---
title: "Приказ Минспорта России от 13.02.2024 N 136"
number: "136"
issuer: "Министерство спорта Российской Федерации"
issued_on: 2024-02-13
status: утратил силу
canonical: "https://bukva.ai/docs/prikaz-136-2024-minsport-rossii-ministerstvo"
---

## Приказ Минспорта России от 13.02.2024 N 136

# Приказ Минспорта России от 13.02.2024 N 136

"О внесении изменений в федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "стрельба из лука", утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 09.11.2022 N 955"

(Зарегистрировано в Минюсте России 27.03.2024 N 77656)

> [!WARNING]
> Документ утратил силу в связи с изданием [Приказа](https://bukva.ai/docs/prikaz-1099-2025#p100009) Минспорта России от 08.12.2025 N 1099.
> Начало действия документа - 08.04.2024.
> Окончание действия документа - 06.02.2026.
> Документ утратил силу в связи с изданием [Приказа](https://bukva.ai/docs/prikaz-1099-2025#p100009) Минспорта России от 08.12.2025 N 1099, вступившего в силу по истечении 10 дней после дня официального опубликования (опубликован на Официальном интернет-портале правовой информации http://pravo.gov.ru - 27.01.2026).


<a id="p100001"></a>Зарегистрировано в Минюсте России 27 марта 2024 г. N 77656

---


<a id="p100002"></a>МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ


###### <a id="p100003"></a>ПРИКАЗ

от 13 февраля 2024 г. N 136

<a id="p100004"></a>О ВНЕСЕНИИ ИЗМЕНЕНИЙ
В ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
"СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА", УТВЕРЖДЕННЫЙ ПРИКАЗОМ МИНИСТЕРСТВА
СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОТ 09.11.2022 N 955

<a id="p100005"></a>В соответствии с [частью 1 статьи 34](https://bukva.ai/docs/zakon-329-fz/statya-1#p1029) Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" и [подпунктом 4.2.27 пункта 4](https://bukva.ai/docs/postanovlenie-607-2012#p100048) Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607, приказываю:
1. <a id="p100006"></a>Внести изменения в федеральный [стандарт](https://bukva.ai/docs/prikaz-955-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100012) спортивной подготовки по виду спорта "стрельба из лука", утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 09.11.2022 N 955 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 16.12.2022, регистрационный N 71574), согласно [приложению](#p100010) к настоящему приказу.
2. <a id="p100007"></a>Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации А.А. Морозова.

<div align="center">

<a id="p100008"></a>Министр<br>
О.В.МАТЫЦИН

</div>






<a id="p100009"></a>Приложение
к приказу Министерства спорта
Российской Федерации
от 13 февраля 2024 г. N 136

<a id="p100010"></a>ИЗМЕНЕНИЯ,
ВНОСИМЫЕ В ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА", УТВЕРЖДЕННЫЙ ПРИКАЗОМ
МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОТ 09.11.2022 N 955

1. <a id="p100011"></a>[Абзац второй пункта 14](https://bukva.ai/docs/prikaz-955-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100085) после слов "и (или) лукодрома" дополнить словами ", и (или) спортивного зала, и (или) тира".
2. <a id="p100012"></a>[Таблицу](https://bukva.ai/docs/prikaz-955-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100156) "Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки", приведенную в приложении N 2 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "стрельба из лука", утвержденному приказом Министерства спорта Российской Федерации от 09.11.2022 N 955 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 16.12.2022, регистрационный N 71574) (далее - федеральный стандарт), изложить в редакции согласно [приложению N 1](#p100018) к настоящим изменениям.
3. <a id="p100013"></a>[Таблицу](https://bukva.ai/docs/prikaz-955-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100441) "Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "стрельба из лука", приведенную в приложении N 6 к федеральному стандарту, изложить в редакции согласно [приложению N 2](#p100045) к настоящим изменениям.
4. <a id="p100014"></a>[Таблицу](https://bukva.ai/docs/prikaz-955-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100554) "Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "стрельба из лука", приведенную в приложении N 7 к федеральному стандарту, изложить в редакции согласно [приложению N 3](#p100160) к настоящим изменениям.
5. <a id="p100015"></a>[Таблицу](https://bukva.ai/docs/prikaz-955-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100666) "Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "стрельба из лука", приведенную в приложении N 8 к федеральному стандарту, изложить в редакции согласно [приложению N 4](#p100273) к настоящим изменениям.
6. <a id="p100016"></a>[Таблицу](https://bukva.ai/docs/prikaz-955-2022-minsport-rossii-ministerstvo#p100752) "Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "стрельба из лука", приведенную в приложении N 9 к федеральному стандарту, изложить в редакции согласно [приложению N 5](#p100428) к настоящим изменениям.





