту [наименование](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100217) столбца "Виды соревнований" изложить в следующей редакции:<br>
<a id="p100019"></a>"Виды спортивных соревнований".<br>
6. <a id="p100020"></a>[Приложение N 5](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100271) к Федеральному стандарту изложить в редакции согласно [приложению N 2](#p100053) к настоящим изменениям.<br>
7. <a id="p100021"></a>[Приложение N 6](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100303) к Федеральному стандарту изложить в редакции согласно [приложению N 3](#p100084) к настоящим изменениям.

</div>

<div align="right">

8. <a id="p100022"></a>[Приложение N 7](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100334) к Федеральному стандарту изложить в редакции согласно [приложению N 4](#p100117) к настоящим изменениям.<br>
9. <a id="p100023"></a>[Приложение N 8](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100370) к Федеральному стандарту изложить в редакции согласно [приложению N 5](#p100170) к настоящим изменениям.<br>
10. <a id="p100024"></a>В [приложении N 10](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100464) к Федеральному стандарту:

</div>

<a id="p100025"></a>10.1. В [пункте 1](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100473) слова "Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям" заменить словами "Тренировочные сборы по подготовке к спортивным соревнованиям".
<a id="p100026"></a>10.2. В [подпункте 2.5 пункта 2](https://bukva.ai/docs/prikaz-398-2013#p100523) слова "Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта" заменить словами "Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в профессиональные образовательные организации, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта".





<div align="right">

<a id="p100027"></a>Приложение N 1<br>
к изменениям, вносимым<br>
в Федеральный стандарт

<a id="p100028"></a>"Приложение N 1<br>
к Федеральному стандарту<br>
спортивной подготовки по виду<br>
спорта гребной спорт

<a id="p100029"></a>**ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ**

</div>

<div align="center">

**ЭТАПОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ, МИНИМАЛЬНЫЙ**<br>
**ВОЗРАСТ ЛИЦ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ**<br>
**ПОДГОТОВКИ И МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЛИЦ, ПРОХОДЯЩИХ**<br>
**СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ В ГРУППАХ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ**<br>
**ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ГРЕБНОЙ СПОРТ**

</div>



| <a id="p100030"></a>Этапы спортивной подготовки | <a id="p100031"></a>Продолжительность этапов (в годах) | <a id="p100032"></a>Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | <a id="p100033"></a>Наполняемость групп (человек) |
| --- | --- | --- | --- |
| <a id="p100034"></a>Этап начальной подготовки | <a id="p100035"></a>2 | <a id="p100036"></a>10 | <a id="p100037"></a>10 |
| <a id="p100038"></a>Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | <a id="p100039"></a>5 | <a id="p100040"></a>12 | <a id="p100041"></a>8 |
| <a id="p100042"></a>Этап совершенствования спортивного мастерства | <a id="p100043"></a>Без ограничений | <a id="p100044"></a>16 | <a id="p100045"></a>3 |
| <a id="p100046"></a>Этап высшего спортивного мастерства | <a id="p100047"></a>Без ограничений | <a id="p100048"></a>17 | <a id="p100049"></a>1 |

<div align="center">

<a id="p100050"></a>".

</div>






<div align="center">

<a id="p100051"></a>Приложение N 2<br>
к изменениям, вносимым<br>
в Федеральный стандарт

<a id="p100052"></a>"Приложение N 5<br>
к Федеральному стандарту<br>
спортивной подготовки по виду<br>
спорта гребной спорт

<a id="p100053"></a>**НОРМАТИВЫ**<br>
**ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ**<br>
**ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ**

</div>



<table>
<colgroup><col width="27%"><col width="37%"><col width="37%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100054"></a>Развиваемое физическое качество</td><td colspan="2"><a id="p100055"></a>Контрольные упражнения (тесты)</td></tr>
<tr><td><a id="p100056"></a>Юноши</td><td><a id="p100057"></a>Девушки</td></tr>
<tr><td><a id="p100058"></a>Скоростные качества</td><td><a id="p100059"></a>Бег на 30 м<br>(не более 5,5 с)</td><td><a id="p100060"></a>Бег на 30 м<br>(не более 6 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100061"></a>Координация</td><td><a id="p100062"></a>Челночный бег 3 x 10 м<br>(не более 9,2 с)</td><td><a id="p100063"></a>Челночный бег 3 x 10 м<br>(не более 9,6 с)</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100064"></a>Скоростно-силовые качества</td><td><a id="p100065"></a>Прыжок в длину с места<br>(не менее 160 см)</td><td><a id="p100066"></a>Прыжок в длину с места<br>(не менее 150 см)</td></tr>
<tr><td><a id="p100067"></a>Приседание за 15 с<br>(не менее 12 раз)</td><td><a id="p100068"></a>Приседание за 15 с<br>(не менее 10 раз)</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100069"></a>Выносливость</td><td><a id="p100070"></a>Бег на 1 км<br>(не более 6 мин 30 с)</td><td><a id="p100071"></a>Бег на 1 км<br>(не более 6 мин 50 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100072"></a>Плавание на 50 м<br>(без учета времени)</td><td><a id="p100073"></a>Плавание на 50 м<br>(без учета времени)</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100074"></a>Сила</td><td><a id="p100075"></a>Подтягивание из виса на перекладине<br>(не менее 2 раз)</td><td><a id="p100076"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине<br>(не менее 8 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100077"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу<br>(не менее 10 раз)</td><td><a id="p100078"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу<br>(не менее 6 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100079"></a>Гибкость</td><td colspan="2"><a id="p100080"></a>Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (пальцами рук коснуться пола)</td></tr>
</table>

