---
title: "\"Правила вида спорта \"Спортивная гимнастика\""
number: "540"
issuer: "Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации"
status: утратил силу
canonical: "https://bukva.ai/docs/pravila-540/statya-43"
---

# Статья 43. Указания по исполнению упражнения

##### <a id="p101492"></a>Статья 43. Указания по исполнению упражнения


1. <a id="p101493"></a>Начало упражнения или разбег для наскока на снаряд должны выполняться из основной стойки ноги вместе. Упражнение начинается, когда гимнаст одной или двумя руками берется за снаряд. Судейство упражнения начинается в момент, когда ступни ног отрываются от пола. Размахивание одной ногой или шаг при входе на снаряд не разрешаются, т.е. ступни должны одновременно оторваться от пола.
2. <a id="p101494"></a>Разрешается использование мостика на обычном мате для начала упражнения.
3. <a id="p101495"></a>Предварительные элементы (до начала упражнения) не разрешены. Это означает, что не разрешены какие-либо элементы с вращением более чем на 180 градусов вдоль оси тела до того момента, как руки гимнаста коснутся одной или обеих жердей.
4. <a id="p101496"></a>Гимнаст может включать в свое упражнение только те элементы, которые освоил совершенно уверенно с техническим и эстетическим мастерством.
5. <a id="p101497"></a>Требования к исполнению и композиции упражнения:
<a id="p101498"></a>а) продолжительность статических элементов - не менее 2 секунд, иначе они не засчитываются;
<a id="p101499"></a>б) производится сбавка за переходы в более низкое положение при махе назад, за которыми не следует никакого элемента. Например:
- <a id="p101500"></a>из упора махом назад в упор на руках подъем разгибом;
- <a id="p101501"></a>из упора махом назад в упор на руках подъем махом вперед;
- <a id="p101502"></a>из упора махом назад большой оборот назад;
- <a id="p101503"></a>подъем разгибом в упор на руках или подъем разгибом в упор и сразу в упор на руках;
- <a id="p101504"></a>из стойки в стойку на плечах;
<a id="p101505"></a>в) не разрешена дополнительная опора при исполнении элементов с поворотом на одной руке, таких как большой оборот с поворотом, оборот назад с отпусканием рук с поворотом, оборот вперед с отпусканием рук с полным поворотом, элементы с оборотами. Вращение считается законченным, когда гимнаст возобновит хват свободной рукой;
<a id="p101506"></a>г) запрещены следующие элементы или группы элементов:
- <a id="p101507"></a>силовые и статические элементы, не записанные в таблице трудности;
- <a id="p101508"></a>сальто и соскоки из виса на одной жерди;
- <a id="p101509"></a>для юниоров - сальто с приземлением в упор на руках или в упор на согнутых руках.
6. <a id="p101510"></a>Полный список ошибок и сбавок за исполнение упражнения - в [главе 6](https://bukva.ai/docs/pravila-540/statya-6#p100546), ошибок и сбавок за ошибки в композиции - в [статье 24](https://bukva.ai/docs/pravila-540/statya-24#p100989).