<a id="p100017"></a>Приложение N 1
к изменениям, вносимым в федеральный
стандарт спортивной подготовки
по виду спорта "стрельба из лука",
утвержденный приказом Минспорта России
от 09.11.2022 N 955, утвержденным
приказом Минспорта России
от 13 февраля 2024 г. N 136

<div align="right">

<a id="p100018"></a>"ОБЪЕМ<br>
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ<br>
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

</div>



<table>
<colgroup><col width="19%"><col width="13%"><col width="12%"><col width="12%"><col width="13%"><col width="14%"><col width="17%"></colgroup>
<tr><td rowspan="3"><a id="p100019"></a>Этапный норматив</td><td colspan="6"><a id="p100020"></a>Этапы и годы спортивной подготовки</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100021"></a>Этап начальной подготовки</td><td colspan="2"><a id="p100022"></a>Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)</td><td rowspan="2"><a id="p100023"></a>Этап совершенствования спортивного мастерства</td><td rowspan="2"><a id="p100024"></a>Этап высшего спортивного мастерства</td></tr>
<tr><td><a id="p100025"></a>До года</td><td><a id="p100026"></a>Свыше года</td><td><a id="p100027"></a>До трех лет</td><td><a id="p100028"></a>Свыше трех лет</td></tr>
<tr><td><a id="p100029"></a>Количество часов в неделю</td><td><a id="p100030"></a>4 - 6</td><td><a id="p100031"></a>6 - 8</td><td><a id="p100032"></a>8 - 12</td><td><a id="p100033"></a>12 - 16</td><td><a id="p100034"></a>18 - 24</td><td><a id="p100035"></a>24 - 32</td></tr>
<tr><td><a id="p100036"></a>Общее количество часов в год</td><td><a id="p100037"></a>208 - 312</td><td><a id="p100038"></a>312 - 416</td><td><a id="p100039"></a>416 - 624</td><td><a id="p100040"></a>624 - 832</td><td><a id="p100041"></a>936 - 1248</td><td><a id="p100042"></a>1248 - 1664</td></tr>
</table>

<div align="center">

<a id="p100043"></a>**".**

</div>






<a id="p100044"></a>Приложение N 2
к изменениям, вносимым в федеральный

<div align="center">

**стандарт спортивной подготовки**<br>
**по виду спорта "стрельба из лука",**<br>
**утвержденный приказом Минспорта России**<br>
**от 09.11.2022 N 955, утвержденным**<br>
**приказом Минспорта России**<br>
**от 13 февраля 2024 г. N 136**

</div>


<a id="p100045"></a>"НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА"