<div align="center">

<a id="p100081"></a>".

</div>






<div align="center">

<a id="p100082"></a>Приложение N 3<br>
к изменениям, вносимым<br>
в Федеральный стандарт

<a id="p100083"></a>"Приложение N 6<br>
к Федеральному стандарту<br>
спортивной подготовки по виду<br>
спорта гребной спорт

<a id="p100084"></a>**НОРМАТИВЫ**<br>
**ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ**<br>
**ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ**<br>
**(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)**

</div>



<table>
<colgroup><col width="27%"><col width="37%"><col width="37%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100085"></a>Развиваемое физическое качество</td><td colspan="2"><a id="p100086"></a>Контрольные упражнения (тесты)</td></tr>
<tr><td><a id="p100087"></a>Юноши</td><td><a id="p100088"></a>Девушки</td></tr>
<tr><td><a id="p100089"></a>Скоростные качества</td><td><a id="p100090"></a>Бег 60 м<br>(не более 10,8 с)</td><td><a id="p100091"></a>Бег 60 м<br>(не более 11,2 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100092"></a>Координация</td><td><a id="p100093"></a>Челночный бег 3 x 10 м<br>(не более 8,8 с)</td><td><a id="p100094"></a>Челночный бег 3 x 10 м<br>(не более 9,2 с)</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100095"></a>Скоростно-силовые качества</td><td><a id="p100096"></a>Прыжок в длину с места<br>(не менее 180 см)</td><td><a id="p100097"></a>Прыжок в длину с места<br>(не менее 170 см)</td></tr>
<tr><td><a id="p100098"></a>Приседание за 15 с<br>(не менее 14 раз)</td><td><a id="p100099"></a>Приседание за 15 с<br>(не менее 12 раз)</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100100"></a>Выносливость</td><td><a id="p100101"></a>Бег на 1,5 км<br>(не более 7 мин 55 с)</td><td><a id="p100102"></a>Бег на 1,5 км<br>(не более 8 мин 35 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100103"></a>Плавание на 100 м<br>(без учета времени)</td><td><a id="p100104"></a>Плавание на 100 м<br>(без учета времени)</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100105"></a>Сила</td><td><a id="p100106"></a>Подтягивание из виса на перекладине<br>(не менее 4 раз)</td><td><a id="p100107"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине<br>(не менее 12 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100108"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу<br>(не менее 14 раз)</td><td><a id="p100109"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу<br>(не менее 8 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100110"></a>Гибкость</td><td colspan="2"><a id="p100111"></a>Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола<br>(не менее 2 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100112"></a>Спортивный разряд</td><td colspan="2"><a id="p100113"></a>"второй юношеский спортивный разряд"</td></tr>
</table>

<div align="center">

<a id="p100114"></a>".

</div>






<div align="center">

<a id="p100115"></a>Приложение N 4<br>
к изменениям, вносимым<br>
в Федеральный стандарт

<a id="p100116"></a>"Приложение N 7<br>
к Федеральному стандарту<br>
спортивной подготовки по виду<br>
спорта гребной спорт

<a id="p100117"></a>**НОРМАТИВЫ**<br>
**ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ**<br>
**ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ**<br>
**СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА**