<table>
<colgroup><col width="6%"><col width="32%"><col width="12%"><col width="13%"><col width="12%"><col width="13%"><col width="12%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100046"></a>N п/п</td><td rowspan="2"><a id="p100047"></a>Упражнения</td><td rowspan="2"><a id="p100048"></a>Единица измерения</td><td colspan="2"><a id="p100049"></a>Норматив до года обучения</td><td colspan="2"><a id="p100050"></a>Норматив свыше года обучения</td></tr>
<tr><td><a id="p100051"></a>мальчики</td><td><a id="p100052"></a>девочки</td><td><a id="p100053"></a>мальчики</td><td><a id="p100054"></a>девочки</td></tr>
<tr><td colspan="7"><a id="p100055"></a>1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "КЛ", "БЛ", "3Д", "асимметричный лук"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100056"></a>1.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100057"></a>Бег на 1000 м</td><td rowspan="2"><a id="p100058"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100059"></a>не более</td><td colspan="2"><a id="p100060"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100061"></a>6.20</td><td><a id="p100062"></a>6.40</td><td><a id="p100063"></a>5.41</td><td><a id="p100064"></a>6.12</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100065"></a>1.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100066"></a>Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100067"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100068"></a>не менее</td><td colspan="2"><a id="p100069"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100070"></a>20</td><td><a id="p100071"></a>19</td><td><a id="p100072"></a>26</td><td><a id="p100073"></a>23</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100074"></a>1.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100075"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100076"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100077"></a>не менее</td><td colspan="2"><a id="p100078"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100079"></a>10</td><td><a id="p100080"></a>5</td><td><a id="p100081"></a>13</td><td><a id="p100082"></a>7</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100083"></a>1.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100084"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100085"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100086"></a>не менее</td><td colspan="2"><a id="p100087"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100088"></a>+2</td><td><a id="p100089"></a>+3</td><td><a id="p100090"></a>+4</td><td><a id="p100091"></a>+5</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100092"></a>1.5.</td><td rowspan="2"><a id="p100093"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине</td><td rowspan="2"><a id="p100094"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100095"></a>не менее</td><td colspan="2"><a id="p100096"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100097"></a>7</td><td><a id="p100098"></a>5</td><td><a id="p100099"></a>9</td><td><a id="p100100"></a>7</td></tr>
<tr><td colspan="7"><a id="p100101"></a>2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ачери-биатлон"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100102"></a>2.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100103"></a>Бег на 30 м</td><td rowspan="2"><a id="p100104"></a>с</td><td colspan="2"><a id="p100105"></a>не более</td><td colspan="2"><a id="p100106"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100107"></a>6,3</td><td><a id="p100108"></a>6,5</td><td><a id="p100109"></a>5,9</td><td><a id="p100110"></a>6,1</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100111"></a>2.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100112"></a>Бег на 1000 м</td><td rowspan="2"><a id="p100113"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100114"></a>не более</td><td colspan="2"><a id="p100115"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100116"></a>6.20</td><td><a id="p100117"></a>6.40</td><td><a id="p100118"></a>5.41</td><td><a id="p100119"></a>6.12</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100120"></a>2.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100121"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100122"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100123"></a>не менее</td><td colspan="2"><a id="p100124"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100125"></a>10</td><td><a id="p100126"></a>5</td><td><a id="p100127"></a>13</td><td><a id="p100128"></a>7</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100129"></a>2.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100130"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100131"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100132"></a>не менее</td><td colspan="2"></td></tr>
<tr><td><a id="p100133"></a>+2</td><td><a id="p100134"></a>+3</td><td><a id="p100135"></a>+4</td><td><a id="p100136"></a>+5</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100137"></a>2.5.</td><td rowspan="2"><a id="p100138"></a>Прыжок в длину с места толчком двумя ногами</td><td rowspan="2"><a id="p100139"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100140"></a>не менее</td><td colspan="2"><a id="p100141"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100142"></a>128</td><td><a id="p100143"></a>118</td><td><a id="p100144"></a>142</td><td><a id="p100145"></a>132</td></tr>
<tr><td colspan="7"><a id="p100146"></a>3. Нормативы специальной физической подготовки</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100147"></a>3.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100148"></a>Бросок теннисного мяча в мишень диаметром 60 см с расстояния 4 м (пять попыток).<br>Попадание в мишень.</td><td rowspan="2"><a id="p100149"></a>количество раз</td><td colspan="4"><a id="p100150"></a>не менее</td></tr>
<tr><td colspan="4"><a id="p100151"></a>3</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100152"></a>3.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100153"></a>Классическая планка.<br>Исходное положение - лежа лицом вниз. Руки на 90° согнуты в локтях.<br>Упор на предплечья и кончики пальцев ног.<br>Прямая линия от макушки до пяток.</td><td rowspan="2"><a id="p100154"></a>с</td><td colspan="4"><a id="p100155"></a>не менее</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100156"></a>50,0</td><td colspan="2"><a id="p100157"></a>40,0</td></tr>
</table>

<div align="center">

<a id="p100158"></a>".

</div>






<a id="p100159"></a>Приложение N 3
к изменениям, вносимым в федеральный
стандарт спортивной подготовки
по виду спорта "стрельба из лука",

<div align="right">

утвержденный приказом Минспорта России<br>
от 09.11.2022 N 955, утвержденным<br>
приказом Минспорта России

</div>

от 13 февраля 2024 г. N 136

<a id="p100160"></a>"НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП
СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА"


<table>
<colgroup><col width="6%"><col width="41%"><col width="22%"><col width="16%"><col width="14%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100161"></a>N п/п</td><td rowspan="2"><a id="p100162"></a>Упражнения</td><td rowspan="2"><a id="p100163"></a>Единица измерения</td><td colspan="2"><a id="p100164"></a>Норматив</td></tr>
<tr><td><a id="p100165"></a>мальчики/юноши</td><td><a id="p100166"></a>девочки/девушки</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100167"></a>1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "КЛ", "БЛ", "3Д", "асимметричный лук"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100168"></a>1.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100169"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100170"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100171"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100172"></a>18</td><td><a id="p100173"></a>9</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100174"></a>1.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100175"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100176"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100177"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100178"></a>+5</td><td><a id="p100179"></a>+6</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100180"></a>1.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100181"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине</td><td rowspan="2"><a id="p100182"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100183"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100184"></a>11</td><td><a id="p100185"></a>9</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100186"></a>1.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100187"></a>Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100188"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100189"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100190"></a>37</td><td><a id="p100191"></a>31</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100192"></a>2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ачери-биатлон"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100193"></a>2.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100194"></a>Бег на 60 м</td><td rowspan="2"><a id="p100195"></a>с</td><td colspan="2"><a id="p100196"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100197"></a>10,2</td><td><a id="p100198"></a>10,7</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100199"></a>2.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100200"></a>Бег на 1500 м</td><td rowspan="2"><a id="p100201"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100202"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100203"></a>7.55</td><td><a id="p100204"></a>8.15</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100205"></a>2.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100206"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100207"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100208"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100209"></a>18</td><td><a id="p100210"></a>9</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100211"></a>2.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100212"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100213"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100214"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100215"></a>+5</td><td><a id="p100216"></a>+6</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100217"></a>2.5.</td><td rowspan="2"><a id="p100218"></a>Прыжок в длину с места толчком двумя ногами</td><td rowspan="2"><a id="p100219"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100220"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100221"></a>190</td><td><a id="p100222"></a>160</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100223"></a>2.6.</td><td rowspan="2"><a id="p100224"></a>Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100225"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100226"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100227"></a>39</td><td><a id="p100228"></a>34</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100229"></a>3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "КЛ", "БЛ", "3Д", "асимметричный лук"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100230"></a>3.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100231"></a>Бросок теннисного мяча в мишень диаметром 60 см с расстояния 4 м (пять попыток). Попадание в мишень.</td><td rowspan="2"><a id="p100232"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100233"></a>не менее</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100234"></a>4</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100235"></a>3.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100236"></a>Растягивание лука до касания подбородка (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100237"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100238"></a>не менее</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100239"></a>10</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100240"></a>3.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100241"></a>Удержание лука в растянутом положении до касания подбородка.<br>Фиксация положения.</td><td rowspan="2"><a id="p100242"></a>с</td><td colspan="2"><a id="p100243"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100244"></a>25,0</td><td><a id="p100245"></a>20,0</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100246"></a>4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ачери-биатлон"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100247"></a>4.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100248"></a>Исходное положение - вис хватом сверху на высокой перекладине. Силой сгибание и разгибание рук, ноги прямые.</td><td rowspan="2"><a id="p100249"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100250"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100251"></a>4</td><td><a id="p100252"></a>1</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100253"></a>4.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100254"></a>Бег на лыжах свободным стилем 2 км</td><td rowspan="2"><a id="p100255"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100256"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100257"></a>7.00</td><td><a id="p100258"></a>10.00</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100259"></a>4.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100260"></a>Растягивание лука до касания подбородка (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100261"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100262"></a>не менее</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100263"></a>10</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100264"></a>5. Уровень спортивной квалификации</td></tr>
<tr><td><a id="p100265"></a>5.1.</td><td><a id="p100266"></a>Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)</td><td colspan="3"><a id="p100267"></a>Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд"</td></tr>
<tr><td><a id="p100268"></a>5.2.</td><td><a id="p100269"></a>Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)</td><td colspan="3"><a id="p100270"></a>Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд"</td></tr>
</table>

<div align="center">

<a id="p100271"></a>".