</div>



<table>
<colgroup><col width="27%"><col width="37%"><col width="37%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100118"></a>Развиваемое физическое качество</td><td colspan="2"><a id="p100119"></a>Контрольные упражнения (тесты)</td></tr>
<tr><td><a id="p100120"></a>Юноши</td><td><a id="p100121"></a>Девушки</td></tr>
<tr><td><a id="p100122"></a>Скоростные качества</td><td><a id="p100123"></a>Бег 100 м<br>(не более 13,8 с)</td><td><a id="p100124"></a>Бег 100 м<br>(не более 16,3 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100125"></a>Координация</td><td><a id="p100126"></a>Челночный бег 3 x 10 м<br>(не более 8,3 с)</td><td><a id="p100127"></a>Челночный бег 3 x 10 м<br>(не более 8,7 с)</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100128"></a>Скоростно-силовые качества</td><td><a id="p100129"></a>Многоскок в длину с двух ног за 15 с<br>(не менее 25 м)</td><td><a id="p100130"></a>Многоскок в длину с двух ног за 15 с<br>(не менее 20 м)</td></tr>
<tr><td><a id="p100131"></a>Подтягивание из виса на перекладине за 30 с<br>(не менее 8 раз)</td><td><a id="p100132"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине за 30 с<br>(не менее 18 раз)</td></tr>
<tr><td rowspan="7"><a id="p100133"></a>Выносливость</td><td><a id="p100134"></a>Бег на 2 км<br>(не более 7 мин 50 с)</td><td><a id="p100135"></a>Бег на 2 км<br>(не более 9 мин 50 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100136"></a>Гребля одиночка 2000 м<br>(не более 8 мин 25 с)</td><td><a id="p100137"></a>Гребля одиночка 2000 м<br>(не более 9 мин 5 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100138"></a>Гребной эргометр 2000 м<br>(не более 6 мин 50 с)</td><td><a id="p100139"></a>Гребной эргометр 2000 м<br>(не более 7 мин 40 с)</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100140"></a>Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "легкий вес"</td></tr>
<tr><td><a id="p100141"></a>Бег на 2 км<br>(не более 7 мин 35 с)</td><td><a id="p100142"></a>Бег на 2 км<br>(не более 9 мин 35 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100143"></a>Гребля одиночка 2000 м<br>(не более 8 мин 45 с)</td><td><a id="p100144"></a>Гребля одиночка 2000 м<br>(не более 9 мин 15 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100145"></a>Гребной эргометр 2000 м<br>(не более 7 мин 10 с)</td><td><a id="p100146"></a>Гребной эргометр 2000 м<br>(не более 8 мин)</td></tr>
<tr><td rowspan="4"><a id="p100147"></a>Сила</td><td><a id="p100148"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу<br>(не менее 21 раза)</td><td><a id="p100149"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу<br>(не менее 16 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100150"></a>Тяга штанги лежа на скамье<br>(весом не менее 90% от собственного веса)</td><td><a id="p100151"></a>Тяга штанги лежа на скамье<br>(весом не менее 80% от собственного веса)</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100152"></a>Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "легкий вес"</td></tr>
<tr><td><a id="p100153"></a>Тяга штанги лежа на скамье<br>(весом не менее 85% от собственного веса)</td><td><a id="p100154"></a>Тяга штанги лежа на скамье<br>(весом не менее 75% от собственного веса)</td></tr>
<tr><td rowspan="3"><a id="p100155"></a>Силовая выносливость</td><td><a id="p100156"></a>Тяга штанги весом 45 кг лежа на скамье за 5 мин<br>(не менее 130 раз)</td><td><a id="p100157"></a>Тяга штанги весом 35 кг лежа на скамье за 5 мин<br>(не менее 110 раз)</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100158"></a>Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "легкий вес"</td></tr>
<tr><td><a id="p100159"></a>Тяга штанги весом 40 кг лежа на скамье за 5 мин<br>(не менее 130 раз)</td><td><a id="p100160"></a>Тяга штанги весом 30 кг лежа на скамье за 5 мин<br>(не менее 110 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100161"></a>Гибкость</td><td colspan="2"><a id="p100162"></a>Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, ладонями рук коснуться пола<br>(не менее 3 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100163"></a>Техническое мастерство</td><td colspan="2"><a id="p100164"></a>Обязательная техническая программа</td></tr>
<tr><td><a id="p100165"></a>Спортивный разряд</td><td colspan="2"><a id="p100166"></a>"кандидат в мастера спорта"</td></tr>
</table>

<div align="center">

<a id="p100167"></a>".

</div>






<a id="p100168"></a>Приложение N 5
к изменениям, вносимым
в Федеральный стандарт

<div align="center">

<a id="p100169"></a>"Приложение N 8<br>
к Федеральному стандарту<br>
спортивной подготовки по виду<br>
спорта гребной спорт

<a id="p100170"></a>**НОРМАТИВЫ**<br>
**ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ**<br>
**ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО**<br>
**СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА**