</div>






<div align="center">

<a id="p100272"></a>Приложение N 4<br>
к изменениям, вносимым в федеральный<br>
стандарт спортивной подготовки<br>
по виду спорта "стрельба из лука",<br>
утвержденный приказом Минспорта России<br>
от 09.11.2022 N 955, утвержденным<br>
приказом Минспорта России<br>
от 13 февраля 2024 г. N 136

<a id="p100273"></a>"НОРМАТИВЫ<br>
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ<br>
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)<br>
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ<br>
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА"

</div>



<table>
<colgroup><col width="6%"><col width="45%"><col width="12%"><col width="18%"><col width="19%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100274"></a>N п/п</td><td rowspan="2"><a id="p100275"></a>Упражнения</td><td rowspan="2"><a id="p100276"></a>Единица измерения</td><td colspan="2"><a id="p100277"></a>Норматив</td></tr>
<tr><td><a id="p100278"></a>мальчики/юноши/юниоры/мужчины</td><td><a id="p100279"></a>девочки/девушки/юниорки/женщины</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100280"></a>1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "КЛ", "БЛ", "3Д"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100281"></a>1.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100282"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100283"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100284"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100285"></a>29</td><td><a id="p100286"></a>15</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100287"></a>1.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100288"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье<br>(от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100289"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100290"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100291"></a>+9</td><td><a id="p100292"></a>+13</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100293"></a>1.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100294"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине</td><td rowspan="2"><a id="p100295"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100296"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100297"></a>13</td><td><a id="p100298"></a>11</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100299"></a>1.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100300"></a>Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100301"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100302"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100303"></a>47</td><td><a id="p100304"></a>41</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100305"></a>2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "асимметричный лук"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100306"></a>2.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100307"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100308"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100309"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100310"></a>43</td><td><a id="p100311"></a>17</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100312"></a>2.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100313"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье<br>(от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100314"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100315"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100316"></a>+13</td><td><a id="p100317"></a>+16</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100318"></a>2.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100319"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине</td><td rowspan="2"><a id="p100320"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100321"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100322"></a>13</td><td><a id="p100323"></a>11</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100324"></a>2.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100325"></a>Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100326"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100327"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100328"></a>51</td><td><a id="p100329"></a>45</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100330"></a>3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ачери-биатлон"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100331"></a>3.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100332"></a>Бег на 60 м</td><td rowspan="2"><a id="p100333"></a>с</td><td colspan="2"><a id="p100334"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100335"></a>7,9</td><td><a id="p100336"></a>9,2</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100337"></a>3.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100338"></a>Бег на 2000 м</td><td rowspan="2"><a id="p100339"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100340"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100341"></a>-</td><td><a id="p100342"></a>9.45</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100343"></a>3.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100344"></a>Бег на 3000 м</td><td rowspan="2"><a id="p100345"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100346"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100347"></a>12.20</td><td><a id="p100348"></a>-</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100349"></a>3.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100350"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100351"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100352"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100353"></a>43</td><td><a id="p100354"></a>17</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100355"></a>3.5.</td><td rowspan="2"><a id="p100356"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье<br>(от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100357"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100358"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100359"></a>+13</td><td><a id="p100360"></a>+16</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100361"></a>3.6.</td><td rowspan="2"><a id="p100362"></a>Прыжок в длину с места толчком двумя ногами</td><td rowspan="2"><a id="p100363"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100364"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100365"></a>233</td><td><a id="p100366"></a>188</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100367"></a>3.7.</td><td rowspan="2"><a id="p100368"></a>Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)</td><td rowspan="2"><a id="p100369"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100370"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100371"></a>-</td><td><a id="p100372"></a>16.10</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100373"></a>3.8.</td><td rowspan="2"><a id="p100374"></a>Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)</td><td rowspan="2"><a id="p100375"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100376"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100377"></a>23.00</td><td><a id="p100378"></a>-</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100379"></a>4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "КЛ", "БЛ", "3Д", "асимметричный лук"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100380"></a>4.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100381"></a>Растягивание лука до касания подбородка (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100382"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100383"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100384"></a>18</td><td><a id="p100385"></a>17</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100386"></a>4.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100387"></a>Удержание лука в растянутом положении до касания подбородка. Фиксация положения.</td><td rowspan="2"><a id="p100388"></a>с</td><td colspan="2"><a id="p100389"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100390"></a>30,0</td><td><a id="p100391"></a>25,0</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100392"></a>5. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ачери-биатлон"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100393"></a>5.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100394"></a>Исходное положение - вис хватом сверху на высокой перекладине. Силой, сгибание и разгибание рук, ноги прямые.</td><td rowspan="2"><a id="p100395"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100396"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100397"></a>12</td><td><a id="p100398"></a>6</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100399"></a>5.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100400"></a>Бег на лыжах свободным стилем 5 км</td><td rowspan="2"><a id="p100401"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100402"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100403"></a>18.45</td><td><a id="p100404"></a>-</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100405"></a>5.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100406"></a>Бег на лыжах свободным стилем 3 км</td><td rowspan="2"><a id="p100407"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100408"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100409"></a>-</td><td><a id="p100410"></a>13.45</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100411"></a>5.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100412"></a>Растягивание лука до касания подбородка (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100413"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100414"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100415"></a>18</td><td><a id="p100416"></a>17</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100417"></a>5.5.</td><td rowspan="2"><a id="p100418"></a>Удержание лука в растянутом положении до касания подбородка. Фиксация положения.</td><td rowspan="2"><a id="p100419"></a>с</td><td colspan="2"><a id="p100420"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100421"></a>30,0</td><td><a id="p100422"></a>25,0</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100423"></a>6. Уровень спортивной квалификации</td></tr>
<tr><td><a id="p100424"></a>6.1.</td><td colspan="4"><a id="p100425"></a>Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"</td></tr>
</table>

<div align="center">

<a id="p100426"></a>".

</div>






<div align="center">

<a id="p100427"></a>Приложение N 5<br>
к изменениям, вносимым в федеральный<br>
стандарт спортивной подготовки<br>
по виду спорта "стрельба из лука",<br>
утвержденный приказом Минспорта России<br>
от 09.11.2022 N 955, утвержденным<br>
приказом Минспорта России<br>
от 13 февраля 2024 г. N 136

<a id="p100428"></a>"НОРМАТИВЫ<br>
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ<br>
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)<br>
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО<br>
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА"

</div>



<table>
<colgroup><col width="6%"><col width="45%"><col width="12%"><col width="18%"><col width="19%"></colgroup>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100429"></a>N п/п</td><td rowspan="2"><a id="p100430"></a>Упражнения</td><td rowspan="2"><a id="p100431"></a>Единица измерения</td><td colspan="2"><a id="p100432"></a>Норматив</td></tr>
<tr><td><a id="p100433"></a>юноши/юниоры/мужчины</td><td><a id="p100434"></a>девушки/юниорки/женщины</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100435"></a>1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "КЛ", "БЛ", "3Д"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100436"></a>1.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100437"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100438"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100439"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100440"></a>37</td><td><a id="p100441"></a>16</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100442"></a>1.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100443"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье<br>(от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100444"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100445"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100446"></a>+11</td><td><a id="p100447"></a>+15</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100448"></a>1.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100449"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине</td><td rowspan="2"><a id="p100450"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100451"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100452"></a>15</td><td><a id="p100453"></a>13</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100454"></a>1.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100455"></a>Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100456"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100457"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100458"></a>50</td><td><a id="p100459"></a>44</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100460"></a>2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "асимметричный лук"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100461"></a>2.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100462"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100463"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100464"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100465"></a>43</td><td><a id="p100466"></a>17</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100467"></a>2.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100468"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье<br>(от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100469"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100470"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100471"></a>+13</td><td><a id="p100472"></a>+16</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100473"></a>2.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100474"></a>Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине</td><td rowspan="2"><a id="p100475"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100476"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100477"></a>15</td><td><a id="p100478"></a>13</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100479"></a>2.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100480"></a>Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100481"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100482"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100483"></a>51</td><td><a id="p100484"></a>45</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100485"></a>3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ачери-биатлон"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100486"></a>3.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100487"></a>Бег на 100 м</td><td rowspan="2"><a id="p100488"></a>с</td><td colspan="2"><a id="p100489"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100490"></a>13,2</td><td><a id="p100491"></a>15,8</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100492"></a>3.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100493"></a>Бег на 2000 м</td><td rowspan="2"><a id="p100494"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100495"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100496"></a>-</td><td><a id="p100497"></a>9.40</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100498"></a>3.