</div>



<table>
<colgroup><col width="27%"><col width="37%"><col width="37%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100171"></a>Развиваемое физическое качество</td><td colspan="2"><a id="p100172"></a>Контрольные упражнения (тесты)</td></tr>
<tr><td><a id="p100173"></a>Мужчины</td><td><a id="p100174"></a>Женщины</td></tr>
<tr><td rowspan="3"><a id="p100175"></a>Скоростные качества</td><td><a id="p100176"></a>Бег 100 м<br>(не более 13,5 с)</td><td><a id="p100177"></a>Бег 100 м<br>(не более 15,5 с)</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100178"></a>Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "легкий вес"</td></tr>
<tr><td><a id="p100179"></a>Бег 100 м<br>(не более 13 с)</td><td><a id="p100180"></a>Бег 100 м<br>(не более 15 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100181"></a>Координация</td><td><a id="p100182"></a>Челночный бег 3 x 10 м<br>(не более 7,8 с)</td><td><a id="p100183"></a>Челночный бег 3 x 10 м<br>(не более 8,2 с)</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100184"></a>Скоростно-силовые качества</td><td><a id="p100185"></a>Многоскок в длину с двух ног за 15 с<br>(не менее 30 м)</td><td><a id="p100186"></a>Многоскок в длину с двух ног за 15 с<br>(не менее 25 м)</td></tr>
<tr><td><a id="p100187"></a>Подтягивание из виса на перекладине за 30 с<br>(не менее 10 раз)</td><td><a id="p100188"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине за 30 с<br>(не менее 25 раз)</td></tr>
<tr><td rowspan="9"><a id="p100189"></a>Выносливость</td><td><a id="p100190"></a>Бег на 3 км<br>(не более 12 мин 15 с)</td><td><a id="p100191"></a>Бег на 3 км<br>(не более 14 мин 45 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100192"></a>Гребля одиночка 2000 м<br>(не более 8 мин 10 с)</td><td><a id="p100193"></a>Гребля одиночка 2000 м<br>(не более 8 мин 45 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100194"></a>Гребной эргометр 2000 м<br>(не более 6 мин 30 с)</td><td><a id="p100195"></a>Гребной эргометр 2000 м<br>(не более 7 мин 20 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100196"></a>Гребной эргометр 6000 м<br>(не более 22 мин)</td><td><a id="p100197"></a>Гребной эргометр 6000 м<br>(не более 24 мин 30 с)</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100198"></a>Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "легкий вес"</td></tr>
<tr><td><a id="p100199"></a>Бег на 3 км<br>(не более 12 мин)</td><td><a id="p100200"></a>Бег на 3 км<br>(не более 14 мин 30 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100201"></a>Гребля одиночка 2000 м<br>(не более 8 мин 25 с)</td><td><a id="p100202"></a>Гребля одиночка 2000 м<br>(не более 8 мин 55 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100203"></a>Гребной эргометр 2000 м<br>(не более 6 мин 50 с)</td><td><a id="p100204"></a>Гребной эргометр 2000 м<br>(не более 7 мин 40 с)</td></tr>
<tr><td><a id="p100205"></a>Гребной эргометр 6000 м<br>(не более 23 мин)</td><td><a id="p100206"></a>Гребной эргометр 6000 м<br>(не более 25 мин 30 с)</td></tr>
<tr><td rowspan="4"><a id="p100207"></a>Сила</td><td><a id="p100208"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу<br>(не менее 25 раз)</td><td><a id="p100209"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу<br>(не менее 20 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100210"></a>Тяга штанги лежа на скамье<br>(весом не менее 95% от собственного веса)</td><td><a id="p100211"></a>Тяга штанги лежа на скамье<br>(весом не менее 85% от собственного веса)</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100212"></a>Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "легкий вес"</td></tr>
<tr><td><a id="p100213"></a>Тяга штанги лежа на скамье<br>(весом не менее 90% от собственного веса)</td><td><a id="p100214"></a>Тяга штанги лежа на скамье<br>(весом не менее 80% от собственного веса)</td></tr>
<tr><td rowspan="3"><a id="p100215"></a>Силовая выносливость</td><td><a id="p100216"></a>Тяга штанги весом 50 кг лежа на скамье за 7 мин<br>(не менее 160 раз)</td><td><a id="p100217"></a>Тяга штанги весом 40 кг лежа на скамье за 7 мин<br>(не менее 140 раз)</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100218"></a>Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "легкий вес"</td></tr>
<tr><td><a id="p100219"></a>Тяга штанги весом 45 кг лежа на скамье за 7 мин<br>(не менее 160 раз)</td><td><a id="p100220"></a>Тяга штанги весом 35 кг лежа на скамье за 7 мин<br>(не менее 140 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100221"></a>Гибкость</td><td colspan="2"><a id="p100222"></a>Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, ладонями рук коснуться пола<br>(не менее 5 раз)</td></tr>
<tr><td><a id="p100223"></a>Техническое мастерство</td><td colspan="2"><a id="p100224"></a>Обязательная техническая программа</td></tr>
<tr><td><a id="p100225"></a>Спортивное звание</td><td colspan="2"><a id="p100226"></a>"мастер спорта России"</td></tr>
</table>

<a id="p100227"></a>".



<a id="p100228"></a>

---