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100499"></a>Бег на 3000 м</td><td rowspan="2"><a id="p100500"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100501"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100502"></a>12.20</td><td><a id="p100503"></a>-</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100504"></a>3.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100505"></a>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу</td><td rowspan="2"><a id="p100506"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100507"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100508"></a>43</td><td><a id="p100509"></a>17</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100510"></a>3.5.</td><td rowspan="2"><a id="p100511"></a>Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье<br>(от уровня скамьи)</td><td rowspan="2"><a id="p100512"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100513"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100514"></a>+13</td><td><a id="p100515"></a>+16</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100516"></a>3.6.</td><td rowspan="2"><a id="p100517"></a>Прыжок в длину с места толчком двумя ногами</td><td rowspan="2"><a id="p100518"></a>см</td><td colspan="2"><a id="p100519"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100520"></a>233</td><td><a id="p100521"></a>188</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100522"></a>3.7.</td><td rowspan="2"><a id="p100523"></a>Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)</td><td rowspan="2"><a id="p100524"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100525"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100526"></a>-</td><td><a id="p100527"></a>16.10</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100528"></a>3.8.</td><td rowspan="2"><a id="p100529"></a>Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)</td><td rowspan="2"><a id="p100530"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100531"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100532"></a>23.00</td><td><a id="p100533"></a>-</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100534"></a>4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "КЛ", "БЛ", "3Д", "асимметричный лук"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100535"></a>4.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100536"></a>Растягивание лука до касания подбородка (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100537"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100538"></a>не менее</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100539"></a>20</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100540"></a>4.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100541"></a>Удержание лука в растянутом положении до касания подбородка. Фиксация положения.</td><td rowspan="2"><a id="p100542"></a>с</td><td colspan="2"><a id="p100543"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100544"></a>35,0</td><td><a id="p100545"></a>30,0</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100546"></a>5. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ачери-биатлон"</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100547"></a>5.1.</td><td rowspan="2"><a id="p100548"></a>Исходное положение - вис хватом сверху на высокой перекладине. Силой сгибание и разгибание рук, ноги прямые.</td><td rowspan="2"><a id="p100549"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100550"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100551"></a>20</td><td><a id="p100552"></a>7</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100553"></a>5.2.</td><td rowspan="2"><a id="p100554"></a>Бег на лыжах свободным стилем 10 км</td><td rowspan="2"><a id="p100555"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100556"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100557"></a>31.10</td><td><a id="p100558"></a>-</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100559"></a>5.3.</td><td rowspan="2"><a id="p100560"></a>Бег на лыжах свободным стилем 5 км</td><td rowspan="2"><a id="p100561"></a>мин, с</td><td colspan="2"><a id="p100562"></a>не более</td></tr>
<tr><td><a id="p100563"></a>-</td><td><a id="p100564"></a>17.10</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100565"></a>5.4.</td><td rowspan="2"><a id="p100566"></a>Растягивание лука до касания подбородка (за 1 мин)</td><td rowspan="2"><a id="p100567"></a>количество раз</td><td colspan="2"><a id="p100568"></a>не менее</td></tr>
<tr><td colspan="2"><a id="p100569"></a>20</td></tr>
<tr><td rowspan="2"><a id="p100570"></a>5.5.</td><td rowspan="2"><a id="p100571"></a>Удержание лука в растянутом положении до касания подбородка. Фиксация положения.</td><td rowspan="2"><a id="p100572"></a>с</td><td colspan="2"><a id="p100573"></a>не менее</td></tr>
<tr><td><a id="p100574"></a>35,0</td><td><a id="p100575"></a>30,0</td></tr>
<tr><td colspan="5"><a id="p100576"></a>6. Уровень спортивной квалификации</td></tr>
<tr><td><a id="p100577"></a>6.1</td><td colspan="4"><a id="p100578"></a>Спортивное звание "мастер спорта России"</td></tr>
</table>

<a id="p100579"></a>".



<a id="p100580"></a>

---
